Consejos para el ayuno intermitente

[@concepcionguevara5300]

Yo hago ayunps de 6 horas..por la mañana .pero por problemas intestinales debido a hipotiroidismo ...y me a ayudado junto con el yoga

[@judithramirez3525]

Hace tres años que inicié el ayuno intermitente y considero que es la la Gran Decisión de la que nunca me voy a arrepentir. Yo inicié directamente con 16 hs. de ayuno y una ventana de 8 hs. para ingerir alimentos. Nunca pasé hambre, perdí diez kg. de peso, mejoraron todos mis análisis de sangre y me siento muy bien. Disiento con la sra. Xuan en hacerlo unos días sí y otros comer normalmente. El ayuno intermitente para que funcione debe ser continuado.

[@sandra733]

Hola desde Colombia Que ricas noticias,. Gracias Xuan lan 🙏 linda mañana para ti. Y para mí ya me voy a dormir 🙏🏼. Namaste 🙏

[@teresagodoytarraza7161]

Desde Chile, gracias NAMASTE

[@gracieladelvallebrunello1612]

Sos un ser tan dulce, angelado.

[@mariajesusllorenteguerrero1829]

Aquí, mucho viento hoy seguiré rutina ir andar playa aquí en el sur de España y luego un yoga tuyo gracias namaste

[@lilialojan4797]

Hermosa Xuan no puedo ingresar a los videos, me apena mucho xq me intereso mucho tu reto...

[@XuanLanYoga]

Te puedes apuntar al reto aquí: xlystudio.info/EmpezamosReto 🙏

[@mariajosenicolairetamal2091]

Gracias Xuan Lan, tus clases, consejos son lo mejor!!! ❤

[@leticiavazquez908]

GRACIAS XUAN LAN, CREO QUE SIN SABER YA ESTABA HACIENDO AYUNO INTERMITENTE. MIL GRACIAS POR EL CONSEJO.

[@cintiamarcen2239]

Vivo la mayor parte del tiempo en ayuno intermitente. Es estupendo. Super reto.

[@raquelramon4553]

Muchas gracias!

[@yolanda4289]

Mil gracias Xuan 😉😘

[@guadalupealdana6317]

Mil gracias Xuan♥️

[@yvetteesquivias9717]

Xuan!! Saludos desde Peru !! Gracias por compartir tanto conocimiento, te sigo y me apunto a los cursos !! Slds !! 💓

[@antolinberroadelacruz2099]

Excelente gracias.

[@cocovargas8740]

Gracias!!!!

[@sandragaitan7347]

Muchas gracias

[@gipuzkoabergara3098]

Eskerrik asko Xuan!🥰

[@rutholaya9447]

Gracias Gracias soy Ruth de colombia

[@chikarodriguez4049]

Muchas gracias chica!

[@Rosana-Navarro]

Muchas gracias! 🙏🏼♥

[@ceciliaortega3027]

Me uno al reto🙏🏻

[@XuanLanYoga]

¡Genial! 😊

[@gabrielaspe6939]

Estaba completando los datos pero luego leí que después de los 14 días gratuitos descuentan automáticamente el costo o el valor así que desistí...De todas formas me sirvió escucharte! Muchas gracias 🥰

[@sitichlove_]

Pero mujer te lo descuenta si sigues con la suscripción,si le das de baja un día antes pues no,ademas todo trabajo es remunerado y xuan luan trabaja.

[@sitichlove_]

@@gabrielaspe6939 Te hable con respeto habla con respeto que sos ni sos,y me callo si quiero y no porque tú me lo digas.

[@sitichlove_]

@@gabrielaspe6939 como que la maestra de yoga te va a contestar a ti ahahahahahah

[@XuanLanYoga]

Hola. La plataforma ofrece 14 días de prueba gratis. Si antes de que acaben esos días te das de baja no se hará ningún cobro 😊

[@gabrielaspe6939]

@@XuanLanYoga Gracias!! 🥰

[@ParaisoSensorial]

Fantastico video. Excelentes consejos !! Mis mejores deseos para ti 💜757

[@giovannarossifloressierra6699]

Me uno al reto ❤gracias

[@XuanLanYoga]

¡Qué bien! Me alegra mucho saberlo 😊

[@luciaup785]

Me uno al reto ❤

[@XuanLanYoga]

¡Qué bien! Me alegra mucho saberlo 🙏

[@araatencio1879]

Te amo ❤

[@belenherrerariquelme8586]

Hola! Me interesa mucho este programa, pero ya no está en la plataforma. Volverá?

[@XuanLanYoga]

Esto fue un reto que sigue en la plataforma en forma de rutina. Además, también contamos con la rutina de continuación “After Detox”. Rutina DETOX: studio.xuanlanyoga.com/programs/rutina-de-practica-yoga-detox?categoryId=47000&permalink=yoga-para-la-digestion Rutina AFTER DETOX: studio.xuanlanyoga.com/programs/collection-romdydf6azg?categoryId=47000&permalink=morning-yoga-reparador-con-agus 🙏

[@sandrafuentes3449]

Interesante

[@GloriaDiaz-yt9vo]

Me uno al reto

[@XuanLanYoga]

¡Qué bien! 😊

[@virginiavinoles2519]

Virginia Viñoles pertenece a Uruguay ( me equivoqué y puse Uganda)!!!

[@montsefernandez304]

No sé si me explico bien,Mi talle es corto.y mi cuello está curvado hacia delante

[@magicworldbyjorg]

[@luciacliment5510]

No me permite unirme al reto

[@XuanLanYoga]

Hola! Si te refieres al reto Yoga Detox con Ayuno Intermitente, fue a inicios de este año, ahora mismo se encuetra cerrado 🙏

[@nannimascias312]

Ayuno intermitente!! Cero alcohol, qué difícil

[@malbequina]

No fue útil!! Es publicidad! Algunos no podemos acceder a pagar en Euros

[@islasirena231]

Qué pérdida de tiempo este video, lo único que hace es vender su curso.