Como ser disciplinado- 3 Estrategias para tener más disciplina

[@DanielGomez123]

1.Consignar las actividades cada día en el calendario y cumplirlas 2.Establecer el porque haces lo que debes hacer 3.Tomarte descansos pero a la vez ser enérgico

[@ramabrun5610]

Sos un genio

[@Roy-sr6gs]

nanana capo

[@vidaypazcap.montoya2941]

Buenisimo

[@aleticosta8451]

Azal

[@aleticosta8451]

Gazal

[@maestrodehabitos8691]

Muy bien lo dijo Jim Rohn "La motivación es lo que te hace empezar. El hábito (la disciplina) es lo que te hace seguir". Excelente video 👏

[@CrisOnTheInternet]

Pues sí, este año no necesito motivación, esa se va rápido, la disciplina me hará ser constante. PD: Copiaré la cita para tenerla como recordatorio permanente.

[@betiona1507]

El mismo Jim dijo que la disciplina debe ser constante, hay que cultivar la disciplina constante, o no es disciplina.

[@elianvg6651]

Equivocarse es de humanos. Perdonar es divino Y Rectificar es de Sabios Alexander Pope

[@Rivericko97]

@@tomasfelipe1563 ¿Con cuánto pasas?

[@Josue-gy2xj]

Wn está frase me define, tipo, me siento impulsado por muchas cosas, pero luego ya no lo quiero hacer :

[@mathewleguizamo8355]

1:14 el método seinfeld (tener un calendario donde se puedan marcar los días en los que se hizo el hábito) 2:26 tener un por qué lo suficientemente fuerte para conocer las prioridades 4:29 evitar la mentalidad del obsesivo (no trabajes de más porque es muy difícil de sostener por mucho tiempo) (se necesita es consistencia)

[@tt-nk8hk]

Es muy importante evitar el síndrome del obsesivo, llevo viendo varios videos sobre cómo ser disciplinado y todos se fijan más en la productividad que en el bienestar, en mi caso este fue un error que cometí durante de seis años de mi vida, los primero dos años tenían los resultados que quería y todo a la "perfección" pero al tercer año enfermaba tanto física como mentalmente y terminaba haciendo todo de manera mediocre, la segunda vez que pasó me di cuenta que fue por los hábitos que tenía; me alegro mucho que lo hayas mencionado!

[@ElwachinYT]

Como asi?

[@ferslll]

vrdd

[@alejandroestrada3706]

Graciaas!! siempre ayudando a la comunidad!!. No te detengas quiero compartir algo que puede ser muy complementario al vídeo aquí va: ¿Qué puedo hacer cada mañana antes de levantarme de la cama que produzca resultados positivos a largo plazo? Los resultados que queremos nos revelan el proceso. Nuestra rutina será creada a partir de la visión que tengamos para nuestra vida. Esto es diferente para cada quien. Si copiamos la rutina de otros sin entender realmente el por qué hacemos lo que hacemos, seremos como hámsteres en una rueda. Moviéndonos, pero sin sentir que estamos llegando a ningún lado. Parte de las actividades que conforman las rutinas más populares son: ejercicio, meditar, orar, desayunar, bañarse, leer, escribir, organizar el día, etc. Ahora, las bestias de la productividad, hacen todo esto en 60-90 minutos antes de las 7:00 a.m. Yo quiero convertirme en esta clase de bestia, pero me cuesta meditar. Mi mente no deja de hablarme. Estas son las preguntas que debes responder antes de saber que vas a hacer. 1.¿Cuál es la meta más importante para mí en este momento? Perder peso, escribir un libro, pasar más tiempo con tu familia, ser más calmado o menos impulsivo, cualquiera que sea el objetivo, el proceso será parte de la rutina. Si quieres escribir un libro, los primeros 60 minutos del día los usarás para leer o escribir (Como te guste más), si quieres ser menos impulsivo, practicarás meditación, etc. 2.¿Qué tengo que matar? Si quieres meditar y lo primero que usualmente haces al despertar es revisar el teléfono, tienes que matarlo. Si quieres perder peso, tienes que sacar el azúcar de tu casa y todo aquello que no entré en la dieta. Si quieres alcanzar algo, tienes que sacrificar algo. 3. ¿A quién puedo involucrar? (Opcional) La primera etapa de una rutina es crear los hábitos para mantenerla. Tener un compañero con intereses comunes con quien puedas practicar la rutina es el equivalente a ponerle turbo al bote salvavidas (No es mi mejor analogía, pero creo que me expliqué). Es opcional ya que no siempre encontrarás a alguien con el mismo interés en el mismo camino que tú. usualmente tendrás que remar solo. Una vez contestadas estas preguntas podrás tomar lápiz y papel (O el teléfono) para crear un prototipo de rutina que te beneficie. Conforme a tus intereses cambien tu rutina cambiará, esto es algo normal. Si, tus intereses pudieran cambiar. Ahora, si hay una cosa que recomiendo hacer todos los días que transformará tu estado psicológico dándote esa sensación de que puedes escalar el "Everest" sin ningún tipo de entrenamiento. No postergues la alarma. El día de ayer te fuiste a dormir prometiéndote que a las 6:00 a.m. saldrías a caminar 30 minutos, al sonar la alarma esa decisión será puesta a prueba a través del famoso botón “Snooze” (El solía ser mi mejor amigo). Postergar es una señal de querer renunciar. Un ganador no renuncia a algo que sabe es importante. Es por esto que debes evitarlo. Al presionar el botón te estarías diciendo a ti mismo algo como “Soy poco confiable y no debería trazarme metas, nunca las cumplo.” Es decir, la psicología del perdedor. Pero al APAGAR la alarma y DESPERTAR a la hora prometida, te estarías diciendo a ti mismo “Soy una bestia de la productividad, nada es inalcanzable para mí.” la psicología del ganador. El problema es que muchas personas quieren cinco minutos más, sin entender que al postergar la alarma por igual postergan sus vidas. Cumple tu promesa y levántate, tu rutina depende de esto. Gracias por leer, si has llegado hasta aquí te felicito no eres alguien común por ello para ir finalizando quiero regalarte +100 libros de desarrollo personal en PDF que estoy seguro que si los lees a conciencia y los aplicas, pueden transformar tu vida para siempre! solamente debes escribirme al correo [e-mail] con la frase QUIERO LOS LIBROS y los tendrás en breve, Abrazos y éxitos.

[@joelsilvalozano5012]

Mucho texto

[@cangrejolol9783]

@@joelsilvalozano5012 Mira nada más cuanto están evolucionando los humanos, destruyen su honor por decir algún tipo de chiste que no da risa jaja.

[@joelsilvalozano5012]

@@cangrejolol9783 respeto su opinión sabes y fuera del comentario que hice a mi me parece muy interesante y leí todo lo que dijo. Solo fue una broma y si no te gusto pues lo siento, tmpc eres quien para decirme algo, el comentario es de el, reclama el. Lo tuyo es una opinión un poco más mala que mi chiste, decir que destruyó mi honor pf suena tonto, como crees que voy a perder mi dignidad por un comentario, a todos les falta un poco de humor y menos amargura, abrazos y éxitos, te amo.

[@lionelcastle2863]

@@joelsilvalozano5012 Mucho texto 👻

[@liliareid8594]

Vendes los libros?

[@CarlosAlberto-wc3mn]

Este video fue muy inspirador. A groso modo mi historia es que intente muchas veces pertenecer al club 5 am, creo que como 5 veces. Al final lo logre, me despertaba a las 5 am, hacia ejercicio, leía, lo de meditación no lo implementaba. Aún así fue muy difícil de mantener, porque trabajo en el campo y me acuesto muy cansado. He de añadir que obtuve buenos resultados, levantarse temprano y admirar el amanecer es hermoso y te sientes con energías. Ahora también me levanto a las 5 am y de hecho se me hace muy fácil, pero voy a hacer ejercicio y demás solo 3 días por la madrugada. Los otros días también me despierto a esa hora pero pienso hacer otras actividades. Gracias

[@orlandohernandez8463]

Cumple con las actividades programadas para eses día Ten una poderosa razón para hacer algo . Auto motívate. Evite ser tan obsesivo. Mantén un buen ritmo de trabajo. 15/12/2020

[@Ana-sn9vp]

soy bastante indisciplinada, empiezo mis proyectos muy motivada, pero al pasar las semanas pierdo el enfoque, seguiré los tres métodos porque realmente necesito mejorar mi disciplina, lo mejor es empezar poco a poco para tener resultados a largo plazo

[@Mr.Épic08]

Soy igual😅

[@INVENTORSOLIDWORK]

HOLA...ALGUIEN ME ENSEÑÓ QUE LA DISCIPLINA NO DEBE DEPENDER DE NUESTRO ESTADO DE ANIMO..ES POR ESO QUE NO CONCRETAMOS LO QUE QUEREMOS...LA DISCIPLINA SE CONSTRUYE DE A POCO....OTRA COSA...NO TE SATURES CON COMPROMISOS...UNA COSA A LA VEZ....SUERTE..

[@nahomigabrielagonzalezguzm1893]

He tenido un momento de confusión y gracias a esto se aclaró mi mente. Muchas gracias, tu esfuerzo verdaderamente ayuda a los demás. ❤️

[@carmenrm0464]

Esto me va ayudar mucho con la secundaria, no sabía lo que me pasaba, siempre me proponía a hacer algo pero siempre lo terminaba dejando pero gracias a este video tengo las cosas claras. Con este video podré tener una buena disciplina y hacer varias cosas a la vez incluso descansar entre semana con las tareas me ayudo mucho gracias ^ ^

[@Luka-7]

Buen video, estoy cansado de ser un mediocre que nunca cumple lo que promete, quiero hacer sentir orgullosa a mi madre

[@andresmusica4522]

Un porqué suficiente fuerte y convencedor es lo más importante, en este punto se entra en las "creencias" dado que más creencias te llevan hacer cosas que nunca harías si no tuvieras esa creencias y si no trabajaras por ella

[@Profe_Paes]

Vi este video en enero de este año; desde ese día hasta hoy he usado el método del calendario. Te debo un inmenso GRACIAS🙏💗

[@urielmartinez5316]

Considero que todos estos puntos son súper importantes pero para mi el último es el mas importante, ya que yo tenía la mentalidad del obsesivo pero con este vídeo me he dado cuenta de mi error, así que cambiare totalmente :)

[@midoriyanellamehirapezo3623]

Disciplina=Aprender a resolver problemas Aprender a resolver problemas=Felicidad

[@jaquelinearaujo2058]

Excelente información muy clara muy concisa mil gracias!!!

[@Gtorresn1colee]

cuando actuamos con un porqué vivimos con esperanza y al tener fe cambiamos nuestra mentalidad. me gusto el video, deja conceptos muy claros como dejar de ser obsesivos.

[@adrianacontreras5104]

Muchisimas gracias, muy interesante

[@AuraMejia-ek6sr]

Que bueno que des a conocer este gran secreto del éxito, la disciplina, motiva a actuar, muchas gracias.

Bien lo dice yokoy kenji, «la disciplina tarde o temprano vencerá a la inteligencia»

[@mayogomez7737]

Lección Financiera Cuando se ocupa la disciplina....se ocupa la disciplina..!! Cuando se ocupa la inteligencia...se ocupa la inteligencia..!! Ambas , completamente útiles,y también completamente diferentes, ninguna es mejor que la otra, pero ambas son útiles, según, para lo que se ocupen..!! Saludos..!!

[@DavidBarrera1]

A mi me paso en la secundaria, yo era inteligente pero muy indisciplinado

[@carlosjc1712]

@@DavidBarrera1 x2 :'v

[@whatakausedtobe9962]

No digo que no sea importante la disciplina , pero no estoy de acuerdo, tenemos a Japón, la disciplina es lo más importante ahí, pero que pasa, que ponen mucha presión a los estudiantes, bien Japón tienen un rating muy alto en suicidios, osea: Disciplina= mucha presión -> Suicidio.

[@faq6342]

@@whatakausedtobe9962 ??? Disciplina no es mucha presión, el sistema educativo de Japón es mucha presión, no te confundas.

[@santiagocarrasquilla2322]

La disciplina nos lleva a lograr grandes resultados, motivarse y Saber esperar cuando se dan las cosas por que nos frustramos y lo queremos a la desesperada, piense en grande, motívese usted mismo y sueñen en grande por que lo que se vive es un proceso y los resultados tarde o temprano llegarán.

[@Danstein]

Caminos de éxito yo complemento la mañana milagrosa con la ligera ventaja, pero siento que pierdo constancia en los 6 Hábitos, aveces me frustró cuando no lo cumplo a cabalidad , pero he aprendido a no castigarme por eso y motivarme para seguirlo haciendo, gracias caminos de éxito.

[@andifarfan1026]

Tu razón de hacer esto , me inspiraron, ten cuenta que lo lograste y tus palabras me llegaron

[@Robert-ll8my]

Cuando se mete pasión en las cosas que haces, las ideas vienen solas. Para apasionarte debes autoconvencerte y aprender a amar lo que haces...tu mente tu mente hace lo que decide el subconsciente y el subconsciente es esa parte de iceberg que no se ve, esa parte que sostiene tu realidad, y "la realidad cambia en base al observador". El subconsciente es fruto de tus pensamientos, tus palabras, tu conducta, tus hábitos y ello determina tu destino.

[@rebearcano657]

Yo he mejorado mi disciplina integrando nuevos hábitos a mi día a día. Comencé poco a poco. Mi primer hábito fue arreglar la cama enseguida me levanto en las mañana. Cuando lo dómine. Me puse otro que fue levantarme a las tardar 7:15am. Ya logrado el siguiente fue tomar 2litros de agua diario. Ya logrado ese hábito. Plantar una marica de hierba buena ya está muy linda y frondosa. Y a diario la riego y cuido. Y mi nuevo hábito es escribir y trabajar en mi novela. A veces si he fallado en sentarme a escribir porque tengo un trabajo (pero trabajo por guardias y tengo varios días libres), y bueno cuando regreso de guardia fallo uno o dos días en no escribir pero los demás hábitos nunca falló. Y bueno igual me obligó a sentarme a escribir y me encanta.🤩mi vida a cambiado porque me siento bien, siento que logro mejorar y ser más productiva

[@yaniveiz7344]

Tengo pensamientos obsesivos. Con tan solo pensar me agotó. Tratar de tomar en cuenta tu consejo

[@hfsv]

Ahora entiendo muchas cosas que sucedian. Tengo demasiada energía. Soy demasiado positiva y los demás creian que los menospreciaba, pero nunca fue así. Es sólo mi forma de ser. 👍👍👍 Saludos desde Sonora 🌵 México 🇲🇽. Maestra Zoila Reyna Jaime González 🍎

[@oscarvalderrama7933]

Si, eso es lo que tmbn me pasa a mi, pero en mi caso llega un punto en que esas energías se agotan y de la nada caigo en un vacio dónde dejó todos los hábitos que estaba construyendo :(

[@anabellejorgenson7394]

Muchas gracias por tan positiva información. La intentare, se mira una diciplina muy larga, pero si uno se fija bien, es muy productiva.

[@lai633]

Gracias espero que estés super bien

[@ilianalopez3901]

Me encantó mucho! Me encanta la gente real y con un lenguaje claro y práctico como el tuyo.

[@tijuanacomaco7838]

Excelente video con buenos consejos, sobre todo por la clasificación de los consejos que creo que es muy útil!!!!

[@cesarmartinezhernandez3107]

Me parece que son perfectamente tres cosas que cambian mucho la situacion y logran que seamos mas diciplinados.

[@tijuanacomaco7838]

Excelentes consejos y muy completo!!!!

A mí me ha ayudado un montón seguir el programa de autodisciplina desarrollado por la universidad de Stanford, para quien esté interesado puedes encontrar una lista de reproducción en mi canal con todos las sesiones del programa. Muchísimas gracias por el contenido tan valioso de este video 🙌

[@sharonmarissaarias4378]

Muchas gracias por compartir esto, es lo que necesitaba en estos momento , fallaba siempre en el "porque " aún no lo había establecido muy bien, y casi siempre perdia el tiempo .

[@crismendez3798]

Estal cuál ,es mí punto débil ser obsesivo, me cansó rápidamente, muchas gracias,

[@eligiofonseca3051]

Me encantan todo estos videos eso es aser un munso mejor grasias por aserlo mejor eso es el amor conpartir todo lo que nos ara mejores humanos

[@urielsafaera2493]

Pues ver este tipo de videos de KZbin acerca del desarrollo personal ya se hizo parte de mis tareas diarias

[@elioeli3690]

Soy indisciplinado pero después me motivo demasiado pero llego en un punto en que me frustro por que los resultados no son los esperados y lo que más me afecta es pensar si realmente lo que hago vale la pena o mejor dedico mi energía y tiempo a otra actividad :( Me imagino que algo así te ha de pasar

[@CrisOnTheInternet]

Evalúa si el problema es que estás siendo muy perfeccionista o si estás esperando que los resultados se den de forma rápida. La falta de habilidad solo se compensa con el esfuerzo y la práctica constante. Y recuerda que es mejor avanzar un poco que no avanzar nada.

[@elioeli3690]

@@CrisOnTheInternet Sinceramente soy flojo y tienes razón que la falta de mi habilidad se ve relacionado con el esfuerzo y practica Pero algo que me impide a ser disciplinado es mi miedo al fracazo o rechazo por eso postergo muchas cosas

[@TorahAhavaOlam70]

Mishle / Proverbios 17: 24 "El sabio siempre busca la solución más práctica, pero el tonto anda por las nubes." Mishle / Proverbios 12: 8 "Al hombre se le reconoce según su sabiduría, pero al ignorante se le desprecia" Mishle / Proverbios 12: 15 "El necio cree que todo lo sabe, pero el sabio escucha el consejo"

[@jorgefierro1776]

Excelente presentación, muy util para tranformar vidas, Adelante

[@heinar180571]

muy bueno.

[@princethomasmusic]

Muy bueno. Gracias.

[@jaendev]

Buenísimo video

[@TheLuzianna]

Me pasa igual con lo de los plazos, no me resulta, es como si fuera inverso todavía. Gracias, se entiende muy bien 👍🏽

[@franvivas2200]

Sos un crack!!! Muchas Gracias!!! No dejes de educarnos asi! Justo los tips que puedo llevar a cabo!

[@JavierGonzalez-fc3tn]

Gracias por tomarte el tiempo

[@emihormazabal2507]

La primera estrategia la comencé a implementar hace unos meses y es genial!! De verdad termino gran parte de las tareas diarias y cuando no, es porque algo me ha llevado más del tiempo que le he calculado. La segunda estrategia me parece vital para los proyectos y con la última me siento muy identificada 😅

[@adrianaaruu]

Muy buen video, mi parte favorita fue el encontrar un porque de lo que hacemos para crear constancia, muchas gracias

[@rubendomingues6107]

Amigo me cambias cambias la vida ,gracias un gran abrazo

[@dmtr4456]

Muy bueno, muchas gracias lo pondré en práctica ...

[@ramar72]

El que tiene un porque, encontrará el como

[@neftaliventura5829]

Hermoso libro

[@proairpodsquality3870]

- Nietzsche

[@LordPaxr0312]

Y si no tengo un por qué? :(

[@josedavidmartinezuriarte6882]

@@LordPaxr0312 No encontraras el como :v

[@Overheated521]

Yes

[@blancaalma8223]

Yo paso mucho trabajo para ser constante y disciplinada. ME HE DADO CUENTA . Necesito adquirir estos habitos mas ahora que soy mama ... ya no solo es mi vida tengo 2 vidas a cargo. ...

[@francomaidana2955]

Lo asocia todo al dinero esté canal. Después muy bueno

[@susanasoledispamedina4662]

Muy bueno, me parece super Chevere estos puntos.

[@hectorsalamanca795]

Excelente me ayudó MUCHO.

[@andreseloypaez]

ME ENCANTO TU FORMA DE EXPLICAR

[@mdw690]

Ta weno pa el estudio aunque si tomo descansos y cada fin de semana hago lo que quiero sin olvidar que esto me ayudo a estudiar...gracias😊

[@theviewerd9672]

Gracias por tu esfuerzo en hacer el vídeo, me sumó un poco

[@marielachanducas9105]

genial gracias por la presentación!!! lo pondré en practica.

[@yeisonstevenrestrepomunoz3658]

Excelente Video 🔝 Muchas Gracias Por Ser Tan Claro.

[@williamhimpel3745]

Excelente video, gracias

[@mariadelcarmencorredorserr5937]

Muchas gracias por tus publicaciones, son excelentes

[@nicoleadames9789]

Dios te bendiga eres un ejemplo te deseo lo mejor. Bendiciones

[@dontcare8333]

Excelente amigo! Sigue asi! Gracias por los videos!!! :)

[@basiliovilca4933]

Excelente y Felicitaciones por compartir lo que funciona

[@MariaCastillo-in4fp]

Me encanto tu tipo de letra

[@jhennyalvarez3610]

Muchas gracias ❤ me gusta

[@paolalanfranconi3434]

Muy útil, gracias!

[@Gladieitor]

Muy interesantes ese método gráfico de las tareas en el calendario. Voy a incorporarlo a mi vida.

[@franciscoumasi9798]

La disciplina te hace mejor,Tarde o temprano lo hace,Yo lo veo en Messi y cristiano,Messi tiene un talento extraordinario y cristiano una disciplina De otro planeta,Messi se adelantó en balones de oro pero cristiano jamás se rindió y ahora está al mismo nivel y tal vez lo sobrepase en balones de oro,El trabajo duro es más fuerte que cualquier talento.

[@AZUL2003EAC]

FRANCISCO Pero tampoco lo digas como si Messi fuera un indisciplinado.

[@DavidBarrera1]

Tan solo mira las piernas de messi

[@carloseduardoperezrivas1880]

O sea que messi es indisciplinado? No me jodas.

[@nattportillo]

Como detectar a un fan de messi? Fácil, no comprenden lo que leen

[@reginasantelis5525]

La consistencia es lo más importante, muy buen video.

[@franciscosancheztrujillo2980]

la disciplina es fundamental para ser alguien de bien

[@teresitaalferezacosta1196]

Gracias las utilizaré

[@juancamiloaguilar2039]

Muchas gracias por ese excelente vídeo, muy valiosa la información, saludos.

[@sinai8057]

¡Es correcto!

[@brendavaca430]

*Agradezco enormemente el q compartas con nosotros lo q te funciona para ser disciplinado y avanzar... te bendigo enormemente,un abrazo..!!* ❤❤❤❤

[@danielandresariasesquivel742]

Con disciplina y persistencia se pueden lograr muchas cosas...

[@maritzar.fernandez289]

@@Centuorion7 Que comentario tan estúpido no lo hacen ni los niños 😩

[@WikiTopsLatino]

Buen trabajo me gusto el video!! 😁👌

[@albeyrojurado]

Ecxelente como siempre

[@princessbubblegum.]

ME GUSTAN TODOS TUS VIDEOS ,SIEMPRE ME MOTIVO ,Y ALLO LA FORMA DE CONTINUAR .

[@daysicedeno6479]

Mi porque muy poderoso es mi mamá, soy hija única y cuando necesite de mí quiero tener dinero para sus medicinas y cumplirle su sueño que es viajar fuera del mundo en avión 😢

[@cristophercabreraalvarez9746]

Muchas gracias, yo soy alguien joven, sin embargo me gusta mucho tu contenido me motiva a utilizar mi tiempo y habilidades de manera productiva en vez de perder mi tiempo

[@jhonedisonbedoya3231]

Te felicito hermano excelente video, sin duda es una bendición que aun existan personas con el. Deseo de hacer estos. Videos qie son un gran aporte

[@marisolortiz8638]

Mil gracias por tu creatividad

[@karinacabanillas1046]

muchas gracias por el video. super

[@JorgePerez-fv8yw]

Gracias por los consejos

[@sidiosconmigoquiencontrami5806]

Gracias por ti video , si me sirvió,sigue adelante

[@yassinjannati3165]

Gracias me sirvio de mucho para saber como llegar amis metas

[@aqueen3045]

Gracias 🙏

[@montserrathernandez8813]

Gracias por compartir tu experiencia! En ocasiones para algunas personas pueden ser puntos diferentes, sin duda, llegas a resultados que te ayudar a volver a esforzarte y a realizar ese mapa más seguido. Saludos.

[@erickmartinezgamez7688]

Gracias amigo, yo creo que la disciplina es amor a tu alma y puede usarse para hacer mucho bien, y lo disfrutas. Buen vídeo, muy explicativo.

[@teletube999]

Buen video! Saludos de Lima - Perú!

[@pauldiazallca8081]

Buen video amigo, hace casi un año lo has publicado pero sirve de mucho. Sigue así!

[@julianreyna3847]

VIDEAZOOOOOO HERMANOOOO GRACIAS

[@vivianacasolis903]

Gracias 🙂

[@josereynelchauxperez947]

Excelente material, muchas gracias !!!

[@ashleyj.flaviol.6023]

Excelente éste video!! Muchas gracias

[@sebastiansalinas5665]

Aplicando el metodo seinfeld es lo mejor que puede hacer uno, lo unico que me falta es sacarme un poco la mentalidad de obsesivo. Gracias 💪😁👍

[@manuelrangel1734]

Excelente !!!

[@SoyEliasAdami]

Gracias compañero

[@mentalidadtriunfadora1568]

Accion masiva para lograr nuestra meta