Compensations During the Exhale

  Рет қаралды 2,312

Zac Cupples

Zac Cupples

Күн бұрын

Пікірлер: 9
@Ud-gw3sg
@Ud-gw3sg 9 ай бұрын
I think this is how i breathe, i force exhale by kinda hunching like that. And i feel like i breathe into my upper back and my back is huge and hunch. Is there a way to make the back of the ribcage smaller? I feel like thats my problem. My lungs are always inhaled and trying to exhale. So because i cant fully do the exhale i also cant do the inhale. Shallow breathing as a result.
@nahlamammou1421
@nahlamammou1421 2 жыл бұрын
So I HV a narrow Isa and ur saying do the reach at about 90 degrees but what if you can't keep your pecs relaxed during the movement ?
@ZacCupplesPT
@ZacCupplesPT 2 жыл бұрын
Try elevating the surface. That can reduce pec activity
@nahlamammou1421
@nahlamammou1421 2 жыл бұрын
@@ZacCupplesPT thanks big boy❤️❤️❤️
@ZacCupplesPT
@ZacCupplesPT 2 жыл бұрын
@@nahlamammou1421 you bet cutie 😘
@2fastnfurious4u
@2fastnfurious4u 3 жыл бұрын
but what if your lower ribs don't move upwards in inhale at first, at least not in bucket handle manner
@ZacCupplesPT
@ZacCupplesPT 3 жыл бұрын
Have to get the exhale and ab tension to assist this, but I'll debrief on this. It's a great Q :)
@nahlamammou1421
@nahlamammou1421 2 жыл бұрын
Same issue Zac ,upon inhale my left side moves upward far more better than the right side . I'm at loss here
@bautistacastilla7762
@bautistacastilla7762 9 ай бұрын
@@nahlamammou1421 same but the orther way arround
Never Breathe This Way
12:07
Zac Cupples
Рет қаралды 19 М.
Infrasternal Angle Compensations and Treatments
42:38
Zac Cupples
Рет қаралды 9 М.
It works #beatbox #tiktok
00:34
BeatboxJCOP
Рет қаралды 41 МЛН
It’s all not real
00:15
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 700 М.
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Mari Maria
Рет қаралды 45 МЛН
The Best & Most Functional Core Exercise You've Never Tried
5:25
Conor Harris
Рет қаралды 28 М.
The Last Diaphragmatic Breathing Video You'll Ever Need
18:35
Zac Cupples
Рет қаралды 9 М.
The Myth of Low-Serotonin & Antidepressants - Dr. Mark Horowitz
30:17
How Should I Breathe at Rest?
3:57
Zac Cupples
Рет қаралды 1,8 М.
Tight Upper Trap - The Hidden Cause That Stretching Won't Fix
9:27
30 Second Exercise to Build Up Your CO2 Tolerance | Part 1
6:41
Oxygen Advantage®
Рет қаралды 47 М.
Diaphragmatic Breathing - IT'S NOT BELLY BREATHING
20:43
Zac Cupples
Рет қаралды 150 М.
Improving Lower Ribcage Movement
6:43
Zac Cupples
Рет қаралды 2,2 М.
The REAL Reason You're Out of Breath Running (Not What You Think!)
13:14
The Run Experience
Рет қаралды 2,2 МЛН
It works #beatbox #tiktok
00:34
BeatboxJCOP
Рет қаралды 41 МЛН