Como Ter Uma Alimentação Saudável Gastando Pouco | Minimalismo na Prática

[@ominimalistarico]

gente, saiam com uma lista em mãos!!! pra comprar exatamente o que está na lista e nao cair na tentação de passear no mercado e comprar coisas atoa

[@cristianedesouzamoreira3859]

A verdade e que o segredo está na diversidade e na quantidade consumida. O problema e que em sua grande maioria as pessoas estão sempre a beira dos nervos comendo igual uma capivara então um projeto de marmitas que deveria durar pelo menos uma sema acaba virando comida pra dois dias no máximo. E muita comida fica dificil controlar e tá caro até o ovo não escapou .

[@valquiriapereira7762]

A gente nunca vai ter a qualidade de vida ideal, mas pode melhorar muito. Vejo pessoas ainda consumindo refrigerante como se fosse suco, margarina, e temperos prontos. Os embutidos sao tao caros quanto as frutas.

[@iarahamdan8015]

Gosto de comer saudável, mas nem sempre é possível...os alimentos hoje com tantos agrotóxicos fica difícil. 😘

[@neusabarcelos9032]

Vida leve eu aqui em casa e que faco todos os tipos de comidas....compro tudo no sacolao ate faco os doces com as frutas . .

[@serginhobh5773]

Sexta- feira a noite; eu sozinho em casa tomando dois latões de cerveja e comendo uma pizza gigante curtindo um vídeo de alimentação saudável...🤦‍♂️😂😂😂

[@QuandoMenoseMais]

😂😂 Serginho, aproveite o seu momento de relaxamento e desfrute da sua noite! Gratidão 🙏🏼

[@amandalopesdossantos2605]

Com um pouco de esforço conseguimos melhorar, trabalho período integral e tenho filho pequeno mas me esforço e organizo para nossa alimentação ser saudável....ganho pouco mais de um salário mínimo e essa organização me ajuda muuito ,comemos saudável e economizamos.Vida vele sempre

[@sementesdefe33]

"Cuidar da nossa saúde é um investimento valioso! Lembre-se, pequenas mudanças na alimentação podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo. Seja gentil consigo mesmo nessa jornada e celebre cada passo em direção a uma vida mais saudável. Estamos todos nessa juntos!

[@chrismoraes507]

Vc tá fazendo esse comentário em todos os vídeos 😅

[@lesyarosa8091]

Vida leve 🌼🌿 Sempre conselhos importantes. Geladeira e freezer são pilares na minha organização, poupança e saúde. Faço um plano de refeições e de compras, com produtos simples da época, cozinho alguns alimentos em maior quantidade, e congelo em porções menores. Até especiarias, frutos secos, guardo em embalagens herméticas na geladeira. Duram bastante, sem traças. 👍👏👏👏🙏

[@martafreitas7912]

Comer barato é igual comer caro, só que barato 😅 e saudavel, se usar o mercado e as safras a nosso favor ! #vidaleve Perfeito suas dicas ❤

[@VeraLucia-ck4jj]

Vida leve sempre temos que comer frutas da estacao pois as frutas estao carissimas eu planto verduras em meu quintal e tenho algumas frutas se ñao nao daria pra comer ❤

[@elianaaparecidasantos3348]

Maravilhosas explicações, principalmente da maçã. Gratidão.

[@soniareginabonesso4925]

Vida leve

[@rafaelleite9207]

Vida leve . quando não tem vídeo sentimos falta . grande Abc 🙏

[@divasacadura]

A fruta tá caríssima, legumes e verduras também...

[@AdemirSilva-f3u]

Adorei este vídeo. Quem come pouco vive muito. Quem come muito vive pouco.

[@mauraprado6625]

Vida leve, Campinas SP

[@cleidepereira6083]

Bom dia Roberto vida leve é o que busco.😊

[@CHECKMYPROFILE01]

Até a fruta é algo caro aqui no Brasil, quem come fruta todos os dias certamente é feirante ou recebe salário acima de 3,000, nesse país chamado Brasil poucos conseguem ter vida saudável, uns dias desses eu vi um vlog de um casal que mora no Japão, o leite válida de 9 dias senão me engano, a carne embalada válida até 1 mês, aqui no Brasil carne embalada 6 meses de validade, o leite 1 ano, qual mais saudável com menos química?,claro que é o com menor validade.

[@mamaedohavel9125]

Exatamente.

[@leilademelloesouza9655]

❤

[@TuReis-vs4fy]

Mais comprar uma 0pizza de 60 reais....mc 30 e porai vai ninguém reclam

[@mariadayanasilva684]

Não é bem assim não! Hoje comprei banana, maçã, tomate e ameixa, custou 25,00. Da uma melhorada na alimentação da minha filha que adora frutas, mas prefere a facilidade de abrir pacotinho de biscoito, salgadinho... Mas estou mudando aos poucos. 🙏❤️ O barato sai caro depois.

[@CHECKMYPROFILE01]

@@TuReis-vs4fy uma vez ou outra, não é algo para comer todos os dias, agora frutas e legumes é algo para comer durante a semana, e outra prefiro sushi ou lasanha.

[@franciscaalves5054]

Vida leva sempre

[@renatoghilardi68]

Vida Leve

[@stirnemannelianemaria3857]

Roberto, é o que vemos ao decorrer dos tempos. E isto mundialmente, as pessoas estão comendo muitas coisas gordurosas, bebidas álcoolicas e comidas rápidas, comidas muito doces ou muito salgadas e na sua maioria a obedidade está ficando como um ponto de vista, como de pessoa financeiramente bem, mas vemos que a obesidade está tendo em todas as classes. Se fizermos a comparação de pessoas em discoteca nos anos 80, p/ uma discoteca hoje. Aí se nota o quanto a população mundial, estão se alimentando pessimamente.

[@clienteebinfo572]

Vida leve.

[@melrypinheiro1811]

Gostei do vídeo 👏👏👏👏Vida leveeee😁

[@anamatos6742]

Vida leve 😊

[@rosarica3280]

Vida leve, valeu pelas dicas...

[@Meg20008]

Muito interessante esse tipo de conteúdo!

[@vivisoares4700]

Bom dia 🌹 Vida Leve Sempre 💚🌿🌻

[@nilzavianna9721]

Vida leve) gratidão 🙏🙏

[@marcelosilvaoliveirasilvao5847]

Bom dia vida leve

[@ranymatos9637]

Vida leve 🌿☘️

[@ruthhelena4610]

Bom dia ! Vida leve😊❤

[@ceumagalhaes805]

Bom dia 🌻 vida leve!

[@elianaaparecidasantos3348]

Que fôfo.

[@gildabrito965]

Vida leve Obda

[@janainaskorupa3470]

Vida leve, 💞 obrigado

[@jennifermaciel6912]

Bom Dia! Acompanhando as dicas. Já maratonei todos os vídeos. Já me ajudou muito.

[@cristinafreitaspio8546]

Vida leve❤

[@valeriamoreira6966]

Vida leveeeeeeeee😊obrigada por existir 🤗😌

[@eustaliakirizawa]

🤍

[@MariaAparecida-td2wh]

Vida Levi gratidão.

[@bethyhottes5783]

Bom dia Roberto,vida leve!!! Gratidão 🙏

[@regina.mello4159]

As feiras-livres são o melhor lugar para se alimentar saudável e com economia. As frutas sao mais frescas e baratas, além de legumes e verduras. Frequento feiras e procuro ter uma alimentação saudável sem alimentos processados. É a minha opinião e experiência.

[@mariaclaramoutapintodealme5256]

Vida leve! 👏

[@eustaliakirizawa]

Vida leve! 🤍

[@gislenelucas]

Vida leve 🪶 Gratidão 📝👍❤️🕺💃

[@QuandoMenoseMais]

Gislene gratidão 🙏🏼

[@reginasalazar983]

Vida Leve !

[@helent.2974]

Gratidão pelo super vídeo! ❤

[@cidaaguiar6968]

Olá Roberto Vida leve Muito bom seu vídeo b❤

[@whitneybertoletti]

Vida leve! Gratidão 🙏🏻

[@RodrigoDelgadoMatos]

Excelente video, muito bom mesmo

[@QuandoMenoseMais]

Muito obrigado, User! 🙏

[@aparecidapereira3428]

Vida leve 🪶🪶🪶 Fortaleza Ceará Brasil

[@anapaulalemosdesouza593]

Ótimas dicas,Vida Leve 🙌

[@QuandoMenoseMais]

Ana Paula gratidão 🙏🏼

[@dulcesantos6169]

Hj Hem dia só como saldavel pessoas q moram sozinha ou apenas um casal pq está td caríssimo frutas verduras mesmo q tu vai no diA das promoções tá difícil se for Hem uma casa com 5 ou 6 pessoas impossível comer saldavel

[@ricker6121]

E os agrotóxicos que tem nas frutas? Não é prejudicial a saúde?

[@FranciscodejesusJesus-i4l]

❤

[@robsonbarreto8011]

Batata hj 15/05/24 $ 13.00 kg

[@elianaaparecidasantos3348]

Micro-ondas não saudável.

[@damaresarrais8561]

Vida leve

[@mariahelenagarchet8156]

Vida leve.

[@nanacorrea5406]

❤

[@marinetemoura7000]

Vida leve

[@jeniaparecida1608]

Vida leve

[@lauderisalima9951]

Vida leve

[@nairamartins4125]

Vida leve

[@ayanokoji23]

Vida leve

[@lucianaoliveira2675]

Vida leve

[@maural4772]

Vida leve

[@jackelinecoelho5457]

Vida leve

[@wifi2884]

Vida leve

[@cleusamartinsdeoliveira2527]

Vida leve

[@QuandoMenoseMais]

Cleusa gratidão 🙏🏻

[@RhuanAlves-ix9sk]

Vida leve

[@AlineSilva-yu1qf]

Vida leve

[@LETICIAMAKEUP2011]

Vida leve

[@jrfguimarick]

Vida leve

[@QuandoMenoseMais]

José Ricardo gratidão 🙏🏼

[@TheCiddd]

Vida leve.

[@QuandoMenoseMais]

TheCiddd gratidão 🙏🏼

[@Takeosushi]

Vida leve

[@QuandoMenoseMais]

Marco gratidão 🙏🏼