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[@CorpoProativo]

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[@elissoncardozo74]

Muito bom!

[@CorpoProativo]

@@elissoncardozo74 , fico feliz que tenha gostado e espero que tenha tido bons resultados. Receba um forte abraço.

[@AnaMaria-np9hx]

Dr Deus te abençoe grandemente vou fazer agora mesmo estou de cama sentindo dor na lombar muito obrigado

[@elenicepereira5110]

Gente já estou andando sem dor,maravilhoso, só fiz uma vez já melhorou❤

[@CarolCapel]

Esse vídeo é maravilhoso! Eu tava parecendo uma idosa e destravei ❤ Obrigada

[@CorpoProativo]

Olá, Carol, fico feliz que tenha melhorado. Obrigado por comentar aqui. Veja aqui em meu canal outros vídeos com mais dicas de saúde. Receba um forte abraço.

[@joaofernand3z]

Do nada a Carol capel '-'

[@florsantos9385]

Gratidão por toda contribuição bjus de luz

[@no_skills5258]

Vc por aqui😮😮

[@andersonnunes5029]

​@@CorpoProativop

[@roger.deniro]

O Dr Wilson realmente é uma pessoa iluminada, seu conhecimento realmente ajuda a aliviar as dores mesmo estando no conforto de casa. Estava com muita dor na lombar e ja imaginei ter de perder tempo indo ao pronto socorro, comprar remédios etc mas essa série de movimentos já me trouxe alívio imediato. Q Deus abençoe seu trabalho e possa impactar a vida de muitas pessoas com seu conhecimento 🙏✨

[@CorpoProativo]

Olá Roger, eu fico muito feliz pelo seu testemunho ! Os remédios apenas aliviam as dores mas não trabalham na causa da DOR.

[@joicimartinsdeoliveira3449]

Obrigada! Depois de três dias com movimentos limitados e dor aguda, aliviou muito🙏

[@CorpoProativo]

Muito obrigado pelo retorno!!! Torcendo muito por você!

[@Rafaella3333]

Deus te abençoa Dtr eu dei jeito do nada quase não dei conta de sair do banheiro. Fiz deitado não consegui nem levantar melhorei em poucos minutos Deus te abençoe 🙏

[@CorpoProativo]

Arnaldo, fico feliz com seu resultado. Obrigado por ter compartilhado aqui conosco. Veja também aqui em meu canal outros vídeos com mais dicas de saúde, inclusive com exercícios pra você fazer deitado. Espero que você melhora cada vez mais. Abração.

[@nazaresidoniosilva2098]

Obrigado. Estava muito mal. Mas consegui esforcar e fazer alguns dos movimentos e tive a melhora nahora. So posso te agradecrr muito e pedir muito a Deus para sempre te abencoar

[@CorpoProativo]

Olá, Nazaré, fico feliz com seu depoimento. Continue fazendo os exercícios para ter maiores resultados. Veja também outros vídeos aqui no canal, com mais dicas de saúde. E se quiser se aprofundar e curar de vez com sua dor na coluna, veja meu programa Coluna Sem Dor, um programa pago, mas bem barato em relação aos resultados que ele proporciona. Se tiver interesse, clique no link abaixo. Abraços. Quer ser um agente mais participativo em sua saúde e em relação aos desconfortos com as dores da sua coluna? 💥Confira o curso - COLUNA SEM DOR corpoproativo.com.br/colunasemdor .

[@angelicanayara8071]

Esse é o tipo de vídeo que devia viralizar , muito útil . Deus te abençoe muuuuuuito vc foi um anjo na minha vida hj,

[@CorpoProativo]

Olá, Angélica, obrigado pelo seu gentil comentário. São estes depoimentos como o seu que me estimulam a continuar com os vídeos para ajudar as pessoas terem uma saúde melhor. Veja também meus outros vídeos aqui no canal, com outras dicas de saúde. Receba um forte abraço.

[@cilascampos2712]

Muito bom ter feito o exército. Alívio bem a dor

[@CorpoProativo]

Que bom Cilas, que melhorou !! Abraço

[@CorpoProativo]

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[@Christinavip]

Deus o abençoe. Estava com uma dor horrível

[@CorpoProativo]

Olá, Cristina, fico feliz que você tenha gostado. Veja aqui em meu canal outros vídeos com mais exercícios para a saúde. Receba um forte abraço.

[@edeniltonsouza6742]

Muito obrigado, pelo exercício e remédio, que é esses movimentos que o senhor explicou! Fiquei alguns dias, quase sem poder andar por causa, da dor na coluna! Comprei remédios, tomei e nada! Foi quando pensei em ver alguma coisa pra essa finalidade, no KZbin. E então encontrei o seu vídeo! Fiz os exercícios, e de lá pra cá, melhorou muito! Parece que foi feito, uma renovação no corpo! Estou me sentindo bem melhor, do que antes mesmo de ter aparecido a dor! Um grande abraço, e que o Altíssimo te abençoe! Detalhes! Vou divulgar o vídeo, com quantas pessoas, que vierem fala desse tipo de dor.

[@CorpoProativo]

Olá, Edenilton, é um prazer tê-lo aqui em meu canal. Fico muito feliz com seu depoimento e agradeço por compartilhar com outras pessoas. Veja também meus outros vídeos, que o ajudarão a ter uma saúde plena, física, emocional e mental. Espero que você continue sempre se exercitando como uma forma de prevenção. Estou aqui torcendo por você. Receba um forte abraço.

[@soniasiquerorientarumassaj8371]

Q generoso compartilhar. Obrigada.

[@CorpoProativo]

Olá, Sônia, obrigado pelo seu gentil comentário. Fico feliz que tenha gostado. Abraços.

[@cleide2410]

NOSSA AJUDOU MUITO. GRATIDÃO!

[@CorpoProativo]

Olá, Cleide, fico feliz que tenha te ajudado. Veja aqui em meu canal outros vídeos com mais dicas de saúde. Receba meu abraço.

[@JeOliveira87]

GRATIDÃO! GRATIDÃO! GRATIDÃO! aliviou muito a minha dor.

[@CorpoProativo]

Olá, Jessica, fico feliz em saber que os exercícios a ajudaram. Agradeço por ter compartilhado aqui conosco. Receba um forte abraço.

[@iluckynhas4000]

Boa noite Dr., Muito obrigado pela orientação, eu não conseguia nem tossir sem q minhas costas doessem de forma muito intensa! Ainda não melhorei 100%, mas so de fazer UMA vez o exercício que você ensinou, ja tive uma melhora imensuravel!

[@CorpoProativo]

Olá, Lucas, agrade3ço seu comentário, fico feliz que já teve melhoras. Continue fazendo os exercícios e veja também outros vídeos neste meu canal que irão ajudá-lo. Estou aqui na torcida por você. Receba um forte abraço.

[@giselanoda200]

Muito obrigado pelo vídeo

[@CorpoProativo]

Olá, Gisela, seja bem vinda ao nosso canal. Fico feliz que tenha gostado. Agradeço seu comentário. Receba meu abraço.

[@laianerodrigues3824]

Estava com muita dor por causa que espirrei, acabei de fazer os exercícios estou melhor... Adorei a dica 🙂

[@CorpoProativo]

Olá, que bom que surtiu efeito. Continue fazendo os exercícios, e veja também nossos outros vídeos com mais dicas de saúde. Desejo saúde e alegria. Abraços.

[@CorpoProativo]

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Lesionei lutando . Um "mau jeito" Fiz uma vez a sequencia, apliquei o gelo e 70% melhor! Parabéns pelo trabalho!

[@CorpoProativo]

Olá, obrigado por visitar o canal. Fico feliz que tenha tido melhoras. Obrigado por compartilhar aqui conosco de seu resultado. Receba um forte abraço.

[@ojovemmistico2995]

Obrigada 🙏🏻 ajudou muito mesmo

[@CorpoProativo]

Olá, fico feliz que tenha ajudado. Veja também nossos outros vídeos, com mais dicas de saúde. Abraços.

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[@waneuzaeulalio8487]

Obrigada por compartilhar o seu conhecimento. Muito bons os exercícios! Gratidão!

[@cilascampos2712]

Obrigado Dr Deus abençoe vc . Gratidão

[@CorpoProativo]

Olá, Cilas, grato por seu gentil comentário. Amém!! Que Deus te abençoe também, e a todos nós! Receba meu abraço.

[@CorpoProativo]

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[@karineliliane6637]

Gratidão 🤩

[@CorpoProativo]

Olá, Karine, fico feliz que tenha gostado. Receba um forte abraço

[@ClaudiaSenatrivella]

Estou tentando , mas deitei pra repousar e doeu demais pra levantar 😭😭

[@CorpoProativo]

Claudia, aproveite que você está na cama e faça os exercícios do vídeo abaixo. Expero que você tenha boa recuperação. Abraços. Travado na cama e com dor na coluna? Destrave em minutos. kzbin.info/www/bejne/rZTEgaqNlJdsaKM

[@ClaudiaSenatrivella]

Bom dia , muito obrigada , fiz os exercícios, me ajudou demais e continuo fazendo para manter e farei sempre . Tive que tomar antiinflamatório , mas tenho certeza que o exercício foi primordial e as compressas . 🙏🏻❤️🙏🏻

[@CorpoProativo]

@@ClaudiaSenatrivella , continue fazendo os exercícios, sempre dentro de seus limites de conforto, e vá aumentando a intensidade e a regularidade, à medida que você for melhorando. Agradeço por comentar aqui. Espero que você tenha melhoras. Receba meu abraço.

[@osimpensaveis]

Ameiii

[@CorpoProativo]

Olá, Talita, fico feliz com seu comentário. Receba um forte abraço.

[@jaqueline5172]

Apaixonada pelo método, tava em cima da cama nem sentar no vaso sanitário não conseguia, foi Deus que colocou o Dr. mo meu caminho. Deus o abençoe grandemente, fiquei ótima sem tomar remédio ❤😊

[@CorpoProativo]

Muito feliz por ver agora seu comentário. Ja que mencionou Deus, sinto na verdade que os encontros acontecem quando há reciprocidade em ambos. Seja imensamente feliz, realizada e sem dor pelo corpo.

[@vidanomotorhome2326]

Comecei os exercícios chorando de dor! Depois de duas séries, estou mais aliviada, gratidão!

[@CorpoProativo]

Gratidão!

[@ediosantosdematos4167]

Quem ta doente sempre procura qualquer coisa que melhore, mas esse exercício é foda! Alívio instantâneo.. sei nem como agradecer a esse médico 🙏👏👏

[@CorpoProativo]

Mais foda ainda é um ser humano como vc, que merece ser feliz e realizado, encontrar as soluções que te deixe bem e sem dor. O maior retorno que possa me dar é continuar cuidando de vc, sempre. Não sou médico e sim Terapeuta Ocupacional Abração!

[@sergio_perin]

Você apareceu como um milagre pra mim! Gratidão! Saúde para todos nós ❤️

[@CorpoProativo]

Olá Sérgio, que bom que gostou, fico feliz em ter ajudado. Grato pelo seu comentário. Caso queira conhecer o Programa que estou lançando esta semana Corpo Desperto Sem Dor, clique no link abaixo: proatividade.corpoproativo.com.br/corpo-desperto-sem-dor Receba meu abraço.

[@francielipereira9254]

Gente sério, façam se vocês estiverem travados, eu senti o alívio durante os exercícios, quando comecei o primeiro estava mal me mexendo e terminei muito melhor, óbvio que vou continuar. Parabéns por compartilhar esse conhecimento

[@CorpoProativo]

Olá Francieli, muito feliz com seu comentário. Agradeço por compartilhar aqui conosco sua experiência. Continue acompanhando meu canal, que tem muitas outras dicas para a saúde. Receba um forte abraço.

[@erivaldodantas85]

Cara muuuuuuuuuuito obrigado pelo vídeo. Desde a hora que acordei não conseguia nem caminhar. Mais cedo tive que ir no banheiro e fui me arrastando literalmente, agora sem conseguir dormir de dor achei teu vídeo, fiz a exercícios e agora estou pulando como se nada tivesse acontecido.

[@gisele5063]

estou com crisefaz tempo,doi a lombar e ciático.

[@Garoto_Problema.]

@@gisele5063 melhoras

[@CorpoProativo]

Olá, Erivaldo, fico feliz em ter ajudado. Espero que neste momento você esteja bem melhor. Veja também outros vídeos de nosso canal, com outras dicas de saúde. Abraço.

[@CorpoProativo]

@@gisele5063 , participe da SEMANA CORPO DESPERTO SEM DOR. É só clicar no link abaixo. Abraços. Semana Corpo Desperto Sem Dor proatividade.corpoproativo.com.br/lp-semana-corpo-desperto-sem-dor

[@CorpoProativo]

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[@Pollyaranha]

Obrigada Doutor. Estou há dois dias de cama, segurando o choro de tanta dor quando encontrei seu vídeo. O alívio foi impressionante. Deus lhe abençoe por compartilhar conosco esta série de exercícios.

[@CorpoProativo]

Olá, fico feliz que tenha melhorado. Veja também os vídeos abaixo, que irão ajudá-la. Estou aqui na torcida por você. Exercícios na cadeira para uma coluna sem dor kzbin.info/www/bejne/aGG3foqtj5eDf7M Travado na cama e com dor na coluna? Destrave em minutos. kzbin.info/www/bejne/rZTEgaqNlJdsaKM Caso queira se inscrever para minhas lives com exercícios para dores na coluna, clique aqui: proatividade.corpoproativo.com.br/quanto-conheco-nov21-yt Receba meu abraço.

[@Sadp661]

🙏🏻 Deus abençoe esse homem grandemente

[@corazonbrasopa]

Já estou na cama depois q tomei um anti inflamatório, amanhã farei esse exercícios . Minha respiração chega a travar de dor na lombar, com determinados mivimentos . É minha primeira dor lombar e confesso que incomoda muito.

[@CorpoProativo]

Olá, espero que hoje você esteja bem melhor. Veja também este vídeo conforme link abaixo. Abraço. Travado na cama e com dor na coluna? Destrave em minutos. kzbin.info/www/bejne/rZTEgaqNlJdsaKM

[@lucyalvespereira2047]

Muitissimo grata!!! Muitas bênçãos pra vc

[@CorpoProativo]

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[@lorenaleitte4390]

Acabei de fazer. Não sumiu a dor ainda, mas aliviou muito. Obrigada!!!😊

[@pollyanasouza4360]

Gratidão a esses exercícios, fiz eles chorando com muita dor , tenho três hérnias de disco na coluna lombar só quem tem sabe como é tenho 23 anos não desejo isso a ninguém, me senti muito aliviada com esses exercícios, obrigada 🙌🏻

[@erikaferreira5181]

Tenho 38 anos e problemas na coluna desde os 25. Tenho duas hérnias na lombar e duas na cervical. 😢 Cuide-se!

[@CorpoProativo]

Olá, Pollyana, procure fazer os exercícios sempre dentro de seu limite, e à medida que você for melhorando você faz os exercícios em sua totalidade. Espero que esteja bem melhor agora. Abraço

[@CorpoProativo]

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[@CorpoProativo]

@@erikaferreira5181 Participe da Maratona para um Corpo Desperto Sem Dor, totalmente online e gratuito. É só clicar no link: proatividade.corpoproativo.com.br

[@mariabreu4459]

Poxa , que bom saber que mais pessoa novas possuem esse problema , não desejo para ninguém , uma dor infernal 😓

[@ministerioalemfronteiras2476]

Eu estou atravessando uma lesão no lombar. Desde ontem que estou deitado sem conseguir sair da cama, e agora, olhando no internet algum exercicio que me ajude a aliviar essa dor horrivel, vi seu video, e adaptei-os à minha momentanea condição. Confesso que deu uma certa aliviada. Primeirente a Deus, por Ele me permitir ver seu video, e depois aos senhor, por disponibilizar um tempo para gravar, pois acredito que deve estar ajudando pessoas assim como eu!!! Que Deus o abençoe!!!

[@CorpoProativo]

Olá, bem vindo ao nosso canal. Que bom que os exercícios surtiram efeito. Veja também este vídeo conforme link abaixo, que poderá ajudar. Desejo-lhe saúde e alegria. Receba um forte abraço. Travado na cama e com dor na coluna? Destrave em minutos. kzbin.info/www/bejne/rZTEgaqNlJdsaKM

[@CorpoProativo]

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[@luzimariacarvalhonanizaya1364]

Meu Deus! Eu senti uma melhora imensa logo após os exercícios. Muito obrigada por VOCÊ existir!

[@CorpoProativo]

Olá Luzimaria, muito bom saber de sua melhora. Assista também aos nossos outros vídeos de coluna, respiração e relaxamento, que irão ajudá-la a se sentir cada vez melhor. Veja também o vídeo de andar de costas: kzbin.info/www/bejne/gIHRaKKPjpitpJY Receba um forte abraço.

[@CorpoProativo]

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[@CorpoProativo]

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[@jereis83]

Wilson!!! Graças a Deus pela sua vida!!! E por fazer esse vídeo. Não estava conseguindo ficar de pé. Fiz os exercícios que você ensinou e consegui levantar, fazer meu jantar e as dores praticamente sumiram. Vou continuar fazendo os exercícios para poder ficar 100%. Muito obrigado. Deus te abençoe. 🙌🙏❤️‍🔥

[@CorpoProativo]

Olá, Reis, muito feliz com seu depoimento! Espero que você realmente tenha continuado com os exercícios e tenha tido bons resultados. Inscreva-se aqui no canal e encontrará muitos exercícios com dicas de saúde. Receba um forte abraço.

[@daianealexandroni]

Que incrível ter encontrado o senhor, eu treinei musculação na segunda-feira e ontem fiquei com muita dor e hoje acordei e nem conseguia me levantar da cama, estava morrendo de dor...e já no primeiro exercício minha coluna soltou e eu consegui me levantar e fazer tudo normalmente de novo como se fosse mágica! Video incrívelmente necessário, muito muito muito obrigada!!!

[@CorpoProativo]

Olá, Daiane, fico feliz que tenha se recuperado. Agradeço ter compartilhado seus resultados aqui conosco. Receba um forte abraço.

[@vamosestudarhj]

Gratidão imensa! Tem dado muito certo pra mim! Deus o abençoe infinitamente!

[@mailsonsa201]

Muito ótima essa dica

[@canaldocatarinense7789]

Eu tbm sinto dor nos onbros e pescoço o que pode ser isto.doer o peito do pĕ.doer entre a pantorrilha e a canela.e o quadris.sera que o nervo ciatico que a coluna doi tbm.Josĕ de SP

[@nelsonoliveira8776]

Sğ

[@CorpoProativo]

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[@CorpoProativo]

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[@kesiaway7031]

Estou vendo este vídeo deitada aqui com a lombar travada 😭 já tentei levantar tá muito ruim. Tomei um remédio para ver se dá uma aliviada e vou fazer esses exercícios

[@cleidemarcia2237]

E aí amiga?

[@vagner906]

Estou do mesmo jeito nesse exato momento

[@riellyandrade1010]

eu tbm estou nessa situação, no horário de almoço do serviço. Lascou, preciso voltar a trabalhar e n consigo levantar...

[@CorpoProativo]

Olá, Késia, espero que você esteja bem no momento e que tenha conseguido fazer os exercícios. Fizemos outro vídeo exatamente para os casos em que a pessoa não consegue levantar da cama, se puder divulgar, agradecemos. Um abraço. Travado na cama e com dor na coluna? Destrave em minutos. kzbin.info/www/bejne/rZTEgaqNlJdsaKM

[@CorpoProativo]

@@vagner906 , espero que você esteja bem neste momento. Segue outro vídeo para quem não consegue levantar da cama: Travado na cama e com dor na coluna? Destrave em minutos. kzbin.info/www/bejne/rZTEgaqNlJdsaKM

[@sousajunior1580]

Obrigado Dr. não estava nem conseguindo andar e já estou caminhando. Deus q mostrou o seu vídeo p mim. Crise tá diminuindo. Deus abençoe uma dor dessas não desejo p ninguém

[@alzirapereira7248]

Dr WILSON DEUS DERRAME UMA PIRAMEDE DE BENCAOS SOBRE SUA VIDA E TDS OS SEUS ENTES QUERIDOS AlzirA PEREIRA RIDRIGUES BAURU S.P. ALZIRA PERDIRA RODRIGUES

[@CorpoProativo]

Sousa, grato por seu comentário, fico muito feliz em saber de sua melhora. Desculpe a demora na resposta. Espero que você esteja muito bem agora. Abração.

[@CorpoProativo]

@@alzirapereira7248 , muito obrigado pelo seu comentário. Desejo o mesmo para você e sua família. Abraço.

[@valeriamanhaesdeabreu2183]

Quero muito agradecer por seu vídeo, meu irmãozinho 🙏🏼 Moro sozinha, e tive uma forte contratura muscular na região lombar quando usava o aspirador de pó, não conseguia me mexer, fui me arrastando para cama. Mas logo que procurei ajuda no KZbin, tive a felicidade de seu vídeo ser o primeiro. Fiz exatamente como você ensina e em 1 semana já estava de pé. Gratidão!!! DEUS te abençoe🙌🏼

[@wilsoncezargarves5841]

Valéria, minha irmãzinha, gratidão pelas lindas palavras, que me toca. Feliz por estar se sentindo bem. Que Deus também esteja sempre te abençoando!

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[@niciacaixeta7787]

Bom dia Dr. ! O senhor acendeu , uma luz de esperança para mim ... Obrigada e que Deus o abençoe !🙏

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Olá, Nicia, fico feliz em saber que os exercícios a ajudaram. Desejo saúde e alegria para você. Abraço.

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[@luissantos7158]

Boa noite doutor, tudo bem? Eu estou escrevendo pra agradecer ao Senhor pelo vídeo que o senhor fez por que eu estava há Cinco dias com a lombar dolorida pois tive uma lesão enquanto praticava exercícios. Mais uma vez, muito obrigado doutor!

[@reginaldofelicioguerra3430]

É minha primeira vez, e achei interessante, e vamos ver daqui pra frente

[@teteborgessilva]

Pp

[@CorpoProativo]

Luis, tudo bem? Agradeço seu comentário e espero que você esteja bem no momento. participe da SEMANA CORPO DESPERTO SEM DOR. É só clicar no link abaixo. Abraços. Semana Corpo Desperto Sem Dor proatividade.corpoproativo.com.br/lp-semana-corpo-desperto-sem-dor

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[@joanapaula2146]

Me ajudou muito! Muita gratidão 🙏🏽 Malhei demais e tenho duas Hérnias de disco,além disso hoje está mega frio.Cheguei da academia e deitei,perna queimando e tremendo,mas levantei e com todas as minhas forças fiz os movimentos,suando frio de medo,mas eu fiz.Posso dizer que aliviou 80%.Vou esperar um pouco e fazer novamente(só o gelo que não coloquei )pq aqui onde moro está 10 graus hoje. Gratidão imensa doutor 🙏🏽 Recomendo assistirem o vídeo dele que fala da importância dos bons pensamentos. Jaja vou levantar e tomar banho 😂🙏🏽

[@joanapaula2146]

Voltando pra falar que passou! FiZ de novo os movimentos,e passou tudo agora,muito,muito obrigada! Excelente profissional 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@CorpoProativo]

@@joanapaula2146 , agradeço seu depoimento. Fico feliz que tenha te ajudado. Agradeço também por seguir o canal. Receba um forte abraço.

[@joanapaula2146]

Eu que agradeço imensamente! Por mais conteúdos assim🙏🏽 Gratidão e sucesso!to sempre de olho nos conteúdos 🙋🏽‍♀️

[@CorpoProativo]

@@joanapaula2146 , que bom!! Grande abraço!!

[@ednavieira7390]

Uau! Minha lombar é totalmente travada, com alguns minutos desse vídeo já deu pra sentir o destravamento. Obrigada!

[@CorpoProativo]

Olá, Edna, bem vinda ao nosso canal. Espero que esteja continuando a fazer os exercícios para melhorar sua coluna. Assista também aos outros vídeos do nosso canal, para melhorar sua saúde como um todo. Abraço.

[@CorpoProativo]

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[@602natalia]

Maravilhoso esse vídeo, fiz os exercícios e aliviou 90% no primeiro dia. Muito Obrigada

[@CorpoProativo]

Olá, Natalia, fico feliz que tenha tido bons resultados. Agradeço por ter compartilhado aqui conosco. Receba um forte abraço.

[@katiacilenearaujodasilva7178]

Grata de coração obg mesmo eu estou fazendo e obtendo ótimos resultados Amém Glória a Deus

[@CorpoProativo]

Olá, Kátia, fico feliz em saber. Obrigado pelo retorno. Assista também aos outros vídeos de nosso canal sobre coluna. Abraço

[@CorpoProativo]

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[@rosanamello5264]

Seus vídeos são diferentes de todos que já vi, super bem explicados, com movimentos bem diferenciados, e entendendo o quanto é difícil cada movimento por menor que seja. Estou muito animada para começar, estou confiante! Parabéns e muito obrigada!

[@CorpoProativo]

Rosana, grato por seu gentil comentário. Fico feliz por perceber que está acompanhando meu canal. Abraços.

[@paulaalexandrafagundesdacu7351]

Senti alívio, muito obrigado pela sua atenção com nós

[@CorpoProativo]

Olá, Paula Alexandra, fico feliz em saber!! Abraço

[@CorpoProativo]

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[@joaosilva-ti8lp]

gratidão pela simplicidade clareza e beneficio de suas dicas.

[@CorpoProativo]

Olá, João Silva!!! Grato

[@CorpoProativo]

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[@silvanograssidelimalima8539]

Eu acabei de fazer gostei muito. Estou a 3 dias na cama. Não estava andando. Porque quando semto na cadeira dói mais?

[@CorpoProativo]

Olá, Silvano, bem vindo ao nosso canal. Espero que neste momento você tenha se recuperado totalmente. Nos escreva aqui para nos dizer como você está hoje, e se ainda tem alguma questão. Abraço.

[@CorpoProativo]

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[@elizetepereiraevaldt5133]

Apenas dois dias e já estou muito melhor! Parabéns e obrigado por passar suas experiências com quem precisa! Deus abençoe!!

[@CorpoProativo]

Olá, Elizete, agradeço seus comentários. Abraços.

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[@salovas]

Estava sem sair da cama a 2 dias. Fiz os exercicios e em poucas horas estou novo...obrigado !

[@CorpoProativo]

Olá, Daniel, fico feliz que tenha alcançado os resultados. Abraços.

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[@patriciaaida3721]

Meu Deus .. Não tava conseguindo levantar , Fiz o exercício segui as orientações Já estou me sentindo bem melhor Gratidão. Deus a abençoe grandemente sua vida !!!

[@CorpoProativo]

Olá, Patricia, fico feliz que tenha melhorado e que os exercícios lhe foram benéficos. Agradeço por ter compartilhado sua melhora aqui conosco. Caso queira conhecer o Programa que estou lançando esta semana Corpo Desperto Sem Dor, clique no link abaixo: proatividade.corpoproativo.com.br/corpo-desperto-sem-dor Receba meu abraço.

[@michellesilva1995]

Sofro a tanto tempo de dores na coluna e do nada te acho e faço seu exercício. Alívio na hora, obrigada.

[@CorpoProativo]

Olá, Michelle, fiquei muito feliz com seu comentário. Agradeço por compartilhar aqui. Continue fazendo os exercícios e veja também outros vídeos com mais exercícios para a coluna. Receba um forte abraço.

[@carmensilvia3497]

Quando eu já estava no meu limite da dor, achei o seu vídeo e nem acredito que aliviou pq olha, a dor tava aguda. Muito obrigada de vdd👏👏👏👏👏👏

[@CorpoProativo]

Fico feliz pelo resultado

[@anacarolinacarnielsantos1814]

Maravilhoso! Passei 2 dias inteiros quase sem me movimentar e após fazer os exercícios me sinto bem novamente! Muito obrigada!

[@CorpoProativo]

Oi Ana Carolina, muito feliz por ter encontrado na via natural o alívio de suas dores. Gratidão pelo depoimento.

[@CorpoProativo]

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[@aureasabino9463]

Ontem li vários comentários positivos. Pensei, vou fazer e hoje vim dizer que realmente alivia muito. Hoje estou bem disposta destravada.

[@CorpoProativo]

Olá, Áurea, fico feliz em saber que os exercícios foram bons para você. Espero que no momento você esteja bem de saúde. Abraço.

[@CorpoProativo]

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[@trindademoreira7890]

Vou incluir na minha série, dor ciático e lombar já fui operado 2 vezes coluna tá cheia de problemas

[@CorpoProativo]

Olá, Alexandre, espero que os exercícios estejam sendo benéficos para você. Abraços.

[@trindademoreira7890]

@@CorpoProativo fiquei bem ,depois de vários exercícios é explicações de tops da fisioterapia ,fiz ozônioterapia e dieta tbm, estou zerado de dores,seu vídeo foi um dos primeiros acompanhar

[@CorpoProativo]

@@trindademoreira7890 que bom! Fico feliz em saber. Desejo saúde e alegria a você. Abraço.

[@basesuprema-matematicaepor6752]

@@trindademoreira7890 Oi, Alexandre. Que bom que ficou sem dor. Tenho dores insuportáveis há 8 anos sem parar, 24h por dia. Tomo Morfina e outros medicamentos e a dor não para nunca. Meu problema é o ciático direito comprimido, região glútea, mas com tumor. Agora o lado esquerdo e também a coluna estão doendo. Ontem a coluna começou a doer e travou, não consigo nem me mexer. Estou com 3 dores fortíssimas, por causas diferentes, a Morfina juntamente com dipirona e anti-inflamatório não fazem diferença. Você falou que melhorou com exercícios e ozonioterapia. Você acha que fez muita diferença o ozônio? Esses exercícios para o ciático, tem como me dizer onde estão? Meu desespero é enorme. Nenhum profissional conseguiu me ajudar, já gastei muito dinheiro é nada.

[@trindademoreira7890]

@@basesuprema-matematicaepor6752 eu vi fisioterapeutas do Instagram Marcel Garcia, Rafael cavalini,Eliana Coutinho Entre outros,ozônioterapia fez toda diferença

[@bookfilm9224]

Meu deus, que alívio!!!! Eu fiz aqui o que o senhor recomendou, consegui andar! Muito obrigado!

[@CorpoProativo]

Olá, que bom! Fico feliz que tenha melhorado. Agradeço por ter compartilhado aqui conosco. Receba um forte abraço

[@serlip.deoliveira285]

Obrigado pelo carinho dando um pouco de si para ajudar.

[@CorpoProativo]

Olá, Serli, agradeço seu comentário. Abraço

[@CorpoProativo]

participe da SEMANA CORPO DESPERTO SEM DOR. É só clicar no link abaixo. Abraços. Semana Corpo Desperto Sem Dor proatividade.corpoproativo.com.br/lp-semana-corpo-desperto-sem-dor

[@CorpoProativo]

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[@william.lima75]

Grato por compartilhar seu conhecimento. Me ajudou muito realizando esses exercícios aliviando as dores que sentia em 80%. Sucesso sempre pra você e família! 🙌🙏

[@CorpoProativo]

William, fico feliz em saber dos resultados!! Agradeço seus votos, e também desejo muita saúde alegria a você aos seus. Abraços.

[@CorpoProativo]

Participe da Maratona para um Corpo Desperto Sem Dor, totalmente online e gratuito. É só clicar no link: proatividade.corpoproativo.com.br

[@suzananascimento3160]

Gente só tenho 18 anos, fui levantar um móvel e dei um mal jeito na coluna, e não consigo me movimentar direito, doi muito.

[@kelvisluan6070]

Eu tbm, aconteceu comigo hoje, não consigo nem andar direito 😔

[@marialuizasilva9718]

Aconteceu comigo também

[@ednacomceicaoARCE]

@@kelvisluan6070 faça o exercício, vá ao médico, tome o remédio 🥰

[@ednacomceicaoARCE]

@@marialuizasilva9718 tome o remédio, faça o exercício e repouse.🥰

[@kelvisluan6070]

@@ednacomceicaoARCE obrigado 🙏

[@aliceorosopinheiro9010]

Só tenho que lhe agradecer, tenho 82 anos , e tenho, artroses na coluna e ela estava travada , com seus exercícios, graças a Deus , melhorei muito

[@CorpoProativo]

Que excelente notícia ! Estou muito feliz que tenha te ajudado

[@ademilsonleverguini7181]

Que exercícios maravilhosos. Terminei a primeira seção e já estou me sentindo bem mais aliviado das dores

[@CorpoProativo]

Olá, Ademilson, que bom que melhorou. Obrigado por compartilhar aqui seu resultado. Veja aqui em meu canal outros vídeos com mais dicas de saúde. Receba um forte abraço.

[@shirleymagaly]

Essa série que vc ensinou vale ouro. 🙏🏽

[@CorpoProativo]

Olá, Shirley, fico feliz que tenha gostado. Participe de minhas lives na próxima semana . Receba um forte abraço. coluna.corpoproativo.com.br/ossegredosparaumacolunasemdor-yt

[@cigano1918]

Muito bom no primeiro exercício já senti resultado obrigado

[@carlosbeto77]

Wilson, obrigado pela benção deste vídeo! Em poucos minutos tive um alívio enorme no desconforto na lombar. Trabalho muitas horas sentado e estes exercícios são muito acessíveis e práticos. Continuarei fazendo os exercidos 🙏

[@CorpoProativo]

Olá, Carlos, agradeço os comentários e fico feliz em ter ajudado. Abraço.

[@CorpoProativo]

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[@marianag8725]

Gostei, mais doeu nas laterais dás costas, eu sinto muita dor as vezes nessa região até o pescoço

[@CorpoProativo]

Olá, Mariana, espero que você esteja bem neste momento e que continue assistindo aos vídeos de nosso canal. Abraço.

[@CorpoProativo]

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[@vanessacampos3012]

Esse homem foi enviado por Deus, Deus te abençoe muito

[@maramara2307]

Fiz alguns exercícios agora e aliviou as dores. Gratidão. ❤

[@CorpoProativo]

Olá, Mara, que bom que você está melhor. Agradeço por comentar. Se gostou destes exercícios, vai gostar ainda mais de meu Programa Coluna Sem Dor, caso queira adquirir, segue o link. Receba um forte abraço. sun.eduzz.com/1090481

[@aracionghero]

Parabéns, Wilson! Estou compartilhando. Um abraço.

[@CorpoProativo]

Grato, Araci. Abraço

[@CorpoProativo]

participe da SEMANA CORPO DESPERTO SEM DOR. É só clicar no link abaixo. Abraços. Semana Corpo Desperto Sem Dor proatividade.corpoproativo.com.br/lp-semana-corpo-desperto-sem-dor

[@mariaperin6765]

@@CorpoProativoMaria ana Perin DRWILSON SOFRO MUITOS DA ERNIA DE DISCO ÉU OS BRAÇOS MARLAPERINTGA

[@CorpoProativo]

@@mariaperin6765 , faça estes exercícios conforme suas possibilidades e limites, sempre respeitando seu corpo. Caso queira um atendimento particular nos contate pelo whatsapp [phone]. Veja também este vídeo para exercícios para os braços. Abraços. Coluna, braços e ombros sem dor kzbin.info/www/bejne/iaPJemCeed-ljdE

[@CorpoProativo]

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[@franciscanunessantos2736]

9:32 obrigada pelo o exercício fiz agora sentir um pouco de alivio ela está dolorida.

[@robsonsantos6512]

Minha esposa tava chorando de dor e seguiu a sua orientação e melhorou bastante! Muito obrigado!

[@CorpoProativo]

Robson, fico feliz em saber. Desejo saúde e alegria a você e sua esposa. Abraço.

[@CorpoProativo]

participe da SEMANA CORPO DESPERTO SEM DOR. É só clicar no link abaixo. Abraços. Semana Corpo Desperto Sem Dor proatividade.corpoproativo.com.br/lp-semana-corpo-desperto-sem-dor

[@CorpoProativo]

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[@tarsp7]

É 2:11 da madrugada,e depois de.muitoooo tempo com dor descobri este vídeo e fiz o exercício o alívio é imediato!até o sono voltou..gratidão imensa muita luz sua vida Dr Wilson. 🙏🙏🙏

[@CorpoProativo]

Olá Taís, muito bom receber seu depoimento! Fico feliz com sua melhora. Continue fazendo os exercícios e assista também aos outros vídeos do nosso canal, para melhorar ainda mais sua coluna e sua saúde em geral. Seja bem vinda!!

[@CorpoProativo]

participe da SEMANA CORPO DESPERTO SEM DOR. É só clicar no link abaixo. Abraços. Semana Corpo Desperto Sem Dor proatividade.corpoproativo.com.br/lp-semana-corpo-desperto-sem-dor

[@CorpoProativo]

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[@robsonmuniz2862]

Eu agradeço pelo vídeo, na hora que fiz os exercícios já me senti melhor, ainda tá doendo um pouco, mas pelo menos eu tô conseguindo andar melhor!

[@cibelebelvedere7541]

Esse exercício é maravilhoso! 🙏🏼

[@CorpoProativo]

Gratidão pela manifestação!

[@cristinaterra3625]

Achei os movimentos tão simples que pensei que não fossem servir pra nada. Li os comentários e resolvi tentar. Eu melhorei na mesma hora! Foi imediato! Muito obrigada, Deus abençoe sua vida!

[@CorpoProativo]

Olá, Cristina, seja bem vinda ao meu canal. Fico feliz que tenha se aberto e se permitido fazer os exercícios, e mais feliz ainda com os resultados que você obteve. Agradeço por compartilhar aqui conosco. Se quiser conhecer meu programa Coluna Sem Dor, um programa pago, mas bem barato em relação ao resultado que proporciona, clique no link abaixo. Receba um forte abraço. Confira o curso - COLUNA SEM DOR corpoproativo.com.br/colunasemdor -

[@itagirabiacchi5205]

Amo Self Healing de Meier Schneider......estudo seu método....adoriooo muito eficiente!!!!

[@CorpoProativo]

Olá, Itagira, fico feliz em perceber que está seguindo meus vídeos. Que bom que conhece o método. Abraços.

[@davinemezio9482]

Simplesmente fantástico. Depois de 4 seções a dor passou de insuportável para aceitável.

[@bcarvalho27.]

Super recomendo, estava com a lombrar travada não conseguia andar nem sentar comecei a fazer os exercícios estou bem melhor, ja estou andando bem devagarinho e setar um pouco.

[@CorpoProativo]

Olá, Bruno, espero que esteja bem melhor agora. Abraço.

[@CorpoProativo]

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[@ricardomedeiros82]

Muito bom mesmo. Quem estiver sentindo fortes dores na lombar faça esses exercícios. Ajuda muito.

[@karigema]

Gratidão pelas informações, me ajudou demais! Fiz a primeira sessão do dia e já senti um alívio!

[@nazaresantos1628]

Vou tentar Gratidão🙌

[@CorpoProativo]

Olá, Karine, espero que esteja continuando com exercícios e que melhore cada vez mais. Grande abraço.

[@CorpoProativo]

@@nazaresantos1628 , espero que tenha feito os exercícios e tenha conseguido bons resultados. Abraços.

[@nazaresantos1628]

@@CorpoProativo sim melhorei Gratidão

[@CorpoProativo]

@@nazaresantos1628 Fico feliz em saber!!

[@filha9325]

Desde domingo com dores chorando muito,tava insuportável Só me lembro de pedir a Deus para encontrar algo que aliviasse porque eu não aguentava mais. Encontrei esses exercícios, e agora estou com zero dor Nem sei o que dizer, só sabia chorar, só tenho agradecer a Deus pela sua vida. Deus abençoe

[@CorpoProativo]

Olá, que bom que fez os exercícios. É muito importante que a gente tenha uma uma atitude proativa, e que façamos algo por nós mesmos, não é? Aproveite agora, que você está sem dor para continuar praticando e fortalecendo sua coluna e sua vontade de melhorar. Aqui em nosso canal você vai encontrar vários vídeos que irão te ajudar a ter uma vida mais saudável. Assista aos vídeos, pratique, e nos conte como foi. Receba um forte abraço.

[@CorpoProativo]

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[@ekonoguia6487]

Bom dia, obrigado por disponibilizar esse conhecimento, fiz um pouco, ajudou, só não consigo movimentar os pés para cima e para baixo, o esquerdo está "caido" devido um forte travamento. Não recuperei mais movimento do pé esquerdo, espero que volte, a princípio é por causa de um nervo comprimido que fez perder o movimento.

[@CorpoProativo]

Boa tarde! mesmo com o pé caído acho que vale a pena vc estimular tanto com movimentos quanto com massagens específicas para esse fim. Aqui na torcida por você. Receba o meu abraço!

[@lucianoteles8100]

Cara daí do carro que até respirar doía.. Fiz seus movimentos e aliviou na hora....muito boa sua dica .... parabéns

[@CorpoProativo]

Muito obrigado pelo depoimento, amigo.

[@jociramlimpadordevitrine2252]

Vou testa hoje parei no hospital porque tenho 2 filho uma bebê que amamenta então e difícil fica parado quase impossível fica parado chorando de dor muito triste tomara que melhora mas ainda porque injeção deu um efeito bom..agora vou faze isso

[@CorpoProativo]

Olá, Jociram, bem vinda ao nosso canal. Sim, procure fazer os exercícios quando puder, se for o caso, faça pelo menos 5 minutos por vez, várias vezes ao dia. Procure estar calma e relaxada, que isto também irá ajudar na sua recuperação. Faça exercícios de respiração enquanto estiver amamentando, procure brincar com suas crianças e se divertir também. A vida fica muito atribulada com 2 crianças e um bebê, mas é importante que você cuide de sua saúde para ter condições de cuidar de suas crianças. Veja os vídeo abaixo, que também irão ajudá-la. Receba um forte abraço! Travado na cama e com dor na coluna? Destrave em minutos. kzbin.info/www/bejne/rZTEgaqNlJdsaKM Vença as crenças negativas kzbin.info/www/bejne/invGk2SOiL6JhLc fortalecendo os pulmões kzbin.info/www/bejne/m6rOgZKFrLyqm5Y

[@idevalverde2371]

Estou impressionada! Muito, muito bom. Não estava conseguindo sair da cama. Fiz e melhorou na hora. Gratidão, Dr❤️

[@CorpoProativo]

Olá, Ide, fico muito feliz que tenha gostado e melhorado com os exercícios. Obrigado por ter compartilhado de seus resultados. Veja também amis dicas de saúde aqui no meu canal. Abraços.

[@neusakusterpaiva1660]

Já usei essa atividade duas vezes. Foi ótimo! Sempre resolveu. Obrigada!

[@CorpoProativo]

Olá, Neusa, fico feliz que tenha resolvido, porém seria bom que você fizesse os outros exercícios para a coluna aqui do meu canal e verificasse sua postura, para que não travasse mais sua coluna. Receba um forte abraço.

[@liviamartini3114]

Impressionante! A lombar travou jogando frescobol na praia, estava chorando de dor... Tomei analgésico, passou efeito, não queria ir ao pronto socorro, vi esse vídeo e pronto! Incrível mesmo. Obrigada Dr

[@CorpoProativo]

Olá, Lívia, que bom que melhorou. Obrigado por comentar aqui de seu resultado. Abração.

[@visaoneutra]

👉👉👉Porque GELO , ao invés de Bolsa QUENTE com Água???🤔🤔

[@CorpoProativo]

Tanto o gelo quente a bolsa quente tem efeito de analgesia (alívio de dor). Com o gelo tendemos acertar mais, pois se há uma hemorragia ou edema o calor NÃO é indicado e além disso quando a lesão é mais profunda o gelo tende a ir mais profundamente nos tecidos do que com o calor, que muitas vezes só é eficaz nas lesões mais superficiais. Como estou dando dicas de maneira genéricas temos que compartilhar informações que não irá trazer risco para as pessoas.

[@jonhdonnedasilva584]

Acabei de ver o seu vídeo, estou com muita dor, até pra ficar em pé.vou fazer os exercícios....

[@CorpoProativo]

Olá, espero que já esteja melhor. Veja também estes outros vídeos, que poderão ajudá-lo. Estou aqui na torcida por sua melhora. Recebia um forte abraço. Exercícios na cadeira para uma coluna sem dor kzbin.info/www/bejne/aGG3foqtj5eDf7M Travado na cama e com dor na coluna? Destrave em minutos. kzbin.info/www/bejne/rZTEgaqNlJdsaKM

[@andersonlima6231]

Gostei tanto que até me inscrevi no seu canal

[@samuelfernandes4665]

Muito bom aliviou minha dor lombar fiz agachamento na academia ontem hoje tava bem mal

[@claudioribeirobatista6843]

Acabei de fazer e a dor melhorou bastante. Esrou indo pra segunda sessão.

[@CorpoProativo]

Olá, fico feliz em saber que os exercícios estão ajudando. Agradeço por compartilhar aqui conosco. Procure fazer os exercícios com regularidade para ter mais benefícios. Veja também os outros vídeos do meu canal, com mais dicas de saúde. Receba meu abraço.

[@queziastoffel]

Fiz por desespero e não acreditando muito. Mas eu fiquei surpresa! Não tava andando de tanta dor e travada. Com muita dificuldade consegui sentar e fazer o exercício. Quando levantei... 😮 Wowww! Já tava andando! Muito obrigada mesmo! Jesus te abençoe!

[@CorpoProativo]

Fico muito feliz que te ajudou 🙏

[@cortexrdr4]

Fiz agora uma vez e coloquei gelo já consegui sentar melhor tenho 14 anos e aconteceu isso quando tava correndo vou fazer as 3 vezes por dia

[@CorpoProativo]

Olá, fico feliz que tenha lhe ajudado. Sim faça os exercícios regularmente para receber mais benefícios. Receba meu abraço.

[@pedrodeusdara523]

Minha coluna está travada não consigo nen caminha oque posso fazer

[@CorpoProativo]

Olá, Pedro, veja o vídeo abaixo, com exercícios que você poderá fazer na cama mesmo, e outro que pode fazer na cadeira. Espero que você tenha uma rápida recuperação. Abraço. Exercícios na cadeira para uma coluna sem dor kzbin.info/www/bejne/aGG3foqtj5eDf7M Travado na cama e com dor na coluna? Destrave em minutos. kzbin.info/www/bejne/rZTEgaqNlJdsaKM

[@rosamel5291]

Nem pude dormir a noite de tanta dor na coluna...achei este vídeo abençoado...fiz agora os exercícios...deste tipo nunca fiz antes!!! Vou fazer como ele indicou 4x ao dia...

[@CorpoProativo]

Olá, Rosa, vejo que está assistindo a vários vídeos aqui do canal. Sim, faça os exercícios e escolha os exercícios que lhe tragam algum conforto. À medida em que for melhorando, faça os outros. Receba meu abraço.

[@marilenepalavro5625]

Olha foi um achado! Comecei a fazer os exercícios e já senti melhoras. Agradeço muito.