5 Modi per Abbassare subito la Frequenza Cardiaca

[@giuseppeferranti1767]

Da runner di vecchia data ho capito tutti gli errori e specialmente gli infortuni che ho. Dovuto subire. E specialmente le demotivazioni successive che mi hanno portato ha lasciare la corsa. Con questi video ho ritrovato il gusto di correre. Grazie infinite👌👍👍👍👍👍

[@Max-chepa]

Ti visto a Padova marathon con il tuo gruppo. Sei una brava persona alla prossima

[@giuseppemoccia8605]

Grazie Daniele per tutti questi video

[@nicoladetto5023]

Pollice sempre 👍 a questi stupendi video ... Niente Daniele consiglio tuo personale,quanto tempo bisogna lavorare nel formare un buon motore aerobico?grazie e buon lavoro a tutto il tuo staff

[@angelolibrale5242]

Sempre utilissimi e precisi consigli ! Ti seguo con entusiasmo 👍👍👍👏👏

[@danielemartini9531]

Davvero professionale 👏👏

[@elenaapolone2670]

Grazie Daniele..sei sempre speciale nei tuoi suggerimenti...buona giornata

[@antoninocitarda3565]

Complimenti per il canale, molto interessante. Quanti caffè bevi mediamente al giorno?

[@fornic6318]

Grazie mille per i soliti utilissimi consigli 👍✌️👍✌️

[@cosimofanigliulo4478]

Sei un grande Coach

[@flaminiamameli7607]

Ciao, potresti fare un video in cui dai consigli sulla corsa mattutina? Personalmente mi sento molto più stanca al mattino rispetto che al pomeriggio e non riesco mai a dare il meglio durante l allenamento! Grazie :)

[@ecalzo]

Grazie come sempre preziosi consigli ..

[@luisrodriguez-ib4pv]

Grazie dei consigli Daniele 💪💪

[@elegnam]

Grazie Daniele!!! Molto utile questo video 😘😘😘

[@laurabamonte5202]

Video utilissimi

[@paoloaniceto6351]

Ciao Daniele...in questo periodo di 3-6 mesi è possibile ogni tanto fare degli allenamenti più spinti?ogni quanto? grazie

[@scottrainor9394]

video utilissimo grazie😛

[@GianlucaSalvatori]

Ciao Daniele, grazie per tutti i video che fai e che seguo diligentemente sempre. La mia corsa con i tuoi consigli è migliorata tanto. Volevo chiederti una cosa. Per creare la base aerobica utile per poi migliorare, ha senso visto che vado ogni tanto anche in bici da corsa, utilizzare anche allenamenti con la bici in cui tengo sotto controllo le zone di soglia aerobica/cardiaca ? Ha senso monitorare le zone di soglia cardiaca per la bici per finalizzare tale soglia anche nella corsa ? GRAZIE

[@CarloSesenna]

Io l'ho sempre molto alta e rimane così fino a fine corsa... Prima o poi ci resto secco 🤘

[@j.jmaresca240]

Anche a me succede una cosa simile...

[@il_toscano_in_moto]

Fatti controllare. Vai a fare un elettrocardiogramma o una visita sportiva. É importante

[@antoniogallo4694]

Grazie mille sei sempre il migliore 🤗♥️👏👏👏

[@drayconfury]

Come sempre video utilissimo Daniele!!! Tre domande! Hai citato, sulle probabili cause di un aumento della FC, caffè e temperature... Bere un decaffeinato può rimediare a questo inconveniente? Riguardo le temperature hai citato quelle calde... Ma anche le fredde possono influenzare in maniera negativa sui battiti? Ultima domanda, quella relativa alla costruzione di una buona base aerobica... Come modello di allenamento utilizzo quello 80% ritmo lento e 30% qualità prendendo in considerazione i km settimanali... Questo va bene oppure bisogna completamente rimuovere i lavori di qualità? Grazie mille come sempre dei tuoi video!!! 🙏🙏🙏

[@capos8651]

Grazie Daniele

[@robertoferrino5702]

assolutamente vero ,bere caffè prima di un allenamento alza i battiti, e non di poco (x me ovvio )

[@MrDegiova]

bel video, ma sei a Tenerife ?

[@giorgioguerci8569]

Buongiorno Daniele nn riesco a respirare con il naso ci ho provato in vari modi ma non ci riesco grazie Giorgio

[@robertozanetti7707]

Scusa se mi permetto ma dove sei a correre .............bellissimo posto

[@cristianocristiano1609]

Una domanda... Penso corporeo, grasso o massa muscolare possono incidere sulla frequenza cardiaca??

[@michaelcichello9082]

Ciao Daniele appena svegli dopo aver fatto un po' di riscaldamento al posto del caffè cosa si può bere per non influire sulla frequenza cardiaca? Grazie

[@alessandrofarinelli9285]

BIRRA .

[@alessandrosartirani1100]

Ma dove sei a Tenerife?

[@ManuelaPili77]

E che sali metti nell acqua?

[@dipaolaraffaeleangelo]

interessante

[@StefanoRavera3D]

Ho 37 a riposo. Di meno non saprei come fare. Invece non riesco ad alzarla oltre certi livelli. Amen.

[@antoniolegnante3096]

Ciao 1 mese senza allenarmi oggi 180 i battiti è normale??grazie

[@antoniolegnante3096]

Scusami guardando meglio 198

[@giorgiogalli9843]

Corro verso sera il caffè lo bevo la.mattina...ciao

[@salvop.3106]

Non parli mai dei metatarsi, come mai?

[@rosannabeneduce9441]

. 😅 .....m.. ..... Un U Hhj 😅.... On M . Nm. Nok ilcm.

[@gioix77]

Io non riesco a respirare col naso...è sempre chiuso

[@marcotamburlini7953]

Anch'io ho sempre il raffreddore ma nonostante tutto ho imparato a respirare solo con il naso.........prova con qualche spray nasale per liberarlo

[@maurob.9796]

@@marcotamburlini7953 Non esagererei con gli spray nasali, prova piuttosto a lavare il naso con soluzioni meno aggressive.

[@davidecagetti1148]

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