Corro una ULTRA por EQUIPOS 🔂 226km en la WOP Challenge de Bilbao

[@dariogonzalez7256]

Bien ahi!!! Niñas!!!👏👏👏👏

[@Manuel-901]

Felicidades, Susafly. Ánimo y paciencia en tu siguiente competición. Like. Buen jueves a todos.

[@miguelsoto4394]

Me encantan esas carreras de relevo... ❤

[@javiersonan]

Vaya carrerón! Y lo mejor que es por una buena causa! Yo no habría sido capaz, sobretodo levantarme a las 4am 😅, eso nomás ya es para mí una maratón. Felicitaciones Susana 🙌🏼

[@susafly]

Gracias Javier!

[@robertorosales6411]

Interesante carrera, bendiciones para ti.

[@fotosalva1358]

Jeje interesante y divertida. Gracias por compartir

[@IgnacioFernández-c8r]

¡Buenas tardes ya, Susana! Además de benéfica (es la parte que más me gusta de la carrera), se ve muy entretenida y completamente distinta a lo habitual, tanto en horarios como en recorrido. ¿Tuviste que prepararte de alguna forma especial los días previos? 🤔 Yo también estoy apuntado en una carrera solidaria esta próxima semana: en concreto, el domingo 27 de octubre. Se llama "Tus kilómetros nos dan vida" (por el cáncer infantil🎗️, organizada por la Sociedad Española de Hematología y Oncología Pediátrica) y estamos inscritos 5000 adultos y 1000 peques en diferentes categorías. Es una de las carreras con más ediciones en Sevilla. Buen jueves para todos y, como dice el refrán...."no aprovechas la semana si no ves el vídeo de Susana". 👩🏼📹🏃🏼‍♀️

[@susafly]

Hola Nacho! No me preparé de ninguna forma específica, porque ya mis entrenamientos diarios requieren mucho volumen (unos 60km semanales + 30-40 en bici) y esto a decir verdad no me costó demasiado dado que era un ritmo cómodo en todas las etapas. En los días previos tampoco hice nada especial (quizás sí comer un poco más). Espero que vaya genial tu carrera, muchas gracias por comentar y por estar ahí siempre, me alegra mucho que te gusten los vídeos 😊

[@antoniromerocosta5834]

Hola Susa 😊 ¿Podrías hacer un vídeo sobre cómo mejorar en los 1000 metros lisos? 🙏🏻 No hay vídeos basados en la ciencia sobre esta distancia en YT. Creo que podría ser un tema muy interesante tanto para opositores como para gente que quiere hacer el testeo que hiciste hace tiempo de 1000m que a mi me dejaste con la boca abierta. 😮 Muchas gracias por subir vídeos tan interesantes 🤓

[@susafly]

Me lo apunto!! Gracias por la idea, será muy útil

[@verdivanderwesthuizen576]

How can I start with 200 km

[@susafly]

You mean 200km all by yourself? 😅