Best Anti-Inflammatory Salads

[@bhanani5480]

Thank you for this recipe and the nutritional information, I'm looking forward to making this and also sharing this with friends and family.

[@SweetPeaPot]

"Thank you so much for your kind words! I'm really glad you enjoyed the recipe, and I hope your friends and family love it too. Happy cooking!"

[@mhyou521]

요즘 야채 넘 비싸서.. 양배추랑 사과, 양파만 있는데 다른 비싼 야채 살 생각말고 집에있는걸로 해봐야겠네용~

[@파라다이스-p4i]

빨강색 토마토 🍅 썰어넣어 먹으면 완전하겟네요

[@ginamitembe8935]

Wow mouthwatering such a healthy salad from every ingredients thank you👍💖😍

[@스퀴지]

건강과 행복 주셨어 감사합니다 😊

[@은용허-h3t]

신선하고 건강한 음식 만들어 주셔서 감사합니다

[@SweetPeaPot]

함께 나눌 수 있어서 행복하고 귀한 댓글 주셔서 감사해요.

[@고분란]

케일 뺏고는 재료 다 있네요 ㅋ 오늘도 따라해봅니다^^ 식감도좋고 맛도있을것같아요^^ 선생님요리는 건강한요리라는게 젤 좋아요 딱 제취향이에요 늘 감사합니다 ❤❤

[@SweetPeaPot]

같은 취향이셔서 반갑습니다. 우리 함께 더 건강하고 더 행복한 식단 만들어 보아요.

[@향장미베고니아]

차분한 수업 감사 합니다😃

[@doyoungkwak7773]

맛있는 샐러드 레시피입니다. 그런데 저는 이 샐러드만 먹으면 배에 가스가 차고 속이 불편한데 뭐가 안맞는걸까요? 맛있어서 꾸준히 먹고 싶은데 독가스가 나와서 집밖을 나갈 수가 없어요 🤣

[@jih.391]

땅콩 소스나 양배추가 몸에 안 맞는 거 아닐까요

[@박승희-l6b]

그럴때는 채소들을 찜기에 살짝 쪄서드세요 잎채소들도 숨만 죽을정도로 살짝찌고 양파 당근 양배추 다 쪄서먹어도 영양소가 많이 파괴되지않아요 식감이 있으니 살짝만 익혀서 드시면 속이 훨씬 편하답니다

[@안개-v1j]

지루하지않게 설명하니 너무 좋아요

[@원자장-y7s]

목소리가 마음을 참 편하게합니다 따라해 볼께요~

[@janeyu5097]

차분하고 정겨운 목소리에 요리는 정갈함이 배가 되네요~~^^ 영상 감사합니다😊😊

[@SweetPeaPot]

정겹게 들어 주셔서 감사합니다.

[@cristinakim6754]

Thank you for sharing this recipe. I tried it and it’s very delicious and refreshing. God Bless!

[@김순-d6c]

땅콩3. 간장.1 마늘2 레몬 2. ?워터약간 소금약간. 물조정

[@maggiecalderon490]

Thank you for this recipe. I will make next week for my next pot luck. Thank you! ❤❤

[@spaik7075]

땅꽁버터 소스 만드는 방법이 있나요?

[@sofiatanaber6578]

Hello...one question: the dressing you've been making, like the soy sauce and so on, contains a lot of salt, right? I'm asking because I'm 73 years old and I have high blood pressure.... What dressing do you recommend I make? Greetings from Argentina 🇦🇷

[@kayekennedy7804]

Use low sodium soy sauce

[@sofiatanaber6578]

@@kayekennedy7804 Thanks for replying 🫂

[@안동숙-o2o]

안녕하세요 😂. 건강과식단은.모을즐겁고.건강하게.만들어주죠. .아몬드버터를.만들었는데요. 곱게.만드는과정이.쉽지는.않더라구요. . 또.농도도.여사님처럼.그런농도가.아니여서. 다시한번.알려주심.. 잘만들어서.항상식단에서.함께있는 아몬드버터를.만들고.싶네요

[@SweetPeaPot]

견과류 버터 만드는 것은 아무래도 블렌더의 성능에 따라 차이가 나는 것 같아요.

[@jinjin9716]

항염증샐러드 필요한 아침대용식 찾고 있었는데 감사합니다.

[@jimhoffman6979]

This looks delicious and healthy. Thank you very much. Door dzeh. Sheh sheh.

[@carolpiirto5613]

It looks scrumptious. I’m going to go make it immediately. Thank you so very much. CP in Florida

[@최예서-o7s]

음식도 예쁘고, 목소리도 예쁘시고...

[@SweetPeaPot]

모두 좋게 봐주시고 들어 주셔서 감사합니다.

[@Metene9999]

나무그릇은 쓰지않는게 좋아요 세제랑 기름 다 흡수해요

[@토끼네부엌]

샐러드가 너무 맛있어보여요 ㅎㅎ 앞으로도 자주뵈어요~

[@전은경-e5r]

간장은 어떤걸 쓰시나요??

[@dileenijayatileke5712]

Thank you. Watching from the UK.

[@이효숙-u2k]

잘.보고갑니다.감사합니다.함지박.그릇은.어디서.구입하셨는지요.

[@서정아-s2h]

적양배추 당근 양파... 너무너무 좋아하는 야채들~ 누가 해줬음 좋겠다요 😊

[@ekim595]

맞아요! 식감은 먹는 즐거움에서 빠질 수 없어요😉 혈관, 염증 관리 색색의 채소와 함께! 감사해요!

[@SweetPeaPot]

샐러드의 맛을 아시는군요. 아삭 아삭 씹히는 샐러드의 식감 정말 좋아요.^^

[@행운-k9l]

어떤간장 쓰시는지 궁금합니다 브랜드 알수있을까요 😂

[@ekim595]

⁠@@행운-k9l정아님은 아미노 간장 쓰시는 걸 몇 번 봤어요!

[@부메랑-g1d]

매번 감탄하며 감사히 보고 있습니다. 드레싱에 레몬즙이 꼭 들어가던데 식초로 대체하면 맛이 많이 다를까요? 볼 때마다 느끼지만 땅콩 버터 색이 너무 고와요 😂

[@SweetPeaPot]

식초로 대체하셔도 괜찮아요. 레몬 보다는 맛이 강하기 때문에 양을 조절해서 사용하세요.

[@정원일기-h4p]

땅콩버 터사서 꼭..감사히 담아갑니다 수고하셨습니다 건강하세요

[@kwon2825]

저두요^♡^

[@inheekim6572]

샐러드한접시에 모든 영양이❤

[@SweetPeaPot]

맞아요. 영양 가득 샐러드 우리 함께 해요.

[@Lifeof-Jo]

Looks delicious. Ty i am going to try

[@권성미-y4q]

아는맛이 더 무섭다는데 너무 좋은 조합이예요. 영양가치를 알고보니 더 자주 먹어야겠어요.

[@SweetPeaPot]

건강한 식단으로 더 건강하시고 더 행복하시기를 응원합니다.

[@sophielim416]

매일 저녁을 요샐러드로 가즈아❤❤❤ 어떤 유혹에도 빠지지말궁 다짐합니당

[@SweetPeaPot]

건강한 식단으로 더 건강하시고 더 행복하시기를 응원합니다.

[@작은소망도이루어진다]

​@@SweetPeaPot양배추는 씻으셨죠?

[@이효선-g4i]

재큰유혹들빈각시노총각문턱큰집맛없재

[@mujinjo2279]

항상 좋은 영상 감사합니다

[@SweetPeaPot]

마음을 담아 응원해 주셔서 감사합니다.

[@hhs1004]

영상만 봐도 기분이 좋아지네요 감사합니다^^

[@SweetPeaPot]

마음을 담은 응원 감사합니다.

[@kensakeena6221]

in Indonesia we call it.. karedok or gado-gado😊😊

[@sici7]

건강 밥상 너무 좋아여! 구독하고 자주 놀러올게요 구독 자체로 건강해지는 느낌❤

[@SweetPeaPot]

함께 나눌 수 있어서 행복하고 귀한 댓글 주셔서 감사해요.

[@monkjungwe]

음식의 색이 조화롭고 먹음직스럽습니다 좋은 음식 소개해주셔서 감사합니다~

[@SweetPeaPot]

자연의 색과 맛이 조화로운 것이 샐러드의 장점인것 같아요.

[@김뽀-b3d]

땅콩버터 어디껀지요

[@정경숙-x7f]

만성염증을 달고 사는 저는 진짜 이런 음식에 관심이 많아요. 레시피 감사합니다.

[@SweetPeaPot]

건강한 식단으로 더 건강하시고 더 행복하시기를 응원합니다.

[@행운아-w9o]

갈아서 마셔도 되는거죠?

[@영어의비밀을밝힌다]

어머나 천사가 요리를!🎉

[@SweetPeaPot]

어머나~ 이렇게 과한 칭찬 너무 감사해요!!!

[@커피비엔나]

홀그래인머스타드소스가 없는데 허니머스타드소스를 넣어도 될까요?

[@안윤숙-o6o]

색감이 너무 멋지네요 레시피 감사합니다♡♡ 서정아님

[@SweetPeaPot]

맞아요. 자연의 색은 언제나 예쁜 것 같아요.

[@sunc88]

영상 감사합니다~혹시 양배추는 따로 특별한 세척방법이 있으신지 궁금하네요! ❤

[@원정경-b3j]

양배추 속은 깨끗해서 세척 안해도 된데요

[@한유주-w4n]

땅콩버터 어디꺼 쓰세요?? 추천 부탁드려요

[@marianancycaserlira9894]

Pro tempero do molho o que vai ,ou melhor dizendo o que é isso

[@k-anrndghkw9824]

자막을 달면 더 좋을텐데 특히 양념소스 만들때

[@알로카시아-d2t]

너무 예쁘기도하고 정말 맛있을것 같아요👍👍😄

[@SweetPeaPot]

건강한 식단으로 더 건강하시고 더 행복하시기를 응원합니다.

[@정-b7k]

샐러드섞는 원목 어디서구입할수있나요?

[@해피해피-z3n]

직접채쓴양배추가제일좋겠지만 귀찮아서 판매용썰어둔양배추적채사용할때가있는데 그것도 영양상괜찮을까요

[@최비비-e1c]

셀러드가 아삭해서 너무 맛있겠어요 거기다 땅콩버터 ㅋ 제가 좋아하는 땅콩버터 ㅋ 아삭하고 고소하겠어요 영양도 만점이겠네요 👌 더운날 딱이겠어요👍 저녁에 당장 ㅋㅋ 감사 합니다😊

[@이효선-g4i]

재땅콩버터만점성질무감각빈각시노총각문턱큰집맛없재

[@SweetPeaPot]

무더운 날씨에 항상 건강하세요!!!

[@carolkilarsky8908]

Looks yummy

[@난타-s9r]

이렇게 간단한데 다시한번 힘내어볼래요 감사합니다❤

[@SweetPeaPot]

건강한 식단으로 더 건강하시고 더 행복하시기를 응원합니다.

[@tihiayeb8783]

Hello de France, 😉 très bonne recette ☺️ pour cette saison très chaude, Miam 😋

[@SweetPeaPot]

Restez en bonne santé toujours par temps chaud !

[@김정란-n1j]

건강한 영상 감사합니다 😂

[@christian-ir3lr]

It's absolutely delicious, thank you!

[@오영세-w9v]

양배추 소독 많이해야 되는 채소입니다 꼭 씻어서 사용하세요

[@별같이]

덕분에 잘 배우고 갑니다~ 구독완료👍

[@SweetPeaPot]

구독해 주셔서 정말 감사해요. 앞으로 행복하고 건강한 식단 같이 만들어 보아요.

[@kimsday7]

용감하게 진실을 밝혀 주셔서 감사합니다!

[@greenapple9325]

Thanks

[@호영미-p9l]

와우~~~~~ 1등이예요. 색도 예쁘고 염증에도 좋다 하니 많이 먹고 건강해져야겠어요. 늘 좋은 음식을 소개해주신 쌤 늘 감사요.~~~^^

[@SweetPeaPot]

마음을 담아 응원해 주셔서 감사합니다.

[@차금숙-x5e]

선생님감사합니다

[@amparovazquezgrobas7065]

Me encanta. Enhorabuena.

[@ЕкатеринаВиноградова-с8о]

Спасибо Вам большое ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊

[@SweetPeaPot]

Большое спасибо, что посетили мой канал.

[@bja7830]

사과알러지땜에 생으로 못먹는데 다른과일로 데체해서 먹어도되죠?

[@SweetPeaPot]

샐러드의 구성은 본인의 취향과 입맛에 따라 하셔도 좋아요. 이번 샐러드 드레싱에는 단것이 들어가지 않았어요. 그래서 사과로 단맛을 보충했답니다.

[@bja7830]

@@SweetPeaPot 답감사합니다^^ 무더위조심하시구요^^

[@louismoon_]

안그래도 무더위에 입맛이 없었는데 이걸 해 먹어봐야겠어요! 항상 건강하고 신선하고 눈이 즐거워지는 요리법 공유해서 마음 깊이 감시드립니나🥰❣💚

[@SweetPeaPot]

무더운 여름 신선하고 영양 가득한 샐러드와 함께 해 보세요.

[@sooimjang1111]

네에~저도 양배추셀러드를 많이 즐겨 먹는데요~~ 양배추를 먹으면 헛배가 불러서 알아보니 장이 안 좋으면그렇다고 하더라고요~ 그럴경우에는 양배추를 살짝뜨거운물에 넣었다 사용하라고 하더라고요~~ 항상 건강한 레시피 감사합니다~~~^^

[@SweetPeaPot]

맞아요. 생야채를 소화하기 어려우신 분들은 찌거나 데쳐서 드시면 소화 흡수에 도움이 되신답니다.

[@조용귀tv]

서정아님 귀한 영상 흥미기지고 보았습니다 제가찾는 영상입니다 다이어트 다시 도전😂😂😂 구독과좋아요 꾹 누르고 갑니다 ❤❤❤

[@SweetPeaPot]

다시 시작하시는 다이어트 응원합니다.

[@JumentVerte1973]

thank you

[@호도독-e2q]

도마는 어디껀가요?

[@세심한i]

양배추 보관법 좀 알려주세요~ 저 혼자 먹다보니 양배추 한통사면 오래먹어서 꼭 겉면이 까맣게 곰팡이 피더라구요.

[@chinoyhealingfoodstravels8888]

Greetings from Redondo Beach 🇺🇸🇺🇸Very healthy salad and nice video🌷🌷

[@SweetPeaPot]

Thank you so much for watching my video.

[@오로라-z5h5f]

간단하면서도 꼭 필요한 레시피 네요..오늘저녁 픽!!

[@01094293935a]

요리를 하면서 꼭 필요한 설명을 간단명료하게 해 주니까 당장이라도 해봐야겠다는 생각이 절로 드네요 땡큐~~♡♡♡

[@SweetPeaPot]

제 채널을 방문해 주시고 귀한 댓글 남겨 주셔서 감사합니다.

[@jodi-bethfelton3696]

Delicious ❤ Thank-you ❤

[@user-hp1dc5dj4r]

땅콩버터 간장.1. 레몬즙.2 마늘 2소금. 물. 머스터드 견과류 드레싱

[@sa_youg_za12]

마늘다지기 구입처 알수있을까요???

[@Ddeath.Eaterr]

Looks so yummy! Love from the United States ❤

[@SweetPeaPot]

Thank you so much for watching my video.

[@manuelagomez9996]

Se ve deliciosa!!

[@돌삐-x2b]

정말 좋은 요리 감사합니다. 그런데 재료와 요리법을 고정댓글로도 남겨주시면 따라하기 더 좋을것 같습니다. 감사합니다.

[@SweetPeaPot]

간단한 레시피는 더보기란에 올려져 있답니다. 혹 더 자세한 내용을 보기 원하시면 더보기란 레시피 링크로 들어 가시면 훨씬 자세하게 보실 수 있어요.

[@돌삐-x2b]

@@SweetPeaPot 감사합니다. 저는 더보기로 보는데요 그걸 안지 얼마 안됐거든요. 모르시는 분들도 계실수 있어서 노출되어 있으면 더 알기 쉬울것 같아 부탁드려봤습니다.^^

[@chamonix-n7d]

땅콩버터는 어디제품을 쓰시나요?

[@돌삐-x2b]

땅콩버터 4년 전 영상에 있더라구요. 서정아의 건강밥상 땅콩버터라고 치시면 영상 나와요.^^

[@신혜-n7k]

공복에 먹어야 하나요?

[@효윤김-v9x]

넘감사해요

[@SweetPeaPot]

함께 나눌 수 있어서 행복하고 귀한 댓글 주셔서 감사해요.

[@gwynroberts988]

To fast can’t read subtitles

[@chanthravarnamsathiam8688]

Very good

[@이성윤-c4b]

샐러드 섞는 나무포크는 어떻게 구할수 있을까요 참 유용한 도구같아요

[@SweetPeaPot]

집에서 사용한지 아주 오래된 믹싱볼과 샐러드핸즈인데요. 어디 제품인지는 제가 잘 모르겠어요.ㅎㅎㅎ

[@ysp7527]

쿠팡에..샐러드핸즈 ..라고 검색하니 있네요

[@백합공방]

버터는 기름기가 있어서 삼가 햐야 해요!!

[@소녀꿈을꾸다]

만들었는 데 후라이드 치킨 냄새랑 맛이나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신기한 소스

[@jeyram1872]

cabbage is very inflammatory vegetable unless you pressure cook it and eat

[@장정숙-b3g]

요즘 운동을 시작하면서 샐러드에 관심을 두고 있습니다 그런데 저는 들기름이나 올리브유에 알레르기가 있어요 대체할수 있는 기름이 있을까요?

[@전봉순-b1z]

양배추는 왜 안 씨으세요

[@carole2077]

Yum❤

[@xxxxxx-kr4ss]

Sehr Appetitlich sieht es aus 👍👍👍👍⚘️

[@SweetPeaPot]

Bitte versuchen Sie es einmal. Es ist wirklich köstlich.

[@maryellenanderson]

Peanuts are not actually nuts, this is misleading. They are a called a - legume - like lentils are

[@변혜지-l4v]

칼 정보 궁금해요

[@SweetPeaPot]

칼은 헹켈 브랜드를 사용하고 있어요. 헹켈을 사용한지는 정말 오래되었네요.

[@백은혜-l4l]

세척은 어떻게 하나요~

[@SweetPeaPot]

입을 따로 떼어 물로 세척했답니다.

[@mariaisabelpellicervalero773]

En español por favor, gracias

[@juanitagomezbuelvas6743]

El repollo es altamente inflamatorio

[@정경란-b8s]

다~~~나 안먹는거네 좋은 건 안먹어여~~ 환장한다. 냉장고 야채통에서 썩고 있는데 안 먹게 되더라구요

[@김미숙-i8f8k]

양배추 잎을 떼서 씻어야 하죠

[@냥이-c5z]

채썰기하고 씻으면 편해요. 양배추 약 많이 치는데 대부분 씻지않고 그냥 사용 하더라구요

[@오애경-z6p]

@@냥이-c5z썰어서 세척하면 편리하긴한데 비타민 C일부 녹아버리겠죠

[@오아시스같은날]

​@@오애경-z6p뜯어서 맞습니다..식초에 담근후 물기제거하고 썰어야함요..

[@yja6394]

모르시는 말씀들이에요 양배추겉잎은 다떼어내고 안쪽 결구만 따내기때문에 농약걱정 No

[@파라다이스-p4i]

양배추 배추는 속안에서 차오르기 때문에 겉에선 오염이안됨 겉면만 잘씻으면 되겠습니다