Corrija a DEPRESSÃO ESCAPULAR com esses Exercícios e Acabe com a Dor | João Franken

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[@maxrodrigo1743]

que legal estava procurando algo tipo para o ano que vem, obrigado

[@gabrielvinicius3418]

+Como alguém consegue dar "deslike" em uma aula dessas?

[@massimiliano_panza]

infelizmente as mães dos idiot@s são sempre gravidas! sempre vai ter o imbecil que coloca um deslike !

[@philphil6984]

quem entende do assunto, até pq essas dicas são generalizadas.

[@RodrigoLima412]

Pq cada profissional na sua área. Ele No Instagram quer dar uma de fisioterapeuta pra vender cursos etc.

[@giseldomarques5737]

Única resposta é! Inveja apenas…

[@fernandodasilvadeoliveira7268]

@@RodrigoLima412 ele é formado no que irmão?

[@luizgustavocordeiro1726]

Simplesmente o melhor profissional em Biomecânica, Cinesiologia e Posturologia do Brasil!

[@JuniorFreitas-w5b]

Aula perfeita

[@brenoedricio401]

Essas exercícios também ajudaria melhorar uma bursite no ombro?

[@marcosrafael5386]

O banco neste último exercício estava em quantos graus? 60?

[@fabricioegidio6724]

Esse vídeo demonstra um conhecimento elevado. Nível alto!!! 👏👏👏

[@maikeneo]

PARA JOÃO; VOU COMPRAR O TEU CURSO E EBOOK PRA QUE? VOU VÊ TUDO DE GRAÇA POR AQUI. OBRIGADO POR DEMAIS, MERECE TODO O SUCESSO, VOLTO JA COM O RESULTADO DOS MEUS ALUNOS!!!

[@andrelopes3810]

Melhor ainda ê o curso Ciencia do movimento na prática! Conteúdo de muita qualidade.

[@bromo7751]

Era exatamente isso que eu precisava!! Muito obrigado!

[@adrianabarbosa7660]

Que aulão, parabéns 👏 tenho uma escarpula depressora, recentemente comecei a sentir dor no braço. Comecei alongar a escarpula e o braço parou de doer

[@simonesanches]

Quem tem lesão no subscapular pode?

[@Luhh.www.]

Esse treino ja o treino de ombro ou teria que fazer outros .

[@camilarodrigues1785]

Muito bom vou fazer tudo, tenho rotação do ombro e escápula abduzida

[@RodrigoLima-no7jx]

Parabéns pelo vídeo, cheguei com preconceito e aprendi muito. Muito bom!

[@brunodias5939]

poxa, muito obrigado pela aula vou botar em prática hoje mesmo vlw!

[@NADSON-u5k]

Uma dúvida sim eu fizer flexão isso sair ????

[@ulisses597]

Top

[@ricardomoura4891]

Parabéns.

[@matheusjds]

Tô fazendo senti melhora na dor no ombro no 1° treink

[@encefalord]

Excelente

[@Fabio.mcd.0]

Ví o vídeo parte 1, pegando os exercícios agora. TMJ.

[@adilsonfigueiredo8972]

Melhor explicação que vi, parabéns e obrigado, a anos que sofro com discinesia escapular.

[@alexandreshinoda6469]

Muito obrigado por compartilhar o seu grande conhecimento e dispor do tempo para nos ajudar! Parabéns!

[@kafhika]

Tenho encurtamento no peitoral, resolvendo com alongamentos, meu peito era inexistente e ja ta ficando bem cheio, mas tb reparei q tenho os ombros assim e rotados pra frente, mas ja estão bem menos rotados pra frente, mas esssa parada da depressão eu nunca tinha percebido que era um "defeito", então vou acrescentar isso ai aos meus treinos e parar de fazer o encolhimento tradicional, corrigir a vida toda de postura errada não é mole não.

[@carlossimbras4686]

Tbm to com o mesmo problema, sentiu resultado com a mudança?

[@kafhika]

@@carlossimbras4686 sim, mas tenta trabalhar posterior de ombro tb e no treino de costas fazer bastante remadas e puxadas, fazer exercicios que fortalecem a escapula tb, puxador costa eu faço na minha academia com um supp bem pequeno que deixa a pegada fechada ai pega a parte do miolo das costas/escapula.

[@kafhika]

@@carlossimbras4686 Se tu tem o posterior de ombro fraco e as costas fraca nessa região da escapula contribui pro ombro ficar pra frente tb.

[@PauloJorgee]

Quais alongamento utilizou pro peitoral?

[@diegoaugusto4559]

Putz man, que aula animal hein! Conhecimento diferenciado! Parabéns!

[@pairefugiodafe]

mano video foda parabens

[@viniciusshaw2923]

Ganhou um inscrito, conteúdo muito bom.

[@johnleal8823]

Não prejudica os ombros ? Como hiperextensão ou pinçamento?

[@eliasalmeida6028]

Muito bom

[@eduardoaraujo8387]

Muito tooooop! Tenho uma grande diferença entre os lados do corpo, meu lado direito é menor que o esquerdo e eu sou destro. Meu ombro doi, nao tenho estabilidade do lado direito de jeito nenhum, isso acaba prejudicando meu desempenho. Escapula salta, ombro desce parecendo estar solto, nao consigo contrair bíceps, triceps e peito lado direito, mad o ombro fica totalmente contraido. Triste

[@divasilva9178]

Tô apaixonada com esse canal 😍🥰... Apenas treino...

[@murilocimattidecalasans6963]

Parabéns!

[@Nameless-cr5bf]

trapezio inferior é um rotador superior da escapula? ele não faz a protação e adução somente?

[@patuch12]

Show. Tô fazendo na academia

[@thamiresribeiro7505]

Muito bom! 👏🏾👏🏾

[@joseferreira-il5yn]

no último exercício qual alternativa para quem não tem banco regulável?

[@DanChavescompositor]

Professor joão...na elevação em y...ele esta apioado n banco em 45° ?

[@Filmes367]

valeu vc me ajudou muito

[@2myxomatosis]

Muito bem explicado. 👏 Obrigado

[@matheusjds]

6:00 pode fazer com barra em cima?

[@diegonovicki118]

Vídeo extraordinário

[@thiagofiorenzano]

Sensacional a aula, parabéns

[@krawGAME]

Mostra em uma pessoa que tem esse problema

[@raphaelrio9213]

Muleeeeek.. tu é brabo mesmo. Obrigado pela aula, vou add os 3 exercícios a minha rotina.

[@RubensPhysiqueGames]

Parabéns pelo conteúdo

[@synth4tk]

Caralho mano... vc é genial!!!

[@MR_SILVA085]

Parabens pelo conteudo 👏

[@Filmes367]

funciona msm obgd

[@rafaelaribeiro1665]

Muito boa 👍 👏👏👏

[@natynm1]

Que aula!!!!

[@brunnerbraga7161]

Sabe muito!!!

[@jamiltonferreira1505]

Top João!!

[@dezianmacedo5926]

Obrigado, João!

[@g.n_training]

Q conhecimento espetacular. Parabéns.

[@andrezadeza2432]

Sinto dores no movimento é normal ?

[@thiagorodriguesfigueira7735]

excelente aula...

[@cleitonpersonal2509]

aula de ouro. show demais

[@alexnunes_personal]

Prof percebi q para todas as alterações posturais vc coloca os mesmos exercícios. Então funciona para todos devidos então Hipercifose Deslizamento da cabeça do úmero Depressão escapular Escoliose Vc sempre bota os mesmo exercícios nas aulas. E eficaz para todos ?

[@victorperes9502]

Parabéns pelo conteúdo João, show 👏

[@felipesouto5718]

Tem cm da duplo like

[@musculacaonaveia01]

Aula foda .🚀🚀🚀

[@maiketirson9803]

Mano tenho o ombro esquerdo mais alto ta, e tbm o lado esquerdo e mais comprido do que o lado direito , tipo boto a camiseta e percebo ser mais largo num lado esquerdo ,me ajuda ae a corrigir ??

[@TheAndarilhosurf]

Esse banco no último exercício tá configurado em 45 graus ou um pouco mais, João?

[@mp4621]

Ele disse no video: 70 graus aprox.

[@dancf]

5Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14 "E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32 arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.

[@quantumtecbrasil6585]

No último exercício era pra ter mostrado o banco

[@jassonfernando7768]

Eu tbm queria ver 😢😢

[@nayaraoliveira7929]

Coitado do Fernando kkkkkk levou cada tapa no lombo KKKKKKKKKKKKKK

[@walisonprofessor5878]

Trilhos anatômicos no último exercício.

[@GabrielOliveira-bt8ck]

O que o aluno tomou de tapa nas costas kk

[@marthalucianogueira6957]

Maravilhosa explicação como sempre!