감자, 단호박,병아리콩, 토마토,양파,머스타드, 홀그레인머스타드,올리브유,파프리카가루,소금,올리고당 1. 감자 단호박 쪄서 깍뚝 썰기 2. 감자1에 소금후추 올리브유 3. 병아리콩5시간불려서 찌기*소금후추파프리카분올리브유 ->샐러드 또는 스프로 활용 가능 ->소분해놓기 4.(샐러드) 먹는 날 양파슬라이스 후 찬물에 매운기 빼기, 물기제거 후 다지기 5. 4번양파2큰술 +머스타드1,홀그레인1,사과식초2,올리브유2,올리고당1,소금 약간 6. 토마토 슬라이스 7. 토마토,양파,소스,단호박,감자,병아리콩,소스 뿌리기 8. (스프) 믹서에 넣고 갈아서 우유 적당량, 소금약간 넣고 끓이기
@cookunnyne Жыл бұрын
맛있게 만들어보셨나요😉👍
@Ziaahome Жыл бұрын
ㅋㅋ네네 오늘저녁에먹으려구요 좋은 레시피 감사합니다 😂
@김진옥-h2e Жыл бұрын
샐러드통은 어디서 구매하나요? 가격은 ?
@cookunnyne Жыл бұрын
@@김진옥-h2e 2월 1일에 보여드릴게요. 공동구매 구매링크 공유해드려요☺️
@jenniferch3884 Жыл бұрын
이거 진짜 맛있게 잘 먹고 있습니다 아이도 좋아하고요 저는 토마토랑 양파도 밑에 깔지 않고 한입 크기로 썰어 같이 섞어 먹어요 늘 건강하고 이색적이고 맛있기도한 메뉴 소개해주셔서 너무 감사합니다~♡
@cookunnyne Жыл бұрын
토마토와 양파까지 😊 맛있게 만들어 드시고 계신다니 너무 기뻐요😚
@dreamwater12310 ай бұрын
병아리콩이 처치 곤란이였는데. 이렇게 먹으면 맛있겠네요. 감사합니다. ~
@cookunnyne10 ай бұрын
병아리콩도 먹기 시작하면 맛있게 금방 먹을 수 있답니다☺️
@kateroche378510 ай бұрын
Healthy food to eat simple & easy to follow thanks i will try to feed my family
@cookunnyne10 ай бұрын
Thank you for your lovely comment!! Happy cooking 😚
@강서영-p9y Жыл бұрын
찜기 정보 부탁드려요~~
@atulpatel285010 ай бұрын
Thank you. Nice recipe. Where did you buy those air tight boxes?
@jtf2678 ай бұрын
I just bought a glass Zwilling set with a vacuum at Costco. Expensive but throwing out less spoiling food. For work, safer for transporting lunches. I bought a set of BPA free plastic Rubbermaid set, leakproof. Also much cheaper when they are occasionally available at Costco.
@이현주-t1t4 ай бұрын
진짜 건강식에 밥대신 정말 굿레시피네요 가게를 해서 불규칙적인 식사에 쿡언니 레시피 도움 마니 받아요 늦은시간?먹어도 괜찬은 레시피 마니??올려주세요 ^^❤❤❤
환영합니다!! 건강한 요리에 관심가지고 만들어보시면 분명 몸이 좋아합니다. 감사합니다 ☺️
@k-mom119 Жыл бұрын
쿡언니 영상으로 건강한 밥상 되었네요 오늘 요리도 가족과 함께 해 먹어보겠습니다❤
@cookunnyne Жыл бұрын
맛있게 만드실거에요 💓
@zorinakhan48835 ай бұрын
@cookunnyne no subtitles for any of the comments, unable to find a way to
@user-bj7sg7io3s Жыл бұрын
와 이거 진짜 맛있어여 ㅠㅡ 양파 듬뿍 넣으세요 진짜 양파랑 머스타드 소스의 궁합이 진짜 장난이 아니네요 사실 단호박이나 감자 맹걸로 쪄서 나온거 많이 먹기 힘들어하는 사람인데 이건 진짜 쭉쭉 들어가네요 사실 채소 별로 안좋아했거든요 근데 나이가 드니 중요성을 알고 먹자먹자 노력하는 사람인데 입맛이란게 잘 안바뀌더라구요. 근데 덕분에 진짜 맛있게 접하고 있어요 너무 감사드려요 ❤
@cookunnyne Жыл бұрын
우왕😍 맛있게 만들어 먹어보신거네요!! 색다른 맛으로 먹을 수 있어 더 좋지요😊 저도 밥 하기 싫을때 한개씩 꺼내 먹으니 너무 좋더라구요💝
보고있는 자체만으로도 건강해지는 음식입니다.과도한 칼로리 식사만 먹다가 이렇게 야채들을 맛있게 먹을수 있는 방법 !꼭 따라 해볼게요❤
@cookunnyne3 ай бұрын
네네!! 다양한 채소들로 식단을 짜보시는 것도 좋습니다. 감사합니다 💗
@김정인-m2r Жыл бұрын
조리기구가 모두 다 참 이쁘고 음식도 건강한음식 감사합니다
@cookunnyne Жыл бұрын
예쁘게 봐주셔서 넘 감사합니다 😊
@rohinis501710 ай бұрын
Thankyou for posting such a nice veg recipes.love from Bangalore India
@cookunnyne10 ай бұрын
Thank YOU😊 Happy cooking!
@johnnotgiven921910 ай бұрын
I've read that black pepper (I love it) can be a bladder irritant (for those of us who have urinary problems, i.e. old people) What do you say?
@LeoancyАй бұрын
Ur korean pronunciation is really super. I'm Indian. Love to hear korean n like korean dishes. I try this too. Kamsahammidha🙏😍 I will learn korean from you too😊
@cookunnyneАй бұрын
It's awesome that you are learning Korean! I hope you enjoy the recipe! 👍
@sevendaffodils594411 ай бұрын
팬되었어요. 너무나 간단하고 건강한 밥상 마음에 쏙 들어요❤
@cookunnyne11 ай бұрын
너무 반갑습니다💗💕💓
@장은림-q9p Жыл бұрын
항상 감사드려요 덕분에 야채채소늘 먹게 됬어요
@cookunnyne Жыл бұрын
맛있고 건강하게 해드시고 계신다니 제가 더 감사합니다😚
@boramlee134 Жыл бұрын
건강하고 맛있어보여요 2년정도 구독하고 있는데 앞으로도 오랫동안 영상 계속 부탁 드려요❤ 감사합니다 쿡엉니
@cookunnyne Жыл бұрын
넘 감사해요!! 계속 좋은 영상 만들어 보여드릴게요😚
@voice4voicelessKrzysiekАй бұрын
Brilliant!!! I want it so badly. I wonder if I can find these sealable containers here in Poland 😁
@cookunnyneАй бұрын
I hope so too! Thank you 😊
@maryfuentes511010 ай бұрын
Great receipie Thank you!!❤❤❤
@MANJUMADAN-l6s7 ай бұрын
I am from India. I am following natural life style. I like your video. They are very useful for me.
@cookunnyne7 ай бұрын
Welcome😊☺️ Have a healthy and good day💓
@goldsilver62638 ай бұрын
Yr all recipes r mouth 🤤 watering, yummy 😋 pls make videos on making salad dressing sauces....Ssamsang, mustard sauce, doenjang etc. Thanks for such delicious videos.
@cookunnyne7 ай бұрын
Thank you for your nice word 😉 Happy cooking!
@tanbeetin975910 ай бұрын
Thanks for sharing❤. Your cooking really inspire me to live a healthy life. Health is wealth.
@cookunnyne10 ай бұрын
Thank you for your lovely comment 😊
@shh666511 ай бұрын
Roll up in pita bread or tortilla with chopped cucumber and olives!
@cookunnyne10 ай бұрын
Thank you for your good idea!! ☺️😚
@金秀真수진 Жыл бұрын
해외에서 이 영상 보고,바로 만들어서 2주째 먹고 있어요.건강해지는 느낌과 피부가 좋아지는 느낌이에요. 앞으로도 좋은 영상 쭉 기대합니다
@cookunnyne Жыл бұрын
피부도 좋아지죠!! 맛있게 건강하게 만드셨다니 너무 기뻐요😊
@이윤정-v9z8v4 ай бұрын
감자 병아리콩 냉장고에 넣어놓으면 딱딱해지고 퍽퍽해지던데 몇일 보관해서 드시나요?^^
@cookunnyne4 ай бұрын
꺼내 먹을 때 차가움이 싫으시면 전자레인지에 데워 먹으면 좋습니다. 전자레인지 사용이 꺼려지시면 찜기에 살짝 데워도 좋구요😊
@정경두-i6z9 ай бұрын
❤선생님 목소리도 참좋으시고 조리마다 건강식으로 정말잘하십니다❤ 100점
@cookunnyne9 ай бұрын
예쁘게 봐주셔서 감사합니다 💓
@한연희-s3i Жыл бұрын
대단히 감사 합니다 선생님 날마다 좋은날 마주 하세요 덕분에 건강하게 살겠네요^^
@cookunnyne Жыл бұрын
넘 감사해요!! 건강하게 아프지말고 살아보아요☺️
@오렌지-f6o Жыл бұрын
쿡언니님~~~감자집을때 쓰시는 집개는 어떤 사이즈 인가요?
@김춘자-u4k Жыл бұрын
염증에 좋은음식 잘연구하시네요 감사합니다😂😂
@cookunnyne Жыл бұрын
감사합니다 💕 💕
@graceyang128110 ай бұрын
와 저거 끓여서 스프처럼 먹는거 대박이네요^^
@mrsconnelly020610 ай бұрын
Please tell me, what are those small containers ..thank you
Very healthy n simple to make.Wil substitute pumpkin for sweet potato. Great idea to turn the cooked vegies into soup so nutrient rich n healthy.Fantastic recipe.Thank you!
@cookunnyne10 ай бұрын
Thank YOU💕💓💗 Have a healthy and wonderful day 😊
@lisakim4260 Жыл бұрын
찜기 넘 좋아보여요! 정보 알려주실 수 있으신가요!?
@조현정-i5d Жыл бұрын
건강한 음식 /간결한 설명 쿡언니 최고입니다😊
@cookunnyne Жыл бұрын
최고라고 해주시니 넘 감사합니다
@송지니-w7l Жыл бұрын
여러가지 레시피 따라해보고 있어요. 유익한 영상 올려주시니 늘 고맙습니다❤
@cookunnyne Жыл бұрын
제가 더 감사하죠!! 추워지는 날씨에 건강 챙기시구요☺️
@brendaday515710 ай бұрын
Looks delicious thank you
@Doreen-d8u10 ай бұрын
Thanks for sharing I will definitely try this
@cookunnyne9 ай бұрын
Thank YOU😊
@gayleblack191910 ай бұрын
Your recipe sounds and looks great. I'm going to try and this. Thank you
@doreenmangru3490Ай бұрын
Delicious
@cookunnyneАй бұрын
I hope you make it soon! 💖
@mongsgarden73505 ай бұрын
너무 건강한 식사예요 모두 따라하고 싶네여 😊😊😊👍👍👍
@cookunnyne5 ай бұрын
네네!! 마음에 드는 재료로 건강하게 만들어보세요 ☺️
@볼라드-p4i Жыл бұрын
안녕하세요 아침 대용으로 먹을려고 하는데 감자 콩 냉장보관후 먹을때 따뜻하게 데우지 않고 먹어도 될까요 그리고 호박 스프 만들때 우유 대신 두유 넣어도 되나요 감사합니다
@cookunnyne Жыл бұрын
선호하시는 따뜻함과 시원함은 선택하실 수 있답니다. 추운 날엔 따뜻한게 좋기는 하더라구요. 우유대신 두유나 아몬드 밀크 물론 가능하죠😚
@볼라드-p4i Жыл бұрын
@@cookunnyne 네 늦은시간에 감사합니다
@Fiawordweaver10 ай бұрын
Looks so yummy❤
@cookunnyne10 ай бұрын
Really delicious 😋 Thank you!
@mrsdin3739 Жыл бұрын
Hello, I am new to your channel, can I know the type of your diet please? looks interesting.
@cookunnyne Жыл бұрын
There are many other videos that are helpful for dieting😊 Give it a try✨️Thank you for your interesting 😚💕
@Bokgyeong Жыл бұрын
너무 맛있어보여요 염증에도 정말 효과가 있을까요?
@cookunnyne Жыл бұрын
맛있답니다!! 진짜 몸이 가벼워진답니다! 몸도 슬림해지구요😊
@수진박-o6h Жыл бұрын
짝짝짝짝..♡ 순수함에 비주얼에 맛내기에 비할데가 없습니다~ 건강보장까지 정말 감사드립니다^^항상 건강하시길요❤
@cookunnyne Жыл бұрын
좋게 봐주시고 진심 감사해요😘
@김정화-u7q10 ай бұрын
마트에서 팧아요
@lalliepillay861310 ай бұрын
Thank you for sharing Very healthy n delicious
@cookunnyne10 ай бұрын
Thank YOU😚 Happy cooking!
@jjshin589110 ай бұрын
안녕하세요 진공용기에 샐러드 보관몇일까지 가능하나요?
@완벽한여름밤 Жыл бұрын
저도 찜기 궁금한데 알려주시면..
@yul_marais69068 ай бұрын
안그래도 병아리콩 좋다고해서 사긴했는데 어떻게 먹을지 너무 고민이었는데 이렇게나 좋은 레시피 감사드려요 그리고 돔스타일 유리뚜겅 냄비가 궁금해요 찔때 높으면 좋더라구요 꼭 알려주세요 사이즈도 부탁드립니다.꾸벅❤
@cookunnyne8 ай бұрын
병아리콩 구입하셨네요☺️ 맛있고 건강하게 만들어보셔요 AMT 스텐냄비, 찜기느뉴4월 23일에 보여드릴 수 있게 되었어요💓
@행운이-aaa4 ай бұрын
보기만 해도 건강해지는 느낌 입니다 영상 감사 합니다~
@cookunnyne4 ай бұрын
건강해집니다. 한번 만들어보세요 맛도 좋습니다💓
@말라보자 Жыл бұрын
쿡언니는좋은언니
@cookunnyne Жыл бұрын
좋은 언니라고 말씀해주시는 좋은 분!! 넘 감사해요😊
@cookingwithmimmo Жыл бұрын
당신의 레시피는 매우 좋습니다🙂
@cookunnyne Жыл бұрын
항상 감사합니다 😊
@L엣트 Жыл бұрын
안녕하세요 구독하고 듣는중이예요 1)사용중인 훈제파프리카가루와 병아리콩정보 부탁드려요 2) 밀폐용기 공구할때는 어떤식으로 정보를 보거나?받을수있나요..이런데 문외한이라서요 오늘 요리는 꼭 해먹고싶네요
@cookunnyne Жыл бұрын
1. 라치나타 훈제파프리카 사용했어요. 병아리콩은 온라인이나 마트에서 구입하구요. 2.공구는 진행될때 커뮤니티 통해서 알려드리고, (구독 알람 해두시면 받아보실 수 있어요) 공구 당일엔 영상을 통해 당양한 요리법 알려드려요 멋진 하루 보내세요😚
@gailsanZAC8 ай бұрын
Can anybody tell me where to get those container? Thank you
@gladtidings4all10 ай бұрын
where you get vacuum sealer containers? What brand? I use Google translate 진공 밀봉 용기는 어디서 구하나요? 무슨 브랜드? 난 구글 번역 사용
@해피러브-m9o Жыл бұрын
감사해요 꼭 해먹어보고 싶은 샐러드?라서 레시피 저장했어요 자주올게요❤
@cookunnyne Жыл бұрын
네네!! 언제나 환영합니다💓💝😚
@양명숙-z1v Жыл бұрын
최고네요
@cookunnyne Жыл бұрын
감사합니다!😉
@LetitB11 Жыл бұрын
오늘도 건강한정보 감~사합니다 바퀜용기 공구는 언제하나요^^
@cookunnyne Жыл бұрын
9월20일 공구예정이에요!! 18일 사전 이벤트도 빵빵하게 준비했으니 꼭 참여해보세요😚
@화사함3 ай бұрын
믹서기가 넘 좋아보이네요 어디 제품인지 알려 주시면 감사하겠습니다
@cookunnyne3 ай бұрын
요즈음은 블렌텍 사용하고, 영상에서는 닌자샤크 사용했어요 ☺️
@금다래꾸우우 Жыл бұрын
늘 먹던 아침만 먹어서 물렸는데 이런 요리?가 있었네요. 오랜만에 군침도네요
@cookunnyne Жыл бұрын
다양하게 먹어보는거죠!! 맛있게 만드실거에요😚😊
@행복을주는사람-j9j Жыл бұрын
@@cookunnyne통어디거예요
@ginamitembe893510 ай бұрын
Thanks you 👏👏👏 for sharing this food medicine 💯👍❤️
@cookunnyne10 ай бұрын
Thank YOU💗 Happy cooking!
@younglimkim6038 Жыл бұрын
찜기 어디서 구매했는지 알 수 있을까요~?
@긍감승영 Жыл бұрын
압력솔에 쪄도 잘되요
@노코멘트-n3f Жыл бұрын
밥솥에 신경 안 쓰고 찌기
@김덕희-k3m Жыл бұрын
압력솥에 하면 몇분을 쪄야되나요
@김정화-u7q11 ай бұрын
마트에가면 팔아요
@김정화-u7q11 ай бұрын
무슨 염증인지 모르지만 탄수화물로 구성 되어 몸안에서 당으로 바뀌어서 혈당이 올라갑니다. 감자 1개, 단호박4/1개. 아무것도 첨가한 않은 도마도 1개 이렇게 먹으면 건강식입니다.
@haming4600 Жыл бұрын
제가 찾던 건강하고 깔끔한 요리네요. 드레싱 만들어볼게요^^
@cookunnyne Жыл бұрын
네네!! 맛있게 만들어보세요 😋
@LeeLEE-bs3os Жыл бұрын
이런걸 어찌알고하시는지 감사해요 쭉 자주보여주세요
@cookunnyne Жыл бұрын
네네!! 건강한 조리법으로 보여드리려한답니다. 알아주셔서 넘 감사해요 💕
@LeeLEE-bs3os Жыл бұрын
@@cookunnyne 계속보게되네요 기대반 설렘반 다욧트되는거같아요 열심히 해볼게요 사랑입니다
@사노의봄 Жыл бұрын
찜기궁금합니다😊
@둘쥐 Жыл бұрын
저도 찜기 궁금 합니다.. 사이즈와 모양이 딱 원하던 스타일입니다👍
@cookunnyne Жыл бұрын
냄비 사이즈에 맞는 찜기만 구입한거랍니다! 스텐찜기 검색해보세용😚 평생템으로 쓸 수있는 제품으로 공구한번 해야할 것 같은 분위기네요😊
@볼라드-p4i9 ай бұрын
안녕하세요 쿡언니네님 보관 진공 용기도 구입해서 잘 먹고 있어요 그런데 요즘 단호박 구하기가 완전 어려워요 대부분 뉴질랜드산 국내산은 너무 커요 단호박을 대체할 다른 식재료 뭐가 있을까요 꼭 조언 부탁드립니다 감사드립니다
@cookunnyne9 ай бұрын
요즈음 단호박이 흔하지 않죠! 고구마는 어떨까요☺️
@오뚝이-s7z Жыл бұрын
찜솥 어디껀지 알 수 있을까여~~^^
@667Lim10 ай бұрын
Looks delicious. What is EVOO? Thanks.
@blacksorrento47192 ай бұрын
Late to the clip but just in case. 🤷♀️ EVOO = Extra Virgin Olive Oil.
Can you use sweet potato instead/or replace of ordinary potato's, and can you substitute cayenne pepper instead of paprika, or does this recipe calls for the original ingredients, Please,
@cookunnyne5 ай бұрын
It's delicious enough to make with your favorite ingredients!!Happy cooking 💗☺️
@zorinakhan48835 ай бұрын
Thank you, you too happy cooking, an more intriguing ways of recipes to follow from you
@이윤정-v9z8v4 ай бұрын
파프리카가루 어디꺼 쓰시나요? 샀는데 화학 물질 들어가있어서 안쓰고ㅠ 있어요
@cookunnyne4 ай бұрын
잘 고르시는 게 좋습니다!! 라치나타 사용합니다💗
@bluesjinsoo Жыл бұрын
와우 쿡언냐 30만이나 되셨네영 대박🎉
@cookunnyne Жыл бұрын
관심가져주셔서 넘 감사해요!! 함께 축하해주시니 기분좋게 한주 시작합니다. 화이팅 넘치는 하루 만들어봐요💕😚
@riteoncourse10 ай бұрын
Very easy to follow steps, thank you!
@cookunnyne10 ай бұрын
Thank you😊
@user-su-kiN5 ай бұрын
단호박스프 절케 안해봤는데--- 감사합니다❤
@cookunnyne5 ай бұрын
맛있답니다!! 행복한 하루 보내세요 💗
@jjinto_490 Жыл бұрын
진공용기 사고싶어요!!!
@박종란-b6m9 ай бұрын
어디서사나요
@은숙김-z5p1z9 ай бұрын
바퀜 제품입니다 ^^
@치즈-o3p6 ай бұрын
나두요 진공 용기
@majvlierop10 ай бұрын
What is EVOO please?
@SAY_NALA11 ай бұрын
늘 느끼지만... 쿡언니네 토마토는 어째서 항상 그림같이 빨갛고 반짝이며 이뻐보이는걸까요ㅎㅎ 쿡언니처럼 토마토를 슬라이스 해서 잘라보고 싶은데 도저히 저는 안되네요 😅
@cookunnyne11 ай бұрын
예쁘고 좋은 토마토가 보이면 바로 구매한답니다😊 토마토는 칼의 샤프함도 필요하죠! 오늘 보다는 내일 더 잘하게 되실거에요💕👍
@mjremy260510 ай бұрын
Am excellent dish. Although the potatoes are very high glycemic index. Meat would be better.
@cookunnyne10 ай бұрын
Thank you😚💕💓
@crazywomancreek110 ай бұрын
This is so healthy that I’m losing weight just watching it… thanks!
@cookunnyne10 ай бұрын
Thank YOU😊☺️
@헤일리-v9d6 ай бұрын
올리브오일이 오메가9인데 이게 염증을 줄여줄 수가 있나요? 오메가 3는 레시피에 없네요?
@볼라드-p4i11 ай бұрын
안녕하세요 레시피 되로 호박 감자 병아리콩 만들어 먹었는데 맛이 완전 좋아요 진공 용기도 구입 했는데 진공 용기 보관시 며칠까지 가능 할까요 감사합니다
@cookunnyne11 ай бұрын
진공용기에 넣어두면 2주도 거뜬하던데요! 제가 더 이상은 놓아둘게 없어서 실험을 못해봤네요😅한 통은 그대로 놓아두고 실험해볼까요?
@볼라드-p4i11 ай бұрын
@@cookunnyne 네 답변 감사합니다 2주까지면 충분 해요 오늘 점심도 만들어 머스터드에 캐찹 뿌려 먹었는데 굿맛이에요ㅎㅎ
@으밀아밀-o2u10 ай бұрын
진공용기는 어디껀가요?
@박정강-b1f10 ай бұрын
조은정보요리 잘봐습니다 감사합니다 또좋은것 많이 부탁합니다
@anitavirginillo10 ай бұрын
That looks amazing!
@cookunnyne10 ай бұрын
Thank YOU💕
@아리이-q8j11 ай бұрын
쿡언니님~ 혹시 찜기는 어디꺼인지 알 수 있을까요? 같은 걸로 구매하고 싶어서요 ㅠ
@cookunnyne11 ай бұрын
에델코첸과 핀일로에요😊
@정각전포5 ай бұрын
올리브오일은 어디껀가요?
@lis8198 ай бұрын
Try storing your tomatoes with stem side down…they will last longer 😊
@cookunnyne7 ай бұрын
Thank you😉☺️
@jamoon5763 Жыл бұрын
보기만해도 건강해보이는 요리네요~ 도전해봐야겠어요😊 진공용기 정보얻을 수 있을까요? 넘 신기하네요ㅋ
@cookunnyne Жыл бұрын
감사해요!! 마침 20일에 바퀜진공용기 공동구매 들어가기전 이벤트 진행합니다. 커뮤니티에 올렸으니 이벤트 침여 꼭 해보세용😊