Como ter um SONO eficaz? - PABLO CANALIS | Jornada RECOMEÇOS

[@NTPlayoficial]

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[@anaoliveira4509]

Muito obrigado Dr:pela excelente palestra

[@leonardofelipe3985]

Primeiramente, parabéns pela palestra, Doutor!!! Entretanto, gostaria, se possível, de uma orientação: considerando que muitos de nós trabalhamos o dia inteiro e estudamos à noite, na modalidade EAD, como podemos ter uma higiene do sono satisfatória???

[@fernandavieira7050]

Kkkkkkk eu fico falta isso Tenho q fazer isso rsrr

[@edvaniasimoesdossantossilv9525]

A ansiedade está tirando totalmente o meu sono😢😢😢

[@raimundanonataabreucanal9150]

Eu não estou dormindo bem nem de dia e nem à noite.

[@IveliseLopes]

Como gostaria de dormir bem

[@raimundanonataabreucanal9150]

Não estou comendo direito.Muita ansiedade

[@anaoliveira4509]

Eu tenho muita insônia,direto dias seguidos 😢

[@anaoliveira4509]

Falta de sono a noite mas de dia durmo o tempo todo,eu faço isso p fugir dos meus pensamentos 😢😢😢😢

[@valniracastro3828]

Somente o sono da noite, vai regenerar nossas células, e evitar doenças, e obesidade

[@GilvanirOliveira-p3o]

Mulugum pode ofender?