CORRER NO FRIO: O QUE VESTIR?

[@heloisahelena2713]

Eita Glória ! Belzonte MG terra dos morros e das pirambeiras !

[@jaderfischborn3691]

Eu cheguei a usar um Short de neoprene, roupa de surf, pra correr na temperatura de 1°C aqui no RS

[@SauloArruda]

Kkk 1° é punk!!! 👏👏👏

[@adrianamoreira2003]

Ótima explicação estou sempre aprendendo com essa fera. Obrigada.

[@SauloArruda]

Obrigado Adriana!!!

[@correndoateondeder7364]

Tá chegando o frio , obrigado pelas dicas vou comprar as cuecas e meias de poliamida 😂😅❤

[@SauloArruda]

Isso aí! Esse é o caminho!!!

[@danieleoliveira5842]

Dicas preciosíssimas, obrigada Mestre!!

[@SauloArruda]

Valeu!!!

[@AndreRodrigues-dx4mf]

Professor muita gente usa o frio pra não se exercitar e acaba aumentando o peso no inverno.

[@SauloArruda]

Ótimo comentário! Inclusive, no frio, realmente comemos um pouco mais para gerar energia para nos aquecermos! Não praticar atividade física só aumenta a obesidade e nos afasta ainda mais um corpo eficiente e saudável!

[@helenaballot9660]

É tão gostoso correr no frio ou mesmo na chuva.

[@ericaguimaraes9190]

Adorei as dicas,em setembro irei fazer pela primeira vez a Rio do Rastro 🙅🏼‍♀️

[@SauloArruda]

Show Erica! Vai brilhar! Conte comigo e com a SA Run! Caprichoooo

[@ricardoacayabavieira6211]

Parabéns Saulo!!! Vc é Top!!!

[@SauloArruda]

Valeu, campeão! Abraço

[@mr.Santanna]

BOA NOITE PRA NÓS CORREDORES E TODOS OUTROS 🏃‍♂️🧗‍♂️🤺🏇⛷🏂🏌️‍♂️🏄‍♂️🚣‍♀️🏊‍♀️⛹️‍♀️🏋🏻‍♂️🚴‍♀️🚵‍♀️🤽‍♂️🤼‍♂️🤽‍♂️

[@SauloArruda]

Boa!!!

[@maiakovskiii]

Eu queria uma bermuda de compressão boa, com poliamida e elastano, bolso e cós baixo, qual você indica, Saulo? As da Correbrasil acho que estão em falta. E tem algum boné com o mesmo material dessa viseira, bem leve? Não tenho cabelo, então a viseira não protegeria do sol.

[@marceloguimaraes7608]

Ótima explicação, parabéns!!!!

[@cervejeiroiniciante2593]

Usei uma camisa manga longo de algodão por baixo achei melhor pq poliamida parece q fica sempre frio no peito . Vou fazer a maratona em Florianópolis dia 25 agora e estou com dúvida o q usar pq lá tá muito frio agora

[@SauloArruda]

@@cervejeiroiniciante2593 Opa! Não recomendo o algodão, pois absorve muito o suor e não evapora! Com isso, resfria o seu corpo mais que a poliamida. Sugiro uma camisa de poliamida e um corta vento. No início da prova sentirá frio, mas durante, não! Após a prova é fundamental colocar uma roupa seca imediatamente! 🥰

[@EudesFilho100]

Olá! Cai aqui e paraquedas, ótimo vídeo e extremamente explicativo, sou acostumado a correr no NE do Brasil e acabei de chegar no inverno Europeu, alguma dica para ambientação para os pulmões?

[@adwaldopeixoto1861]

E no caso se país de neve? Quais os ajustes no vestuário?

[@SauloArruda]

Opa! Veja esse vídeo! Talvez te ajude: kzbin.info/www/bejne/naTbY4Nvnq6djqMsi=ab5ChaFmFKz8GJoh

[@gilbierjesus182]

Cara sou seu fã já vi todos seus vídeos , estou querendo começar correr, qual tênis vc me indica?

[@SauloArruda]

Show! Obrigado pela consideração!!! Indico os tênis da SALOMON para uso nas montanhas! Se comprar no site da Salomon, use o cupom SAULO para ter desconto! 🤗🎯🏃‍♂️

[@mr.Santanna]

Essa camisa aonde compra Saulo?

[@SauloArruda]

As camisas da SA Run são exclusivas para os atletas SA Run, mas as demais camisas da minha grife, você encontra na sauloarrudasports.com.br

[@patriciafranca6565]

Olá excelentes dicas!! Qual modelo de corta vento vc usa ? Só tô achando sem capuz no site 😢

[@SauloArruda]

Oie! Uso da Lojasalomon.com.br Ele tem capuz e se usar o cupom SAULO terá 20%OFF 🤗🥰

[@romansky2009]

O nome da marca que falou da calça é Saulo ? Sua marca ?