Con solo AVENA AGUA Y SAL vas a tener estas deliciosas TORTILLAS SALUDABLES

#saludable #fit #avena
INGREDIENTES
2 tazas de hojuelas de avena
2 tazas de agua
1 cucharadita de sal o al gusto
PRODUCTOS QUE UTILIZO
MCT OIL POWDER: bit.ly/2yuaLFU
COLAGENO SABOR CHOCOLATE: bit.ly/2znHQnr
(CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15)
Favoritos de amazon
STEVIA: amzn.to/34VAfrV
CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK
BATIDOR: amzn.to/2VqqtdU/
SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES:
INSTAGRAM: / miestilodevida_mr
INSTAGRAM PERSONAL: / monipimentelg
FACEBOOK: / miestiloketo
TikTok: / miestilodevida_mr

[@emanuelduenas9594]

Hola les cuento yo lo maximo que e cocinado son huevos fritos pero me salio en recomendaciones esta receta y yo siempre tengo avena en la casa dije bueno que puede salir mal y me puse manos a la obra no les voy a decir que no se me complico un poco por que si pero al final no saben que buen sabor tienen la verdad agradesco mucho esta receta ahora ya se hacer mas que huevos fritos jajaja creo que se volvio mi receta favorita cuanto a tortillas hablemos y e escuchado que las de trigo quedan deliciosas tambien saludos

[@blablaybla]

Pues la verdad es que es muy buena combinación, metes un huevo frito en una de estas tortillas y joder, no necesita nada mas jajaja

[@felicitaslopez9727]

Me animas

[@maryfuentes5110]

Que bueno. Disfrutalo. ❤❤❤🎉🎉🎉

[@moisessanchezrobles3778]

Ok, lo intentare 😉👍

[@pastorajara]

Nunca las he comido.provare a ver😂😂😂

[@lauavm1]

Tu video salió por casualidad … no me pude resistir… fui a comprar la avena y las hice… gracias a ti a partir de hoy solo comeré de estas tortillas, me encantaron!!! Mil gracias, un abrazo desde monterrey!

[@jorgeparra3066]

En realidad te gustaron?

[@nogo2044]

Tienes razón

[@auxiliadoragutierrez909]

Me encanta muchas gracias 😊

[@sarahestergomezhernandez6576]

Fenomenal me encantó y me quedaron súper

[@CarmenLopez-ln7on]

Excelente. Mil gracias

[@blancag.7750]

Gracias por la receta, ❤❤

[@e.s.92]

Gracias por la receta ❤

[@dianita313720]

Muchas gracias estoy haciendo dieta y me hace mucha falta la harina de trigo pero ahora con esto puedo hacer mis desayunos saludables ❤❤❤

[@keilyntorres9602]

Muchas gracias ,excelente la receta bendiciones

[@pensemais7861]

Amei a sua receita muito obrigada!

[@imeldacasas3218]

Fenomenal!!

[@gloriamarin5910]

Gracias , claro que sí me encantó ....

[@user-wv3jq5wi1l]

Me encanta Las voy hacer gracias

[@yeiyei1929]

Excelente, me encanto, gracias😋

[@marydiaz4674]

Me gustó mucho mil gracias Muchas bendiciones

[@maximaaguerorivera7565]

Muy bueno gracias

[@Charrlie589]

Excelente te felicito ❤❤

[@abigailchavez7135]

Excelente gracias

[@melbalez]

Que bien explica, Dios la bendiga siempre 🙏 😊

[@rachellselah1215]

Me encantó bendiciones

[@deliachavez974]

Gracias lo voy hacer ❤❤gracias Bendiciones

[@esmeraldacano2292]

That looks good ! Thank you I will try this

[@ivonnecolon8471]

Genial la receta, gracias

[@connymartinez317]

Muchas gracias x compartir me encanto la receta❤❤❤

[@aliciaaurelio9851]

Que rico se ven lo voy hacer gracias 👍

[@user-lt3hw5kj1s]

Se ven muy ricas y fáciles de preparar gracias

[@alinarivera668]

Buenos Días. Monica Ruiz. Gracias por compartir sus Recetas y videos con todos nosotros en KZbin. Yo soy 🇨🇺 Cubana Americana y me encanta las Tortillas mi esposo vio la receta y me dijo que la hiciera ahora mismo la voy hacerla. Dios la bendiga. Siempre. Y a todos los suyos también. Saludos. Desde Miami, FL ❤

[@NimiaAlonzo]

Exelente la receta gracias por la ayuda 😊

[@dignagarcia1623]

Me encantó la receta. Gracias por compartir

[@luciaaraiza3514]

Muy fáciles y deliciosas, muchas gracias 😍

[@elencristina9549]

Genial, gracias por compartir. Saludos desde Brasil 🇧🇷

[@elenahall19]

Excelente Dios bendigas esas manos

[@lauracardenas3208]

gracias quedaron deliciosas y suaves 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@luisalu8593]

Excelente receta muy fácil. Gracias y Bendiciones.

[@oliviasolis8425]

Se ve súper la receta! Las voy a hacer! Gracias!!

[@MarisolRuiz-mb7qq]

Muchísimas gracias están lindas que Dios la continúe bendiciendo saludos

[@user-ts1ro8tj6j]

INCREIBLE gracias las hare

[@pedroandujar5993]

Muchas gracias por compartir 🥇

[@pilarsemprun8308]

Mil gracias

[@blancaalexis]

Muchísimas gracias por la receta! Super deliciosas!

[@rosariovillarreal77]

Gracias por compartir Saludos cordiales desde Zapopan Jalisco México Las prepárare

[@marga3001]

Me encantó!!!❤

[@dinalopez4770]

Xcelente gracias

[@luzhernandez591]

Wow buena idea hacer tortillas de avena gracias por compartir 👍

[@SunFlower-gv8to]

Que maravilla! seguro las preparo. yum!

[@gracielademolina3759]

Muchas gracias que faciles gracias

[@juanitachavez6738]

Excelente me gusto lo trataré de hacer felicitaciones❤️🙏

[@marcelagarrido3607]

Muchas gracias si las prepararé

[@audeliasandoval3064]

Wow!! Excelente receta. 🎉🎉

[@amorgarcia9057]

Gracias se ven deliciosas pronto las haré bendiciones

[@juancarmona3471]

Buenos, gracias.bendiciones.

[@vmparra1127]

Wow!!! por supuesto que las voy a hacer, muchísimas gracias por el consejo👍

[@user-bi8vw4rm8o]

Muy buenas las tortillas de avena muchas gracias BENDICIONES 👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️

[@mayrapuente3881]

Gracias por compartir la receta ❤

[@ailecdreifuss8627]

Muchas gracias

[@lupitamartinez2985]

Gracias por tan excelente receta

[@miguelangeliturre3016]

Buenísimo la felicito

[@mariadfernandez6826]

Gracias x tu receta las hare hoy que tengas un bonito dia saludos desde San Diego CA🙏💓

[@susanacarreon4848]

Saludos Monica quedaron mis tortillas muy ricas gracias por compartir Dios te siga bendiciendo

[@magdalenafariasnava5220]

Que chulas tortillas y mas por que son saludables muchas gracias 😊

[@edithmanche5044]

Wow se ven deliciosas tengo que hacerlas gracias blessings

[@sanjuanalanderos]

Hola muchas gracias sé ven muy ricas

[@user-mq9nf7nr9b]

Gracias excelente receta y muy sencilla. Ya las preparé me encantaron.

[@juliarodriguez2313]

Exelente ,,buenisimo ok ,, su faena. ,rapida ,,

[@dianaayala7295]

😀super receta gracias, seven muy ricas

[@mirelaperea9903]

Gracias muchisimas gracias

[@angelagonzalez9258]

Las voy hacer gracias hermosa por compartir

[@victoriarojas837]

Se ven muy buenas, no sabía cómo se hacen, las voy a hacer , gracias y saludos 😊

[@rosabeltran6617]

Muy ricas lo probaré 👍😋🤤

[@maribelperez5402]

Gracias por esa receta, está espectacular y es muy práctica. Saludos desde Venezuela 😊

[@nathanricodiaz7517]

Me encantó gracias por abrir nuestras opciones tus video me han ayudado ahora q estoy en perdida de peso

[@SYMAO3011]

Muchas gracias por compartir y gracias por la receta. Saludos desde Brasil.

[@carlosharveygalvisfranco1238]

Hola, que buen método y sencillo, lo intentaré, geacias por compartirlo

[@cabezerito]

Es exelente opción para la dieta. YA QUE LA AVENA TIENE MUCHAS PROPIEDADES BENÉFICOS. Mejora la flora intestinal y es laxante natural. Limpia las arterias y la sangre. Mejora la virculacion. ❤❤

[@nancyafortunadanancyafortu1417]

Cómo puede limpiar las arterias y la sangre? El que limpia la sangre es el corazón con el bombeo sanguineo, la avena es un carbohidrato lento que en el cuerpo se transforma en glucosa la avena es mejor que el.arroz, maiz y trigo si, porque el arroz es carbohidrato rápido de inmediato te sube el.azúcar en sangre a diferencia de la avena integral que contiene fibras es más saludable porque el azúcar se va liberando lentamente y la hormona insulina puede trabajar normal.

[@abigaillunaguevara4615]

​@@nancyafortunadanancyafortu1417 Se refiere al hecho de que la avena tiene propiedades que ayudan a quitar el colesterol 🙄

[@yothycordoba2133]

PERO PARA QUE LA AVENA HAGA TODAS ESAS FUNCIONES TIENE QUE SER AVENA INTEGRAL EN HOJUELA!!!!! EN CUANTO SE LICÚA PARA VOLVERLA HARINA PIERDE TOOODAS SUS PROPIEDADES Y YA NO FUNCIONA PARA TODO LO QUE SÍ REALIZA CUANDO ESTÁ ENTERA (SIN MOLER PARA CONVERTIRLA EN UNA HARINA). PARA QUE LA AVENA LOGRE TODAS LAS MARAVILLAS QUE MENCIONAS TIENE QUE SER AVENA INTEGRAL PURA, EN HOJUELAS, SIN AZÚCARES AÑADIDOS, SIN HARINA DE AVENA. PORQUE EXISTE UNA VARIEDAD MUY GRANDE DE TIPOS DE AVENA Y UNO NO SABE Y CREEMOS QUE TODA LA AVENA ES IGUAL Y ES LA MISMA. Y NO ES ASÍ!!! TIENES QUE LEER AL COMPRARLA QUE DIGA: "HOJUELAS DE AVENA INTEGRAL". PREPARARLA ENTERA POR LA NOCHE HERVIDA SÓLO EN AGUA (MI MAMÁ Y YO LE PONEMOS AL AGUA EN QUE LA HERVIMOS UNA RAJITA DE CANELA Y UN CHORRITO DE VAINILLA, PARA QUE QUEDE MUY RICA!!! Y PREPARAMOS SUFICIENTE PARA DOS O TRES DÍAS DE UNA VEZ) Y DEJARLA REPOSAR EN EL REFRIGERADOR DURANTE TODA LA NOCHE, Y AL DÍA SIGUIENTE YA PUEDES DESAYUNARLA, FRÍA O RECALENTADA, AGREGANDO LA FRUTA DE TU PREFERENCIA Y LECHE DE ALMENDRAS O DE COCO. EL DEJARLA REPOSAR TODA LA NOCHE EN EL REFRIGERADOR ES LO QUE LOGRA QUE LAS PROPIEDADES CURATIVAS DE LA AVENA INTEGRAL EN HOJUELAS HAGAN SU EFECTO. CIENTÍFICOS DE UN HOSPITAL PARA DIABÉTICOS EN MICHIGAN, EN ESTADOS UNIDOS, DESDE PRINCIPIOS DEL SIGLO XX DESCUBRIERON QUE LA AVENA ASÍ CONSUMIDA POR SU FIBRA CONSERVADA (SIN MOLER NI LICUAR, NI TRITURAR, SINO CONSERVADA Y APROVECHADA *ENTERA* ) ES UNA MARAVILLA EQUIPARABLE A QUE SI FUERA MEDICINA, Y QUE AYUDA A BAJAR EL AZÚCAR Y EL COLESTEROL MALO!!!! SI NO ME CREEN INVESTIGUEN EN GOOGLE Ó EN KZbin. A MI PAPÁ SE LA HEMOS DADO POR INSTRUCCIÓN DE SUS MÉDICOS EN ESTADOS UNIDOS PARA CONTROLAR SU DIABETES DESDE HACE MÁS DE 50 AÑOS, Y AQUÍ SIGUE ENTRE NOSOTROS, A SUS 90 AÑOS!!! CON LA DIABETES COMPLETAMENTE CONTROLADA AL 100% . Y COME O TOMA SU AVENITA TOOODOS LOS DÍAS!!! Y TOMA TAMBIÉN SU MEDICAMENTO, POR SUPUESTO. SOMOS TESTIGOS DE QUE LO QUE DIGO ES VERDAD Y EN ESTOS TIEMPOS EN QUE EXISTE INTERNET ES MUY FÁCIL COMPROBAR ESTA INFORMACIÓN QUE CON MUCHO GUSTO LES ESTOY COMPARTIENDO. LAS TORTILLAS DE AVENA YA NO CONTRIBUYEN AL CONTROL DE LA DIABETES PORQUE SE HACEN CON LA AVENA CONVERTIDA EN HARINA, A LA CUAL POR LICUARLA YA SE LE TRITURARON SUS PROPIEDADES CONTENIDAS EN LA FIBRA DE SU CASCARILLA EN ESTADO INTEGRAL. LA MOLIDA SE LO QUITA!!!! Y ENTONCES YA NO ES "MEDICINAL", SINO ES SOLAMENTE SABROSA. SALUDOS PARA TODOS!!! Y GRACIAS POR LA RECETA DE LAS TORTILLAS QUE PARA QUIENES NO SON DIABÉTICOS RESULTARÁN UNA VERDADERA MARAVILLA!!!

[@cristianvalleoporto8095]

Hola! Muy buena idea, gracias, saludos desde Perú... bendiciones!

[@maryunzueta2336]

gracias por tu video, esta super muy bien explicado todo a detalle. por cierto nueva suscriptora.

[@lilianavasquez5883]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼gracias por la receta

[@rosamariajuarezhernandez7748]

Dios te bendiga gracias por compartir bendiciones

[@gloriaduarte5093]

Grs. Muy buena receta. Bendiciobes🙏🌷

[@lourdesgallegos5709]

Gracias Me encantaron las tortillas Dios te bendiga

[@mamercedespenaloza7555]

Me encantaron 😮

[@evavivianacaballero]

Buenísimo 👏

[@AdrianaRamos-je9bp]

Que genial aca en Colombia se halla en los supermercados ya la avena molida o harina de avena como le llamas. ❤

[@azulgreen1]

Fascinante ❤

[@florenciavalinotti9258]

Realmente una receta muy buena 🎉❤😊 me quedó súper bien para ser la primera vez! Nadie se dió cuenta de que eran de Avena 😮 jajaja

[@nidzacrespo9533]

Gracias ❤😊se ven bien ricas y saludables!! Las voy a hacer pronto! Gracias

[@cirarodri2367]

Mil gracias por compartir, las hice y quedaron deliciosas 😃🙏💕

[@williamgomez1844]

Amiga gracias muchas por la recete, mira soy Cubano, vivo en Miami, me encantan las tortillas Mexicanas, hasta me he comprado una prensa para hacer tortillas, vaya pero una prensa profesional y todo, siii por qué me gusta la cocina y tener buenos equipos de cocina, está receta no la había visto, pero qué la voy a hacer ... la voy a hacer, gracias

[@denisebajandas5578]

Me encanta tu receta , gracias ❤️🇵🇷

[@natg_37]

Gracias Monica. Porfin una receta facil de seguir❤❤

[@maryfuentes5110]

Que rico lo voy a preparar. Gracias❤🎉❤🎉❤🎉

[@lilianaalvarez8800]

Te felicito que ricura , gracias por compartir tengo que hacerlas !!! Mmm deliciosas

[@Ana-ns8fs]

hola! Las hice y me quedaron perfectas! Muchas gracias!!!

[@Mike24hoursathlete]

se ven muy bien! boy a ver si me salen

[@anadiaz4733]

Gracias 🙏

[@palomabecerril971]

Las hice salieron perfectas gracias por compartir

[@marthamarianunezrodriguez5602]

Me encantó el resultado cuando hice está receta, gracias❤

[@petraayala4175]

Gracias bendiciones amén

[@elizabetcristina2532]

😮😮 Excelente 😋😋😋👍🏻👍🏻👏🏻 Gracias ❤🎉🙅🏻‍♀️

[@lupitaconstantino4765]

Guuuaaooo las boy aser Gracias x compartir el video