Cours de Yoga pour Débutants 🌱- 40 min

Cours de Yoga pour Débutants de 40 min.
Dans cette vidéo je vais prendre le temps d'expliquer quelques postures importantes qui reviennent régulièrement dans les cours de yoga. je parle également de l'attitude à avoir dans sa pratique du yoga, L'importance de la respiration et de l'attention juste au corps.
On va venir travailler tout le corps 😊👌.
J'explique les postures suivantes : la posture assise, l'enfant, le chien tête en bas, le cobra, la montagne, le guerrier 1, l'arbre, la torsion assise et la posture de relaxation.
Si vous avez envie d'encourager mon travail : cagnotte.me/70...
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Je donne des cours de yoga en ligne sur Zoom : Yin , Hatha , Hatha flow, Sun Yoga
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Je suis également yogathérapeute ✨ en consultation individuelle si vous voulez en savoir plus :
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Vanessa Sustrac Yogini
Professeur de Yoga et Yogathérapeute
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