Cooperin testin kehittäminen - 8 viikon ohjelma | ProTrainer.fi

  Рет қаралды 12,237

Markku Tikka

Markku Tikka

Күн бұрын

Erittäin tehokas 8 viikkoa kestävä harjoitusohjelma Cooperin testin kehittämiseen. Ohjelmassa on kaksi juoksuharjoitusta viikossa. Videolla kerrotaan tarkasti minkälaiset harjoitukset. Miten ja miksi ne tehdään sekä mitä muuta on hyvä ottaa huomioon.
SALITREENAAJAN VENYTTELYOPAS:
www.protrainer...
On-Line Valmennus, Treeniohjelmat ja Ruokavaliot
www.ProTrainer.fi
Facebook
/ protrainer.fi
Instagram
/ markkutikka
PAKKOTOISTO.COM - keskutelua treenistä, liikunnasta ja ravinnosta
pakkotoisto.com/

Пікірлер: 11
Cooperin testin kehittäminen + 8 viikon haaste | ProTrainer.fi
24:08
Cooperin testin kehittäminen + 8 viikon haaste | ProTrainer.fi
Markku Tikka
Рет қаралды 20 М.
Ravitsemussuositukset 2024 - Ammattivalmentajan näkemys | ProTrainer.fi
22:21
Ravitsemussuositukset 2024 - Ammattivalmentajan näkemys | ProTrainer.fi
Markku Tikka
Рет қаралды 12 М.
Қылмыскерді таптым… | QARGA 2 | 3 серия | КОНКУРС
31:30
Қылмыскерді таптым… | QARGA 2 | 3 серия | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 594 М.
It works #beatbox #tiktok
00:34
It works #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 41 МЛН
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
The evil clown plays a prank on the angel
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
When you have a very capricious child 😂😘👍
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН
Ihana aamupala - alle 350kcal | BETTINA
12:25
Ihana aamupala - alle 350kcal | BETTINA
Bettina Gräsbeck
Рет қаралды 13 М.
140 kiloinen 12 minuutin juoksutestissä | Pelastusopiston valintakoe
17:49
140 kiloinen 12 minuutin juoksutestissä | Pelastusopiston valintakoe
Jesse Pynnönen
Рет қаралды 58 М.
How to Run Longer Without Getting So Tired
5:41
How to Run Longer Without Getting So Tired
The Run Experience
Рет қаралды 6 МЛН
Q&A Podcast #07 - Markku "Sensei" Tikka
46:34
Q&A Podcast #07 - Markku "Sensei" Tikka
Markku Tikka
Рет қаралды 3,4 М.
How To Speak Fluently In English About Almost Anything
1:49:55
How To Speak Fluently In English About Almost Anything
EnglishAnyone
Рет қаралды 3,4 МЛН
ALOITIN UUDEN LAJIN | 2kk aikaa kisoihin
40:48
ALOITIN UUDEN LAJIN | 2kk aikaa kisoihin
Markus Heinonen
Рет қаралды 33 М.
Törkeää kopiointia valmentaja Anni Sirviön toimesta
14:13
Törkeää kopiointia valmentaja Anni Sirviön toimesta
Markku Tikka
Рет қаралды 90 М.
Vaikein pääsykoe mistä et ole ikinä kuullut!
13:54
Vaikein pääsykoe mistä et ole ikinä kuullut!
Jesse Pynnönen
Рет қаралды 64 М.
PENKKI - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?
16:00
PENKKI - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?
pthenebhm
Рет қаралды 25 М.
Vaikuttaako kuuma keli tulokseen? Cooper 2022
14:46
Vaikuttaako kuuma keli tulokseen? Cooper 2022
Nico Kerkola
Рет қаралды 2,3 М.
Қылмыскерді таптым… | QARGA 2 | 3 серия | КОНКУРС
31:30
Қылмыскерді таптым… | QARGA 2 | 3 серия | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 594 М.