Como respirar durante o exercício? O SEGREDO

[@PadilhaSantos-j8l]

ISABELLA EXCELENTE EXPLICAÇÃO. GRATIDÃO.

[@marildadesouzaandre8213]

PROFESSORA, OBRIGADA PELO CORAÇÃO QUE ME ENVIOU , AMO SUAS AULAS , SÃO NECESSÁRIAS PARA MIM QUE SOFRO MUITO COM A FIBROMIALGIA E TBÉM DE TRANSTORNOS MENTAIS. JÁ SOU UMA SENHORA IDOSA COM 78 ANOS , FIQUEI PARALÍTICA POR ALGÚNS ANOS, FIZ UM TRATAMENTO DE LEMETERAPIA EM COPACABANA RIO DE JANEIRO, MELHOREI MUITO E VOLTEI A ANDAR MAS , COM PASSAR DE TRÊS ANOS TUDO VOLTOU. ESTOU NA CAMA COM DORES TERRÍVEIS E NEM POSSO RESPIRAR MAIS PROFUNDO. SEGUINDO SUAS AULAS TENHA CERTEZA QUE VOU MELHORAR NOVAMENTE, ASSIM QUE PASSAR A CRISE RECOMEÇO. JÁ APRENDÍ A RESPIRAR MELHOR , BOA DEMAIS ESSA AULA. FELIZ FINAL DE SEMANA E UMA ABÊNÇOADA SEMANA A SEGUIR . VC É UM AMOR ❤❤❤ DEUS TE ABÊNÇÕE 🙏🙏💋💋💐💐

[@elsibatista1736]

Gratidão💝, Querida Doutora⚘!

[@CrbAlm]

Bom dia Isabella , desejo sucesso pra vc , saúde, felicidades, q Deus abençoe sua vida

[@IsabellaCamposfisio]

Muito obrigada! Fico muito feliz com o carinho! ❤

[@CrbAlm]

@@IsabellaCamposfisio gosto dos seus vídeos , sua voz é linda , vc é linda com todo respeito

[@marleneanjos6389]

Só tenho a agradecer, seu canal tem me ajudado muito, principalmente nas dores na lombar. Faço todos os dias. Obrigada de ❤

[@IsabellaCamposfisio]

Fico muito feliz por estar aqui e aprendendo comigo a fazer muito pelo seu corpo!

[@regianesantana2306]

Amei ❤ Obrigada 🌻

[@juliocorrea1395]

Bom dia, ótimas dicas. Tenho uma dor para urinar, quanto mais cheia a bexiga, pior é, e pior tbm o fluxo da urina. Exames de próstata, etc estão normais. Assisti vídeos de kegel, pois suspeitei de bexiga hiperativa, e nos dias que faço estes exercícios, sinto que melhora muito o fluxo, parece que tem a ver com o relaxamento que causa no contrai/relaxa. Só que tem dias que piora novamente. Tem alguma dica para resolver este caso? Já fiz até fisioterapia pélvica, deu uma melhorado já e piorou novamente dias depois.

[@valmircardosodecardoso]

Muito interessante sua dica. Comecei a praticar musculação a 1 ano e só agora descobri os efeitos da respiração.

[@IsabellaCamposfisio]

Agora coloque a respiração em prática e você voltar me contar como mudou

[@marildadesouzaandre8213]

EU RESPIRO ERRADO! SEMPRE QUE FAÇO ALGUMA COISA PARO DE RESPIRAR , FICO AINDA MAIS CANSADA, JÁ SOFRO DE FADIGA PORQUE SOFRO DE TRANSTORNOS MENTAIS E FIBROMIALGIA 😢😢😢😢

[@marineterodrigues648]

Bom diaaa! Obrigada pelas informações!

[@marildadesouzaandre8213]

BOM DIA PROFESSORA! ÓTIMA AULA PARABÉNS! DEUS TE ABÊNÇÕE 🙏❤️👍💋🍓

[@IsabellaCamposfisio]

Obrigda, Marilda! 💜

[@elainebalico5271]

Do agachamento achei interessante,vou tentar.

[@IsabellaCamposfisio]

Depois vem me contar o que sentir de diferença. Não esqueça de abaixar a carga para ter esse tempo respiratorio maior

[@silmarapereira9894]

Isa, essa pausa na respiração q vc cita no agachamento seria soltando o ar?

[@IsabellaCamposfisio]

Depois que puxou o ar ao longo do movimento de descida, prende. Não puxa nem solta e ao subir você solta o ar

[@silmarapereira9894]

@IsabellaCamposfisio Entendido obrigadaaa