¿Qué músculos se trabajan en la bicicleta estática?

[@luisalbertomendezs2153]

Tengo 57 años y con ciclo informático me siento en perfecta salud he bajado de peso y mi corazón está trabajando mucho mejor gracias por el esfuerzo que ustedes realizan para que los que hacemos ciclo indor nos contamos mejor bendiciones y caigamos adelante

[@anycortes4571]

Llevo un mes con uds lonsigo desde chile Santiago comuna la pintana e ido al ojo de aguila etc son un mostró como programa cuando esté ecomomica mente bien me are socio. Con todo el power

[@guitarstring5981]

Soy usuario/cliente de Bestcycling y cada semana hago 1 o 2 sesiones principalmente ciclismo indoor. Alucino con el buen trabajo que hacéis, un gran esfuerzo 🎉❤

[@mag_storm4052]

He vuelto a retomar los deportes , durante la pandemia, hago todos los días Spinning y me encanta . Luego si o sí realizó 40 minutos de pesas. Empecé de a poco, hasta que pude resistir ambos ejercicios. 54 años y siguiendo...😉

[@fernandanunez6986]

Yo hace tiempo que tengo la APP y entreno pilates , indoor y fuerza ! Esta muy buena , lo recomiendo. Gracias

[@RaulCastellanos-rk4gp]

Excelente, gracias 👌🏻

[@susanasanchezsomoza4081]

Muy buen vídeo, para cuando uno igual sobre la elíptica?

[@socorroneira3934]

Estupendo que importante aprender para no hacer daño a ninguna persona que entrene 😊

[@HombreAlterado]

Sin mencionar el trabajo inmenso en el músculo más Importante: el corazón ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🫀🫀

[@lauravaldivia563]

Gracias x este vídeo me pareció muy interesante y claro:) seguid así ! Os sigo desde Australia 🇦🇺

[@luisaruizgarcia4340]

Gran explicación, gracias ❤

[@geloelleones6414]

Un vídeo muy completo, si Sr, y lo mejor es la combinación de ejercicios cosa muy a tener en cuenta. Muchas Gracias. 🙌🙌🙌😊

[@JaviTxantxu]

Muchísimas gracias por las explicaciones.

[@Corona.de.espinas]

¡Gracias!

[@NutriFitBlog]

Excelente ❤

[@mariamartin4378]

Me encantas,eres mi favorito 😊

[@nataliadeborahfalcon1529]

Gracias, por los consejos!!😊

[@mariavega5288]

Funciona para eliminar la piel de naranja?

[@JuandoGaliana-j2u]

Habeis pasado por alto el más importante y delicado, el ❤

[@paolaandreaborquez3484]

Hola Desde Chile!!!! Ayuda por favor con los mejores estiramiento, para no quedar contracturada esto post ciclo de entrenamiento..!! Gracias...

[@bestcycling_oficial]

¡Hola, Paola! En nuestro canal encontrarás rutinas de estiramiento específicamente preparados para ciclistas. Te recomendamos echar un vistazo, ¡Un saludo! :)

[@mariaguia8824]

Hola, quiero empezar hacer esta clase pero tengo una lesión en la columna baja discos desviados y uno machucando un nervio y en la cadera tengo falta de flujo sanguíneo. Hay algún riesgo si hago esta clase de bicicleta ?

[@carlosknightphotography1712]

Y tambien se ejercita el principal músculo de nuestro cuerpo “el corazón”

[@DavidGonzalez-gz4zo]

Hola, y los aductores? Llevo unos dias con una "sobrecarga" en la parte alta de los aductores en un de las piernas unicamente, casi en la cadera....que puedo estar haciendo mal?

[@victormanuelvertedorgarrid6074]

Descanso

[@bestcycling_oficial]

¡Hola! Sí, es importante que incluyas días de descanso en tus entrenamientos y que te ajustes la bici de manera adecuada para evitar este tipo de dolor, ¡Un saludo!

[@yumileniscampbell4174]

❤❤❤🎉

[@marceloherzfeld4019]

Excelente video... pero hay un músculo olvidado...el músculo cardíaco...

[@julievanessa7878]

🚲👌

[@victormanuelvertedorgarrid6074]

El viernes pasado me pille una jijiji