Como ter mais foco e mais resultados? | Pergunte ao Coach

[@victoriaoliveira2549]

1- Vou tirar as notificações. 2- Vou colocar músicas relaxantes. 3- O despertador em 15min 4- Vou arrumar o quarto 5- Comemorar minha vitória :)

[@gilvanaoliveira407]

Olá boa tarde, posso te perguntar se vc teve êxodo?😅

[@tarcisiojuliao4205]

Boa Gerônimo Depois que te conheci aumentei meu foco e busquei conhecimento e iniciei um trabalho alternativo com resinas. Estou amando acredito ter encontrado um significado maior e estou agregando nas vidas das pessoas. Por uma vida extraordinária. Gratidão e vamoooo

[@analuciadedeuscampos5448]

Fico claro otimo eu gosto agente se concerta pelo erro eu sempre o melhor

[@roseligoncalves2428]

Gegê a maior distração era a 🏡, qdo sentava para estudar(Concurso), lembrava de alguma coisa pra fazer na 🏡 (limpar, organizar), aí penso: isso é muito importante....e não conseguia focar📝📚 Após este vídeo anotei o que preciso fazer na 🏡 e coloquei o despertador 30 min. Para estudar, dei pausa de 30 min e fiquei na 🏡 e CONSEGUIIIIIIII VAMOOOOO

[@alinecristinaandrade122]

Gerônimo como vencer o medo das críticas em começar algo novo,por exemplo gravar vídeos nas redes, tenho vontade mas o medo me paralisa e me faz procrastinar e não começo nunca.

[@renatamelopsi]

Aline, reconhecer essa dificuldade é importante para que te dê estímulo para mudança. Minha orientação é que vc questione os pensamentos que vem a tua mente que geram esse medo. Geralmente quando olhamos para um novo desafio o vemos de um tamanho maior do que oq ele é, e daí travamos. Questionar, ver que esse pensamento não é real, trazer evidências de que você dá conta do desafio, ajuda a aliviar o medo. Pense também sobre oq é mais importante: o elogio das pessoas ou sua felicidade por conquistar aquilo que quer?

[@longrichvar4195]

Uma dica: Faça, mesmo com medo. Pensa: vou fazer e claramente vou errar, mas estarei aprendendo formas de "Como não" fazer da próxima. Funciona mesmo

[@carolmoliz]

Lembrar que vc vai morrer é a melhor maneira de evitar a armadilha de pensar que vc tem algo a perder! As críticas sempre vão estar ali, vão te criticar independente do que vc for fazer, então pq n fazer oq vc quer independente disso? Quando surgir esse medo, essa crença, anote e depois anote algo positivo na frente, e se vc puder ajudar as pessoas com seus vídeos? E se puder contribuir de alguma forma?

[@robertosiquinel]

Geronimo, vc é o cara! Obrigado por ajudar a melhorarmos a cada vídeo que vc posta

[@elienealmeida5059]

Nossa que video 😮

[@prof.antonioneto2604]

Esse sprint me faz lembrar do esporte que pratico (ciclismo), pensei que ERA o ciclismo que me DESFOCAVA das minhas obrigações, mas na verdade são as redes sociais que me FAZIAM passar por isso.

[@GeronimoTheml]

Shooooooooow 🤟🏻👊🏻

[@catscompilations2998]

Acredito que ainda tem um futuro melhor pra mim, tenho 59 anos e sei que com o conhecimento correto posso mudar minha vida, gratidão Gerônimo pôr tudo que já aprendi com seus vídeos quem sabe um dia tenha condições de fazer seu curso 🙂

[@GeronimoTheml]

booooooa, acredito fortemente nisso também! Parabéns por querer evoluir... É o primeiro passo!!! Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@prof.antonioneto2604]

A soma destas distrações no final do dia são aterrorizantes. Almejo essa melhora no meu foco.

[@elainebeatriz5192]

Você é o Cara!💪💪💪👏👏👏 Gratidão ❤️🧡💛💚💙💜

[@arnaldomalta7951]

Foco é importantíssimo e nem todo mundo consegue ter

[@GeronimoTheml]

booooooa, é mesmo! Parabéns pela visão! Bora juntos nessa jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@rosangelamariapessanhadeso5722]

Obrigada por ser uma flor

[@renatafreitas5538]

Maravilhosos seus vidios

[@GeronimoTheml]

Muito obrigado, Five 😊

[@elisabetemenezes9893]

Sim faz sentido

[@danni8791]

Muito obrigada 🙏🙏🙏

[@valdeonetorres]

Ele explica de uma forma que não tem como não aprender .

[@thaienevidal7262]

Eu chego dando like 👍

[@GeronimoTheml]

booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@draanapaulapandolfi]

Puxa só 10% das pessoas que assistiram estavam focadas na sua dica da escuta ativa e clicaram em "curtir". O povo ainda precisa muito de você! Eu queria saber se esse curso dado em junho ficou salvo! Eu adoraria melhorar minha capacidade de Liderar!

[@thaienevidal7262]

Show!!

[@fabianerodrigues9842]

Gerônimo vc é incrível , bacana demais esse conceito de ser cientistas de nós mesmos, assim não ficamos engessado e agente pode testar o que funciona pra gente, Valeu demais ,amooo todos os seus vídeos!!!

[@GeronimoTheml]

obrigado pelo carinho, de coração mesmo... Massa saber que tem amado as aulas!!! Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@celsofurlan3603]

Parabéns Gerômimo!!!! Ajudando todos nós!!!!

[@deniportela4236]

Exelente coach ,vale tudo a pena ouvir o Senhor !

[@eleniceumbelino5456]

Ficou claro,Gerônimo! Gratidão!!

[@marcela9616]

Vc é muito bom, seus vídeos fazem a diferença na minha vida, ainda estarei com vc em seu treinamento!

[@franklinconsultordenegocio1831]

Mais um vídeo top! Parabéns pelo conteúdo prático, objetivo e esclarecedor!

[@GeronimoTheml]

shooooooooow, obrigado por isso! Massa saber que teve impacto pra você! Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 👊🏻

[@stefanipower8703]

Obrigada 😊

[@leilamelo]

Foi show! Valeu! Vamôôô!!!!

[@fatinharocha6675]

Amando!

[@prof.antonioneto2604]

A minha maior distração ERA literalmente o celular, USAVA ele para todos as atividades do dia, isso me CAUSOU grandes danos profissionais e pessoais.

[@educandeia-abencaoqueenriq1615]

Muito bom!!! #coachlevadoasério #semtapinhanascostas

[@elisabeterodrigues3986]

Muito obrigada por enfrentar esse clima quase insuportável para nos enriquecer também nos fazer sentir que existe uma solução; fiquei muito feliz depois de te assitir é um dom de Deus ajudar as pessoas de forma verdadeira e realmente importando se nos alcançaremos sucesso e isso nos faz sentir que somos o five obrigada.

[@GeronimoTheml]

Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

[@vanerleidepaula6554]

Não tinha vista este vídeo ainda. Hoje fiz um ESTUDO 45min e outro de 55min. E ontem: um ESTUDO DE 1h e 20min. Mais um EXCELENTE VÍDEO!

[@veltoribeiro5618]

Perfeito

[@lucialucia4421]

Saí do emprego 2 semana por motivos não pago que mereço arrumei um outro não é que quero tô perdida em tudo mais uma noite assitir um vídeo determinada que minha vida vai mudar tinha uma roupa para passar 5dias vou cuidar dá roupa sempre deichrar para outro dia mas depois que assitir o vídeo passei a roupa agora 00:41 acabei de arrumar a roupa tive vitória obrigada ☺️

[@GeronimoTheml]

Booooooa Five! Vamooooooooo 🤟🏻

[@Lory938]

comecei ter mais resultados mantendo a internet desligada ate completar as primeiras e mais importantes tarefas do dia

[@GeronimoTheml]

Shoooooooow 🤟🏻👊🏻

[@paulaangela2353]

#conhecimento #prática #repetição = HABILIDADE Valeu, Gerônimo! 👍

[@HMGACESSORIOS]

Top

[@clodoaldoborges2158]

Vamoooooooo 🤟 Só gratidão

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@binhogm1]

Obrigado Gerônimo!! Por tudo o que vc esta fazendo pra nos ajudar a melhorar como indivíduos. Hj sou motorista de app aqui em sao paulo e aplico alguns dos seus conceitos pra ajudar as pessoas que estao passando por problemas pessoais... (meu carro é tipo um divã rssss) quando recomendo você eu costumo dizer que ou vc não é coach ou a maioria dos outros é que não é coach. Isso pois o seu jeito de tratar os problemas é muito prático/praticável... mais uma vez, minha gratidão cara!!! Vlw mesmo

[@claudiacarv4200]

adorei! obrigada!

[@deborasouza8251]

Quero ser muito mais focada!!!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@neidealvesdejesus7512]

Vamooooooo!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@JeanSantos-bw4jo]

Vamoooooooooooooooooooooooo

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@Ariel1501]

Isso me ajudou a estudar francês.

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@rafaelrapparini3069]

Muito obrigado por esses vídeos. Continue eles são muito importantes para mim.

[@GeronimoTheml]

pode deixar, Rapha... Massa saber que ta curtindo as aulas, obrigado por me dizer! Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@dieliolucas652]

Boa noite Gerônimo

[@conversasparaavida7246]

Gerônimo ,realidade total como ajudar alguém para estabelece uma segunda fonte de renda sem desanimar.O desânimo é pior que o procastinacao

[@arthurmatos3482]

Conteúdo bacana, como sempre.

[@GeronimoTheml]

obrigado por isso! Bora juntos nessa jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@claudiac.7362]

Oi Gê. Eu percebi a minha ação era proveniente do reforço positivo. Eu sempre estive entre os melhores alunos do colégio e da faculdade. Só hoje eu percebi que era isso me impulsionava pois acabei quebrando a cara estudando pra concurso. Com isso, consegui entender a máxima do judô que diz que é muito difícil virar o jogo quando estamos por baixo. Como virar o jogo Gegê, estudar sempre foi a minha força mas não consigo mais ter constância. Sou sua fã. Gratidão!

[@rodrigoabdalla8111]

Cláudia tente quebrar a sua grande meta em pequenas metas menores e constantes e celebre a cada ação completada. Ao atingir pequenas ações e constantes você conseguirá aumentar o tamanho das metas. Outra coisa, torne o CERTO fácil e o ERRADO difícil, ou seja, coisas que distraiam você como celular, redes sociais, etc devem ficar distantes de vocês no momento de estar focado. Existem outras formas, deixe me saber se quiser mais ajuda. Abraços e vamoooo

[@vanusaalberti64]

Gerônimo obrigada pelo aprendizado que vc tem nos proporcionado,vamoooooooooooooooo.

[@GeronimoTheml]

obrigado por isso! Massa saber que tem feito sentido pra você... Conte comigo na sua jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@alexsandrodasilva667]

Te amo Genorimo Vídeo 10 Top

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻

[@patricialuppidasilva5275]

Geronimo você é top!!! Tô fazendo o treinamento é demaisssss !!!!

[@GeronimoTheml]

shooooooooow Patricia, massa saber disso!!! Fico feliz em saber que ta curtindo... Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@victoriaoliveira2549]

Obrigada pelos conteúdos Gerônimo!! Meu amigooo! 💙

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻

[@bisquicuri]

Muito interessante (foco x distração) eu tenho falta de foco gostei Gerônimo

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo Eder 🤟🏻👊🏻

[@canaldakleyce]

Você fala tão bem de forma clara e consisa! Acho massa! Como faço pra melhorar comunicação?

[@irmaonetodasilva2754]

Permita - me dar umas dicas: estude sobre comunicação e relacionamentos e aplique ( ponha em prática) o conhecimento que obter. Alguns autores: Reinaldo Polito, Lair Ribeiro etc tem uns autores americanos os quais gosto muito que são: Henry Cloud e Jonh Towsend, os livros deles são muito bons em especial na área de relacionamentos/ comunicação, ( comunicação e relacionamentos estão intimamentes ligados, um não existe sem o outro) dentre eles estão: Relacionamentos Saudáveis, Limites, Limites cara a cara, etc

[@canaldakleyce]

@@irmaonetodasilva2754 Boa! 👏👏 Muito obrigada, vou está pesquisando!

[@lucianapossobon3456]

Opaaa voltei GG! Deu certo o foco!! Orgulho! Vamooooooooo

[@GeronimoTheml]

booooooa Luciana, orgulho também!!! Conte comigo na sua jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@rodrigotagawa5282]

Eu desativei todas as notificações do celular. E vou ter foco de 10 min

[@ivandersonbenitezdealmeida9429]

muito bom esse mano, conheci através do meu filho que a mãe dele me presenteo-me ( enteado) weslley

[@GeronimoTheml]

massa saber disso, valeu por me dizer! Bora juntos nessa jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@claudionorferreiradesouza]

Masa🤟🤟🤟🤙

[@andersonratix]

Eu me distraío até com mosca passeando ao redor.. kkkk Mas das historias que eu conto pra mim mesmo, e que é o mundo que eu vivo, porque aquilo que eu vejo eu crio pra mim uma historia de que eu vou acreditar, é o que mais me distrai.. Até quando voce @Geronimotheml esta falando, eu estou viajando em historias que eu crio na minha cabeça kkkkk Tenho que bater uma palma forte na frente do meu rostos, e gritar comigo mesmo.. presta atenção phorra.. rsrs. Evoluindo a cada dia #SouCnc #SouObstinado.

[@GeronimoTheml]

Anderson... você acabou de dar um grande salto de evolução tendo clareza disso tudo. Agora é começar a praticar!!! Comece LITERALMENTE por cinco minutos e depois vai aumentando. Conte comigo aqui e na CNC... vamooooooooo

[@clodoaldoborges2158]

Vamoooooooo 🤟

[@danilobrandao7670]

Gerônimo, como não desanimar diante de dificuldades?

[@lohanawill736]

Desativei a minha conta do instagram, abrir o app pra olhar as notificações era era gatilho pra eu não produzir a noite. Chegar em casa cansada sentar na cama e abrir o cel pra ver o que tem, eu passava 2 horas sem perceber, quando percebia ja estava exausta, foi o hábito angular o 20/80... nem sinto mais falta

[@vidaepazefelicidade865]

vamoooooooo

[@Cabelinytb]

Gerônimo eu era rush, mais quero dedicar ao ser coach, que é ser treinador! O que devo fazer pra eu e minha equipe evoluir juntos? Resumindo o que você faria se estivesse com uma equipe que tem bom desempenho médio? devo focar?

[@ivolucas5037]

Vamooooooo 🤟🏾

[@robertaraujo4373]

Celular sem dúvidas é minha maior distração. Abraços, Geronimo.

[@leleca1123]

Eu tbm

[@GeronimoTheml]

é o da maioria dos adultos... parabéns por perceber!!!

[@wilsonraposo4873]

.muito bom esse vídeo, vou começar com 10 minutos. Obg Gerônimo pela oportunidade de aprender com vc. Abs.

[@GeronimoTheml]

obrigado por isso! Massa saber que já ta colocando em prática... Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@lucianapossobon3456]

Treinamento massa meu! 1ª aula toma 1000 GG! Óh eu aqui colocando em prática o foco! Daqui há 10 min eu volto e conto como foi!!

[@lucianapossobon3456]

*nota 1000

[@GeronimoTheml]

te espero hoje para a segunda aula!!! vamooooooooo

[@lucianapossobon3456]

@@GeronimoTheml TO AQUI gg

[@maiormeus2094]

Ista mane 🤗

[@rodrigoribeiro5495]

Gerônimo, como decidir qual caminho seguir quando temos um objetivo mas a vida frequentemente tende a direcionar pra outro diferente?

[@Duanerijo]

Boaa!

[@oliveiramax6]

A vida não nos leva para nenhum lado ...nós vamos para os lados ou em frente ...vamooooo.....nao deixa terceiros fatos te abalar

[@virtue2023]

ótima pergunta, sofro disso também.

[@marcoantonioaraujo7795]

Precisa ver se esse outro caminho não é o caminho do seu sucesso, se se não for m, procure um outro caminho que valha a pena, Aprimore o caminho que você está ou Procure um caminho com mais sucesso

[@alceuqueiroz9354]

É isso foco é importante. Gosto muito de terminar so quando acaba. Bomo Geronimo me diz uma coisa , qual o segredo de temos bom ânimo, apesar da adversidades diversas em nossa trajetória? Valeu #CNC

[@debemcomarotina]

Vamooooooooo !!!!!!

[@genivalmelo5878]

As pessoas são únicas e de personalidade referente. Você acha que qualquer pessoa pode ser esse profissional?

[@marcioduque3564]

Obrigadooooo por ter respondido a minha pergunta adoreiiii, muito bom, já vou começar a aplicar, vamoooooooooooooooooooooooooo e obrigadooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!

[@GeronimoTheml]

é um prazeeeeeer, massa saber que curtiu a resposta!!! Continue contando comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 👊🏻

[@ismaellgoncalves7504]

#pergunte ao coach geronimo como eu faço para ter mais persistência?

[@vanessamagalhaes454]

Adorei o vídeo!! Dependendo da tarefa que faço, é como o proprio corpo procura uma distração, principalmente tarefas obrigatórias. Kkk

[@volusionbrasil-rendaextra2983]

kzbin.info/door/XJclDNKjZ5a-3WN1hMWKKQfeatured Link da volusion , acessa aí pra ganhar dinheiro do eBay

[@marciapitanga3126]

Geronimo, eu já tenho clareza do que eu quero, dentro de mim já decidi, então o que fazer para realizar essa decisão.

[@vagnerdearaujo]

A minha principal distração é a "notificação cerebral" o meu cérebro fica a todo momento me lembrando de coisas ou tem uma curiosidade sobre algo absolutamente fora daquilo que preciso fazer, muitas vezes uma curiosidade absolutamente inútil. Como faço para domar esta voz que parece as notificações de celular ou da barra do windows?

[@phillipequeiroz5760]

Desative as notificações kkkkkkkkkkk

[@irmaonetodasilva2754]

@@phillipequeiroz5760 essa foi boa kkk mas falando sério isso realmente é um problema, é preciso treinar o controle mental para manter o foco, não é uma tarefa fácil mas é possível. Pra começar a jornada recomendo a leitura e estudo do livro: O homem é aquilo que ele pensa, de James Alen.( não somente a leitura mas o estudo do livro) isso signica lê - lo no mínimo umas 3 vezes com bastante atenção, sublinhando ou anotando as partes mais importantes para futuras reflexões, buscar saber o significado das palavras e o sentido das frases inconmuns, também é muito importante. Treinar é essencial.

[@camilasfabre]

tente andar com um caderninho, algo para anotar, anote o que vier na cabeça (tudo), depois de um período você passa olhando o que é ou não importante!

[@catscompilations2998]

Quando eu quero produzir,eu procuro o seu canal, aínda serei sua aluna

[@alessandraconsolinedalforn7440]

Gegê, como sempre nos dando clareza em todos os vídeos!🤓 Eu uso o app Focus keeper com a técnica pomodoro de 25 min. Me ajuda mto! Pedido: qdo volta o #saidamedia? Vc e a Paty sempre deram showww !! 🙏🏻 #souCNC !!! VAMOOOOO 🤟🏻

[@ConcursosPoliciacivil]

Também tenho sdd do Spotify deles

[@tatianivalderramos2917]

Gerônimo, tenho dificuldade em dizer não para trabalhos que vão surgindo. Eu iniciei a pouco tempo uma atividade de consultoria comercial e acabei lotando minha agenda rápido (graças a Deus). Como administrar uma agenda, conseguir falar não e em especial... não perder o foco do meu principal objetivo?

[@cibele2412]

Gerônimo como equilibrar às áreas da nossa vida, por exemplo vida pessoal, profissional, acadêmica?

[@franklinconsultordenegocio1831]

Acredito que realizar um bom planejamento prévio de gestão de tempo e depois empregar foco, disciplina na execução da sua agenda diária poderá ajudar muito!

[@giselepereira4772]

#Bom dia!! Adorei !! Como faço p ter mais informações, o link p mim n abre. Obrigada

[@EvertonBenignodaSilva-fh8fu]

Como dominar o coaching

[@maiormeus2094]

Saudade lindol

[@arnaldomalta7951]

Geronimo como saber em que área temos mais aptidão se não temos um ramo específico como descobrir a melhor opção para trabalhar e ser feliz ?

[@cezibordi]

Endossando oq o Vagner de Araujo comentou: Como fazer para tirar a fonte da distração, qdo ela está interna aos pensamentos? (pensamentos que surgem repentinamente tirando o foco)

[@renatamelopsi]

Espero poder contribuir: pensamentos são automáticos, quando tentamos evitá-los geramos mais ansiedade. Oq podemos fazer é tratá-los como se fossem carros passando na pista, e nós como observadores, vendo que eles vem e vão. Deixe o pensamento vir, olha pra ele, e deixa ele ir embora e volta para oq estava fazendo, sem críticas ou cobranças contra si mesmo.

[@giulianoferreirabortolleto4807]

Poxa, não consegui acompanhar a live de hoje, 14/06, da profissão série profissão à prova de crise. Realmente me programei para assistir, estava muito empolgado pois acho bastante importante para o momento que eu estou vivendo, mas tive um imprevisto de trabalho e não consegui. Agora, 22h20 fui acessar pra ver se conseguiria voltar o vídeo pra ver no começo mas já estava fora do ar. Não vai haver oportunidade de ver, mesmo que seja só até amanhã ou até o final do período da série? Fiquei muito chateado por não ter acompanhado.

[@nataliabelem4272]

G G, trabalho muito com o celular! Como se livrar da distração dessa forma ?

[@rosangelamariapessanhadeso5722]

Vou começar a mandar "flor" para meu povo. Flor "gerônimo".Mas estou prestando atenção no foco hein...

[@alenascime5889]

Como trabalhar a ansiedade

[@alanoliveira9051]

Geronimo, tenho o emocional tao frágil. Como posso treinar para fortalecer?

[@ElderCristhian]

👏👏👏

[@tatianabelchior5851]

Tenho muita vontade de começar a fazer o curso de coach, além de gostar muito da área e adorar estudar, sinto que poderia fazer a diferença na vida de muitas pessoas. Mas não consigo manter esse foco e as vezes me sinto desmotivada e travada, o que posso fazer?

[@dmpovoas]

como vc manteve o foco ao estudar pra concurso? gostaria de saber como foi sua jornada! sou concurseira, mas tem mts momentos em que acabamos duvidando da nossa capacidade

[@rosangelamariapessanhadeso5722]

Falo gerânio porque é uma flor....kkkkkk

[@rosangelamariapessanhadeso5722]

#comotergerâniosbonitosemcasa

[@camilateodoro8044]

Geronimo como perde o medo de si mesma.?