PERIODIZACIÓN del ENTRENAMIENTO 📊 Cómo planificar tu temporada para mejorar tus ritmos en carrera

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🏃‍♀️ STRAVA: Susana Alonso
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#planificacion #running #entrenamiento #periodizacion #mediamaraton

[@diegohualderutinas]

Muy buenoo! super bien explicado!

[@DelChen-i2o]

Muchas gracias por compartir esos detalles para aplicarlos en nuestros entrenamientos. Saludos desde Guatemala 🇬🇹

[@Manuel-901]

Lo veré ➕ tarde, pero ya dejo el Like. Buena semana a todos.

[@valealegb]

Muchas gracias por la explicación 🏃‍♀️‍➡️

[@borjiborji1603]

Me ha encantado! Por cierto he visto que eres de Moratalaz, algún consejo para su media maratón del mes que viene?….

[@vicentemafla5494]

Saludos ❤

[@raulpalacin3913]

Qué bibliografía recomendarías para indagar/estudiar más en profundidad sobre Periodización de entrenamiento? Crees que es necesario complementar esta información con algún otro aréa de conocimiento? Cúal? Gracias Susana!

[@dariogonzalez7256]

👏👏💪👊

[@gersoquintana.2887]

👍🏃‍♂️❤🇨🇺

[@miguelsoto4394]

Estoy muy de acuerdo con dejar la planificación a otra persona, sería más objetivo, que opinión tienes como entrenadora sobre el PDC (planificación directa competitiva), gracias.

[@IgnacioFernández-c8r]

🧐👩🏼💻 En este nuevo vídeo nos explica la periodización del entrenamiento y sus diferentes componentes para... 🤔 Sí, ya, si el vídeo está muy bien, pero es que...es muy abstracto y demasiado complicado...no sabré aplicarlo, eso es para "pros", no es para mí. 😞 😉 Bueeeeno, no nos pongamos prehistéricos. Precisamente por eso Susana ha diseñado un ebook donde lo explica todo con más detalle para que todos puedan sacarle el máximo provecho: tanto los "pre" como los "pro". 😳 ¿¿¿En serio??? Pues ahora mismo lo solicito: ¡¡ me lo acabo este finde y lo pongo en práctica a partir de ahora, no veo la hora!! 📖 🗓️🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🛌🏻 Susana Alonso, corredora, entrenadora de corredores...e inspiradora de corredores. ¡¡Buena tarde y feliz jueves desde Sevilla, Susana!!