COMO SE PREOCUPAR MENOS E DIMINUIR A ANSIEDADE

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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

[@saudedamente1548]

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[@jluizfernandesserafimjr7439]

Me inscrevi. Parabéns o Sr. é um ótimo médico. Já fui em vários psiquiatras que só tem passado remédios controlados com efeito colateral que termino não tratando. Mais minha ansiedade eu consigo controlar com seus vídeos. Espero curar...

[@vitoriabiancadossantos3918]

Que ruim isso 😞 ...

[@reggamarcosblues]

Sou tão preocupado,que as vezes me preocupo até de me preocupar.

[@kelyvilasboas7406]

Eu também

[@MariaEduarda-di8it]

Neeeee

[@chrissdv5682]

Exatamente!!

[@ninhasilva8740]

Também

[@mtk336]

tô preocupado por que tenho que parar de me preocupar e isso me preocupa!

[@brenoreboucascosta3987]

eu me curei, graças a Deus

[@mazemelo146]

parabéns, que bom🙏

[@agnesamanda6061]

Glória a Deus

[@felipe199314]

Assim como Deus curous os mortos pelo covid kkkkkj

[@arrais9361]

Glória a deus

[@Suzzanna936]

Graças a Deus

[@pridaguerre]

1) Aceitação 2) Pazes com a incerteza 3) Externalizar a preocupação 4) Autoperdão

[@grazielafariasoliveira7987]

👏🙏🏼

[@gilmara2760]

Grata

[@jucimara1984]

Gostei muito..essas 4 informações ajudam muito Gostaria de saber mais Pois estou em tratamento psicológico e psiquiatrico

[@Raahpc]

Me ajuda por favor, pode falar mais sobre? É exatamente isso

[@pierrenego5247]

Grato

[@RenataSilva-ic2us]

A técnica que eu tenho usado é viver o hoje:tipo quando vem a ansiedade palas coisas futuras eu penso que dia é hoje?segunda! Oque eu tenho pra fazer hoje? ....daí penso em tudo o que tenho para fazer naquele dia e no final penso amanhã é outro dia Deus proverá vou viver o dia de hoje é oro vou pedalar na praia cuido das minhas coisas de casa e escuto inos até canto bem alto kkkk isso te. Me ajudado muito eu estava muito ansiosa por que estou desempregada mais agora eu estou assim boto currículo e depois esqueço não tento ficar focada naquilo oculpo meu dia com oque me dá prazer e vivo um dia após o outro não junto mais todos os pensamentos de uma vez só na cabeça como antes.

[@thiagou.s.a52]

muito bom mesmo seu comentário obrigado

[@lucianacarvalho8588]

Eu também uso essa técnica

[@marcelocristianomirandamir7453]

Muito bem , eu só melhoro fazendo isso tbm... assim que arrumo alguma coisa pra fazer hoje, ja fico melhor... 👏👏👏

[@elianedasilvafreitas2542]

E a duvida de voltar ou não pra sua cidade natal 🤔🤔😐

[@keyvin_38]

Vou aderir, obgd

[@rosalindasaraiva2709]

Eu sou idosa, moro só, tenho medo de cair na rua, fazer besteira. Meu Deus eu que sempre fui tão segura nas minhas atitudes. Só muita oração.

[@RosaMaria-lq8tk]

Minha preocupação,já é patológica.Me preocupo com tudo e se ouço de alguém,um problema,eu absorvo para mim!!!!!

[@priscilapintodossantos6485]

Eu sou assim ,estou de férias e quero ver minha família em outro estado ,estou em Pânico ,com medo de algo acontecer ,há sempre o "e se?" Não consigo relaxar ,só quem tem ansiedade sabe o quanto é ruim .

[@Deus_do_impossivel]

Eu tbem sou assim 😓

[@paulalima5266]

Infelizmente meu cérebro está me deixando exausta 🤦.Mais graças a Deus quando começo,a falar com Deus ,sempre me acalmo .

[@ingridserrano3443]

É tanta ansiedade que achei q nao ia conseguir esperar acabar a explicacão

[@diegodias4327]

Eu também mais ele é tão sensato que marcou o momento em que falava de cada tópico aí eu vi todos adiantando

[@gustavomorais2643]

Eu agora, kkkk o vídeo nem terminou e já tô ansioso pra sair, ansiedade é mto ruim

[@elienideoliveiramarchioro4515]

Sim eu tbem kk

[@milaleao9310]

Sim. Eu já tava contando o tempo

Kkkkkk

[@kalielsonvidal3052]

Estou a oito meses sofrendo com pensamentos acelerados conseguir melhorar o sono ano passado , em janeiro perdi meu pai e as insônias voltaram a acontecer , decidir muita ajuda médica a psicóloga me indicou o pesquiatra alegando que eu estava com depressão moderada e teria que iniciar a medicação o mais rápido possível, inicie a medicação não me senti piorou minha situação sofri demais com os efeitos colaterais , decidi parar tive um surto de ansiedade fiquei quatro dias sem dormir quase nada parecia um zumbi, nada melhorou decide apenas orar e esperar em Deus sei que a cura pra essas doenças estão em Cristo só ele pode nos ajudar de verdade , é terrível passar por isso as pessoas chamam você de louco desocupado , preguiçoso ,.coisas que não fazem parte da minha personalidade, sempre amei trabalhar , hoje fico no quarto a maiorias das vezes.

[@janetesoares3444]

Faça atividade física em grupo! Melhoras, e não desanima

[@Ana-ti6yl]

Eu me preocupo DEMAIS, com coisas que ainda nem aconteceram, e talvez nem vão acontecer! E parece que essa ansiedade piora a noite. Tento pensar positivo e viver um dia de cada vez, mas as vezes do nada, bate aquela preocupação que te deixa sem chão! Tenho 15 anos e isso me prejudica demais nas relações sociais!

[@LuisHenrique-oj5dm]

Eu também sofro com isso. Piorou muito depois que comecei a fazer faculdade Tenho ataque de pânico, dificuldade pra dormir e etc... Ninguém merece isso Espero que você melhore

[@cesinhafm]

Eu também estou assim, é ruim, precisamos de coisas novas em nossa vida para parar de pensar nas coisas ruins. Se quiser conversar e ter um novo amigo, passa seu whatsapp pra gente conversar.

[@gustfv]

Também sofro disso toda hora, é horrível, e o pior é que prejudica as relações sociais mesmo

[@paulinhasantos6952]

Tbm passo por isso.

[@kauakkkj21]

Tá melhor hoje em dia? Tô na mesma situação 😔

[@silviasantos2113]

Amo a maneira como Dr. Marco explica as coisas! Só o tom gentil de sua voz já me deixa mais calma! Parabéns!

[@auristelaxavier7801]

Concordo completamente com vc Sílvia sobre dr Abud

[@paulacosta5195]

Concordo tbm

[@chrissales3839]

Nem parece psiquiatra. Kkkkkk Os psiquiatras sao pouco gentis e simpaticos. Ainda bem que há excecoes em tudo. Kkk

[@mariajosesilvadamacena3077]

Vdd

[@EneidaMariadeAguiarDeda]

Ele é realmente fantástico! Estou assistindo a todos os vídeos dele! Parabéns doutor!

[@franciscosalessantosjunior323]

O la só Jr Sales de fortáleza Dr marcos. Aprendi que com esses métodos que ele nos ensina outras portas de se sair de pensamentos e só comparar que o que te preocupa ñ é mais o mesmo que te oprimia antes.pois você hoje e outra pessoa bem melhor em todos os aspectos.

[@Alicegisele511]

Sou jovem e mudei minha rotina drasticamente e não estava acostumado com tantas preocupações e acabo fazendo merda resolvendo as coisas errado me metendo em confusão, só queria voltar a ser criança 😥

[@mateusferreirafreire2936]

Eu faço a mesma coisa, saudades de ser apenas uma criança

[@rihancabello2209]

Entendo perfeitamente... acabei de fazer 18 anos e parece que morri e nasci em outra vida.Passar pra vida adulta é uma coisa difícil

[@joaopedrodearaujobigles6993]

O mais esquisito é a mudança nos outros, quando era criança era o maior carinho e atenção de alguns e ao longo da adolescência isso vai mudando e parece que estão vendo outra pessoa, como uma fênix que renasce das cinzas agora como adulto

[@evelyndograu9751]

Eu sei bem como é,eu falo segredos muito secretos, faço coisas ou mando coisas para pessoas que quando elas sai da minha vida de boa eu fico me matando preocupada se ele vai sair falando tudo para as pessoas,ou acaba me metendo em confusoes fazendo coisas erradas e tomando decisoes erradas

[@amoralamexicana1378]

Eu também, mas... Seja forte e corajoso, é o que a Bíblia nos diz, sempre que bate a ansiedade eu penso nessa frase, minha ansiedade ameniza bastante.

[@vanicleudo6364]

Comfiar em Deus é a melhor solução! Deus vai té ajudar, e não esqueça ele está sempre ao seu lado!

[@mariadefatimasilvanascimen3060]

Eu era tão preocupada que só vivia com enxaqueca, com o tempo aprendi que não vale a pena e agora vivo melhor e faço o que dá pra fazer .

[@rosy6564]

Vc fez oke p amenizar

[@lucimarabertelli3997]

Como você conseguiu mudar isso,?

[@marciamoreira5391]

Como vc fez? Também sinto muita enxaqueca por preocupação

[@ellenvieira3838]

Como você fez isso ?

[@mariadefatimasilvanascimen3060]

@@ellenvieira3838 eu passei a ver que minha vida é preciosa demais pra morrer de um AVC ou viver no tormento.passei a ser mais vaidosa e alegre e assim fui me apaixonando pelo hábito de me cuidar mais

[@ivonemarques5731]

Gostei muitoiooo , acabei de me inscrever , eu sou cristã oro muito , insegurança faz com que adoeçamos uma mente forte é uma mente que crer em Cristo .Bom dia doutor! DEUS O ABENÇOE!TRABALHO MARAVILHOSO!PARABÉNS!

[@shayannalima1290]

É muito ruim , sensação péssima, passo por isso ... preocupação excessiva (...) ansiedade.

[@bellalu1499]

Inspire por 5 segundos e expire por 5 segundos várias vezes ao dia, pricipalmente antes de dormir e ao acordar de manhã. Isso irá lhe trazer paz e vai baixar sua ansiedade.

[@norbertoaraujo3457]

Faça meditação 😊

[@gabrielpervesoag8411]

E tbm sem contar no medo. e tanta preocupação que gera medo inracional que vc num fas nem ideia o pq está com medo

[@typomusics__]

De alguns dias pra cá eu venho me preocupando muito, principalmente com minha saúde, me preocupo muito pelo fato de poder ficar louco por conta da ansiedade 🤦🏽‍♂️ isso é muito ruim Nmrl não desejo pra ngm

[@andremonteiro4744]

@@typomusics__ Kkkk eu todinho aiii

[@GabrielSilva-pysn]

eu penso dia todo em tudo , trabalho me desgasto muito estresse e cansaço queria melhorar , meche ate no meu comportamento

[@LZN01]

Eu me Preocupo muito muito muito mesmo mais com fé em Deus eu fico curado 🙏🏼🙌🏼🙏🏼🙌🏼

[@d.m4686]

A minha ansiedade se baseia na vida profissional. Que incerteza que me persegue e acaba com a minha psico.

[@aureaaraujo9827]

Queria à noite poder puxar o fio da tomada do meu cérebro.

[@luans.207]

Maconha

[@dairanesantos9998]

Aurea Araujo, eu tbm gostaria😔

[@danielaataide8097]

To conseguindo com a medicacão.

[@rafaeloliveiradejesus9603]

É dois man

[@advogadafrancinioliveira]

Também queria, há mais de 3 meses sem dormir quase nada. E ainda estou tomando remédio forte que me causou depressão , depois abstinencia, estou com depressão e a ansiedade. E o psiquiatra ainda receitou outro remédio da mesma família do outro que me causou depressão e abstinência. Fico super preococupada com a minha vida, com o futuro, frustrada com tudo que fiz na vida em vão.

[@masta463]

Como a Bíblia é maravilhosa. Em Filipenses 4:6-7, Paulo fala " Não andeis ansiosos por coisa alguma; antes em tudo sejam os vossos pedidos conhecidos diante de Deus pela oração e súplica com ações de graças." Creio que é possível encaixar as dicas neste texto de Filipenses.

[@仏教徒-o3d]

Viver o momento presente é a solução da ansiedade, perceber que tudo é passageiro, e perceber que "se preocupar com amanhã, não resolverá os problemas de amanhã, mas sim tirará sua paz de hoje" (Mindfulness/atenção plena é recomendada para não se lamentar pelo passado, nem se preocupar com o futuro, mas viver e tirar a experiência mais satisfatória possível do momento presente)

[@jorgeproenca7743]

É muito difícil, gasto muita energia ao longo de meu dia, é como se cada dia fosse uma batalha terrível, fico muito exausto!

[@lulua4556]

Eu tenho pensamentos acelerado...e mto difícil me desligar e relaxar...

[@lucianadamasceno8018]

assim aí a gente para e pensa assim poxa não é só eu né passei por essa situação difícil mas não é impossível com força com a força de Deus e nos esforçarmos também né fazer a nossa parte por mais que seja difícil para gente passar por essa eu falo que é um etapa na nossa vida passar por esse processo

[@pregadordapalavrapregador3121]

Olá amigos e amigas Eu sou coordenador do grupo PALAVRA DO PREGADOR e gostaria de passar ima mensagem a vcs, pode ser ? Mas antes gostaria de comentar um pouco sobre este tema tão interessante deste video. A mente humana é uma máquina por isso ela se cansa de tanto pensar para tentar resolver nossos problemas e ela sofre muita pressão, fica nervosa, agitada, triste, decepcionada, emocionada, sente medo, preocupação. Temos de entender melhor a vida para aprender viver melhor e conviver em paz com as pessoas para aliviar nossa mente e nossa alma. Aprendemos muitas coisas erradas quando somos crianças porque os adultos são confusos e falhos, cheios de defeitos e de problemas e passam tudo para as crianças sem perceber e ainda brigam muito vom elas. Tudo isso atrapalha o funcionamento da alma e da mente das crianças. Aprendemos muitas coisas certas mas precisamos corrigir as coisas erradas mas a maioria das coisas erradas ninguém sabe também , todo mundo quer saber . Então cada pessoa tem de procurar a resposta para seus problemas porque cada um tem seus próprios problemas. Por isso precisamos usar a nossa sabedoria e a sabedoria de Jesus. Somente com a sua sabedoria e a de Jesus é suficiente para você entender a vida e resolver seus problemas. Porque você praticamente já aprendeu a viver com seus pais e com a escola e os amigos agora só falta una sabedoria superior que ninguém pode te dar, só Jesus. Mas as igrejas ensinam tudo errado porque estão mais preocupadas em ganhar fiéis e dinheiro. Então padres e pastores ensinam somente aquilo que funciona e agrada ao povo e aquilo que a igreja manda. A igreja não quer desagradar is fiéis senão eles procuram outra igreja. Assim as igrejas se afastam cada vez mais da doutrina de Jesus e a palavra de Jesus perde o poder e não faz efeito na vida das pessoas. Se a igreja ensinasse a doutrina de Jesus seria diferente porque a palavra de Jesus é perfeita, não é cheia de mentiras, malícia e maldades , ela faz nossa mente funcionar corretamente e os problemas desaparecem porque deixamos de seguir os outros e ficamos em paz. Com o tempo acostumamos viver em paz e nossa mente se desapega dessas pessoas erradas e dos problemas. Os homens não querem amar nem fazer o bem , querem só prazeres e dinheiro por isso usam a violência e a maldade e não querem que ninguém seja feliz. O homem dominou tudo, a família, a mulher, o dinheiro, o poder e até a igreja para impedir as pessoas de aprender a doutrina de Jesus. Sem a palavra de Jesus você só vai aprender a sabedoria do homem e vai se complicar porque o homem confunde o outro para dominar. O homem ensina até a palavra de Jesus errado para confundir e dominar os outros. A palavra de Jesus não é para criar religião é para ensinar o caminho da verdade e do amor. Aqui você aprende a palavra da maneira correta. Participe do nosso grupo pelo ZAP 22 9979 15432

[@pregadordapalavrapregador3121]

@@lucianadamasceno8018 Olá amigos e amigas Eu sou coordenador do grupo PALAVRA DO PREGADOR e gostaria de passar ima mensagem a vcs, pode ser ? Mas antes gostaria de comentar um pouco sobre este tema tão interessante deste video. A mente humana é uma máquina por isso ela se cansa de tanto pensar para tentar resolver nossos problemas e ela sofre muita pressão, fica nervosa, agitada, triste, decepcionada, emocionada, sente medo, preocupação. Temos de entender melhor a vida para aprender viver melhor e conviver em paz com as pessoas para aliviar nossa mente e nossa alma. Aprendemos muitas coisas erradas quando somos crianças porque os adultos são confusos e falhos, cheios de defeitos e de problemas e passam tudo para as crianças sem perceber e ainda brigam muito vom elas. Tudo isso atrapalha o funcionamento da alma e da mente das crianças. Aprendemos muitas coisas certas mas precisamos corrigir as coisas erradas mas a maioria das coisas erradas ninguém sabe também , todo mundo quer saber . Então cada pessoa tem de procurar a resposta para seus problemas porque cada um tem seus próprios problemas. Por isso precisamos usar a nossa sabedoria e a sabedoria de Jesus. Somente com a sua sabedoria e a de Jesus é suficiente para você entender a vida e resolver seus problemas. Porque você praticamente já aprendeu a viver com seus pais e com a escola e os amigos agora só falta una sabedoria superior que ninguém pode te dar, só Jesus. Mas as igrejas ensinam tudo errado porque estão mais preocupadas em ganhar fiéis e dinheiro. Então padres e pastores ensinam somente aquilo que funciona e agrada ao povo e aquilo que a igreja manda. A igreja não quer desagradar is fiéis senão eles procuram outra igreja. Assim as igrejas se afastam cada vez mais da doutrina de Jesus e a palavra de Jesus perde o poder e não faz efeito na vida das pessoas. Se a igreja ensinasse a doutrina de Jesus seria diferente porque a palavra de Jesus é perfeita, não é cheia de mentiras, malícia e maldades , ela faz nossa mente funcionar corretamente e os problemas desaparecem porque deixamos de seguir os outros e ficamos em paz. Com o tempo acostumamos viver em paz e nossa mente se desapega dessas pessoas erradas e dos problemas. Os homens não querem amar nem fazer o bem , querem só prazeres e dinheiro por isso usam a violência e a maldade e não querem que ninguém seja feliz. O homem dominou tudo, a família, a mulher, o dinheiro, o poder e até a igreja para impedir as pessoas de aprender a doutrina de Jesus. Sem a palavra de Jesus você só vai aprender a sabedoria do homem e vai se complicar porque o homem confunde o outro para dominar. O homem ensina até a palavra de Jesus errado para confundir e dominar os outros. A palavra de Jesus não é para criar religião é para ensinar o caminho da verdade e do amor. Aqui você aprende a palavra da maneira correta. Participe do nosso grupo pelo ZAP 22 9979 15432

[@marcositachi2059]

Eu também sou assim

[@valdimirpereiradecaravlho6893]

@Laís Sarturi calma tudo vai dar certo Deus está contigo, e tomara q ele te proteja muito, eu tbm estou com isso.

[@lorenabarbosa777]

Nossa, esse médico é maravilhoso, humano demais e não despreza a queixa do paciente! Já vi vários psiquiatras que nao acreditam no que estudam..

[@michelynaraujo263]

Eu quando tenho seminário, meu coração bate forte sempre quando penso em apresentar! Todos os dias até chegar no dia😭😭😢 Estudo profundamente o assunto, e quando chega o dia da apresentação não falo nem a metade. Sou muito ansiosa, eu me esforço, e canso o máximo. Eu me preocupo por tudo, sou muito perfeccionista e quando não consigo deixar algo perfeito eu me frusto tanto e me sinto insuficiente.

[@vilmapires9149]

Me descreveu , rsrsrs fico bem assim. Sofro de ansiedade, hj tá bem pior.

[@cleless]

Sei bem como é :/

[@nizandramoreira5223]

Amiga, vc pode reprogramar sua mente. Saiba que a busca da perfeição limita suas possibilidades pq paralisa. Se vc entende em que momento da tua vida isso começou e vc muda o significado dessa necessidade de agradar 100% o outro...

[@guilhermetorres1698]

Deus e a solução. Tenha fé❤

[@katrinavoltt]

Amém

[@edileasoares9582]

Sofro bastante por antecipação. Esse vídeo me ajudou bastante.

[@mariajuliajacomini8263]

Dr.Marco como o sr.está me ajudando até a sua voz me acalma . Nào tenho +sonhos ,82 anos viúva 8 filhos, mas carrego a.depressão a ansiedade na minha hereditariedade.Preocupadíssima com sitiações financeira de filhos todos casados, solidão etc.etc.etc.Estão me ajudando mto.gosto mto.de resar., mas a concentração cada dia mais dificil.Saúde da mente.Ótimo.

[@miketerulou8639]

A cura e ver os comentários, fico feliz de pessoas que conseguiram sair dessa, eu estou na luta!

[@jonashonoriodemelo3761]

Esse vídeo caiu como uma luva pra mim, eu sou muito preocupado, quando é época de resolver burocracia, ja fico pe da vida, aqui em casa eu tenho que resolver a maior parte das coisas, meu pai é idoso aposentado, analfabeto digital, como hoje em dia, quase tudo se resolve digitalmente, tenho que resolver tudo, 2020 em plena pandemia, tanto meu pai como minha mãe, ficaram doentes.

[@rudsonms8469]

Assinei vários canais do youtube sobre ansiedade e sem dúvidas, pra mim esse é o melhor. inclusive nem assisto mais os outros canais.

[@roneipereira9145]

O primeiro canal que assisto em que o médico não se autointtula doutor. Sinal claro de humildade. Merece like e inscrição.

[@izabelrodrigues4397]

Sinto como se minha mente me dominasse 😔😪 ñ consigo controlar meus pensamentos fico a todo momento pensando que vou morrer a qualquer momento que vou parar de respirar é horrível como eu queria ñ senti mas nada disso só Deus pra nós dar força

[@oriqueoliveira]

Me salvou de uma crise de ansiedade

[@renathoalves6539]

Interessante mesmo e muito bom!! Não sou especialista mas acredito que se as pessoas deixar de lado o celular e procurar viver mais perto de suas famílias, perdoar, ser grato pela vida que tem, Pois as vezes tem gente que vive pior do que você, é muito mais feliz. Procurar sentir amor no coração!! Acredito sentir amor pela coisas simples da vida ajuda demais!!!

[@warrior5215]

Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus (Filipenses 4:6-7)

[@joaosousa5141]

Anda bastante preocupado com o problema da ansiedade, porque estive em psicólogos e num psiquiatra e nunca me tinha informada tão bem como o Dr Marco me acaba de explicar nos seus vídeos. Agora estou mais calmo, mas quero saber muito mais. Eu tinha e ainda continuo a ter pouco informação de como lidar com este tipo de patologia. Estou confiante que me vou sair bem com a ajuda dos vídeos do Dr Marco Abud. Muito Obrigado

[@ritacaciarege5024]

Esse é um profissional diferenciado....com ceteza tem a mão de Deus aí....

[@patriciabalena4111]

Me desgasto muito com isso, sou extremamente preocupada com tudo mas principalmente com relação a minha saúde e da minha família, fico com pensamentos angustiantes achando sempre que algo de ruim vai acontecer, acabo que pareço neurótica...adoro os vídeos deste canal, o melhor pra mim nessas questões da mente...

[@suelipereira7171]

Me preocupo até em pensar que vou ficar preocupada!

[@meleduardacavalcante1562]

A gente acaba não vivendo. Hoje eu escutei a música "Epitáfio" e veio uma vontade incontrolável de parar de pensar nesses pensamentos de tanta coisa. Tanta coisa que nem existe porque o cérebro simplesmente me destrói com coisas irreais,mas agora me veio uma ansiedade de pensar tanto no pior que estou em uma fase de que não consigo viver. Eu apenas tento, mas meu pensmanto tá no futuro. Eu perdi tanta coisa por medo de coisas irreais que hoje em dia eu percebo que sempre esteve tudo bem. Tudo bem!!

[@xsflytte2235]

As vezes eu ficava com umas preocupações de escola e etc que me deixava com muito medo. Mais aí, eu esperava que podia acontecer o pior e não acontecia. Meu cérebro já pensa antes de acontecer. Vou começar a pensar no agora, e não no dps :)

[@conceicaosantos5758]

Quando,a mente está tranquila todo corpo Agradece a saúde para a Alma.

[@wellingtonbossoni4879]

Eu tenho tanta crise de ansiedade que tenho vontade de sair gritando, como se eu tivesse morrendo e ninguém me ouvisse. Junta com minha bipolaridade, depressa, hiperatividade.....estou a base de medicação.

[@celebration__overlay3956]

forças mano!

[@milaleao9310]

Eu já estive assim. Tomei antidepressivo por um tempo. Hj não tenho mais crises, mas acho q tenho depressão. E meus cabelos estão caindo tanto que acho que não vai sobrar nenhum. Isso está acabando cmg. Daí choro e sofro ainda mais. Seria melhor ter crise do que sentir isso que estou sentindo agora.

[@mariaossileidedossantosoli4052]

Ler sobre magnesio demalato

[@arturph1231]

@@milaleao9310olá busque a Deus em oração e converse com Ele como você tivesse conversando com uma pessoa que vc goste e confie.

[@arturph1231]

Wellinton Jesus te ama conte pra Ele tudo que você tem passado.

[@vanderbarrosdeassis2190]

Eu sou preocupado principalmente com a saúde, desde novo qualquer coisa acho ser coisa grave. Luto contra essas preocupações desde criança. Tenho períodos melhores, mas sofro demais com essas preocupações. Ainda não consegui me livrar disso. Se alguém que venceu puder compartilhar como conseguiu. Confesso que me desgasta demais

[@RodrigoSilva-xo3jt]

Muitas vezes, nós confundimos a ansiedade com angústia. Ansiedade todos vão ter por alguma coisa, isso vem desde criança. Mas quando se transforma em sofrimento, muitas das vezes é por alguma angústia e não precisamente a ansiedade.

[@fabricioramos1796]

Muito bom seu comentário.. Talvez é preciso entender o problema e resolvê-lo ou se não der, tentar administrar o mesmo..

[@canaldami595]

Eu me preocupo com todos, com minha mãe, meu irmão, meu pai, meus filhos, não é fácil

[@marianilda6390]

Gratidão Dr! Uso as 4 frases do hooponopono, auto perdão:. Eu sinto muito, por favor me perdoa, eu te amo, sou grata!

[@aylizarareis9048]

Nossa! Já queria um atendimento 😕

[@lucianabitencourt1693]

Fé e Ansiedade ( Não combina) Para cada dia bastam as suas próprias dificuldades”, como ensina Jesus em Mateus 6:34. Viver um dia de cada vez é chorar e sorrir; é brigar e se reconciliar; é reclamar (menos) e agradecer (mais). Confie em Deus !

[@fatimabarros720]

Uso uma frase que me veio intuitivamente de forma espontânea que é: EU NAO TENHO QUE PENSAR NISSO! E agora eu penso ou falo esta frase toda vez que um pensamento de preocupação me vem e, imediatamente, parece que aquele pensamento vai se apagando e some... Uma coisa muito simples mas que para mim está sendo quase que mágico... É impressionante como que ferramentas tão simples podem nos ajudar...

[@simonepereira1625]

Estou passando por momentos muito difíceis,e angustiada muito ansiosa, agradeço imensamente pelas palavras 🙏

[@ismaelcarlos7392]

Depois que eu conheci os vídeos desse Dr. Eu melhorei muito minha vida por pouco não tirei minha vida e no dia que eu era pra me tira eu entrei no KZbin e veio o vídeo dele

[@yehul5375]

Sinto meu coração batendo um pouco mais rápido e minha respiração mais necessitada, além de que minha mente está assombrada por pensamentos trágicos e de acontecimentos grandes que me causam preocupações excessivas, muitas vezes, desnecessárias. Eu tendo usar a lógica e a razão para diminuir essa ansiedade, mas minha mente burla isso automaticamente com mais e mais pensamentos intrusivos. Eu não quero tomar calmante (eu tomo calmante natural apenas, mas não gosto de ficar tomando isso), eu quero que essa ansiedade diminuía, ou melhor, simplesmente desapareça. É horrível senti-la, é um medo misturado com a ansiedade de um futuro incerto na qual não sei o que me aguarda, se é bom ou se é ruim. É incrível como durante o dia eu me sinto bem, pelo menos; não fico focando tanto em meus pensamentos. Porém, a noite é o momento em que meus pensamentos retornam com força bruta, me atormentando. Eles me atormentam ao ponto de achar que estou REALMENTE ouvindo o meu maior medo.

[@pedrinhenrique9748]

eu também acabei fazendo merda😔

[@patinsstreetaracaju1790]

Me indetifiquei com suas palavras!

[@alissonsantino5252]

Eu me preocupava deste msm jeito cara e quando os pensamentos vinham eu xaqualhava a cabeça e ficava pensava em outra coisa msm se a preocupaçao ficasse ainda la eu colocava sempre os pensamentoa bons por cima sempre finjindo q nem estava escutando com o tempo vai desaparecendo e a vida segue oque esta no futuro vai ser no futuro n da pra viver ele no presente. Se cuida cara

[@Amanda2828ei]

@@patinsstreetaracaju1790 Também

[@patriciarosa7026]

Melhora orar e pedir Deus levar as preocupações, fiz esta oração. Pai eu a patricia não estou ansiosa nem preocupada, pois sei tudo está em tua mão, quero lhe pedir paz tranquilidade para pode viver assim coloco meu filhos em suas mãos de eles jornada feliz paz e segurança agude te vida ambunte. Guie ele caminho da paz . Não quero me preocupar e vou preocupada. Logo veio paz no coração e mente . Leitura salmo 91 , 128, 23 , 37

[@rosineidenunes4796]

O que eu tenho feito e colocado na minha cabeça e que tenho coisas no dia independente de tudo que vc está sentindo vc não vai enlouquecer e esperar que todo pensamento passa e sim que você é capaz de realizar suas tarefas do dia

[@mariajoelmacosta]

Obrigado doutor, só quem já teve uma crise de pânico sabe como é importante essas informações, esses dias a crise mim atacou durante o sono! Já acordei com aquele desespero... Ou seja não conseguia pensar, e fui obrigada a acordar meus filhos que são adolescentes! Imagine uma mãe em desespero, se escondendo nos braços dos filhos! É muito dolorido.

[@rodrigosilvadesouza4535]

Maria Jesus é a solução dos seus problemas

[@rodrigosilvadesouza4535]

Procure uma igreja é aceite Jesus como Salvador da sua vida

[@wellidacamila5983]

Eu regressei na faculdade há pouco tempo, porém estou preocupada com certos assuntos e aspectos, e isso de certa forma está atrapalhando minha concentração nós estudos.

[@lucasfreitas1976]

Eu sofro com isso desde os meus 13 anos... hoje tô com 26 anos e ainda não me livrei disso! Minha mente não para... meus pensamentos não param, acordo pensando é durmo pensando!

[@raquelnascimento9728]

idem :(

[@lucasfreitas1976]

@@raquelnascimento9728 olá

[@pablodshangai244]

Minha preocupação é tão grande, que afeta minha vida! E sempre por coisas mínimas, mas não consigo dominar, diminuir essa preocupação. Vejo que só está piorando ao passar dos anos. Tem dias que me sufoca, atrapalha minha alimentação, fico sonolento, não consigo me concentrar. Durmo bem, mas ao acordar, parece que não durmo nada!!! Que Deus me livre dessa ansiedade!!!

[@felipepereiraraulinodesouz189]

A verdade se traduz em esforço na medida de cada ser!

[@elianegregoria8269]

Verdade doutor! Eu sempre vivi com a preucupaçao de coisas que eu não sabia que iria acontecer, tive minha primeira perda de ente querido aos 5 anos de idade, que doeu muito foi a minha vó paterna depois disso me preparei para perder pessoas que eu amava, e não sofrer tanto, e foram muitas perdas em poucos anos, hoje só tenho meu marido meus três filhos que também tenho medo de perder, então sofro por antecipação, e assim foram com relacionamento amoroso amidos em fim, trabalho tudo na minha vida, tudo que eu batalhava para ter ainda achava que não merecia tanto, meu pai perdi com 11 anos e as responsabilidades não foram poucas, minha mãe sofreu derrame eu tinha 13 anos, ela ficou paralítica, eu quem cuidava dela e de mais duas irmãs pequenas, não foi fácil ela faleceu em um ano eu me casei no ano seguinte, nunca confiei muito em homens tinha medo das tradições. Minha vida foi de total insegurança.

[@cristinaaraujo4742]

Não aguento mais Dr Marcos ,tantos pensamentos negativos e medos do futuro.

[@lookb588]

Inteligente, simpático e gato

[@pregadordapalavrapregador3121]

Olá amigos e amigas Eu sou coordenador do grupo PALAVRA DO PREGADOR e gostaria de passar ima mensagem a vcs, pode ser ? Mas antes gostaria de comentar um pouco sobre este tema tão interessante deste video. A mente humana é uma máquina por isso ela se cansa de tanto pensar para tentar resolver nossos problemas e ela sofre muita pressão, fica nervosa, agitada, triste, decepcionada, emocionada, sente medo, preocupação. Temos de entender melhor a vida para aprender viver melhor e conviver em paz com as pessoas para aliviar nossa mente e nossa alma. Aprendemos muitas coisas erradas quando somos crianças porque os adultos são confusos e falhos, cheios de defeitos e de problemas e passam tudo para as crianças sem perceber e ainda brigam muito vom elas. Tudo isso atrapalha o funcionamento da alma e da mente das crianças. Aprendemos muitas coisas certas mas precisamos corrigir as coisas erradas mas a maioria das coisas erradas ninguém sabe também , todo mundo quer saber . Então cada pessoa tem de procurar a resposta para seus problemas porque cada um tem seus próprios problemas. Por isso precisamos usar a nossa sabedoria e a sabedoria de Jesus. Somente com a sua sabedoria e a de Jesus é suficiente para você entender a vida e resolver seus problemas. Porque você praticamente já aprendeu a viver com seus pais e com a escola e os amigos agora só falta una sabedoria superior que ninguém pode te dar, só Jesus. Mas as igrejas ensinam tudo errado porque estão mais preocupadas em ganhar fiéis e dinheiro. Então padres e pastores ensinam somente aquilo que funciona e agrada ao povo e aquilo que a igreja manda. A igreja não quer desagradar is fiéis senão eles procuram outra igreja. Assim as igrejas se afastam cada vez mais da doutrina de Jesus e a palavra de Jesus perde o poder e não faz efeito na vida das pessoas. Se a igreja ensinasse a doutrina de Jesus seria diferente porque a palavra de Jesus é perfeita, não é cheia de mentiras, malícia e maldades , ela faz nossa mente funcionar corretamente e os problemas desaparecem porque deixamos de seguir os outros e ficamos em paz. Com o tempo acostumamos viver em paz e nossa mente se desapega dessas pessoas erradas e dos problemas. Os homens não querem amar nem fazer o bem , querem só prazeres e dinheiro por isso usam a violência e a maldade e não querem que ninguém seja feliz. O homem dominou tudo, a família, a mulher, o dinheiro, o poder e até a igreja para impedir as pessoas de aprender a doutrina de Jesus. Sem a palavra de Jesus você só vai aprender a sabedoria do homem e vai se complicar porque o homem confunde o outro para dominar. O homem ensina até a palavra de Jesus errado para confundir e dominar os outros. A palavra de Jesus não é para criar religião é para ensinar o caminho da verdade e do amor. Aqui você aprende a palavra da maneira correta. Participe do nosso grupo pelo ZAP 22 9979 15432

[@vanevani9244]

@@pregadordapalavrapregador3121 do que se trata esse grupo?

[@natygomes1196]

@@vanevani9244 também aguardando respostas

[@afonsoloureiroviseu]

Você é muito calmo, a pessoa ideal para fazer esse vídeo.

[@daisydeoliveirafreiresdeis1102]

Desde criança sempre fui muito preocupada com tudo e com todos hj depois aos 60 anos melhorei muito me preocupo muito .

[@franciscogomesgomes8522]

Olá. Boa tarde a todos. Eu aprendi muito, mas muito com esta pandemia. Poxa vida, o que eu poderia fazer a não ser relaxar? Percebi que nada, ou quase nada depende de mim. A pandemia começou na China, se alastrou pelo mundo, chegou ao Brasil e ao meu bairro, ao meu emprego e a minha casa. O que eu poderia fazer? Arrancar os cabeços, ficar ansioso porque tudo parou? Percebi que tenho nenhum ou quase nenhum poder para fazer com que o mundo gire normalmente. Então, o que fiz foi trabalhar, relaxar. Fui fazer as minhas caminhadas, algo que me ajudou muito e fui tocando a vida. Percebi que, mesmo diante de um quadro horroroso deste, a vida não pode parar. Temos que tocar nossos projetos, nossos sonhos enquanto vivemos algo do tipo. SE CUIDAR SEMPRE, NÃO ABUSAR NUNCA. FORAM COISAS QUE EU FIZ. O SEGREDO É RELAXAR.

[@lucasmenczigar9193]

Sou vestibulando de medicina e me identifiquei muito com você, atualmente estou bem melhor em relação a saúde mental, inclusive faço terapia quinzenalmente. Seu canal é muito bom e me inspira a continuar buscando minha vaga na Medicina USP.

[@anacarolina6811]

tomara que tenha dado certo!

[@lucasmenczigar9193]

@@anacarolina6811 Obrigado, ainda não consegui, mas cheguei MUITO próximo… Continuo tentando, talvez dê em alguma Universidade pelo Enem ou Unifesp, mas USP não rolou ainda. Se você estiver tentando também, boa sorte.

[@anacarolina6811]

@@lucasmenczigar9193 Oii Lucas, tentei pra medicina mas acabei desenvolvendo uma crise de ansiedade no final do ano de 2022, eu meio qie tava super "quero muito medicina" mas no fim percebi que esse curso não era pra mim, a crise qje eu tive foi meio que uma libertação sabe, achava que queria muito aquilo, notei que a área da saúde não é pra mim rs! Mas tô me encontrando e quero entrar ne um curso que eu gosto dele que é Relações Internacionais e estou estudando pra um concuro, ainda não tô 100% depois das crises de ansiedade mas tô bem melhor. Espero que você consiga ter sua vaga tão sonhada, confia no processo e vai, como o povo diz só não passa quem desiste!

[@CanalGBS-]

"Que todos sejamos curados. Cada um daquilo que mais precisa. O ser humano está em constante busca da perfeição. Por mais pleno que possa ser, sempre tem algo a ser assimilado para ampliar a dignidade."

[@danielecristina8611]

Eu finalmente estou em acompanhamento com um psiquiatra praticando atividade fisica e esse video foi perfeito para a minha realidade, ficou exausta de Tanta energia gasta pensando em Tudo.

[@acolherpsicolutos]

Onde encontro este aplicativo ?

[@analucialage1563]

Eu sou assim vivo a vida do meu filho me proculpo com tudo sobre meus filhos e já crescerão tem 23 é 29 anos

[@CeliaMaria-wp9bx]

Amiga e eu também 24 hs preocupada com os tres filhos de 37, 35 e 33 anos medo quando eles saem e não voltam logo, viajens e etc....

[@dionatanrafael1729]

Eu tenho fé q nos vai vence a ansiedade Amém ,♥️🙏

[@felipepereiraraulinodesouz189]

Verdade...o estresse faz parte!

[@TheRenatagastronomia]

Estou entrando em uma fase que ando respeitando muito a mim mesma sem ficar me cobrando sabe... Estou há quase um mês reiniciando um tratamento para depressão e estou tendo calma comigo.

[@karlabarbosa6709]

Um anjo de Deus na terra.

[@espiritualmed]

Gosto de videos com esse tipo de formato, pratico, com embasamento científico e simples de entender

[@lourdesfigueiredo1178]

Verdade! se eu tivesse um psiquiatra assim?

[@lourdesfigueiredo1178]

Como vencer o Diazepam?

[@pregadordapalavrapregador3121]

@@lourdesfigueiredo1178 Olá amigos e amigas Eu sou coordenador do grupo PALAVRA DO PREGADOR e gostaria de passar ima mensagem a vcs, pode ser ? Mas antes gostaria de comentar um pouco sobre este tema tão interessante deste video. A mente humana é uma máquina por isso ela se cansa de tanto pensar para tentar resolver nossos problemas e ela sofre muita pressão, fica nervosa, agitada, triste, decepcionada, emocionada, sente medo, preocupação. Temos de entender melhor a vida para aprender viver melhor e conviver em paz com as pessoas para aliviar nossa mente e nossa alma. Aprendemos muitas coisas erradas quando somos crianças porque os adultos são confusos e falhos, cheios de defeitos e de problemas e passam tudo para as crianças sem perceber e ainda brigam muito vom elas. Tudo isso atrapalha o funcionamento da alma e da mente das crianças. Aprendemos muitas coisas certas mas precisamos corrigir as coisas erradas mas a maioria das coisas erradas ninguém sabe também , todo mundo quer saber . Então cada pessoa tem de procurar a resposta para seus problemas porque cada um tem seus próprios problemas. Por isso precisamos usar a nossa sabedoria e a sabedoria de Jesus. Somente com a sua sabedoria e a de Jesus é suficiente para você entender a vida e resolver seus problemas. Porque você praticamente já aprendeu a viver com seus pais e com a escola e os amigos agora só falta una sabedoria superior que ninguém pode te dar, só Jesus. Mas as igrejas ensinam tudo errado porque estão mais preocupadas em ganhar fiéis e dinheiro. Então padres e pastores ensinam somente aquilo que funciona e agrada ao povo e aquilo que a igreja manda. A igreja não quer desagradar is fiéis senão eles procuram outra igreja. Assim as igrejas se afastam cada vez mais da doutrina de Jesus e a palavra de Jesus perde o poder e não faz efeito na vida das pessoas. Se a igreja ensinasse a doutrina de Jesus seria diferente porque a palavra de Jesus é perfeita, não é cheia de mentiras, malícia e maldades , ela faz nossa mente funcionar corretamente e os problemas desaparecem porque deixamos de seguir os outros e ficamos em paz. Com o tempo acostumamos viver em paz e nossa mente se desapega dessas pessoas erradas e dos problemas. Os homens não querem amar nem fazer o bem , querem só prazeres e dinheiro por isso usam a violência e a maldade e não querem que ninguém seja feliz. O homem dominou tudo, a família, a mulher, o dinheiro, o poder e até a igreja para impedir as pessoas de aprender a doutrina de Jesus. Sem a palavra de Jesus você só vai aprender a sabedoria do homem e vai se complicar porque o homem confunde o outro para dominar. O homem ensina até a palavra de Jesus errado para confundir e dominar os outros. A palavra de Jesus não é para criar religião é para ensinar o caminho da verdade e do amor. Aqui você aprende a palavra da maneira correta. Participe do nosso grupo pelo ZAP 22 9979 15432

[@pregadordapalavrapregador3121]

@@lourdesfigueiredo1178 Olá amigos e amigas Eu sou coordenador do grupo PALAVRA DO PREGADOR e gostaria de passar ima mensagem a vcs, pode ser ? Mas antes gostaria de comentar um pouco sobre este tema tão interessante deste video. A mente humana é uma máquina por isso ela se cansa de tanto pensar para tentar resolver nossos problemas e ela sofre muita pressão, fica nervosa, agitada, triste, decepcionada, emocionada, sente medo, preocupação. Temos de entender melhor a vida para aprender viver melhor e conviver em paz com as pessoas para aliviar nossa mente e nossa alma. Aprendemos muitas coisas erradas quando somos crianças porque os adultos são confusos e falhos, cheios de defeitos e de problemas e passam tudo para as crianças sem perceber e ainda brigam muito vom elas. Tudo isso atrapalha o funcionamento da alma e da mente das crianças. Aprendemos muitas coisas certas mas precisamos corrigir as coisas erradas mas a maioria das coisas erradas ninguém sabe também , todo mundo quer saber . Então cada pessoa tem de procurar a resposta para seus problemas porque cada um tem seus próprios problemas. Por isso precisamos usar a nossa sabedoria e a sabedoria de Jesus. Somente com a sua sabedoria e a de Jesus é suficiente para você entender a vida e resolver seus problemas. Porque você praticamente já aprendeu a viver com seus pais e com a escola e os amigos agora só falta una sabedoria superior que ninguém pode te dar, só Jesus. Mas as igrejas ensinam tudo errado porque estão mais preocupadas em ganhar fiéis e dinheiro. Então padres e pastores ensinam somente aquilo que funciona e agrada ao povo e aquilo que a igreja manda. A igreja não quer desagradar is fiéis senão eles procuram outra igreja. Assim as igrejas se afastam cada vez mais da doutrina de Jesus e a palavra de Jesus perde o poder e não faz efeito na vida das pessoas. Se a igreja ensinasse a doutrina de Jesus seria diferente porque a palavra de Jesus é perfeita, não é cheia de mentiras, malícia e maldades , ela faz nossa mente funcionar corretamente e os problemas desaparecem porque deixamos de seguir os outros e ficamos em paz. Com o tempo acostumamos viver em paz e nossa mente se desapega dessas pessoas erradas e dos problemas. Os homens não querem amar nem fazer o bem , querem só prazeres e dinheiro por isso usam a violência e a maldade e não querem que ninguém seja feliz. O homem dominou tudo, a família, a mulher, o dinheiro, o poder e até a igreja para impedir as pessoas de aprender a doutrina de Jesus. Sem a palavra de Jesus você só vai aprender a sabedoria do homem e vai se complicar porque o homem confunde o outro para dominar. O homem ensina até a palavra de Jesus errado para confundir e dominar os outros. A palavra de Jesus não é para criar religião é para ensinar o caminho da verdade e do amor. Aqui você aprende a palavra da maneira correta. Participe do nosso grupo pelo ZAP 22 9979 15432

[@celeidegarcez5626]

Gosto muito dos seus vídeos min deixou calma

[@celeidegarcez5626]

Dr Marcos min ajude tô depressão e muita ansiedade tenho 66 anos será que vou ficar boa

[@roneyfischersilva760]

Essa espécie de sumário nos vídeos é uma benção, parabéns!

[@jhed7490]

Q vídeo perfeito.

[@dayanesilva3080]

Grupo de apoio a ansiedade !! chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c

[@mariavirginiasoave8713]

Gosto muito como você fala calmo, traz tranquilidade e calma a nossa alma.

[@patysantos8211]

Eu tenho ansiedade, meu coração dispara , fico soando muito,boca seca sensação de desmaio e falta de ar, fico tonta e com dor de cabeça, tento me controlar o tempo todo mas Não tem jeito, so fico bem com a sertralina, tomo de 25 mg e me sinto ótima, graças a deus e a minha amiga sertralina

[@marlenemalaquias8376]

Encontrei alguém, que de fato me ajuda. Que DEUS te abençõe!

[@marapenha1049]

Vdd..nos tras um certo alivio...temos q colocar tdo em pratica e nenhuma ansiedade vai nos atacar..

[@Pmatuca]

Viver cada dia por vez e depositar nosso fé em Jesus.

[@cinthiakids6560]

Eu fico exatamente assim. A noite vem as preocupações e a insônia e de dia tbm vem pensamentos ruins

[@deusimarqueiroz6205]

Estou passando por um momento difícil de muita ansiedade e preocupação estou acompanhando seus viďios

[@jessicapacheco.]

Meu cérebro me cansa demais

[@pauloservilha9]

Somos dois, Jéssica. Só quem tem, sabe.

[@teresacristinadesousa2392]

Exatamente

[@luanrodrigues184]

É 3

[@luanrodrigues184]

Ó meu mão servi prá nada mais depois dessa amciedade

[@paulacosta5195]

Como é ruim isso né Jéssica

[@solrac9987]

Deus abençoe nossos médicos

[@Servasdoaltissimo1]

Muito boa as dicas, vou praticar! Minha maior preocupação é com minha saúde, tenho medo de morrer ou de contrair uma doença respiratória...... Tenho pavor da sensação de falta de ar e já tive crise de pânico e fiquei com muita falta de ar.... Vivia pesquisando sobre doenças e até hoje as vezes fico com elas na cabeça, fiquei muito doente no psicológico e fiquei sem querer comer..... Tenho 19 anos

[@tatianasamila4713]

Tbm sou assim preocupada com minha saúde tenho medo de morrer do coração ou faltar o ar sofro muito com isso as vezes tenho aquela sensação q não vou conseguir mim controlar e morrer isso e horrível só vivo passando mau tento não pensar coisas ruim mas e impossível aí do nada vem os pensamentos de morte. Só peço ajuda pra Deus, quando tô assim mau ouço louvores e até mesmo vídeo de como controlar ansiedade aí vai passando aos poucos, só q tou cansada.so Deus pra mim ajudar peço sempre pra ele mim dar força e mim curar pq não aguento mas .🙏😭

[@mariasousa9057]

Muito obrigada Dr tenho aprendido muito com você Deus abençoe você mais e mais..💓💓

[@liliamdasilvaferrazferraz3261]

Sou muito ansiosa , preocupada, agitada e pensativa demais ao extremo !O meu cérebro não descansa é o tempo todo pensando várias coisas tenho enxaqueca direto . Fico até sem dormir pensando e imaginando várias coisas . SOCORROOO meu cérebro é muito acelerado !!!!!

[@perettopelomundo]

Eu em alguns pontos. Eu estudo educação física. Descobri a atividade física. Me ajudou muito. Então comecei gostar de educação física. Hoje faço corrida. Todo movimento. Vai te fazer bem. Melhora o humor, contra ansiedade e depressão.

[@bellalu1499]

Meditação é o mais indicado.

[@isabelbelarmino6623]

Lilam Ferraz Lilica eu também sou assim, é horrível

[@negobelobelo7555]

Eu também tô tomando remédio

[@elicasciars664]

Também sou assim

[@vilmapereira5833]

Gostei muito desse vídeo pois venho sofrendo muito com preocupação antecipada e ansiedade

[@angradesousa84]

Boa noite.sou muito preocupada ai tudo começa.mais eu vou vencer esses pensamentos negativos.

[@matheusdanielofficial]

Dá pra melhorar mto usando a psicologia, mas tem casos específicos q só Jesus e sua palavra resolvem.

[@marlucerabello7767]

Primeiro vídeo q assisti, gostei e vou ver os outros, pois a um ano meio tive depressão e ansiedade,e.curei da depressão e estou fazendo terapia . grupo e individual c psicóloga, sinto MT medo de trabalhar de fracassar, meu medo e de ser incapaz, nunca fui assim, apresentação fui forte, n tinha medo de nada. Depois q sofri agressões físicas e verbais do meu ex marido q fiquei assim. Estou lutando p ser curada

[@JunkenPOAnimado]

Ola! Eu recomendo que vc assista o Filme “O Segredo” ele vai mostrar uma forma diferente de pensar sobre os problemas da vida e sim encontrando a solução! Boa Sorte 👍🏻

[@ionemartins1472]

Marluce, só de conseguir falar sobre isso, já é uma vitória! !! Continue nesse caminho. Parabéns.

[@WBrito]

Eu sou ansioso o tempo todo, a vida toda. Não quero mais me curar disso, simplesmente aceitei viver dessa forma.

[@dayanesilva3080]

* Grupo de apoio a ansiedade * chat.whatsapp.com/Jop0suJ2AsS9PqoqrFoX9c

[@babybrazt4790]

Eu tenho ansiedade e tenho alguns formigamento e dormência no corpo e inclusive na língua com frequência queria que voce falasse sobre isso, so tenho 15 anos e isso veio me afetando mt por causa da quarentena to indo em psicólogicos e vou começa a tomar remedio, ja tive umas 2 crises d pânico e mts de ansiedade, pensamento ruins arediam minha cabeça e eu to lutando contra isso Sei que vou melhorar, vc tbm💗🐰😊

[@Anonimo-is3jr]

Forças, meu nome é Arthur tenho 14 anos e minha ansiedade é muito grande eu penso em muita coisa, deixo de tomar atitudes e etc e só consigo dormi assistindo alguma coisa que me deixe calmo pq eu não consigo deitar e dormir eu fico pensando em muita coisa e são coisas horríveis e para tentar parar isso eu rezo e tento relaxar

[@vitoria-ug3pk]

Eu tenho a mesma idade que você, ainda não tive a chance de passar em um psicólogo, mas estou tentando melhor, principalmente com vídeos do KZbin, melhoras pra você certeza que irá melhorar ❤

[@vitoria-ug3pk]

@@Anonimo-is3jr você vai conseguir superar tudo isso tenho certeza, boa sorte

[@ThiagoHenrique-fr3df]

Como vc esta hoje ?

[@henriquefreire2253]

OBRIGADO DR, O SENHOR ESTA ME AJUDANDO MUITO.

[@alziraaires5193]

Qdo fico ansiosa minha pressão sobe muito!

[@mazemelo146]

A minha ja baixa

[@aleteiacristinaboninibarba3438]

Minha ansiedade e pânico, vieram por conta de uma doença física!! Senti tanta dor, que agora tomo medicamentos, e mesmo assim, fico ansiosa quando percebo que a dor causada na minha bexiga por uma endrometiose profunda pode voltar!! É incrível, qd a ansiedade vem , vou ao banheiro sem parar!! Estou também tentando diminuir o Rivotril!! Isso está me deixando bem nervosa! Lendo suas dicas, espero me acalmar!! Mas não é fácil!!