como se tornar mais bonita (naturalmente)

Entre para o DMV agora: amandamarquesx...
✅ Curso Método DMV completo e atualizado (R$697 reais em valor)
✅ 2 Lives por mês com a Amanda (R$500 reais em valor)
✅ Novas aulas e atualizações todos os meses (R$147 reais em valor)
✅ Lives gravadas para voltar e assistir a qualquer momento 97 reais em valor)
Por apenas R$64.95!
Assista minha Masterclass: • É por isso que você nã...

[@MarquesAmanda]

Prestem mais atenção no que estou falando, o problema aqui não é o celular, mas sim o EXCESSO e o VICIO de tela, e em redes sociais, se você usa seu celular para trabalhar ou estudar, excelente, a questão é que a grande maioria não, então muitos continuam mexendo no celular de forma inconsciente porque ja virou um VICIO, e é exatamente ai que mora o problema. A intenção do video não foi chamar ninguém de feio(a) e sim abrir os olhos de quem precisa, pois infelizmente vivemos em uma geração que grande parte dos problemas hoje em dia surgem pela exposição de tela/internet na infância e adolescência, uma idade onde sua identidade ainda não está formada, e isso está ficando cada vez mais nitido com jovens desenvolvendo problema de foco/ concentração, autoestima, procrastinação, e por ai vai, e se não mudarmos isso agora teremos adultos cada vez mais doentes e frustrados. Acordem.

[@IsabelliOliveiraa]

sou adolescente e concordo com tudo, acordem galera. 👏👏

[@sheslittlerookie.]

amo jogos, infelizmente esse é meu vício, estive muito sem foco para estudar, minha mãe afirma que estou muito magra, acordando tarde, me alimentando mal esquecendo de tomar banho... estive com uns traços de depressão mas isso é só falta de cuidado com meu corpo mesmo, minha amiga me largou porque ela sabe que preciso cuidar melhor de mim sozinha porque sou muito dependente. aaaaaaaaaaaaa eu sei disso mas sou uma hipócrita viciada nessa vida de lesma. estou excluindo alguns aplicativos aqui e liberando espaço💀

[@sushibguts]

isso é real. tenho controlado meu uso desde o mês passado e a diferença é absurda. consigo focar nas coisas que sempre quis, me sinto mais confiante e minhas ideias estão mais claras. é bizarro pensar como eu estava presa numa tela que não é real, são só um monte de pixels e todas aquelas pessoas através daqueles pixels estavam vivendo suas próprias vidas enquanto eu tava mofando no meu quarto.

[@LiliMiranda_Ofc]

Muito obrigada eu preciso disso e me sinto muito melhor assim ❤

[@vivianemarinho269]

Concordo Plenamente 👏

[@rkalidsa]

esperava: skin care recebi: um baita tapa na cara

[@bysosop]

real.

[@jessycadanielli927]

Vdd

[@rayzs_4126]

Simm

[@anitadealmeidasilva7432]

ss

[@sthefanysilvarodriguesdeol7811]

pois e,amei ela ela é tão... REAL

[@marianafernandss]

Eu já cheguei a ter 10hrs e 30 só de Instagram em 1 único dia, fiquei chocada e limitei, tinha dias que eu não ficava nem 1 hora, melhorou muito a minha ansiedade

[@clesia902]

Mulher, eu tbm. Só que no meu caso era no tiktok. Depois que reduzi consegui me sinto bem melhor em relação a ansiedade

[@kissestah]

Eu baixei um app que dá pra ver as horas que vc fica no dia, um dia eu fiquei 9 horas...cara

[@Dayy98]

​@@minamuse. Eu só assim tbm, diminui mt o consumo no Instagram e tiktok, raramente passo de uma hr nos dois, mas sou viciada em youTube kkkkkk

[@rayxxq]

​@@minamuse. Me identifico, tbm passo muito tempo no youtube e no pinterest...

[@__mayracarvalho]

​@@minamuse. Como faço isso?

[@dglpm4802]

1. Livrar do vício do celular 2. Faça o Básico (Sono, Alimentação, exercício, Água) 3. Cuidar da sua mente - Livrar da comparação - Livrar da opinião/aprovação Alheia. Seja autêntica. Gerência suas emoções (Meditação) - livre de Tentar atingir padrões impossíveis *Dicas de Beleza - Massagem facial - Skin care de acordo com sua pele (conhece o seu tipo de pele) - Tenha seu estilo , que você se sinta bem e gosta ( roupa, cabelo, Make etc)

[@dailydacamilla]

obrigada! ✨

[@manusena8125]

Assistir o vídeo, mas foi bom para relembrar os pontos chaves! obrigada!

[@jacydelima5170]

❤boa

[@tamyresmendes2601]

faltou o Conhecer seus ciclos

[@tete_zk]

Sim ​@@manusena8125

[@Itbellagirl]

Tenham um bom sono Bebam agua Faça exercícios físicos Saia do celular!! Tenha uma alimentação saudável Cuidem de si mesmo!! ❤

[@helenaquerino]

+ Terapia. Terapia é tudo

[@Gustavobc225]

Mulheres comam mais comida com estrogênio vcs ficam lindas demais

[@Paperdiy-byHoney]

ai eu viro a megan fox?

[@hanyxaa]

ai pela mor de deus, para de ser burra​@@Paperdiy-byHoney

[@MillaAfiliacoes]

Minha mãe é cuidadora de idosos, e ela recentemente foi cuidar de uma senhora que adquiriu esquizofrenia por arrependimento de não ter vivido. A mãe dela sempre a proibiu de fazer tudo, e ela desperdiçou muito da sua vida, vivendo sem ter um propósito e sem metas, atualmente ela se cobra todos os dias pelo tempo que perdeu, e infelizmente não tem mais esperança.

[@custodia2264]

😮😮😮😮

[@Julia-sb3xz]

Nss, me deu uma dor no coração

[@shinobukochou1757]

Nossa, que tristeza, doeu no keu coração 💔 Ainda bem que estou voltando a viver minha vida

[@Panicat7]

Minha mãe também desenvolveu essa doença depois dos 50, desde a adolescência até essa idade trabalhou em casa de família e morava com os patrões nunca teve outro trabalho nem casou, apenas engravidou de mim q sou neta da patroa dela porém nunca me reconheçeram como tal e me regeitaram

[@taniaguimaraes7398]

Eu não preciso do celular pra me comparar. Já cheguei num nível de me comparar com qualquer mulher na rua e me sentir péssima. Só terapia resolve a minha baixa autoestima e olhe lá.

[@Dayy98]

Eu tô exatamente desse jeito kkkkk, é difícil pra mim até sair nos cantos e td hr fica me comparando com qualquer outra menina🥲

[@taniaguimaraes7398]

@@Dayy98 Ai amiga é difícil. A nossa saúde mental fica uma desgraça se a gente descuida dela e depois é uma guerra pra recuperar.

[@Dayy98]

@@taniaguimaraes7398 simm :(

[@AnaSantos-1810]

Tô na mesma situação...

[@prineres_7]

Eu tenho passado por isso amiga 😐

[@Luana.777]

ela me deu um choque de realidade que eu nem esperava

[@only_nnyx]

Eu me identifiquei tanto com esse vídeo sobre ter esse vício ridículo. Fui incompetente por ter ficado mexendo no celular por tanto tempo, reprovei e perdi meu tempo. Ficava o tempo todo ansiosa por não estar fazendo minhas obrigações escolares, perdi um ano da minha vida nisso e me sentia mal por isso. Tentei desvincular, mas não conseguia, sempre voltava para o meu vício. Lembro-me de não ter estudado para uma prova de matemática e fiquei quase a noite inteira chorando de preocupação. Estou tentando me desvincular disso, é difícil, mas não é impossível

[@esteralves942]

Vc vai conseguir! Eu tbm sou muito viciada, me atrapalha quando vou na igreja, hj foi o primeiro dia que eu não usei o celular na igreja e eu fiquei ansiosa! Mas tudo bem nos primeiros dias e assim msm, o importante e não desistir!

[@milenavale1368]

eu só percebi o quanto o celular me dava ansiedade quando eu restringi o uso dele. Parece que meu dia ganhou 30 horas e eu comecei a fazer tudo com muito mais calma e paciente

[@littlesweetlily]

Um conselho que recebi foi criar algo como uma regra de vida: nunca usar o celular dentro do quarto, pelo menos. Só de nunca levar o celular para o quarto, já diminui bastante o tempo de uso e vc consegue se concentrar mais no que você tem que fazer.

[@MariaGabrielaRibeiroGuim-uh7up]

ela reclamando de 4 horas.... me senti horivel KKKKKK

[@nanaziinha]

KAKAK SIM já fiquei 18h mexendo no cll em 1 dia-

[@moon.lanasky]

SIMM já fiquei 10h no celular muitas vezes 😢

[@ellybrandao]

Normalmente eu fico 10horas por dia, me senti uma m4rda

[@Ilikeladygaga]

NÉ

[@pedrodias1710]

só hoje eu fiquei 8h velho ☠️☠️

[@LiviaRocha-h3y]

Nunca fui uma pessoa viciada em celular, e eu achava que 2 horas no celular era muito até a minha amiga me mostrar o tanto de tempo que ela fica por dia (eram 13 horas por dias!) Falei que aquilo fazia mal pra ela até pq ela é uma pessoa que só fica no celular e mal tem amizades... Resolvi ajudar ela e falei pra ela colocar limite de tempo (óbvio que eu falei de uma maneira mais discreta e educada) Ela acabou comigo falando coisas do tipo "Eu nem pedi sua opinião porque você se intromete? se vc acha que eu sou viciada é so falar!) Depois disso eu perdi a amizade dela...Ela ficou sozinha pelo resto do ano so ficando no celular.

[@irissousa5572]

Uma hora a conta vai chegar pra ela. Infelizmente perdeu uma amiga de verdade. Pois amigo não é quem passa a mão na cabeça e sim quem sabe falar quando o outro precisa ouvir.

[@Daianamorais0]

Tem 2 meses que sai das redes sociais Instagram e tick tock , as primeiras semanas foram dificeis , mas agora nao sinto falta , pratico atividade fisica estudo melhorei minha alimentacao sou outra pessoa estou vivendo de vedade pra mim e nao pros outros 😊

[@Sof111a]

Minha terapia diária 💕 assistir a Amanda melhorou muito minha autoconfiança e autoestima

[@dayannesabrina-sf8bj]

A minha também 😍😍 mais tô com medo às aulas estão voltando e não sei se tô preparada o pessoal da minha escola é muito maldoso 😢😢

[@liviasantos3509]

@@dayannesabrina-sf8bj ignorar isso vai fazer sua vida ficar muito melhor, e faz até com que eles parem com essa "maldade" em relação a você. O que importa é você saber o seu valor.

[@viviramos777]

Eu tenho 19 anos, sou autista e trato depressão e ansiedade generalizada desde os 14. Não tinha motivação pra nada, não saia do quarto, só ficava no celular e me alimentava da pior maneira possível; me sentia um lixo. Eu praticante desperdicei minha adolescência toda. No final do ano passado tentei cometer suicídio, mas nos últimos meses, com muita terapia, a medicação correta e ajuda da espiritualidade, tenho conseguido melhorar. Ninguém muda do dia pra noite, mas eu estou conseguindo com pequenos passos. Seus vídeos têm me ajudado muito nessa jornada de transformação e renascimento, você é umas das únicas pessoas que eu assisto que é realista e fala as coisas como elas realmente são, muito obrigada.

[@Marisklo]

Eu tô assustada!! Que tapas na cara lindos!! sinceramente video necessário!! Pessoa necessário!! Serio mesmo!!!!!!!!!!

[@_salvatoreez]

Quando comecei a colocar isso em prática, minha vida melhorou 100% juro, eu literalmente mudei de alma, sou outra pessoa e acredito que sou minha melhor verão e não me trocaria por ninguém!!

[@Linkim129]

Literalmente? Por@

[@VitarinCess2C]

PARABÉNS!! fico feliz❤ mesmo não te conhecendo, me deu um quentinho no coração

[@Cherry_boredd]

Silêncio! Estou estudando (com a melhor, inclusive).

[@Gabyy.]

SIMMM

[@Letícia_soh]

Gente, eu cheguei aqui achando que ia receber dicas de beleza como: se vista assim, ande assim, faça isso, faça aquilo… então eu recebi foi um belo tapa na cara! Nunca me falaram tanta verdade para mim! Moça te conheci agora mas a única coisa que posso te falar agora é: obrigada! Muito obrigada!

[@arthxrxy]

Fico besta de como a Amanda consegue fazer a gente se sentir tão bem e leve, a cada frase que ela diz a gente literalmente fala "Uhum" sempre concordando. Amo você Amanda 💓.

[@aurialmeida3261]

Uhumm e pura verdade ❤

[@arthxrxy]

@@aurialmeida3261 sempre kkkkkk

[@p2ndda]

Levei tanto tapa na cara com esse vídeo que quase chorei

[@Larissa-sx6kr]

O melhor conselho que vc poderia me dar para eu finalmente largar o vicio no celular, " o vício no celular te deixa feia", e é verdade, concordo com vc... passar muito tempo on-line faz vc negligenciar e bangunçar a sua vida off-line, vc deixa de fazer suas obrigações e fica procrastinando, até mesmo deixa de fazer coisas basicas, ou que são importantes pra vc....

[@agnesmoira3078]

Levei tanto tapa nesse vídeo que até levantei da cama pra ver se faço algo útil, me ajudou muito obrigado ❤

[@maluvideosrs]

eu fiquei tão em choque com tudo, que eu comecei a chorar, obrigada amanda.

[@st4rlara_]

os vídeos da Amanda me ajudaram tanto, que mds! cheguei ao ponto de não me comparar nem mesmo com essas "garotas perfeitas" da internet, e isso não tem preço ❤

[@Lauritaalmeidaa]

Meta

[@heloisamorais4485]

lembrem que essa menina fala dentro da bolha dela, uma menina que tem tempo para cozinhar a própria comida, que tem tempo pra pensar em si mesma, que tem tempo pra calcular horas de sono, fazer massagem fácil, skin care e etc. Essa n é a realidade da maioria dos brasileiros atualmente.

[@ggkooki]

verdade! apesar das intenções serem as melhores (e ela estar certa), nem todos tem a mesma rotina que ela. temos que nos adaptar a nossa realidade sem comparação

[@victorstanchak857]

Porém, Crtz que ela fez isso acontecer tbm

[@Simkyuuu]

Como que alguém que supostamente não tem tempo pra nada, tem tempo para ficar 7 horas mexendo no celular? Perdendo horas e horas da vida para ficar na internet? Tudo bem a sua vida ser corrida, é muito difícil ter que trabalhar enquanto estuda e cuida da casa sozinha, mas uma pessoa assim se quer tem tempo para mexer no celular, e por isso que de alguma forma ela tá progredindo, pq ela tá correndo atrás da vida dela, não está perdendo o seu tempo, e sim, vivendo. esse vídeo são para as pessoas que mesmo com a vida corrida ficam mexendo em redes sociais por horas, ao em vez de realmente progredir (seja trabalhando, estudando, arrumando a casa, cuidando dos filhos e etc

[@sarareis4694]

A ignorância é uma tolice, e a cada dia que passa torna o indivíduo mais burro.

[@luanavitoria8200]

minha irmã trabalha em tempo integral, estuda e se cuida, então dá sim pra se organizar e se cuidar mais

[@MariaLuiza-u6w3i]

entrei no vídeo achando que seria apenas um tutorial de maquiagem, sai com tudo que eu precisava

[@Clara.Regina]

Aqueles tapas na cara que a gente precisa ❤

[@Angela-jw6ns]

esse tipo de conteúdos é ótimo pra quem gosta de procurar validação e estimula o desespero ser notada, mas as outras pessoas percebem e não falam, isso é lamentável

[@Poetica2024]

Vou assistir todos os dias até, eu conseguir realizar meus sonhos e tiver satisfeita comigo mesmo.

[@thesunset4935]

Quando vc fez essa pergunta do início, eu pensei " uma pessoa inteligente e gentil". Adorei o fato de vc dedicar o vídeo pra vc do passado. Eu lembro de eu olhar fotos minhas pequena e chorar por tudo que foi feito a ela. Minha mãe falou "filha, ela é vc! Aceite isso e acolha" Você é necessária, as pessoas normalizam muito mexer no tiktok até emburrecer e se matar. Tiktok faz isso, instagram faz isso. Vídeo impecável. ❤

[@iriseduarda5256]

Levei um tapa na cara na maior classe kkk

[@andrezzaketh]

você fala o obvio mas o obvio que está mudando minha vida completamente, sou muito grata de ter te conhecido.

[@tiilopes007]

Esse vídeo me fez refletir de um jeito.... não me aceito muito,eu confesso, porém com alguns vídeos estou começando a pensar de um jeito diferente e aprendendo...obrigada Amanda !!

[@AnaClara-fq5zb]

São verdades que realmente precisamos ver, estudar e praticar

[@juliaagnes9288]

tomei um tapa na minha cara, obrigada, Amanda

[@Rhax404]

moça vc ta mudando a minha vida, sou muito grata a vc, graças a vc eu estou amadurecendo e aprendendo a lidar com a vida, vc é mto necessaria nessa era em que somos escravos da negatividade

[@ericagoncalves7689]

se sentir bonita tá totalmente ligado a se sentir bem no próprio corpo, se cuidar, cuidar do corpo e da mente faz a gente virar uma chave na cabeça, a gente começa a se acolher e se amar

[@BeatrizPrincesa-gw9ul]

Uma mulher que sorrir e mais bonita ❤

[@mariaclara-sl3ed]

Que vídeo maravilhoso! Vc não abordou questões superficiais, mas assuntos atuais e descontruídos sobre saúde e bem estar, e que refletem, consequentemente, na nossa autoestima e beleza. Foi além da estética, abordou um grande problema (vício da tecnologia) na nossa sociedade contemporânea. Pq pra antes ser bonito e atraente, nós precisamos questionar nossos hábitos e estar bem conosco, sadios! De dentro pra fora... Parabéns 🤗

[@sleep_nightmare76]

Obrigado por me ajudar, realmente tava precisando dessa lapada SECA DA MISÉRIA!!, vc fez algo que minhas psicologas nunca fez, agradeço ❤️😌

[@Estrelasnoceunoturno]

Um anjo!!! É isso que lhe torna mais agradável de se olhar. A pessoa sendo ela mesma, fazendo o que quer

[@biancatannure6605]

impossível essa maravilhosa sofrer hater... ela aborda assuntos polêmicos de uma forma muito inteligente. parabéns.

[@kesiavitoria-oj7dv]

De todos os vídeos que eu assisti sobre beleza esse foi o melhor

[@Sabinesantoos]

Nossa vdd chorar mim faz mim sentir melhor mais as pessoas falam pra eu não chorar q e mimaçao i mim julgar.i tbm sobre usar oq quiser as pessoas principalmente família sempre falam q tá ruim q e coisa de fútil isso e horrível mais não mim importo com as opiniões deles vc e muito necessária Amanda ❤️

[@mey4905]

Só lapada nesse vídeo, doeu mas vou seguir suas dicas

[@Star.yx1]

Quando ela falou sobre o tempo de uso, fui ver o meu e em todos os dias são catorze a quinze horas por dia e nenhum dos dias que eu vi deu menos que dez horas, eu sabia que eu me tornei dependente do celular só n sabia que era tanto

[@andressaribeiro7850]

Literalmente eu precisava desse vídeo. Falou tudo que eu precisava ouvir ❤

[@adrielfellixs]

Que vídeo perfeito, estava precisando desse choque de realidade!!🤍

[@orlaserena4513]

Ahhh... o contraste do cabelo preto com seu tom de pele deu super certo. Tô na fase antietarista, tentando transitar paro o grisalho... claro que com um corte bem legal... quero parar de mudar a textura dos meus fios que tanto amo. :) Super concordo com seus posicionamentos. Beleza é uma construção autopoietica e um estado de espírito.

[@laurabelen6088]

Meu modo consciência falando: Cara vc falou só verdades ❤ obrigada por esse conteúdo otimo

[@aniellyCordeiro-r4h]

Estou na adolescência e passando por momentos difíceis e vendo seu vídeo refleti bastante, obrigado vc é muito necessária!

[@VANESSASANTOS-wf1um]

tô com vergonha de mim depois desse vídeo

[@secundariafavorita]

Isso não é bom mas também é. Você ja teve a realização do núcleo do problema. Agora trabalhe em arrumar isso botando em prática e botando lei na sua vida própria

[@leti_kiuki]

O tom que ela fala me da nos nervos kkkkkk mas ajudou

[@Kitty_star-c1q]

Fui esculachada 😍💕

[@DudaEstrela-vo3oi]

Eu tbm 😞😖

[@Pãodeforma-b8o]

e acha q e so vc amiga? eu chorei vendo esse video e desabei na hora q ela disse *n segure o choro*

[@kittywix._]

Depois que eu conheci esse canal a minha vida SIMPLESMENTE MUDOU! e com mudou eu nao quero dizer como uma coisa "rasa" mas que de fato mudou minha vida do zero eu sempre quis mudar de vida mas eu nao tinha ideia de como mudar minha vida. Ate que um dia apareceu esse video WONDERFUL no inicio do meu youtube e eu resolvi ver ate que eu assistir esse video depois outro e outro, ate que em um dos videos a Amanda citou os seguintes abitos "leitura, gratidao, meditaçao e atraçao ate que eu testei isso por uns 2 meses e eu fui sentindo aos poucos que de fato minha vida tinha mudado de alguma maneira e eu fiquei sem acreditar como era verdade, muito obrigada Amanda voce foi uma otima guia espiritual.

[@Urfavv_lun4]

O ano começou e o meu ano começou bem até é só a confiança, autoestima, minha altura , sabe isso tudo me dá ansiedade 😟. Vc está me ajudando muito já quero ver todos os vídeos do seu canal !! Te amoo (Ganhou mais uma inscrita :)

[@angeeel666]

na primeira pergunta que você fez do começo, eu penso que qualquer pessoa é bonita, exceto eu, eu vejo as pessoas e noto qualidades nelas, mas quando é em mim, parece que não existe. vídeo incrível, me ajudou muito

[@cb_22]

Menina esse vídeo me surpreendeu! Entrei p ver qq coisa enquanto tô no aeróbico, porém falou tudo que precisava ouvir. E quanto ao seu cabelo preto, achei que fosse intencional, pq está lindo. Realçou super o seu rosto. 😘

[@thelifeisbeautiful596]

Falo o mesmo...nao é possível que ninguém enxergue isso. A minha vida melhorou 100% quando sai de redes sociais, cuidei da minha saúde, exercícios... uma vida saudável. Eu tinha fobia social e passou. Hj em dia sou outro ser humano, penso melhor, o seu cérebro funciona melhor com uma vida saudável e sem ser um zumbi do sistema.

[@sshesoheavy]

meio que ela foi diva, o tapa na cara que eu precisava 🙏🥺

[@Daya705]

Cai de paraquedas, e precisava ver esse vídeo.

[@camilaoliveira5004]

Adorei esse vídeo, uma enxurrada de coisas óbvias 👏

[@wilderlainelima4511]

Mano, essa conta é da minha mãe.. mais tenho 13 comecei a ver ela (você Amanda) aos 11/12 por aí.. e vc me ajudou TANTO só que parei de lhe assistir então tudo começou a desandar enfim decidir assistir novamente e estou me sentindo tão melhor mentalmente, fisicamente juro

[@evi333s]

obrigada por existir, Amanda

[@Gabyy.]

Isso foi um tapa na cara, porém foi tão necessário!

[@cotoquinh0]

É importante dizer que tem grande diferença em usar o celular(pra trabalho,desenvolvimento...)e a internet pra coisas que acrescente em sua vida do que coisas fúteis(redes sociais...).As pessoas se concentram mais nos outros do que nela comparativo,imagem alheia e etc...Quando vc começa a investir em você mesma seja nas áreas da sua vida fisicamente,psicologicamente vc evolui

[@vitorialuana207]

Vídeo extremamente necessário! 👏🏻

[@chaianimatiazi674]

Eu nesse momento arrumando meu guarda roupas e ouvindo a amanda❤

[@shaianegoncalves6655]

Essa mulher é demais! ❤

[@Raquelzinhaxililimofical]

entrei sorrindo sai chorando com um choque de realidade. Obrigada Amanda serio.

[@thesasamaria]

Amei o seu vídeo. Eu to buscando me sentir mais bonita e confiante, e é muito legal ver conteúdos como o seu, que tem um propósito maior do que apenas dar dicas de beleza externa, mas também ajudar as pessoas de forma com que elas realmente se sintam bem consigo mesmas, de dentro pra fora. Simplesmente amei e vou seguir com as dicas.

[@analeticia3342]

Eu me prometi que esse ano ia desativar o Instagram e desativei e pasmem: não sinto falta alguma! Pensei que ia sofrer como se fosse m vício sabe ? Por não compartilhar as coisas e não está vendo das pessoas, e não. Estou bem tranquila. Percebi tbm que não sou tão importante pra algumas pessoas como eu imaginava, e pra mim foi ótimo essa percepção para que eu possa agora tratar as pessoas no mesmo nível de importância que elas me dão.

[@brunatorres5556]

Meu Deus Amanda, te conheci semana passada, e tô encantada a com seus tapas na cara! Que necessária, seus vídeos deveriam ser obrigatórios ❤ obrigada pelo conteúdo

[@julianacosta2147]

Caí de paraquedas neste video achando que eram dicas mais superficiais e me surpreendi muito positividade! Conteúdo de alto valor! Obrigada! 🤍

[@divinaluz9741]

Você é muito necessária!! Continue com sua jornada, pq ela é linda. Gratidão❤

[@rawanninaneani5352]

Agradeço por pelo menos ter tirado o instagram e tiktok , cheguei em um nivel que nem os dentes escovava . o cabelo tanbem , graças a persistencia de minha mãe e um murro de acordar pra realidade me tirou um pouco desse ciclo .

[@raicasnts]

Seu canal tem me ajudado bastante!!!

[@NicollyMy]

Ebaaa já não aguentava mais esperar c postar um video😢 quais tive um infarto kssksk seus vídeos são magnéticos e de conhecimento profundo vc faz um belo trabalho Amanda 👏 Não desista

[@allice7322]

Amanda sinceramente você me ajudou e continua me ajudando muito sério, queria agradecer pq oq você faz é incrivel graças a você as coisas tem melhorado muito! 💗

[@aamandademelo]

lei da atração e o conhecimento pessoal é o grande segredo de viver muito bem e realizar seus sonhos!⭐️

[@deboraaaar]

ela me fez refletir TANTO que eu de verdade tô me sentindo OUTRA pessoa.vcs não fazem ideia…

[@guikvl10]

Uma coisa que minha mãe vive falando é que ''pobre não fica rico'' e ''pobre n faz oq gosta''.Eu, discordo plenamente. Se a pessoa só ficar preguiça, consumindo conteúdo irrelevante, ai sim. Mas, sendo uma pessoa que faz exercício n só mental como físico, e estudando meios para lucrar e fazer oq gosta na vida, ela consegue. Basta querer, e sempre que tiver vontade de parar esse ciclo saudável, é só vcs pensarem ''lá, mas para frente, vai ter valido a pena''.Pq TUDO nessa vida é questão de ESFORÇO.

[@CrisLetiziaCasa]

Eu me afastei da internet por um tempo, porque percebi que estava mal. Só usava o zap, isso quando precisava. Foi a melhor coisa que fiz. Voltei para o Instagram, mas só sigo aquilo que me inspira, que me ajude com que eu me sinta bem quando eu vejo. O mesmo fiz com KZbin.

[@anabernardino99]

Amanda, tu é extremamente necessária, mulher 💖

[@coelhinho._.chan3103]

Eu adoro a Amanda, ela dá cada lapada necessária na nossa cara💕 a Amanda sempre me ajuda a evoluir

[@LINCENEGRA19]

MEU DEUS VC PINTOU O CABELO, Amanda vc está mais linda ainda❤ eu te admiro mt❤

[@MariaLuiza-xy6po]

Que mulher perfeita !!!❤

[@janairhulo1800]

Nossa, cada vídeo dela é um tapa na minha cara 😅😅. Obrigada pelos teus vídeos, acho que já está na hora de mudar o meu estilo de vidaaaaa. ❤❤

[@JudithPolitano]

5ª vez a assistir esse vídeo e estou bem ciente do q tenho q fazer agora, tudo o q a Amanda falou é tudo o q eu sou( ou quase era, porque estou me mudando) Muito obrigada Amanda amo vc😚❤️

[@vlogdabiao.s.2823]

Amandaa! vc está me ajudando mto, obgggg!!!!

[@passadarapida]

eu amei como vc é direta me fez pensar real

[@anaqrozzz]

Amanda sempre nos ajudando 💗😸

[@Studio_ideias]

Essa é aquela que fala a vdd e dá aqueles tapas de realidade 🤌🏼,tem nd de "soar pesado", as vezes a vdd dói mais é necessária!

[@LarissaSilva-uk2rn]

Ameiiii 💟💟💟 realmente ninguém fala sobre isso dessa forma ❤❤

[@TWICELOVER-zw1wi]

Nunca fui tão humilhada em um vídeo kkkkkkkkk Amei

[@jhullymartins4323]

Amanda você é incrível, cada video um tapa na cara ❤

[@oxeissofunciona6376]

Obrigada vc é muito top, sem contar q a gente não tem tempo pra orar falar com Deus cuidar com a nossa espiritualidade

[@iasmimcosta5105]

Literalmente um tapa na minha caraa! muito necessario seu video amei!

[@Minyewo]

Mn vc é MUITO necessária, obrigada por me fazer cair na real

[@brunasilva1584]

Dicas realmente valiosas. Estava precisando desse tapa na cara e estou começando hoje a buscar minha melhor versão ❤

[@railany1276]

Amo os vídeos dela fazem vc realmente refletir sobre a sua vida e ver q vc precisa se focar em si mesmo

[@DocinhoooBloxx]

Você é a melhor!♥️