COURIR AVEC UN MAL DE DOS ?

[@Coachkine-CK]

Courir avec un mal de dos... Les PATIENTS me demandent souvent s'ils peuvent reprendre la pratique de la course à pied (CAP) voire continuer le RUNNING avec leur mal de DOS. La réponse est OUI dans la majorité des cas et je vous explique POURQUOI il est BENEFIQUE de courir, quels sont les exos, recommandations et adaptations nécessaires dans ce cas. N'hésite pas à aller au bout de la vidéo, pour tous les conseils pratiques à une reprise dans les meilleures conditions et pour éviter de provoquer une récidive ou d'aggraver tes douleurs actuelles ou passées au DOS ! Retrouve résumés en commentaires les conseils généraux et MERCI de me soutenir en t' ABONNANT (c'est gratuit !!) , like et laisse-moi un commentaire, j'essaierai d'y répondre rapidement.

[@jamalechihani3186]

Merci beaucoup

[@cedricmagnan6119]

Bonjour ma kiné kinésithérapeute dis à une personne et à moi que de pratiquer la course à pied j'ai mal au dos et était défendu de pratiquer la course à pied pour pas avoir mal au dos je voudrais savoir si c'est vrai ou si c'est faux parce que moi je connais des gens qui le pratiquent souvent la course à pied ils ont jamais mal au dos

[@Coachkine-CK]

Je ne veux pas me mettre en opposition avec ta kinée mais globalement il est tout à fait envisageable de courir en règle générale malgré un dos à problèmes, ceci étant elle (ta kinée) est la mieux placée pour t'evaluer en fonction de ton état de santé et te conseiller...