Con Gái Tập Tạ có bị To Cơ Không!? Slim Tết Ep.1 | SmallGym

[@SmallGym]

►Link group: facebook.com/groups/smallgymchonu ----- Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây: smallgym.vn/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎0888.179.000 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎0888.179.000 ► KZbin channel : kzbin.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #SlimTet #SlimTetchallenge

[@mika_smine]

Anh có thể làm một video về Sam Sulek có sử dụng steroid hay không mới nổi hiện nay không ạ?

[@VietnamSmallGym]

@@mika_sminecó dùng mà

[@minhnguyenquang1098]

Tập sau ad check mic với ạ, bạn nữ tiếng ăn với nói thì to, còn thông tin quan trọng của hlv thì nghe mãi ko ra.

[@SmallGym]

sr sr

[@ninnin8145]

Video bổ ích, nhưng e góp ý xíu là lúc mấy ac nói thì nên tắt nhạc nền để thông tin được truyền thụ rõ ràng hơn ạ ❤

[@nmhoangha1311]

Nay xong ngày đầu ráng theo hết thử thách 😢

[@TruongChad]

2:17 " cố gắng mở gối ra giúp chị nhé" 2:20 bạn học viên kiểu " ở đằng sau chắc chị ấy không biết đâu 🤐" 2:23 anh camera và anh edit :V

[@HaiAnh-qf1by]

Chúc chị em vượt qua ngày đầu suôn sẻ :))

[@SmallGym]

:))) nghe có vẻ biết mùi

[@vohohada]

Chú Huy cho em xin info Quỳnh Trang nha 😊

[@KhảiNguyễn-h1u]

dạ em chưa hiểu cái thời gian nghỉ lắm , là tập liên tục xong set1 mới nghỉ 150s qua set 2 hay là cứ xong 1 bài là nghỉ 150s v ạ

[@nguyentum1710]

có bao giờ chú Huy chửi học viên chưa chú

[@sevenguyen26]

xin info bạn Trang được ko nhể kkk

[@SmallGym]

khồng - sang KTQD mà tìm :)_)

[@nmhoangha1311]

Nhìn cái bảng bài tập muốn xỉu ngang chưa kể 15 20p cardio gì đó 😂 Thôi mai ráng tập 😂 Cơ mà bài gánh tạ mình không tập được 10kg mỗi bên thì thấp hơn chút dc ko ta 😢

[@VietNamFriendly]

được nha

[@VietnamSmallGym]

Ôi dời có 2 phiên bản lịch thì cũng phải hiểu là mực a tạ tùy sức chú😂

[@NhiPhung-cg2kg]

Hic k có bài tập ở nhà vs dây kháng lực ạ :(

[@hoanghaang6807]

Cái bộ super set 3 bài đầu khác gì tự sát đâu chú :'

[@SmallGym]

và bạn sẽ hồi sinh vào buổi sau đó :)))

[@LinLin-ms1rh]

Công nhận mấy chị tập khỏe thật :))

[@silvergret]

Chết mất thôi ❤

[@SmallGym]

yên tâm - mai các cô gái vẫn sẽ ổn

[@sangnguyenngoc5683]

Superset vậy newbie ko tập nổi 😢

[@SmallGym]

phiên bản của Quỳnh Trang là dành cho newwbie đấy

[@hoangvuviet7929]

cứ nghe superset là có mùi r =))))

[@duongbuihai1627]

Ad cho mình xin link mua con lăn dãn cơ vs

[@SmallGym]

mua ở shop fit & found trên shopee b nhé

[@nongtbaokhanhnongtbaokhanh6064]

Phê đấy,

[@DuongNguyen-es1kc]

Thử thách sinh tồn léc đây

[@kimho2739]

Mỗi bài nghỉ 150s rồi chuyển sang bài khác hay tập xong 3 bài squat rồi nghỉ 150s anh?

[@SmallGym]

Phương ân 2 nhé

[@nguyenthanhdung8824]

sáng em ko fasting đc. vậy em cardio sau tập được ko ạ. em đi dốc 10 speed 5.5 30 phút thì ổn ko ạ

[@SmallGym]

sau buổi tập okie e nhé

[@otam545]

bạn học viên nữ người như thế kia rùi thì đẹp hơn thôi kkkkk ^^

[@panhleedesign5957]

Tập xong mai k nhấc đc chân

[@SmallGym]

okie nay các bạn tập buổi đầu nhé

[@thumai3152]

20 reps là cho 1 set ạ 🥱🥱🥱

[@SmallGym]

3 mà

[@hoanganhphan4635]

Tập xong muốn ói

[@SmallGym]

vậy b chọn phiên bản nâng cao là nặng quá r