como se tornar uma pessoa autoconfiante & magnética? ❤️‍🔥| guia completo para você.

como se tornar uma mulher autoconfiante e magnética? esse é o guia para você!❤️‍🔥
🕓 minutagem
1:14 o que é ser isso?
2:27 como era a mari de antes?
3:19 primeiro passo
4:43 pause para responder
5:25 os cinco sentidos
6:16 paladar
7:27 audição
8:45 visão
9:54 olfato
10:50 tato
13:16 terceiro passo
17:09 quarto passo
19:09 recapitulando
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❤︎ perguntas frequentes:
• Qual minha idade? 18 anos
• Qual seu celular? iPhone 11 256gb
• Qual sua câmera? Canon G7x Mark II
• Qual o seu editor? Final Cut Pro
• Onde faz thumbnail? PicsArt, Phonto, Lightroom e Procreate
• Qual faculdade faz? Primeiro Período ADM
• Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th
• Qual seu MacBook? MacBook Air M1 2020
» quais músicas usou no vídeo?
Music by ninjoi. - Outro - thmatc.co/?l=1...
❤︎
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obrigada por ter lido até aqui :)
#autoconfiança #magnetica #autoestima
» tags (ignore meu amor) ❤︎
autoconfiante, magnética, lei da atração, como ter autoestima?, autoestima, amor próprio, mulher confiante, magnetismo, mulheres

[@MarianaSantost]

🗣 qual atitude você acredita que irá te tornar uma pessoa mais confiante?👇❤️‍🔥

[@laragabriellycruzmuniz2737]

N ligar para a opinião negativa dos outros

[@Byechvrlla]

Mim expressa mais🌷

[@luhuliberal501]

Falar com mais pessoas

[@brendaemanuelle7230]

Ter mais postura

[@mistermusic6616]

Ser saudável e ter uma rotina de estudo

[@kesiaolv9108]

Uma dose de alto-confiança para todas as meninas 💋💌

[@bby-9512]

Carisma,facilidade de se expressar,saber ficar sozinha,carinhosa,bate ft,posta,posturada,estilo

[@llraw_.l]

Oi Mari ! Bom desde peque em já atuei em palcos e isso me tornou uma pessoa confiante , mas o problema é a minha turma que zoavam de mim pelo meu corpo me chamavam de gorda e tals e até hoje tenho muita insegurança por isso .

[@beatriz8290]

Na parte da audição também vale a gente reparar no que a gente anda falando, reclamando dms ou falando coisas negativas e tals

[@laragabriellycruzmuniz2737]

Eu tava sentada no sofá há meia hora com o livro do meu lado para ler e só enrolando até q a Mari apareceu com um vídeo e eu levantei na hora!!!! Kkkkkk

[@MarianaSantost]

hhahahahahhahha adorei! ❤️

[@JessicaMaia.]

Minhas respostas do exercícios: 1- Eu identifico pela forma que ela anda. Normalmente pessoas confiantes tem a postura ereta, olhos que observam tudo e todos ao seu redor, sem falar nos passos realmente firmes no chão. 2- A roupa que ela veste também influência em seu jeito de se portar, ela cumprimenta as pessoas com um sorriso. 3- Ela não se sente indecisa, ela sabe muito bem o que quer e o que precisa para chegar até lá. 4- As roupas expressam o estilo dela, mas se adequando ao ambiente. Sua postura é confortável mas ainda sabe bem o que está fazendo naquele lugar/ambiente.

[@MarianaSantost]

portanto, você já sabe o que fazer ❤️‍🔥

[@vickmaquiadora4353]

Mariana eu to assistindo esse vídeo pq tenho insegurança de tirar minha máscara na escola, e tbm pq o pessoas me zoa por eu tê um estilo mais diferenciado chamado e-girl eu gosto muito desse estilo mais tá difícil mesmo

[@larissavaz8981]

~Conhece-te Aceita-te e Supera-te~

[@biancalima-qr3bo]

Santo Agostinho❤

[@saracostac]

Minhas respostas do vídeo: 1- Pelo jeito que ela anda postura ereta passos firmes e delicados expressão corporal braços com um toque delicado olhos atentos olhando para a frente. 2- Ela tem estilo ela transmite uma vibe boa na maquiagem nos acessórios na roupa anda sempre muito cheirosa e arrumada ela cumprimenta as pessoas ela sorri para as pessoas é senpre educada e mostra interesse em conhecer as pessoas. 3- Ela sabe bem o que quer e corre atrás dos seus sonhos. 4- Ela se veste de acordo com o ambiente/lugar sempre expressando um toque de delicadeza e é bem feminina. Sua postura é confortável ela não fica tensa demias nem privada demais com bracos fechados e fechada para as pessoas ela sabe bem o que está fazendo naquele lugar.

[@saskya681]

17:22 antigamente eu era muito anciosa com tudo, tudo mesmo. E um dia eu li a biblia e lá tava uma passagem falando praticamente a mesma coisa. Quando eu aprendi que tudo vai acontecer do jeito que tem que acontecer, eu senti a minha vida mais leve, e quando eu começo a ficar anciosa com algo e me lembro daquela menssagem e a minha calma e leveza volta.

[@lolosete9000]

1 Pedro 5:7 💖

[@mari-js1ur]

eu aprendi isso tambem lendo!!! mas foi um livro de filosofia estoica

[@mariaemanuellys]

Eu não me sinto bem ultimamente quero mudar! O meu tipo de ser,minha vida,euu mesma, enfim quero ter um glow up... quero me aceitar me sentir bem... quero me afastar de umas amizades toxicas q nao me fazem bem... quero conseguir me amar a mari esta me ajudando mtoooo❤

[@kitty_6894]

amo a Mari a Rai elas me ajudam bastante 🤍🤍🤍,minha vergonha diminuiu e minha auto confiança aumentou

[@ssophii_]

Eu estou trabalhando nisso! Hj mesmo, eu resolvi perder a vergonha e participar de uma apresentação q vai ter na minha escola.(que por sinal, eu vou ser a principal 🥲) e assim, mesmo com vergonha, eu tentei e as pessoas gostam. Eu sempre fui meio fechada nessas coisas. Ag eu tô me enturmando mais e dançando na frente das pessoas com menos vergonha kkkk.

[@MarianaSantost]

ah meu deus! que incrível! parabéns pela iniciativa❤️

[@anonima7026]

Aceita-se como não é, é uma forma de amor próprio

[@Jamillydesouzah]

São 5:33 da manhã de um domingo (dia 23 de abril) E acabei de fazer alguns exercícios de pernas. Segui seu conselho de um outro vídeo onde você dizia que se tem algo que não gostamos em nós mesmos, nós podemos mudar. Sei que não fiz um treino completão, mas ja estou muito orgulhosa de ter conseguido. Não para de postar videos de conversação Mari, pfvr! Grataaa❤

[@Ana._luiza]

Mari sério vc parece uma irmã mais velha pra mim me dando dicas sério obg Mari isso tá me ajudando mt❤

[@planetadoelizeupereira2692]

Já estou bem ❤😊

[@analiviagomesdeoliveira]

Estou amando um estilo mais chique e confortável tipo light academia, um estilo mais clean girl

[@clarasouza826]

exercícios: 01. identifico como alguém que saiba se comunicar, se expressar bem, que saiba usar a linguagem corporal ao seu favor, que possui uma linguagem bonita e correta, que fale de modo calmo, se vista de forma adequada para o ambiente porém sempre contendo o seu estilo, dessa forma mostrando sua autenticidade. Essa respostas responde todas as outras.

[@saracostac]

Ahh que eu sou cheirosa eu não posso reclamar sempre presei muito por isso mais sei que posso melhorar >3 ❤

[@AnaMel_]

Eu tenho uma auto estima extremamente baixa. Às vezes que me sinto bem, mas são pouquíssimas e mesmo assim me sentindo sempre insegura e receiosa. Não me sinto mal apenas com mh aparência, apesar de ser o que mais me deixa paranóica, há coisas interiores também( como me senti invasiva, achar que incomodo muito as pessoas, q não sou capaz e entre outros). Estou buscando melhorar a mh mente, meus pensamentos sobre eu mesma. Vou buscar conversar coisas mais produtivas e fazer para distrair minha cabeça, cuidar mais de mim e buscar sempre a minha melhor versão. Vou mentalizar mh melhora, mh evolução e vou correr atrás dela❤ o seu vídeo é maravilhoso e Incentivador!! Que todos nós possamos ter muito amor propio e auto estima.

[@Mary-rp1bs]

Me sinto exatamente da mesma forma. É horrível 😢

[@kittymoon5]

Respostas das perguntas: 1-comportamento, postura ou até msm pelo estilo. 2-o estilo, cabelo, olhos e a forma q se expressa. 3- ela se comporta da melhor forma possível, ela n é indecisa e sempre programa o seu dia para fazê-lo da melhor forma. 4- ela usa roupas confortáveis e estilosa, sempre passando um ar de arrumada, pronta pra tudo. A postura tbm confortável e aberta para quem vier.

[@EiDriih]

Estava pensando em isso na ultima semna, e não havia pensado em uma série de coisas que nos alimentam a ser alguém alto confiante e magnética.

[@MarianaSantost]

vídeo veio justamente para isso ❤️‍🔥

[@miih9982]

Adorei porque faz total sentido pra mim, hoje tava passando por um lugar lindo mesmo meu dia não tenha sido tão bom, me senti muito bem meu cabelo tava lindo tinha feito as unhas, me senti muito bem! A noite ouvi várias músicas que eu gosto,coisas que não fazia a séculos, me senti perfeita, mas coloquei uma roupa muito desconfortável e me senti mal

[@belle8079]

Mari vc é incrível todas às vezes que vejo seus vídeos me sinto bem, sério vc é maravilhosa

[@user-kz2rp9ht1i]

Eu tinha esquecido o tanto q ouvir ela me faz bem ❤

[@renatamachado3356]

É muito importante a cada dia fazermos ao menos pequenos atos para crescermos em amor próprio, auto confiança e auto estima. Me esforço sempre para fugir de pessoas e lugares que me levam para baixo e coisas negativas. Amo música clássica, desde criança, amo contemplar a natureza e ficar uma parte do dia em silêncio. Gosto de parar um pouco quando estou cansada e ficar sem fazer nada, só relaxando, fazendo exercícios respiratórios e as vezes ouvindo música clássica ou calma... Tenho buscado trabalhar mais ainda em mim este ano para ser melhor ☺️. Nada mais chato que estar com uma pessoa negativa e resmungona. Quando tendo alguma atitude ruím, me pergunto a mim mesma se gostaria de estar ao lado de alguém assim. Então, eu me corrijo. ☺️

[@vivian4321]

vc parece ser uma pessoa maravilhosa

[@renatamachado3356]

@@vivian4321 Muito obrigada, querida! Eu tento ser a cada dia melhor. Todos nós temos falhas, mas o importante é esforçar para corrigir elas cada dia e ser o nosso melhor para nós mesmos e para todos ao nosso redor. Com certeza tu também é uma pessoa maravilhosa, pois só pessoas assim conseguem enxergar outras iguais a elas. ☺️

[@ericleciasilva9742]

Incrível! 😊

[@EiDriih]

Mari, faz um vídeo mostrando seus looks da faculdade por 1 semana

[@kkkacia6285]

O que está se passando dentro, é o que está passando fora de você.. E vice-versa

[@yasmingoncalvesdepaula1051]

minhas respostas:) 1-eu identifico uma pessoa confiante pela segurança que ela tem em ser quem é,como por exemplo a segurança ao andar na rua, passar por pessoas/GP de pessoas e n abaixar a cabeça ou se esconder,mas passar com a cabeça erguida,como se tivesse poder sobre tudo ali. identifico pela forma q ela expressa a opinião,como fala dos assuntos,falando como se super entendesse daquilo,fazendo as pessoas até mesmo concordarem com ela 2-eu reparo na postura,a forma em que ela se comporta no ambiente,reparo no estilo também,na segurança q ela tem em saber que está bem em tal roupa 3- ela é ela mesma,ela tem a própria forma de andar,de falar,como eu disse ela é segura e sabe oq tá fazendo 4- ela usa roupas que valorize ela,que deixe ela bem e confortável,ela tem estilo e sabe que está sempre bonita,ela age como se fosse a patroa de tudo,mas n com arrogância,ela emana uma boa energia

[@marianazamboni9912]

caracaaaaa to amando seu canal Mariiii 💗

[@Sigma..fino..]

Eu mandei esse vídeo pro meu primo ver, depois de ele ter visto ele só disse: Mente suicída é foda. Isso já disse tudo pra mim

[@igoroliveira4569]

Amei o vídeo 😍👏😍

[@JoaoVictor_Study02]

Hmmmmm praticamente 20 min com a Mari? Perfeeitoo

[@MarianaSantost]

20 minutos de vídeo 🤤🤤

[@brunapedroso08]

Obrigada pelas dicas! Estou nesse processo de me tornar minha melhor versão esse ano e, por mais que não faz muito tempo que comecei, mais sinto uma melhora muito grande, estou me sentindo bem comigo mesma e pretendo continuar nesse caminho rsrs

[@valentinaborges2221]

Faz tanto tempo q não me conecto com a vida e comigo mesma, q não sei mas a sensação de ser autoconfiante, obrigada Mari vc me ajudou muito é ainda me ajuda em rotina.. É agora em uma coisa q eu precisava ser autoconfiante.

[@beatrizfrankenstein]

era o video que eu mega precisava muito obrigada :3

[@Alice-rn1tc]

Ultimamente eu tô me sentindo perdida eu tento pôr meu hábitos em prática e estou conseguindo aos poucos mais eu quero dar conta de tudo e é complicado 😞 no começo do ano tive um problema de saúde e faltei mais de um mês agora tá me custando caro, tenho muito conteúdo pra colocar em dia cursos de inglês, espanhol, francês, literatura, informática. E no final do ano quero entrar em um colégio melhor por isso tenho que estudar pra essa prova. Enfim! minha vida tem girado em torno dos meus estudos as vezes parece que eu nunca vou conseguir realmente me organizar mais estou tentando melhorar nisso. Seus vídeos tem me ajudado muito a parar de procastinar cuidar mais de mim e melhorar meus hábitos.

[@saracostac]

Oiii acho que vc já conseguiu >3 se vc ainda tá fazendo as provas eu tenho certeza que vc vai conseguir e se caso não consiga não desisti vc é linda maravilhosa e merece ter o melhor JESUS tá providenciando só coisas boas para vc fica bem linda ❤. Quase sempre tenho essa mesma sensação que não dou conta principalmente que tenho dificuldade em matemática mais aí me lembro que eu sou o suficiente e eu consigo ☺️

[@luizf.x]

Ótimo vídeo 👍🏽

[@withlovmary]

mano sério..como q pode isso? parece até q a mari tá morando na minha casa! ela sabe exatamente oq eu preciso fazer pra mudar minha vida sem fazer ideia do q a gente passa tds os dias, como eu amo ela

[@malu_araujo]

Mari, vc pode fazer um vídeo sobre como recuperar a energia que vc perdeu durante o ano? Tô me sentindo muito cansada, do tipo que eu não consigo ser produtiva

[@saracostac]

A imagem que eu quero transmitir tá mais omenos de acordo com quem eu quero me tornar

[@karine_lim4]

Mari o quanto que esse vídeo foi necessário não tá escrito, eu juro que oque eu mais prescisava era escutar tudo isso que você falou. Tipo se encaixa muito na minha realidade sabe? Eu te agradeço por ter trazido esse vídeo porque realmente foi muito necessário!💕❤

[@ciborguelolita]

esse vídeo veio na hora certa pra mim, eu estava me questionando sobre o quão ruim está minha autoconfiança e autoestima, e o que eu posso fazer pra melhorar essa situação e você postou isso. te amo muito Mari, você é minha inspiração.

[@johnathanandrade3193]

I'm writing this in English cause I'm kind of embarrassed when I talk about it (and yeah, that's also a feature I'm going to work on), but I really needed to hear everything I heard in this video. Thank you really, Mari. You are awesome. 🤍

[@cahadkins1739]

mari lança um livro de desenvolvimento pessoal combina muito com voce, seria otima escritora youtuber. Te amo xuxu sucessos!!

[@karine_lim4]

O vídeo tá incrível Mari! Uma parte que me identifiquei muito foi sobre o paladar, quando vou comer sempre pego o celular e coloco um vídeo seu principalmente antes de ir pra escola porque é algo que motiva tanto! Depois desse vídeo tenho certeza que vou ser uma versão melhor de mim!!!💗💕💋💐

[@Giovana-ng9um]

O negócio da música é muito real! Eu não parei de escutar minhas músicas tristes ou meus funks pesadões, mas sempre que eu preciso me motivar eu escuto algo que me faça querer ser aquela pessoa citada na letra. Eu gosto de ser uma garota bonita, inteligente, sensual e animada por isso sempre me encontro nas músicas de pagode, inclusive uma das minhas favoritas é a "Carolina" do Seu Jorge

[@Laela23243]

Caramba Mari... esse foi o vídeo mais útil e incrível que vc já fez! Não que os outros não sejam úteis, mas vc trouxe algo diferente ... vou implementar na minha vida agora... Estou muito feliz por ver qm vc está se tornando

[@samixvr]

2:17 eu n gostando d conversar ngm da minha familia

[@nanachi369]

Caraca um vídeo superrr amei

[@beatriz8290]

REALMENTE mari eu tava notando em vc algo diferente algo a mais, só q eu nunk falei achei q era só impressão minha

[@rebecapinheirodepaula6051]

Faz tanto sentido nutrir nossos 5 sentidos, incrivel como nunca havia parado para pensar que isso influencia em nossa energia e autoconfiança, obrigada por esse vídeo, Mari! :)

[@saracostac]

A imagem que eu quero transmitir tá mais omenos de acordo

[@mirellasilva7060]

Nossa Mari, a sua energia é tão contagiante ... Estava muito desmotivada mas vendo esse vídeo dá até vontade de arrumar a vida e tudo mais, muito obrigada por transmitir isso para nós ❤️❤️

[@yasmimsantos6224]

Vc é minha inspiração

[@marcelacardoso2425]

Oiii mari,conheci você essa semana e estou amando seus vídeos!Obrigada por compartilhar conosco tantas coisas boas!🥰🌻👏👏

[@maremuitomais3255]

você é perfeita ❤

[@julienunes7679]

Você passa uma vibe muito boaaa, me faz sentir muito calma e engajada . Sempre assisto seus vlogs para me inspirar e assim que começo já sinto vontade de me levantar e agir a vida. Obrigada!!

[@mary315]

Amo a Vibe das Marianas ,fico feliz de ser uma Mariana ,espero melhora como pessoa cd dia a + Obrigada pelo vídeo Mari ❤️

[@UmSerUnico]

A parte do vestido eu vou ter que continuar usando mesmo não gostando, mas beleza👍

[@eduadoborges4549]

como você enxerga o mundo exterior é reflexo do mundo interior

[@kitty_6894]

Mais uma dica:fale eu me amo eu me amo ao acorda

[@kitty_6894]

13:45

[@mariaemanuellys]

De acordo com minhas atitudes e meus hábitos!

[@raissa7653]

esse vídeo é essencial demais

[@EiDriih]

mari, faz um vídeo mostrando sua alimentação por 1 semana

[@dudinhaaaaaasaaa]

eu AMO os seus vídeos, você é incrível!! é impressionante o jeito como você expressa as suas experiências consigo mesma para outras pessoas assim ajudando sempre!!

[@mariaisabelcoms]

que vídeo super necessário Mari! sinto que era exatamente o que estava precisando para esse momento de mudanças que estou passando 💘

[@polyleal6624]

Oii Mari...eu tenho 11anos mas eu me inspiro muito em vc 😊gosto muito de seus vídeos por que me traz paz alegria esperança de que a minha vida fique melhor como a sua quero ter a minha melhor versão ♥️ então vc está sendo como um espelho para mim ❤️

[@adry_study8315]

Mari ameiiiii o vídeo, simplesmente quero ser mais autoconfiante e vc está me ajudando com esse vídeo

[@giovannamariane]

os videos da Mari passa uma leveza tão grande que eu só notei que tinha 20 minutos quando acabou 🥲 me sinto em uma conversa de amigas em videos assim❤️

[@sabrinasantana1253]

Certeza que vc tb é cria da Nicole Freya.. Eu amooooo

[@mariestjsz]

esse vídeo apareceu no melhor momento. Obrigada Mari ❣

[@mundodajoanna6393]

Maria cheguei tarde mas adorei o vídeo e seguir todos os passos e já senti mudança

[@itzgabzyt]

Eu tava aqui tristinha mais aí apareceu que a Mari postou vídeo pronto eu pulei na minha cama e fui assistir né gente, kkkk amo vcc me manda um beijinho por favor marii❤️💐

[@mateussoares8877]

Oi

[@anabeatrizbarbosa2337]

Ebaaaa vídeo novo de motivação, inspiração tudo de bom em um vídeo só,e é claro que esse vídeo é da Mari que me inspira e que tenho certeza que inspira e motiva muitas outras pessoas. Obrigada por ser essa pessoa incrível que consegue nos fazer felizes, produtivos e muito mais, apenas com um vídeo tão simples porém tão informativo de uma maneira com muito entretenimento!❤️🥰😘

[@tatiezzzx7269]

Você me lembra muito a Diane da série BoJack Horseman.

[@monicaguimaraes7731]

Impossível não ter um dia melhor depois dos seus vídeos! Obrigada, Mari! 🥰

[@larafaria28]

Muito bom esse vídeo Mari🥰a minha mãe sempre me disse pra usar salto,eu nunca gostei,eu usei por causa dela,mais depois larguei de mão e to fazendo meu próprio estilo e estilo de vida tbm🥰

[@AnaPaula-wn3rf]

Amo seus vídeos já vi mais de 300 milhões de vezes kkk

[@kayreadings2]

Eu sempre vejo os seus vídeos antigos e notei a sua mudança, foi de uma vibe menina para mulher

[@leo.amanda]

VÍDEO DA MARI DE QUASE VINTE MINUTOS. sim universo, obrigada por atender minhas preces.

[@MarianaSantost]

HAHAAHHAHAHAHA ❤️❤️

[@adrianivendrame9385]

Mari, seus videos me acalmam, me dão energia pra continuar. Obrigada por existir e me dar motivação♡

[@luizacpadula]

Maravilhosa !!!!

[@OHMila22]

Fazem mais de anos que não assisto TV. Não me faz falta, pelo contrário, me faz mal fisicamente mesmo. Muito legal seu video.

[@arthurdasilva4583]

mari faz um vídeo mostrando seus lokes para a faculdade pfv 💜

[@hermenegildahitilasa495]

Que óculos lindos💚 Ficou-te muito bem

[@mariaeduardabeatriz7098]

Comecei a assistir os vídeos da Mari a alguns dias e tão me ajudando muito! Sempre que eu assisto um vídeo ,eu aprendo alguma coisa. E tbm estou notando a diferença ,em algumas atitudes que andei mudando, que n tava fazendo bom pra mim. Amo o canal d++ e sempre ando assistindo os seus vídeos.

[@AnaLuiza-mw6ds]

Mari vc é tipo uma irmã mais velha para mim 🤍juro suas dicas são incríveis

[@kauanyxvs]

MDS esse vídeo tá maravilhoso!! 💗🌷

[@nayarasoares9580]

Esse vídeo me ajudou muito

[@arthurdasilva4583]

sério melhor notificação desse epp

[@ceciliasales6003]

3:22

[@emillyfernanda4154]

1 - pela postura, comportamento e maneira que se expressa (questão de fala). 2 - vestimentas, energia que a pessoa exala. 3 - ela, na maioria das vezes, reage perante aos problemas, não de concentra neles de modo negativo, os supera. Assim como não tem medo de expressar seu ponto de vista, por mais que possa estar errado, está sempre disposta a aprender. 4 - elegante, sempre está com uma roupa a qual se sente confortável, há dias em que utiliza salto, outros utiliza tênis, uns dias usa saia ou vestidos, em outros aposta nas calças, mas nunca fora da moda. Dessa forma, também está constantemente com uma postura impecável.

[@vitoria-wp6og]

Esse vídeo tá maravilhoso mari! Vc é incrível ajudando muitas pessoas!❤️‍🩹 Minha inspiração é vc!

[@caahlylih]

Muito obrigada Mari vc devolveu minha altoestima geralmente eu não tenho muita altoestima baixa mais hoje eu estava e vc como sempre veio me alegrar 😊💕

[@ilarymaria7564]

Vídeo super necessário.Mari você é incrível