6 Frutas para bajar de peso más rápido

La nutricionista Tatiana Zanin nos contará cuáles son las mejores frutas para adelgazar y perder peso, y cuál es la forma correcta para comerlas.
Incluir estas frutas en la dieta es una buena opción para bajar de peso y disminuir la grasa abdominal acumulada, ya que son bajas en calorías, ricas en fibras y poseen un bajo índice glucémico
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[@yudelkavargasramos3707]

5 frutas mejores para adelgazar #1 piña, #2 manzana con la cáscara bien lavada. #3 la pera, consumirla antes de la comida y con la cáscara.3 kiwi. #4 papaya, en el desayuno o sandía, comer frutos secos o queso con cada frutas ayuda a bajar el índice de la glucosa en la sangre.:# 5 bananas lo menos madura posible

[@D0LifE]

gracias XD

[@juliabaltasar2786]

👍👍👍

[@MariaCristinaRiosBohorquez]

Gracias

[@CABALLEROANDANT]

Chingon 👍🏽

[@vianeholvera2263]

Gracias 😊 ya me estaba desesperando 😅

[@ricardokim4870]

LA DOCTORA NUTRICIONISTA ES SÚPER LINDA Y SABIA, ELLA SABE SU TRABAJO Y LO HACE CON MUCHA ALEGRÍA.

[@gloriapatriciarestrepotara6211]

Gracias a a mi Dios que pone los angelitos como tú para ayudarnos en la salud..desde medellín colombia..saludos y bendiciones....

[@MariaGKloster]

SOS una genia. Y tu forma de hablar, tu ser es natural, afable. Gracias.

[@vinilomotelero2230]

Jajaja 🤣

[@milemitzagoacost2878]

Yo nunca llegaba a los 50 kilos de peso por más ejercicios y dieta que hacia, pero ahora que estoy embazada he perdido 9 kilos en 3 meses 😂😂😂😂😂❤😘

[@jerusalenxintocampos8708]

Cuidado nena yo también quería llegar a 48 p3ro no podía cuando me embaraze pesaba 53 llegué a pesar 47 con 4 meses de embarazo y terminé mi embarazo con 68 kilos y cuando nació mi bebé después de 2 meses pesaba 60 😅😢 gane más peso 😢😅

[@sergiojosesava5765]

ERES UN SER ENCANTADOR..... Y MUY CLARA EN TUS EXPOSICIONES.. ..... SI BIEN HAY MUCHOS QUE TRATAN DE HACER O CREAR VÍDEOS COMO TÚ... .. ...TU ESTIMADISIMA MUCHACHA LOS SUPERAS A TODOS. ...... ADEMÁS EN CADA TEMA QUE TU ABORDAS ESTÁN CONTEMPLADAS TODAS LAS INVESTIGACIONES ÚLTIMAS A NIVEL BIOMEDICO.. ... . VALOR IMPORTANTISIMO QUE DEJAS O HACES NOTAR EN TUS COMENTARIOS........... TE SALUDO DESDE ARGENTINA BUENOS AIRES..... Y YA ME TIENES COMO TU ALUMNO.....Y ADMIRADOR...

[@MariaBarrazabarbam]

Pina, pera, manzana, kiwi y papaya. Excelente/Gracias, y muchas bendiciones

[@adminproyects5080]

Gracias soy María de Peri trujillo

[@RosaSanchez-yx9rs]

@@adminproyects5080 09999

[@miriantineo823]

Amén 🙏

[@carmenguerrero6574]

@@RosaSanchez-yx9rs voideosferiys

[@amparoquiceno4291]

@@carmenguerrero6574 cuáles son las frutasse pueden comer en la noche

[@daniellaviguera6916]

Gracias por compartir tus recetas yo estoy tratando de bajar de peso y colesterol Daniela desde Chile bendiciones

[@alelopez5235]

Gracias por la info mi médico me dijo que comiera pocas frutas por el azúcar pero no me explico ni como ni cuáles comer☺ahora sé cuáles debo ingerir y la cantidad...muchas gracias❤

[@liliacruz1822]

A mí me recomendaron sólamente las fresas "strawberrys"

[@alelopez5235]

La papaya es como el mango? Soy de argentina por eso pregunto😅

[@silviaprieto7883]

me gusto muchisimo, va al grano no pierde el tiempo en esplicar lo que va a decir

[@claraaristizabal8390]

Dra Taty que buen video!!! gracias por tan excelentes consejos.....que bueno que nos compartas más vídeos para mejorar la salud!!

[@silviabopp6861]

Me gustó mucho la idea de comer frutos secos o queso con las frutas, maravilloso tip, gracias. Siempre trato de fijarme no en el Índice glucémico sino en la carga glucémica, ej: el IG de 100 grs de sandía es de 75, pero la CG es de 3,4 u. esto permite comer un poco más de esta exquisita fruta.

[@luisantoniopalmarfuenmayor6834]

Excelente video Y para diabéticos 🍏 verde pequeña fresas 100 gr 🍓 2 kiwi 🥝 pera 1 pequeña 🍐 en la ración adecuada y nunca después de las 4pm NINGÚN EXCESO ES BUENO !

[@esmeraldamunoz8084]

Me encantó tu video. Siempre me habían dicho que el platano engorda y siempre me privé de él. Nunca se incluye en las dietas, así como la pera... Solo kiwi y piñas por que son diureticas, y las manzanas. Y que en verano es muy buena la sandia por que es pura agua, pero omiten el tema del azúcar y sus cantidades!! Después, los dietistas dicen que tengamos cuidado por que empezar el desayuno con fruta significa que tendrás ganas de comer dulce durante todo el día.... Por que al empezar con algo dulce, el cuerpo luego te pide más.... Al final ya no sabe uno a quien hacer caso y qué hacer caso. Desde que te sigo, tus explicaciones son bastante razonables y lo explicas todo al detalle (propiedades, beneficios, etc) y me encanta!!

Gracias por tu mensaje y por compartir tu opinión con nosotros :) Estaremos encantados de ayudarte, ¡estaremos aquí siempre que nos necesites!

[@martinaechevarria1076]

Yo tenía hígado graso y ella tiene la razón yo pensaba que no pensaba que no podía comer todo ésas frutas pero es por no tener conocimiento que es lo que tenemos que comer pero ahora que estoy comiendo porciones chica de alimento hasta mi estómago se me ha bajado mucho por causa del hígado lo tenía muy inflamado

[@eloisapulido7186]

Ñ

[@snowthehusky2374]

Que le recetaron para el hígado graso?

[@yskrafelipe5939]

Muy buena explicacion Me encanto tengo 76 años Y con la pandemia el no Salir y mas inactiva aumente Y no es bueno.para la Salud Excelente gracias

[@iken6144]

🍍🍎🍏🍐🥝🍌y papaya , acompañadas de frutos secos ( nueces y almendras )con un trozo de queso 👍17-08-2021

[@jaderivera3387]

K tipo de queso

[@iken6144]

@@jaderivera3387 no especifican el queso pero me imagino será el queso de cabra

[@carmenvelasquez2146]

Muy agradecida yo sufro de precio alta soy ipertensa ,Dios te bendiga me encantaría más concejos para la presión

[@adrianasegura5204]

Gracias querida, por enseñar este truco la azúcar en la fruta, se agradece para así tener una mejor salud y no subir de peso. Te mando un saludo y muchas bendiciones y a seguir viendo más videos que son de gran ayuda. Valdivia. Chile.❤

[@reinaldobarraza4523]

8999

[@estelaontiveros7440]

Gracias me encantó yo tenía mis dudas ahora me quedo Clarito soy de Argentina las frutas me encantan son mi debilidad

[@adelaferrer6833]

Gracias por el video. Me costo mucho tiempo para encontrar algo que me ayudara a bajar de peso y a la vez mantenerme sin mucho esfuerzo. Tengo poca fuerza de voluntad pero gracias a bellex yfatex de xilanatur ahora peso 14 kilos menos.

[@lilliamvargas6166]

P

[@mariafernandagomez5787]

Que es eso, que te hizo adelgazar??

[@marta.meencantopereyra7082]

Desde Argentina me encantó como explicaste sobre cómo consumir frutas abrazo gigante y muchas bendiines

[@MariaHernandez-it3df]

Muchas gracias por tan importante information yo me comia el platano muy maduro e aprendido mucho de esta importante information gracias 😊😊 bendiciones

De nada, me alegra que podamos ayudar :)

[@miriamceballos2320]

Muy buena explicación, haré esté régimen de frutas ,gracias por enseñarnos a aprender de las frutas con menos calorías.👍

[@naruto425king5]

.Edisto muchos

[@aliciaposso4926]

Hola

[@patriciaestuardo7955]

Gracias POR TUS CONSEJOS SOY BUENÍSIMA PARA CONSUMIR FRUTAS Y FRUTOS SECOS.. DURANTE TODO EL AÑO.

[@anamariabrandi3834]

Muy buenos consejos

[@marialuisa.hurtado]

Muchas gracias y bendiciones 🙏🙏🌼 saludos desde Bogotá Colombia 🌼🍬

[@jilliavjimenezflores3558]

QUE MUCHO SABE ESTA NUTRICIONISTA Y LO MEJOR ES QUE TE EXPLICA VARIAS VECES Y LUEGO AL FINAL TE RESUME ! LO ÚNICO QUE NO ME GUSTA UN POCO ES QUE HABLA RAPIDITO Y ME PIERDO UN POCO DE INFORMACIÓN Y DE ANALISIS DE LO QUE DICE . PERO PUEDE MEJORAR ESTO SI ASI ELLA DESEA . DE VERDAD QUE ES GENIAL . HAY QUE SEGUIRLA ,PUES ESTÁ SUMAMENTE PREPARADA PROFESIONALMENTE Y SON MUY POCAS LAS QUE TIENEN ESTE DÓN DE CONOCIMIENTO Y DE TRSNSMITIR LAS IDEAS DE FORMA CLARA Y CONCISA . TE SEGUIRÉ Y LE HABLARÉ A MIS AMISTADES Y FAMILIARES DE TU PÁGINA ! NO NOS ABANDONES ; POR FIN ALGUIEN WUE CONOCE BIEN SU PROFESIÓN . ME DEJASTE ANONADADA ! SIGUE ADELANTE ! TE ASEGURO MUCHO ÉXITO ! DIOS TE BENDIGA . ÉL ES BUENO! BENDITO SEA DIOS !

[@Mariasanchez-mn9to]

Hoy empese a ver tus videos y me encantan tus consejos muchas gracias y bendiciones.

[@elvirarepetto3809]

Sos una persona agradable! !!Éxitos! ! La Docta! Argentina

[@SebastianAlvarez-oe3kt]

Muchas gracias por esta muy buena información. No tenía muy claro las frutas que se pueden consumir para mantenerse y bajar de peso. Se agradece. Bendiciones 🙏🙏👍👍👍🙏🌹❤️😇

[@daniabiamonte664]

Muchas gracias por su ayuda, Dios la bendiga mucho más.🙏

[@mariavillelavergara6719]

Felicidades yo no como ninguna fruta únicamente plátano maduro es la única fruta que como pero gracias ahora ya sé que frutas comprar para una buena dieta

[@irmanydiarivera4033]

Las frutas son parte de una buena alimentación, se debe comer por lo menos 2 veces al día y los jugos qué se preparan sin azucar es mi humilde opinión Grasias por tan buena informacion

[@celinamoralessantillan6552]

Gracias por enseñarnos como hacer una dieta con las frutas Dios te bendiga muchísimo saludos desde Perú.

[@leongomezrojas1631]

Muchas gracias señorita con esa información tan valiosa

[@esmeraldalescanoaguirre5686]

Gracias Un Consejo Exelente para bajar los Kilitos demas. Bendiciones desde 🙋‍♀️❤🇵🇪

[@zoraidasanabria3284]

Gracias. Excelente.Dios la Bendiga.🙏🙏🙏

[@jazaravalladares688]

ME ENCANTAN TUS VIDEOS BIEN EXPLICADOS Y COMPLETOS. Gracias por compartirnos tus conocimientos y ser tan profesional para enseñarnos. Sigue educándonos para adquirir mejores hábitos en nuestra salud como lo has hecho, te DECLARO MI NUTRICIONISTA PERSONAL👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Sigo tu página y multiplico tan valiosos conocimientos. BENDICIONES

[@joseadames4295]

Saludos muy especil.garcias por tan excelentes informacion y. conocimientos en la materia por primera ves tengo el pribilejio de escuchar alguien con tanta entrega almundo. Bendiciones mil.

[@almarosasoriano2525]

Gracias 👏🏻bendiciones 🙏🏻

[@FranciscoFlores-tp9km]

@@almarosasoriano2525g Mi

[@ledysmary]

La piña 🍍 súper buena y todas las otras q mencionó Yo como todosss los días en el desayuno:🍎,🍍 y la mitad de una banana 🍌 y luego el desayuno normal de todos los dias También antes de dormir 😴 como una Rebanada de 🍍 🍍 me hace mucho bien,como diarutica,ayuda a ir al baño,no te aumenta de peso y es muy fresca Son importantes las frutas y comer sano. Gracias

[@lilianlopez8978]

Que buen consejo Para adelgasar con diferente frutas muchas gracias Bendiciones

[@blancastellamorenopinzon9479]

Que buenos consejos gracias no bajo de peso tan fácil me cuesta mucho Dios te bendiga 🙏 feliz noche

[@barbarabenitez316]

Hola 👋🏻,gracias por compartir sus conocimientos sobre las frutas,muy interesante y bien clara toda su explicación,muchas bendiciones,saludos desde New Jersey 🙋🏻‍♀️🥰🤗😋🍎🍐🍌🍍🥝🍓👏🏻👏🏻👏🏻

[@JEAN-oc6bz]

ßsssssf24, $kw3keo3

[@mariaelenanavarrotejos9923]

Muchas gracias por los consejos, 👍👍👍👏👏👏😘😘😘

[@rosarioriosfernandez796]

Gracias por tus consejos...y tienes una voz PRECIOSA... un saludo desde España.

[@dorisbustamante6785]

>

[@rosaonateavila2198]

@@dorisbustamante6785 megusta

[@luzmarinagonzalez8113]

3muchas gracias por esa resetas

[@antoniacastillo3695]

Gracias por compartir tu video a tratar de hacer como dijistes a veces

[@aliciar.m.912]

Gracias por la información. Es muy interesante. Yo estoy observando que aunque hago deporte todos los dias y hago también ayuno intermitente desde hace casi dos años no consigo bajar los 13 kilos que me quedan para conseguir mi objetivo. Tal vez sea por las frutas que como. Voy a tener en cuenta sus consejos, muy interesante el de mezclar una fruta dulce con frutos secos, lo incluiré en mi dieta. Un saludo cordial desde Madrid, España.

[@eugeniagarcia4443]

9

[@Heart-r9x]

Te has checado la resistancia en insulina o la tiroides?

[@aliciar.m.912]

@@Heart-r9x La tiroides la tengo perfecta según mi último analísis y la insulina? No sé como pedir un analísis de insulina. ¿Puede ayudarme? Lo que si se3 es que el nivel de azúcar en sangre en ayunas es de 86, estando los tangos de normaliddad entre 70 y 110. Mil gracias. Un saludo cordial desde España.

[@elsameencantofelicidadesro7252]

Gracias la verdad que eres muy buena nutricionista

[@inmablancofont329]

Que bueno no sabía lo del bicarbonato para lavar la manzana. Lo haré. Genial excelente 👍🙏

[@marianitaviteri3259]

súper Tua me haces feliz. todas las frutas que indicas son deliciosas dime cada una de las frutas son 100 gramos

[@josemiguelabscallopez3103]

Un vídeo muy didactico. Los frutos secos y el queso para acompañar la fruta para reducir su impacto en las puntas de azúcar ¿Cuáles serían las cantidades aconsejadas?. Gracias

[@marypanchismorales3521]

Pero qué tipo de queso sería?

[@anacastilblanco778]

Muchas gracias por sus consejos bendiciones desde Bogotá Colombia 👍

[@anazachozyydepasodecardena5152]

Muchas gracias por esta hermosa receta bendiciones 🇦🇷❤

[@clotildeesquivel6285]

como puedo comenzar este orden comer estas frutas gracias por su ayuda cleo desde Bogotá colombia si me ayudarán a bajar de peso porque estoy en 79 kilos porque estoy tomando medicamentos para dormir en la noche y estas mismas me provocan ansiedad de comer ❤...

[@esperanzaleon7921]

Vivimos de toda palabra qué sale de la boca de Dios. No solo de pan.

[@mariateresanarvaez6330]

Gracias por explicar me gusta mucho sus vídeos y eso me ayuda mucho ai cosas no sabía gracias a usted aora lo sé es muy importante para nuestra salud mi nombre es María Teresa Narvaez le mando saludos desde Canadá Quebec ❤

[@gladisbocangel]

Buen consejo, estoy muy agradecida.

[@guadalupemontero4706]

Gracias estoy viendo tus vídeos y me gusta

[@fanymoreno5327]

Muchas Gracias hermosa Dios te Bendiga 🙏

[@patriciapaz767]

🍎🥝🍍🍐🍌y papaya. Gracias por compartir.

[@elizabethfarias5559]

Gracias por compartir me ayudaste ya que solo como mandarina por la dieta la nutriciónista me lo recomendó y tengo mi problema de extreñimiento me gusta lo que me enseñaste

[@grzgutzgutierrez351]

Gracias por enseñar me los beneficios de estas frutas

[@wilmaquiros9559]

Muy bien mucha gracias por sus recetas muy excelente .Que Dios la bendiga.

[@rubenmaldonado7087]

Gracias por la gran informacion.😀

[@ligiacambronero5942]

Excelente muchas gracias bendiciones

[@rosamontano614]

Uf😂no havia ni una de las q yo supuesta mente estoy comiendo para Rebajar 😂mangos uvas fresas sandía cherris naranjas con Razón no se ven lo Resultados 😁muy buena información Gracias ❤️🙏

[@mayrahernandez1735]

Gracias muy amable eso hare bendiciones 🙏

[@serafinquinteros229]

Excelente recomendacion Muchas gracias

[@adatello9709]

Inicio una Dieta. Gracias por tus consejos🙋‍♀️🇵🇪

[@leticiagonzalez8163]

Hola, gracias información, lo pondré en práctica, saludos de cdmx

[@erlindaurbina9093]

Muy agradecida por tan valiosa ayuda feliz y bendecido día 💓😻🐱🐱🐱

[@adiliarostran341]

Buenas noches gracias por su apoyo

[@maribelalvarezalvarez9961]

excelentes consejos los seguirè.gracias.

[@lilianamaccirolo1267]

HOLA TATY, EXCELENTE TUS RECETAS, HACE MAS DE UNA SEMANA QUE TOMO TU SOPA DE VERDURAS, RIQUISIMA, ME GUSTARIA SABER SI SOLO PUEDO TOMAR UN PLATO. GRACIAS Y CARIÑOS

[@marthaossa6810]

Muchas gracias 🙏🙏♥️

[@aniceliaabreu3339]

Grasia por tu consejo dios tebendiga

[@MariaCruz-dw9bl]

Falto' la mas importante,la papaya,yo desayuno solamente un plato de papaya,vienen siendo 3 rebanadas y una pera sin cascara,tengo 3 meses y he adelgasado bastante,se las recomiendo y me quite' las harinas blancas,fritangas,azucar,si se puede

[@GloriaGarcia-xh5nl]

Yo tengo problemas de tiroides...he engordado bastante...😔😔😪..y se me hace muy difícil.. y soy buen diente.osea como como albañil..esa ansiedad x comida

[@MariaCruz-dw9bl]

@@GloriaGarcia-xh5nl asi estaba yo,pero se me quito' la ansiedad con los licuados verdes,le ponjo el jugo de 1 naranja,1 toronja,1 rodaja de pina,1 puno de espinaca,1 manzana verde,1 varita de apio se licua y se toma a las 10 de la manana o a las 3 de la tarde

[@aliciasanchez7632]

Si la menciono la papapaya

[@silviag1215]

@@GloriaGarcia-xh5nl yo tengo hipotiroidismo me he mantenido en un solo peso, lo importante es no dejar de tomar la pastilla todos los dias. Yo la tomo a las 5 de la mañana 😀 me vuelvo a dormir hace como un mes cambie mi alimentacion, deje azucares y carbohidratos y he bajado de peso 🤗

[@teresalopez3476]

Pero si ka paso

[@alextejada9357]

Dr si ami megusta come esa frustas la piña la manzanas la pera la papaya e kiwis esa son mi frustas favoritas

[@sanchezjessica1677]

En conclusión es 1 🍍 piña 2 manzana 🍏 3 🍐 pera 4 🥝 kiwi 5 Papaya 🥔 6 🍌 platano

[@gabrielvillegas7880]

Muchas gracias estaba buscando tu mensaje jajaja

[@anarosavalenciazevallos9659]

Los arándanos entiendo k son buenos??

[@anarosavalenciazevallos9659]

Quiero saber

[@MixanderRodriguez-q6k]

En cuba solo se busca la piña , la papaya y plátano

[@beavergara5388]

Buenos días gracias x compartir la receta buenísimos 👏👏👏

[@luzcamacho854]

Buen Día Sí excelente gracias por tus consejos para adelgazar los tomaré en cuenta gracias por tu tiempo Bendiciones amén

[@edelmiracanan3576]

P

[@trinidadcharles8901]

Excelentes consejos ahora entiendo porque e bajado de peso son las frutas que co vino pora mi desayuno diario pero la sandia me gusta mucho pero siempre como nueces y almendras me las como a veces en la mañana o en la tarde con la muchas gracias excelente informacion

[@trinidadcharles8901]

Una pregunta porque algunas nutriologas dicen que la fruta ne se debe comer en la tarde que solo en la mañana

[@luzcamacho854]

@@trinidadcharles8901 Sabes no tengo la menor idea Puedes decírmelo tú amiga Te lo voy a agradecer gracias por estar ahí

[@matesa2261]

Gracias

[@anadominges3255]

Hola buenas tardes de los frutos sé pude comer maní gracias muchas bendiciones

[@lourdesauyon9323]

Muchas gracias bendiciones saludos desde Guatemala quiero preguntar si puedo hacer licuados juntando 2 o 3 frutas de las que tu recomiendas gracias abrazos

[@miriamesquenazi9280]

Lourdes no son recomendables los jugos es mejor la fruta entera!!!

[@carmenleyva2018]

Omer sueños robados capitulo 115 en Español

[@deisycansino1883]

Excelente.. Muchas gracias.

[@hortensiaorozco3234]

Que maravillosa información gracias desde ahora sabré comer frutas y confianza en cada una Pregunta no mencionaste la fresa 🍓porqué no es recomendable?

[@lokowt]

Muchas gracias, ahora si 👍, ya decía yo que no podía comer 5 piezas al día porque me pasaba de azúcar, como todo natural, sin azúcar añadido, pero la app que uso de control me marca algunos días con 3 o 4 piezas que ya voy a tope... Si, pesan MAS de 100 gramos 😂😂 Me encanta como lo haces, me suscribo.

[@matilindagranada678]

Excelentes consejos felicitaciones

[@mariacastillo8016]

Me éncantan estas frutas gracias por sus consejos

[@carmenbroberg6788]

Me parece que son conocimientos importantes para aprender a comer sano. Gracias.

[@VeronicaMontero-hf8wj]

Que hermosa explicacion

[@mujeresvictoriosas6336]

Frutas con pocas calorías 🍍Piña 🍎Manzana 🍐Pera 🥝 Kiwi 🔸 Papaya 🍉 Sandía 🍌Plátano más verde

[@lucascastro-qs6jv]

Fressas te faltó

[@mariaelenacontrerasmendoza3832]

Muy buen consejo por la sandía , gracias estaba equivocada haré eso con respecto a la sandía

[@marielagarcia-cz5es]

Hola. Solo se debe comer 100 gramos de fruta al día?? Gracias por el vídeo!

[@fridazapata2200]

Empezaré a ver sus videos. Éxitos!🤗👌😘😘😘

[@vicenveramoreno7950]

gracias por compartir y como se come gracias 👍🙋‍♀️

[@myriamordonezdebernal7527]

Gracias por tan oportunas orientaciones para bajar de peso que tanto se requiere hoy en día. Dios la bendiga.

[@marthalerma1395]

Gracias por compartir que Jehová me la bendiga 🙏

[@viridianaquiterio2984]

Q WC eh eh FCC v BBC. CDCD va va ah haces Zasrdc rrt leerlos

[@yolandagabrielalirafrausto2523]

Piña,manzana,pera,kiwi,papaya. Comerla con frutos secos y quesó algunas frutas para bajar el azúcar que contienen como la sandía.

[@mynameischiquischiquischiq7366]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@mynameischiquischiquischiq7366]

Muchísimas gracias

[@maricarmendepradodelarubia6208]

Me encanta tu canal ,tus explicaciones y consejos ...BRAVO !!!!👏👏👏👏👏👏👏

[@claudiavalencia422]

Seguiré sus concejos mil bendiciones graciassss

[@silviagabrielasic5125]

Excelente! Informacion

[@mariadelcarmenserranocontr2101]

Saludos cordiales desde México Bendiciones El amor, gracia y misericordia de Dios es contigo!

[@noelujan5939]

Excelente !!! Me encantó y Yo me mataba comiendo sandía.🤦🏻‍♀️🤣🤷🏻‍♀️

[@AdrianaPatriciaSanchezCuellar]

Buenos días desde Colombia una pregunta que tipo de queso gracias

[@mariavila5596]

Excelente vídeo para la buena salud gracias por compartir 🙏🙏

[@claudiosoriano2232]

Hola muy interesante se puede ligar todo

[@soniamelendez6196]

A mí me súper encantan las frutas y mi preferida es la piña y como me gusta la cáscara las compro orgánica.

[@marisoltodosmuynutritivoyp6136]

9mmm