Como saber se estou INFLAMADA? 05 dicas para DESINFLAMAR! Dra. Sarina

Olá pessoal! No vídeo de hoje, vou compartilhar dicas essenciais para identificar e tratar inflamações no nosso corpo. Vamos entender juntos os sinais que indicam uma possível inflamação, como inchaço, dor persistente e aumento da temperatura corporal. Além disso, vou compartilhar cinco estratégias simples para desinflamar rapidamente. Desde o tratamento da causa raiz até o uso de suplementos como Glutamina e Curcuma, passando pela verificação e suplementação de vitamina D, até a prática de exercícios intensos intervalados (HIIT) e o uso de quercetina como antioxidante e antiinflamatório. Fiquem ligados para aprenderem como cuidar da saúde de forma eficaz e sem complicações!
Maratone todos os meus vídeos, pois centenas de mulheres já perderam 20, 30 e até 50 quilos (veja os testemunhos) por aqui. Aqui você encontra tudo sobre mente e metabolismo, inflamação e hormônios. Sim, tudo que você precisa está aqui. Mas caso você necessite do meu acolhimento e acompanhamento, faça parte da lista de espera do meu programa de emagrecimento MM e tenha tudo de forma organizada, além do acompanhamento de profissionais de nutrição, educação física e médicos.
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[@joicelopes6868]

😮

[@iarasiqueira4767]

❤❤❤

[@patriciaheath6655]

Estou fazendo a dieta anti-inflamatória, perdi mais de 8 quilos e o único sintoma que não me abandona de jeito nenhum é a enxaqueca.

[@helenamenezes9325]

Como fez?

[@patriciaheath6655]

@@helenamenezes9325 cortei tudo que inflama. Açúcar, carboidratos, gordura trans e saturadas.

[@helenamenezes9325]

@@patriciaheath6655 queria muito conseguir fazer isso, mas pra mim é impossível

[@patriciaheath6655]

@@helenamenezes9325 achei que pra mim seria também, mas não, não é. É só querer de verdade.

[@lanasilva1006]

​@@helenamenezes9325eu vi um canal no Tik Tok de uma moça ensinando como emagrecer cortando calorias . Vc come bem e emagrece bastante. Não passa fome. Eu fiz e de 57 fui para 52. Procura lá déficit de calorias q vai achar ela.

[@Longhi759]

E a pessoa que é magra e barriguda?