Como ser disciplinado sem esforço, com pequenas mudanças (Parte 1) | Podcast Sai da Média

[@GeronimoTheml]

→ Faça parte da Comunidade No Comando para vencer a procrastinação em até 60 dias: geronimotheml.site/cnc-perp-183-podcast → No Comando: A Revolução - O treinamento presencial que vai despertar seu máximo potencial nas 6 áreas essenciais da sua vida: geronimotheml.site/ncr-perp-183-podcast

[@deborabrasil4990]

Troque a perfeição por progresso. Parecia que vc estava falando diretamente comigo. Vocês são demais 😂

[@renatasegurossorocaba]

Eu QUEROOOOO

[@renatasegurossorocaba]

Me impactou muito a frase: EU ESCOLHO FAZER ISSO TODOS OS DIAS!

[@cristinacassunde5566]

Eu quero!!!!

[@ze-roberto]

Troque perfeccionismo por progresso.

[@carlafernandes3126]

Tá perfeito? Não e não precisa ! Troque o perfeccionismo pelo progresso ! 🎉🎉

[@vanessatonha9908]

Sou five desde 2023! E minha vida, mentalidade e atitudes mudaram muito e pra melhor desde então. Agora em abril passei a ser CNC, estou muuuiitooo feliz! Sigo alçando e alcançando novos objetivos, hábitos e uma nova vida que sempre desejei pra mim! Obrigada por tanto! Bjos Paty e Gerônimo!😘😘

[@sandrolima_]

Eu quero esse livro autografado aqui na minha casa! Que aula mestre e mestra, a frase é “apaixone-se pelo processo e não pelo sonho” Aqui é Five de Patente - Vamooooooooo!

[@sarahchan2546]

Troque perfeição por progresso 💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@heltonbezerra2881]

Conteúdo top, eu quero o livro!!!!!!!!!!

[@matheuscdl]

VAMOOOOO!! ✨✨✨✨

[@thaysmikaelly2176]

EU QUERO! OI MEU NOME É THAIS, DEPOIS QUE COMECEI ASSISTIR (OUVIR) VOCÊS MINHA VIDA MUDOU COMECEI A FAZER EXERCÍCIOS, ESTUDAR PARA CONCURSO E LER LIVROS (FISICO) ESTOU MUITO MELHOR MENTALMENTE E FISICAMENTE. MUITO OBRIGADA!

[@ondinasimoes9054]

5 ⭐ vocês conseguiram com um vídeo me por no caminho que eu queria á tanto tempo 🕐 Agora sou disciplinada 🙏. Já consegui me levantar á hora do despertador ⏰. Obrigado FIVE 👌

[@tharcilabeiro9959]

Eu quero!! Já tenho o livro, inclusive os 3 do Geronimo. Se eu ganhar, darei o meu de presente 😃

[@dayanemartins1405]

Eu quero concorrer ao livro ! 🥰😘

[@GiseleOliveira-dp8ng]

Eu quero!!! Frase: "Não são os eventos que nos incomodam é a nossa interpretação dos eventos que nos incomodam".

[@antoniellefranca426]

Eu queroooooo! ❤️❤️❤️ Ação cura 💚 inação adoece! O mundo não é dos que falam é dos que fazem!!! Gerônimo, Pati vocês são incríveis! 😍😍😍

[@maytecontreras1216]

Queroooooo o livro, já tenho o meu, mas doarei para alguém e ficarei com O autografado ❤️.

[@lidiaandrade5812]

Uhull! Necessito desse livro❤🎉

[@leandromolina_adv]

Five "Fora da Paleta" - Após um período ausente e agora maratonando o SaidaMédiaFlix, percebo como fiquei parado (sem evoluir pessoalmente) nos últimos anos. Depois que voltei a escutar o Sai da Média só com as voadoras do Geronimo já mudei várias coisas do dia a dia. Muito obrigado por tudo Paty e Geronimo.

[@alessandracastilho6673]

Eu quero!!!!

[@alessandroventurimbento2743]

Troque perfeição por progresso!

[@gfaust_Faustino]

Eu quero!!!

[@gabriellesilva7646]

Faça o melhor que você pode com aquilo que você tem hoje

[@catarinacapinha7483]

Depois de ler "Hábitos Atómicos" de James Clear esse podcast foi tornar a informação tão visual!! Para quem acha que é treta pensa só: se todos dizem o mesmo é porque é VERDADE!!

[@TreinosDoMauricio]

Eu quero e adoraria se desse tempo. Daria meu livro, com as minhas anotações, para outra pessoa e leria novamente o livro autografado e faria novas anotações! #Vamooo #SouCNC

[@marciagoncalvesdonasciment9213]

Eu quero e quero muuuuito, sai de lá do Spotify só para curtir aqui também. Amo vocês e aprendo muito com vocês todos os dias

[@paulomauricio3635]

Eu quero! Frase: Não estou preso na disciplina, estou liberto.

[@canalJanaSilva]

Eu quero! Podcast incrível! 👏🏻 “Troque perfeição por progresso”

[@GalettoDuplaCidadania]

Eu quero e eu vou ganhar o livro! Francyne Galetto, Sorocaba/SP

[@monicavieira5059]

Eu queroooo + uma Frase: Mude do resultado para o processo. Apaixone-ne se pelo caminho.

[@marciagoncalvesdonasciment9213]

Quero esse livro mesmo que venha de fora do Brasil. Eu amei o makeoff kkk

[@MsCami88]

Gente, do céu! Eu nunca tinha escutado ou lido alguém descrever tão bem o perfeccionismo da forma que eu o sinto. Me tornei exatamente essa pessoa paralisada e indisciplinada por medo de não atingir o nível que eu mesma criei. Foram alguns anos até parar de romantizar o perfeccionismo e é uma luta diária para não voltar para esse mesmo caminho. Inclusive, acabei de perceber que eu não voltei para a semana 2 da CNC porque minha semana 1 não foi perfeita (mas acabo de reconhecer que houve progresso!) Obrigada, de coração! Tá perfeito? Não e nem precisa!

[@gizellegumurskidocarmo2849]

Eu quero o livro!!!❤❤❤

[@alanasamaraandrade]

Troque perfeição por progresso. Tá perfeito ? nem precisa!

[@GeronimoTheml]

Booa!! Vamo pra cima pô 🤟🏻👊🏻

[@marynapaese]

Eu quero!❤

[@vanessazacarias8273]

EU QUERO!!!!!

[@mariadenazarepinheirocarne8645]

❤❤

[@Sonia-mf1kl]

Essa frase foi DEMAIS! "Ninguém consegue ser disciplinado se tornando apaixonado pelos SONHOS" 😱😱😱 Acabei de descobrir porque nao consegui realizar meus sonhos, que triste isso😢!

[@WillerAmaral]

Oi Sônia, repassa do aqui pelos Podcas🎉t do GT, não é triste o q você descobriu, é fantástico a consciência, isto é clareza, o q é muito bom❤

[@lillianyoliveira9275]

Eu preciso virar FIVE urgente, pois estou perplexa com tanto conteúdo bom!!!

[@mayararocha7988]

Aaaaaah eu quero demais ♥️

[@adrianadroverpinheiro6816]

Eu queroooooooo ❤

[@isabellaaraujo5583]

“Não estou preso na disciplina, estou liberto!” Eu quero!

[@mirellices]

EU QUERO LIVROOOOOOOOOOOOOO!!!!!

[@analuizaalvesdasilva7213]

"Mude perfeccionismo por progresso.Porque a mentalidade de quem realiza,se torna focado e disciplinado não é uma mentalidade de perfeição, é uma mentalidade de progresso,uma mentalidade de ser melhor do que ontem." Feito é melhor que perfeito

[@marcosvinicius9179]

Eu querooooooooo

[@MyIris1986]

Eu queroooo!!

[@charlenepinheiro3546]

Fala para que teus ouvidos ouçam e tua mente lembre-se do que precisa fazer, e faça mesmo que esteja rindo ou chorando

[@Carolina.23]

Está perfeito?? Não e nem precisa! "Troquei o perfeccionismo por processo" tenho trabalhado isso em mim, tinha o hábito de ser perfeccionista. Five Tuga aqui 💪

[@rejaneoliveira7699]

Eu quero

[@Cibdecarvalhoo]

Eu queroo😊

[@flaviamiranda.psicologa]

Tá perfeito …. Nem precisa

[@SusanaSousa-sq9tk]

Eu Quero

[@douglasp.teixeira6171]

Eu quero. Sei que contem gatilhos que fazem a diferença VAMOO

[@dianalima7592]

Eu quero ver chegar em Cabuçu 😂

[@tatilourencogoncalves]

Quero

[@rotina_educativa]

Que top eu quero

[@magdaduarteretzlaff5463]

Tá perfeito? Não, é nem preciso. Eu fui até o fim duas vezes !!

[@darianecristinadossantos6176]

Olá ... Onde encontro a parte 2 ?😢

[@valerianunes4775]

Estou perfeita .... Nao ,e nem preciso

[@proFelipeRosa]

DISCIPLINA Eu crio a partir do que eu vejo/sei/interpreto. 1. Eu estou tornando isso fácil. 2. Eu estou liberto na disciplina. Liberdade é poder escolher o que me faz bem. 3. Apaixone-se pelo processo de acesso ao sonho. 4. Trocar a Autocrítica pela Autocompaixão: "tá tudo bem, eu errei, eu sou humano. Agora eu vou fazer diferente". 5. Perfeccionismo é eu não ficar satisfeito até que algo esteja perfeito. Só que nada vai ser perfeito, logo, eu nunca fico satisfeito. Quanto mais eu tenho perfeccionismo, maior uma tarefa parece pra mim, logo, mais procrastinação ela me levará a ter. Ele é a camuflagem pro medo de julgamento e o medo de errar. E aí se torna indisciplinada por nunca alcança o nível do perfeccionismo que se propõe. 5. Mudar do perfeccionismo pro progresso. A mentalidade de quem realiza e se torna disciplinado e focado é a de progresso. Eu tô melhor que ontem? ótimo. Tô perfeito? Não e nem preciso.

[@brendamanthay2400]

Obrigada!

[@andreiaazevedo5362]

Muito obrigada! 🙂

[@manuelajungesfuhr7893]

Eu quero!!!

[@Brunabartiet]

Eu quero

[@TatyaneDias-bm3ei]

Eu querooooo

[@maraisafatimasantos9604]

Eu queroooooooo

[@ericakawasakiregis3780]

Frase: " Eu não posso me apaixonar pelo sonho. Eu preciso me apaixonar pelo processo até chegar no sonho! " ❤❤❤

[@Sonia-mf1kl]

Exatamente...

[@viviane_otg]

Gerônimo e Paty poderiam fazer um podcast sobre a frase que vc colocou: "COMO ME APAIXONAR PELO SONHO, E NÃO PELO PROCESSO."

[@DonaSilvana-k5r]

Estou aprendendo e praticando

[@joiceparme4208]

Eu quero. Mas tbm queria falar pra quem tá chegando agora e acha que o título é só pra chamar sua atenção. Se o Gerônimo e a Pati falam, eles fazem. Então vai por mim, nenhum vídeo deles tem o título só pra chamar a sua atenção. Obrigada por tanto e por tudo que vocês entregam. São minha companhia diária durante meu trabalho e muita coisa na minha vida está sendo revista por conta do que ouço aqui. E muita coisa tbm já mudou. Gratidão ❤

[@PatriciaOliveira-qt9db]

Muito bakana .Bom saber ,comecei a ver por acaso não os conhecia ,mas já estou gostando demais

[@fernando.jr.]

Apaixonar pelo processo, não pelo resultado.Aí está a virada de chave para uma vida livre🤜🏻🤛🏻

[@Brunamarastoni]

“Não estou preso na disciplina, estou liberto na disciplina” essa frase faz muito sentido porque já fui uma pessoa muito indisciplinada achando que isso era liberdade. Hoje sou CNC e five de carteirinha e colocando em prática tudo que Gerônimo ensina minha vida mudou significativamente e a liberdade é enxergar meus sonhos sendo realizados cada vez mais próximos e reais. “Aprendi a me apaixonar pelo processo”. Muita gratidão!

[@frann02]

Eu QUERO! A mentalidade de quem realiza e se torna disciplinado, não é uma mentalidade de perfeição, é uma mentalidade de progresso. Por isso: "Troque PERFEIÇÃO por PROGRESSO"

[@rodrigomarques1787]

Encontrei vocês enquanto procurava vídeos que me motivassem a abrir meu negócio. O primeiro vídeo eu não vi, apenas escutei enquanto cortava a gramae.Foi como tirar uma venda dos meus olhos, era a energia que faltava. Desde lá estou maratonando no Spotify e hoje resolvi assistir no KZbin. Já compartilhei os podcasts com vários amigos e familiares. Vocês são extraordinários, parabéns!!! Gerônimo é meu mentor🙏 Aqui em casa fizemos um quadro escrito "SE FALOU, FAÇA!!", está pendurado na passagem da porta principal.Gratidão pelos ensinamentos!!🙏❤️

[@emilyribeiro6068]

Five bebê, escuto enquanto organizo minha casa! Melhor motivação do dia!

[@brunnatrotta]

PATY Arrasou com o novo visual. Está a cara da Julia Roberts.❤❤❤❤

[@klebersiqueiracampos7530]

Pode ter certeza que sua frase será lida no próximo podcast. Tá parecendo mesmo..

[@yancathereza5373]

Pensei a mesma coisa

[@mahrosendo3794]

Pretty woman! ❤

[@brunnatrotta]

@@klebersiqueiracampos7530 🤗🤗

[@brunnatrotta]

@@yancathereza5373 🤗🤗

[@lidianeandrade5051]

Meu maior entrave: perfeccionismo. No curso da academia da produtividade, aprendi a seguinte verdade absoluta: “feito é melhor do que perfeito”. Eu quero o livro!

[@carlamassufaro7258]

" Para chegar no sonho é preciso se apaixonar pelo PROCESSO."

[@micheleferreira5144]

TROQUE PERFEIÇÃO PELO PROGRESSO!!! Precisava ouvir isso!

[@lauraherculano6826]

Em razão da procrastinação está tão presente na rotina de todos, ter disciplina tornou-se um superpoder. EU QUERO.

[@rafaelalima6091]

Gerônimo e Paty, gratidão pelo canal! Através dos vídeos de vocês, estou me tornando a minha melhor versão. Hoje, completo 71 dias consecutivos de treino e malhar se tornou algo prazeroso e terapêutico para mim. Estava passando por problemas psicológicos após meu último trabalho me deixar doente, mas agora, com minha rotina diária na academia, me sinto revigorado. Não perco um dia sequer de treino, e quando a academia está fechada, saio para correr ou andar de bicicleta. Gratidão a vocês!

[@FinanceiramenteImaturos-js5tf]

Oie meu nome é Sabrina nakao, sou a Five da esteira pq maratonei o podcast perdendo 20kg na esteira. Sou tb a five mãe de gêmeos como vcs Sou tb a five inspirada ou five radialista pq uso esse conhecimento aqui para escrever minhas colunas na rádio. Sou educadora financeira e uso demais esses conteúdos para me ajudar a dar aula sobre mindset financeiro. Falo sempre para meus alunos sobre a força dos bons hábitos ou seja nas boas escolhas Obrigada por tanto. Amo a voz da Patty, super me acalma, ela deveria gravar áudios motivacionais.

[@Eujoao_britto]

“Ninguém será disciplinado, se tornando apaixonado pelo sonho.” Que forte isso. 👏🏽

[@etyta]

Tantos aprendizados nesse vídeo! Trocar perfeccionismo por progresso; Disciplina traz liberdade; Apaixone-se pelo processo, não pelo sonho; Tá perfeito? ... E nem precisa.

[@sa2306]

Troquei perfeição por progresso 💪🏻 Obrigada Pati por ler meu comentário ❤ sou a Samanta

[@patriciaaraujo367]

💚

[@monicavieira5059]

SOU FIVE ARREBATADA. Me encantei desde o primeiro episódio que ouvi, minha playlist diária e oficial malhando e dirigindo!

[@flaviabarbosa6287]

Sou FIVE aquariana (fria e calculista) e precisava conhecer vcs para diminuir a entropia do meu sistema 😅, me tornei CNC e estou na semana 5!! Sou grata por tanto conhecimento. E graças as aulas a minha “síndrome do impostor” está bem controlada. Acho que vcs não tem noção do quanto transformam vidas!! Obrigada Paty e Gerônimo!!

[@FinanceiramenteImaturos-js5tf]

Hahah tb sou a five aquariana fria e calculista haha

[@dralexbruno]

Gratidão Mestre Gerônimo Theml! Seu método não só transformou a minha vida através da Claritia Boeira (muito antes de nos conhecermos) e hoje sou seu Aluno com muito orgulho e agora seu Método do Coaching Criacional transforma e potencializa ainda mais o meu trabalho! 🤟🤟🤟 Vamooooooooo!!!

[@noeliribeiro3901]

Hoje estou assistindo pela segunda vez esse podcast e tenho uma sugestão ao Geronimo: escrever o livro falar e fazer na versão infantil.

[@silviomurata6574]

Bem que poderia ser um livro a cada 1000 curtidas, hein?

[@cleberrossetto5304]

Feito é melhor que perfeito 🤟🤝

[@MatsumotoRech]

Eu quero!!!

[@ednaalvesfigueiredo9114]

A frase que me chamou atenção é agir e não esperar a motivação ❤

[@sandradomingos1248]

Eu quero

[@jusgrance2379]

1.O segredo esta na mente: Como você vê aquilo ela será! pense que é facil assim se tornara facil - Deixe o certo facil e o errado dificil ex: Quer beber mais agua tenha uma galão perto de você, que mexer menos no celular deixe ele longe dificulte o acesso a ele. 2. Se apaixone pelo processo e não pelo resultado 3. não se auto critique - entenda você é humano 4.Cuidado com o perfeccionismo Ta perfeito? Não e não precisa, estou no progresso, melhorando a cada dia!

[@NathaliaRodriguesFernandes]

Eu gosto muito de acompanhar o Geronimo, abre minha mente em muitos pontos. Mas confesso que quando ele fala "merda" ou palavras do tipo, dói o meu ouvido kkk.

[@Andrada_Digital]

Conteúdo maravilhoso. Tá perfeito...não e nem precisa!

[@anadelapace]

Eu querooo 🙏 torcendo pra ainda não terem gravado o próximo😅

[@matheuscdl]

Tinha o hábito de pegar o celular como primeira coisa do dia e ficar nas redes sociais.. hoje troquei por escrever e fazer meu café da manhã assistindo o podcast de vocês, e é impressionante como esse “pequeno” e grande detalhe mudou completamente meu dia, essa rotina matinal está sendo LITERALMENTE um combustível/cafeína cognitiva para enfrentar os desafios diários! Obrigado por tanto ❤️🫡

[@vanessabittencourt8107]

Ta perfeito, não! Nem precisa.❤ Eu quero. Five Introdução Alimentar, maratonando!!!!!

[@larissaferreiramartinssouz9520]

O conteúdo e muito bom ,mas vocês interrompem o assunto para apela para curtidas e compartilhamento 😢o foco na e ajuda mas fica famoso.

[@deusdetalves4646]

Assistindo pela 2°vez. Amando esse tema. Será porquê???🤔🤔🤔. Aguando ansiosa a a 2° parte. Obrigada Gerônimo e Paty.❤

[@isabellesantos7710]

Eu quero.....,.sou five Double! Escuto no Spotify e venho pro KZbin assistir e anotar. Bjooooo

[@davisilva9350]

Gratidão por todos esses aprendizados !!!🙏🏽 Deus abençoe sempre vocês 🙏🏽

[@brabascomproposito]

Chupa Gerônimo!!😂 A Paty é top demais! EU QUEROOOO...

[@danielgarrido5555]

Eu troquei perfeição por progresso, #souCNC e de julho do ano passado para cá cada dia progrido com a minha saúde, a qual se transformou pilar para também progredir no meu sucesso. Eliminei 22 quilos, corro 3x por semana 3,5km e não me preocupo em chegar aos tão sonhados 95kg, mas me preocupo em manter a alimentação, ganhei o hábito do exercício e tenho minha ansiedade num nível nunca antes imaginado. Acredite no progresso e se apaixone pelo processo.

[@eumelhoracadadia]

Falar e fazer é um super poder...

[@nathaliaceschi4453]

eu quero! vocês são demais, obrigada por compartilharem tanto conhecimento!