¿Consumir la fruta sola? (RNE) - Programa 2x25

[@chemigalix]

Da gusto escuchar a este hombre 💯👏🏻💯👏🏻

[@wendolinmendoza517]

Estás asumiendo su geranio??

[@aloysiuspaulus3309]

Qué grande eres, Aitor. De vez en cuando apetece enfatizarlo.

[@sergioalonso1182]

para los Gazpachos y Salmorejos (que existen preparados "naturales" en supermercados), ¿debemos tener la misma consideracion que con los zumos?. Es decir, los productos utilizados (principalmente tomate) tambien tiene azucar.

[@wendolinmendoza517]

Bien visto, buena pregunta

[@txentxomunuera2771]

La hamburguesa grasienta ¿ es saludable si le echamos ketchup con sucralosa ?

[@cieloazul4070]

Excelente información, como siempre 🙌🙌 Tengo una duda: a mi personalmente me gusta mucho la fruta y podría alimentarne sólo de ésta, si fuera sano. Si se sustituye una comida o cena por sólo fruta, es mejor que sea de la misma o se pueden mezclar diferentes. Yo recurro mucho a las macedonias, me encantan, pero no sé si es la mejor opción?

[@mangelesruna7990]

Gracias!!!

[@artelandia1007]

Sería interesante dedicaras un vídeo sobre el último estudio publicado del eritritol.

[@orbifold4387]

El eritritol ni siquiera se usaba como edulcorante cuando comenzó el estudio en cuestión.

[@anafanerta6291]

Nueva supcitora bendiciones

[@xfontan66]

Hay autores que siempre han recomendado comer la fruta sola para mejorar la digestión

[@oldjuanlogan1126]

Una duda para quien ya tiene diabetes ¿le recomendarías igual que tome fruta? mencionas que sería peligroso mantener la glucemia por muchas horas, hay frutas que no lo hacen?

[@geniog.g.9342]

Buenos días . Yo por la mañana preparo unas fresas con arándanos y a veces una rodaja de piña, los meto en la batidora de vaso. Para más tarde agregar el resultado a unas tortas de avena, huevo plátano y a veces también lleva zanahorias, todo ello sin añadir azúcar. ¿Es perjudicial pasar por la batidora la fruta? Gracias por el programa. Un saludo

[@yoleisyreyes5693]

👏👏👏

[@andersg4174]

Las vitaminas y minerales de las frutas son muy pocas. Tienen más zucar. Hace tomo 3 o 4 frutas maximo a la semana y estoy estupendo, lo hago por el gusto más q pensando en sus beneficios. Mejor tomar suplementacion ...

[@SedicusS]

que tiene mas azucar ? una naranja entera o una naranja exprimida con pulpa lo que la logica me dice es que tienen el mismo azucar el problema del zumo es que te bebes 3 naranjas para saciarte y por eso te tomas el triple de azucar

[@olivaiglesias595]

En una naranja exprimida liberas el azúcar con el proceso , él te lo está diciendo. Cuando no la procesas tiene menos azúcar

[@SedicusS]

@@olivaiglesias595 Obviamente liberas el azucar cuando lo exprimes pero en la naranja al natural sigue existiendo ese azucar. No aparece por arte de magia al exprimir

[@JoseLausuch]

No tiene más azúcar, pero aquí lo que cuenta es cómo reacciona tu cuerpo a esa injesta. Es muy fácil beberse un zumo de 3 naranjas en cuestión de segundos, en cambio comerte 3 naranjas enteras... con su masticación tardas mucho más, además de que tomas mucha más fibra que ralentiza esa absorción.

[@Foxandxss]

Además una exprimida pierde su fibra lo cual contrarresta esa glucosa libre.

[@olivaiglesias595]

@@Foxandxss eso es