Como Ser Disciplinado e Superar Vícios Através da Dopamina

[@mariastar207]

Eu vivo sem energia e motivação. Tomo remédio antidepressivo. Nada me dá prazer. Mas a oração e aumentar minha vida espiritual está me ajudando

[@lucasbleme1512]

Que Jesus continue te fortalecendo 🙌🏼🙌🏼

[@NEUROINVEST371]

Procura sobre um técnica chamada De técnica A.B.C DA TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL

[@severinosantana9762]

Olá, sou Terapeuta emocional Severino Santana

[@GuitarOn]

Procura um exercício físico e isso vai te ajudar muito, eu fiz isso e ajudou muito

[@mariacristinadecastrodefre9519]

Amiga. Já DEU CERTO. ACREDITE . VOCÊ JA ESTÁ NO CAMINHO CERTO. SEI BEM I Q É ISSO.... ❤❤❤❤❤❤❤

[@receitadoanjo-cidaborges]

tenho energia o tempo todo, me abstive de tudo que eleva as dopaminas acima dos basais. Sou vegetariana naturalista, não consumo ultraprocessados e nem origem animal. faço atividade física de manhâ, banho gelado, durmo as 21 horas, tomo sol, canto louvores e oro 3 vezes ao dia. larguei álcool, cafeína, açúcar, chimarrão, terere, bares troquei por igreja... Estou escrevendo meu quarto livro depois dessas mudanças..

[@jandertd6149]

Vc é um monge?

[@manomaico]

Muito bom,,meus parabéns 👏👏. Eu quero chegar ao nível assim também, mas é um passo de cada vez.

[@receitadoanjo-cidaborges]

@@manomaico de fato, Deus é meu ajudador acostumei a orar das 3 as 5 da manhã pedindo fortalecimento para não voltar as velhas práticas e estudo a Bíblia e como terapeuta indico como ferramenta terapêutica. Deus é nossa força par perseverar

[@DedaGarcia-dk7hu]

Que bacana esse depoimento, parabéns!

[@Zequisp]

Que vida de merda heim

[@ItinhoSilva87]

Mano, aqui na praça de Camaragibe-PE eu dava 5 voltas morrendo, agora no começo do ano, dou 10 voltas e ainda faço barras e flexões no mesmo dia, cê é loko, é a melhor sensação do mundo quando vc ver seu corpo mundando e fazendo coisas que vc jamais imaginou que ele fosse capaz de fazer.

[@sergiogaldino1150]

Boa mano. Recife-pe na área aqui também

[@ItinhoSilva87]

@@sergiogaldino1150 Aí sim mano 😎

[@D.S.G.1959]

16/01/2024 * 1- Banho Gelado.2- Exercícios Físicos Cardiovasculares .3 - Jejum intermitente, por pelo menos 16 horas.

[@Leo_BS15]

Verdadeiro video de como ser bem sucedido na vida!

[@carlanexavier]

Realmente é vdd sobre o banho gelado . Quando tô estressada....faço atividades físicas e depois tomo banho gelado e tudo muda📈. É o segundo vídeo sobre banho gelado que aparece pra mim😂

[@adrianosantosdasilva6834]

Qualquer vício tem que bater de frente com ele vai sofrer pra caramba no começo depois vc vai desfrutar de algo maravilhoso

[@figueiredomendesfigueira6711]

Muito obrigado pelo conteúdo, isso vai le ajudar muito no meu progresso.❤️🧠

[@alansampaio]

Esse vídeo foi o mais detalhado com muita informação

[@toshios.5993]

Meu bom e velho Zona de Progresso. Amo esse canal! Obrigado por me trazer inspiração e pelas ótimas sugestões de livros para ler. Estou inclusive desfrutando da leitura de O Poder do Hábito. Por causa de você e de seus vídeos estou me beneficiando bastante.

[@sergiozhzz]

Esse vídeo foi um resumo do livro ( eu não li ainda ) Excelente vídeo muito bom 👏👏👏

[@williamnegor2324]

💪 força foco fé🙏

[@PedroHenrique-r2i8v]

Obrigado por esse canal magnífico! A forma como você aborda assuntos tão importantes para a construção de um ser, com didática e leveza, é simplesmente fantástica. Seus vídeos são incríveis e me ajudam a se tornar uma pessoa melhor.

[@angelanogueira7265]

No início do vídeo eu lembrei do livro, e o mesmo foi citado 🤩 li ano passado. Maravilhoso!!!

[@marcobreta1792]

PARABÉNS. MARAVILHOSO ESSE VÍDEO

[@benvindotimoteo4728]

MAIS UM VÍDEO TOP DEMAIS! OBRIGADO 🎉

[@waguinsalles]

VAMO QUE VAMO!

[@edart3029]

Muito obrigada por esse video!Ha alguns meses,comecei fazendo jejum de 14 horas e,fazendo 7klm de caminhada 6 dias por semana e,depois que comecei a perder peso e,me acostumar com a minha alimentaçao e sem gluten,aumentei o tempo do jejum para 18 horas.Minha fome diminuiu tanto que em alguns dias da semana faço de 24 hs,comendo só no almoço.Nada de vinho e muito menos cerveja.Não sinto falta.Nem acredito que me fiz tanto mal,me alimentando de forma excessiva,me matando literalmente.Resultado: perdi 35 kls😊Entrei no modo caverna dia 2de janeiro.Já li o livro Dapamition,super recomendo Thank you again♥️♥️♥️♥️

[@tonilima1966]

Aula maravilhosa!!!!! Fala mais sobre DOPAMINA aqui no canal!

[@isabellefontenele8890]

Super indico esse livro, comecei o ano devorando ele, obs, tem pdf dele no google.

[@canaldorapha2365]

Que vídeo incrível, obrigado Matheus você é fera demais !!

[@felipeeduardo7]

Que vídeo!! 👏🏾👏🏾👏🏾 Obrigado Mateus!! 👏🏾🙏🏾

[@douglaspedroso2858]

Gratidão pelo conhecimento

[@matheusmunhoz100]

Que Aula, Muito Bom👏🏻.

[@betholiveira2649]

Que vídeo top🎉 vc sempre com o melhor conteúdo!!! Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

[@user-josephjunior1]

A LIBIDO BAIXA TBM E A CAUSA DA FALTA DE MOTIVAÇÃO MASCULINO

[@Gusttavo182]

Video muito util, obrigado. 🤗

[@josenicacioo]

Vídeo excelente!

[@debraskay3915]

Bem obrigado, pelo suporte

[@dio5672]

O problema é assistir a um vídeo desse no KZbin, que uma rede social bem viciante. 😂😂😂 Mas temos que tentar a fazer esses exercícios de abstinência.

[@adrianosantosdasilva6834]

Melhor vídeo vinte anos atolado em Porno há única coisa que colhia era derrota

[@RicardoSilva-dx8dd]

Eu sempre quis saber qual o nome da música de fundo ,me traz uma sensação de paz ❤

[@helenaoliveira5967]

Muito obrigada

[@adrianosantosdasilva6834]

Banho frio funciona muito bom livros esportes e ótimo

[@marciolucasandradegontijo1713]

Ótimo conteúdo!

[@elizabethsantos7306]

Muito bom. Adorei o vídeo.

[@josefernandojosejose2332]

O melhor vídeo ❤. Onde posso obter o livro da Dr Anna Lembke?

[@mariastar207]

Mts influencers estão recomendando banho gelado e falaram q obtem bons resultados

[@ItinhoSilva87]

Isso é bom, mas como vou tomar banho gelado se até água é mais quente que o inferno? 😅

[@benvindotimoteo4728]

​@@ItinhoSilva87MORRI KKKKK

[@ItinhoSilva87]

@@benvindotimoteo4728 sério, as vezes é muito quente kkkk

[@leandrobritodias8472]

@@ItinhoSilva87 Compartilho da sua dor também. rsrs Aqui em Juazeiro-BA temos vários sóis. hehe

[@mariastar207]

@@ItinhoSilva87 tem isso né? Kkkkk

[@robsoncoelhodasilva1527]

Topppp Muito bom

[@joaoworldofgamer]

Bom trabalho 🙂

[@claudiojrmiranda648]

3:45 eu Sinto É Humor com O "desconforto" Haha

[@gomesvaldes9994]

😂😂😂 que beleza ❤️❤️😍

[@adrianosantosdasilva6834]

Há um ano que troquei o vício pelos livros virei outra pessoa tô ficando fora

[@fabriciorodrigues7843]

Meu deus e hj eu estava jogando videogame e comendo doce

[@diariodeumtraderr]

isso que o eslen fala

[@marcossilva7202]

Como assim passar o dia sem comer?

[@JoaoPaulo-og9pw]

👏👏👏👏👏

[@comidaparaleoes2983]

Eu tenho medo de tudo isso mas eu precisei para todo peso da dor ir embora por isso a mãe não está aqui.e aqui é onde o mal reside comigo. Eu tenho tudo montado e na mão mas não acreditar no José Neto é necessário. Eu avisei já que hoje iria morrer tudo aquilo que já foi. Eu conheci a mulher do LS2 e nós conseguimos fazer tudo certo novamente com tudo e todos e o irmão do meio é o vidente Marcos do amor e a Sílvia do sucesso. #comidaparaleoes

[@leohoracio1]

K4a4rr0 🎉🎉🎉🎉🎉

[@NEUROINVEST371]

🎉😊

[@taniac2011able]

👏👏👏👏👏👏🦉

[@Curiosidadeslife]

❤❤

[@jhonatanluiz1112]

Opaaaaa

[@lenilsonribeiro7049]

Primeiro

[@emanuelmendonca6950]

algum tdah ja fez o tal do 'jejum de dopamina' pra ver se funciona? ja que a dopamina é desregulada de nascença acho que nao tem jeito mesmo :/

[@claudiojrmiranda648]

Cara Usa A Técnica de atenção Plena antes De Fazer o jejum,Vai Regular Bastante todas as Suas funções.