Correr durante el embarazo, ¿sí o no?

¿Se puede hacer ejercicio durante el embarazo? ¿Puedo correr estando embarazada? En este vídeo te contamos los beneficios pero también los riesgos de hacerlo, y te damos algunas alternativas de ejercicios que se pueden hacer en el embarazo.
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[@user-vx1zs2rk3c]

GRACIAS! Por brindarnos toda esta información tan valiosa. Mi esposo y yo estamos planeando quedar embarazados y queremos informarnos para el proceso. ❤❤❤ esto nos sirve demasiado! ❤

[@BHealthychannel]

Mil gracias por tus palabras y por tu confianza❤️❤️

[@elibp4301]

Hola,yo empecé ayer a correr y pensamos buscar el mes que viene.. entonces puedo o no seguir corriendo?

[@BHealthychannel]

Sí!! Sin ningún problema🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

[@annagrimabravo6550]

Hola! Muchísimas gracias por la información. Es muy útil. Entonces el impacto en sí no daña al bebé? O yendo en bicicleta cuando hay baches grandecitos que no ves? Estoy de vacaciones y ayer me pasó. Pasé por bastantes baches sin querer. Estoy de tres meses. Yo físicamente me siento bien pero me da mucho mucho miedo que el impacto haya hecho daño al bebé. No volverá a pasar. Muchas gracias

[@BHealthychannel]

Hola Anna! Felicidades por tu embarazo y gracias por compartir tus dudas🙏🏻 Quédate tranquila que los bachea que hayas hecho con la bici, no van a afectar a tu bebé😉 El no impacto durante el embarazo, se recomienda tant solo para la salud del suelo pélvico. Pero el impacto que recibe esta zona, cuando vas en bici es mínimo.