CRAMPI alle GAMBE: 7 rimedi NATURALI

[@raffaellacasalino8640]

GRAZIE,non mi fermerò MAI di ringraziarVi,porgo congratulazioni di cuore. Eccezionali UOMINI esperti!!!!

[@cristinamuntean241]

Ciao!!! Scrivo dalla Germania vi amo dal profondo del cuore fate un lavoro per l"umanita non sono parole esagerate, io sono una persona con abitudine sane(vegana, integratori,,sport, legge attrazione) e con tutte queste abitudine siete riusciti a cambiarmi la vita a farmi capire tante ma tante cose! Braviii che parlate a tutte le persone in una maniera semplice per far capire a tutti a non spaventare nessuno!!! 🙏🙏🙏🙏♥️

[@pasqualinapilato9429]

)) ) ll 😂❤

[@pasqualinapilato9429]

Credo

[@auroracaroli2681]

Dico semplicemente che sei fantastico. Più bravo di .così. complimenti grazie. 👍⚘❤

[@francovolpe5306]

GRAZIE DOTTORE SEMPRE CHIARO E PROFESSIONALE

[@annamarianapolitano7187]

Bel video grazie , di solito ho crampi notturni ai polpacci qualche volta sono davvero micidiali. Poi mi passa e non ci penso più.

[@marioschirru5854]

Argomento ben chiarito e interessante grazie

[@giovaneitalia8312]

Grazie, ho 56 anni e mi son decisa a prendere il magnesio e per la precisione magnesio supremo. Aiuta anche a risolvere la stitichezza.

[@ciroperillo1252]

ciao vorrei sapere esattamente cosa hai preso te ne sarei molto grato grazie.

[@valentinamiccoli8639]

Grazie sei davvero informatissimo e bravissimo

[@giuseppinabruno9718]

Grazie mille dottore x le esaurienti spiegazioni molto chiare e precise..personalmente non ho il problema dei crampi ma purtroppo soffro di carenza di calcio e osteoporosi...da alcuni mesi ho un dolore persistente alla spalla destra e dalla R.M...si vede una calcificazione ossea che non mi fa usare il braccio nemmeno x vestirmi senza parlare il dolore la notte...il chirurgo ortopedico che mi ha visitata mi ha consigliato l'intervento e una protesi ma io non sono più giovane e ho subito due anni fa l'intervento della protesi all'anca che non ringrazierò mai abbastanza x come l'ho risolta meravigliosamente...mi ha consigliato un ospedale di Milano (io abito ad Alessandria,) sono vedova con due figli maschi che non hanno tempo di seguirmi e le decisioni devo prenderle da sola.Mi preoccupa la riabilitazione dopo che dovrei fare da esterna a Milano...cosa mi consiglia? La ascolto sempre con piacere e prendo atto e metto in pratica i consigli che trasmette e poi condivido...La ringrazio x il tempo che se può, perderà nell rispondermi e la saluto cordialmente...

[@annaagizza3690]

i mi

[@giovannirestivo4261]

bravo,ottima spiegazione

[@sabatinoreali]

ho 57 anni e purtroppo lavorando fino al tardo pomeriggio tutti i giorni riesco ad andare in bicicletta o fare enduro altra mia passione solo la domenica e nonostante lo stretching prima e dopo l'attività la notte succesiva si ripresenta puntualmente il crampo agli adduttori sulla gamba sinistra !! ho provato a prendere il magnesio supremo ma niente !! pero forse l'ho assunto per poco tempo adesso provo a prenderlo per almeno 2 mesi perche puo darsi che l'organismo debba andare a regime e vediamo come va !! comunque con meno pasta, pane e dolci sicuramente aiuta mentre per il sale non sapevo ho sempre ritenuto che faceva male !!

[@annamariaippoliti9026]

Grazie tutti consigli preziosi che mettero' in pratica

[@kujtimahmeti5305]

Complimenti e Bravo

[@paolosmaldino4506]

Bravissimo come sempre. Potresti parlare dando validi consigli nell adenoma prostatico dai 61 anni in su. Grazie

[@susannabiagioni5653]

Molto chiaro e competente

[@kadimaable]

Grazie dottore .Tempo addietro ho seguito il tuo consiglio di ridurre QUASI a zero pane ,pasta ,eliminando i dolci ,ebbene poco dopo mi sono accorto che i CRAMPI sono scomparsi ,CRAMPI con cui ho convissuto per decenni anche molto dolorosi e non riuscivo a capire il perché visto che mi hanno veramente perseguitato ,questa sera mi hai aperto gli occhi con questa lezione .I mie infami crampi erano dovuti a un uso improprio del pane e della pasta .Sei un grande dottore , ti sarò grado per sempre per i tuoi consigli .Grazie

[@LuigiZambetti]

E cosa mangi adesso?

[@kadimaable]

@@LuigiZambetti rileggi bene quello che ho scritto “ ridotto quasi a zero “ non ho eliminato del tutto i farinacei ma per esempio la pastasciutta una volta a settimana prima tutti i giorni il pane una fetta pranzo e una cena ,niente dolci a fine pasto a meno che sono invitato a un compleanno una piccola fetta di torta, per il resto mangio normalmente

[@LuigiZambetti]

@@kadimaable Ok, anche perchè, eliminare del tutto i farinacei, e i carboidrati in generale, deve essere proprio dura.

[@cinziapulce7804]

Grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝

[@thchaine2355]

Mi sei stato molto utile, Grazie dal Marocco ❤️❤️

[@idaorlando6274]

Grazie ci date tanti consigli buoni continuate

[@adafalvo7482]

Grazie 🙏 per le spiegazioni io o questo problema specialmente di notte 😴 e poi il doloremi resta pure il giorno dopo grazie 🙏 un bacio ♥️💙🌹🌹🤗🥰

[@pasquacinquepalmi1181]

Grande, video oggi. Gianluca...riguardo delle vene var GRAZIE,,,indicato x mio marito Soffre di vene varicose Il video glie lo faccio sentire,,,x gli riguarda Bello il commento,,Dio ti benedica♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏👏👏 A domani caro,,buon pomeriggio😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️🙏🤗🤗🤗🤗

[@nicoladegiuseppe8354]

Molte grazie.

[@eleonorapistola3347]

Io ho la pressione bassa ,e prendo il magnesio tutte le sere ,però nel polpaccio destro ho questo fastidio mi sa che vado a parlare col mio medico ,certo è anche vero che ormai non vado in palestra e faccio qualcosina a casa sul tuo canale specialmente gli esercizi per le vene

[@antoniabruno2196]

Grazie sei bravissimo mi ai fatto capire molte cose

[@altremendo2819]

I tuoi consigli sono efficacissimi in quanto ho aggiunto magnesio alla mia dieta e non ho più male alle gambe visto che resto in piedi la più parte della giornata dovuto dal lavoro. Gianluca ho una domanda da farti ben precisa...è vero che l’intestino umano non è fatto per digerire carne ???? Io sono di natura contro i farmaci e voglio gridare a squarciagola alla community....Evitateliiiiiiiiii!!!!!!!!!!

[@elisasarti6005]

Purtroppo non sempre si può

[@MARIAHELENA606]

Grazie per la spiegazione; soffro di crampi notturni da diverso tempo. A volte durano anche 2 ore. Prendo Magnesio e mangio 1 banana tutte le sere. Assumo altri farmaci per glicemia, pressione e colesterolo. Operata di spondilolistesi in ottobre con esiti negativi. Non cammino quasi più, solo in casa.

[@filotea8842]

Se mangio la banana mi vengono i crampi.

[@marinabrugnolo9396]

Ho avuto x la prima volta un crampo al polpaccio scendendo le scale.... Grazie infinite x le info...

[@RosariaAddoftgut]

Ciao sono Rosaria ho 58 anni e ho imparato ad ascoltare il mio corpo. Infatti ho i crampi alle gambe e all'interno cosce quando mangio dolci specialmente quelli cremosi e quando mangio le patate. Grazi per i tuoi consigli

[@giuseppedimatteo1150]

Bravo, grazie.

[@ermirazeqirja5235]

Buona Notte!!!

[@agatasavarino4245]

Buona serata io quest'anno, in piena estate che c'è stata specialmente con abbondante umidità mi succede che due dita dei piedi mi si storciono in sù per un paio di minuti dolore forte , però mi sono accorta che mi succede quando c'è un insieme di caldo , freddo sia più ho meno di matti prestissimo .... Ovviamente sono dei crampi muscolari,ma che posso immaginare da sollevare anche le ossicini delle dita ... Strano perché posso intuire dovuto sempre all'umidità che si crea in una casa .... Un parere!!! Grazie una buona serata di domenica agosto 😍

[@mariangelapiano9259]

Grazie, effettivamente io metto troppo poco sale nei cibi xché sono convinta che faccia male...in conpenso mangio troppi zuccheri...rimedierò grazie Mariangela

[@luciettacoha1714]

Uso la POMALIDOMIDE per il mieloma multiplo insieme a DESAMETAZONE ( quest'ultimo solo 2 volte a settimana )farmaci di cura per la malattia e dal 2015 ho 71 anni , grazie mille di ❤️

[@marisasegafredo7924]

Bravissimo

[@carmela6834]

Ho crampi sia nei polpacci che sulla parta anteriore, ho verificato e le vene vanno bene, e a volte ho crampi anche nelle dita dei piedi. Cosa mi succede ? Grazie

[@santaperrone5572]

Grazie mille

[@pinomatera3132]

Bravo

[@matteorossi6747]

Un medico tempo fa mi disse che spesso la causa di crampi è piu probabile che sia riconducibile a carenze di creatina e/o ossido nitrico nei muscoli piuttosto che le tante altre cause citate più conosciute

[@antonellax6809]

Grazie mille dottore ho 58 anni non ho problemi di crampi ma è da otto mesi che ho dolori sotto tutta la pianta dei piedi e non riesco a mettere le scarpe, potrebbe fare un video su questo problema? Grazie i da quando la seguo sempre

[@elisasarti6005]

Fin da piccola ho praticato il calcio e devo dire pur correndo molto non ho avuto problemi di crampi in questo periodo di caldo intenso mi sono mossa poco sia con la bici che con il pallone anche se ora ho 63 e gioco con i ragazzini sotto casa ma in modo moderato però sudo molto e mi è capitato durante il sonno di saltare giù dal letto x crampi ai polpacci un paio di volte il mio medico mi ha dato da prendere il magnesio in un paio di giorni sono andati via

[@marcelaseceleanu859]

Buongiorno dotore io ho crapi di notte che non posso dormire alle dita dei piedi e ai muscoli delle gabe per favore mi po dire ché cosa è grazzie

[@michelemike3073]

Mi succede in estate quando con l’attività fisica sudo molto, sempre al polpaccio e sempre di notte mentre dormo. A volte il dolore dura anche qualche giorno.

[@ettorebianchi827]

Ilvol0

[@stellinarosa3304]

Concordo con te... Con questo caldo_sudo molto... e sta notte mentre dormivo, sono svegliata dal un dolore ALUNCINANTE😪E nn sapevo cosa fare, più mi muovevo PIÙ DOLORE... ORRIBILE.... Nel pensiero era _ ma caspita queste dolore non finiscono mai??? Prima gamba sinistra alla coscia(sotto) e poi alla gamba destra... a cominciato pulsare e ancora FORTE dolore.... non dai dio che si ripete 😶ho 49 anni

[@luciamallardi2290]

Io se vado a ballare 😢, e il giorno dopo,

[@luciamallardi2290]

E anch'io sudo moltissimo,,e anche al lavoro d'estate,

[@olivadepellegrini6624]

grazie

[@user-pl6xe9fi5k]

Salve, ho spesso crampi all'interno coscia,sono più dolorosi di quelli al polpaccio,prendo il fenofibrato è possibile questa la causa?

[@mariadelfino574]

Io quando sono a letto se stiro le gambe 😮mi vengono i crampi e anche se cammino in discesa ho i crampi vedo che succede perché stiro di più le gambe adesso metterò 1 po' di sale nel cibo xche io mangio senza sale vediamo se migliora... Grazie , d 'avercelo detto

[@UmbertoDiGioia-qd9de]

Soffro di crampi ,alcune volte,notturni,che sono i peggiori ,mi capita in entrambi gambe. Grazie.

[@elenaabaloaei3185]

In bel video ..... 💪💪💪💪💪💪💪

[@stefaniasbarra2654]

sono la mia croce notturna...tantissimi e dolorosissimi tutte le notte da un pò di tempo....

[@annapellegrino8030]

Salve ho 69 anni da qualche mese ho grampi da tutte le parti anche nelle mani, di notte non posso muovermi e ai polacco mi vengono i grampi sono dolorosi, ho l'osteoporosi da poco ho fatto la cura di cortesone una puntura alla settimana per tre settimane cosa fare di più grazie

[@charlie54279]

Io i crampi li ho da fermo , da seduto e qualche volta di notte, mentre se cammino anche x km non li ho. Perché?

[@linasalemme9184]

Grazie ho 65 anni, soffro di osteoporosi da parecchi anni, e spesso mi vengono questi crampi nelle gambe, anche di notte. Grazie per l'informazione. 👍

[@emilyloffredo6088]

👍👍👍👍👍👍

[@fadumojesto4308]

Io gli ho nelle dite dei piedi proverō con il magnesio, grazie mille!!!

[@annatroia8590]

Io li avevo alle dita, braccia e gambe, ma da quando ho eliminato dalla dieta i dolciumi, pane pasta pizza riso birra cereali legumi latte e derivati, sono spariti. Quindi bisogna togliere dalla dieta tutti gli zuccheri semplici e complessi.

[@stellinarosa3304]

@@annatroia8590 scusami e cosa rimane nella dieta? Vedo che sotto le commenti dottore NON RISPONDA proprio... grazie

[@mariannagreco5173]

Ciao Gianluca è da tempo che cerco di capire a quale categoria medica mi devo affidare ho forti intensi dolorosi crampi ai piedi,ai polpacci e anche all'inguine,a chi mi affido? sono molto preoccupata.

[@sanaazina350]

Hai trovato soluzione sono uguale a te

[@Carmen-pd1oi]

Con il diabete come comportarsi con i crampi?

[@elviramastroleo5850]

Ne soffro da anni e violenti tanto da farmi svenire e x uno di questi svenimenti mi sono rotto il femore

[@robertadeangelis9948]

Buongiorno dottore Io ho osservato su di me, che mi vengono forti crampi, quando bevo latte e mangio molti latticini.... Ormai l'ho potuto constatare molte volte, troppe per pensare che si possa trattare di un caso. E c'è anche la controprova: Elimino questa categoria di alimenti, e dopo qualche giorno I crampi scompaiono. Le risulta che possa esserci un nesso?

[@nataljalomonaco2161]

Crampo alla caviglia.. Come risolvo?

[@sokol5805]

Mi hanno preso oggi. Dopo 30km im bici. Dopo una pausa da due mesi.

[@aidnacasque5350]

Io non ho crampi ho pulsazioni insufficienza venosa e linfatica piedi cavi ginocchia valghe..aiuto

[@vincenzaciardiello9473]

Be' io ho fatto gli analisi del sangue e tutto bene ma igrambi mi vengono sempre al muscolo della gamba e di notte strillò dal dolore sono andata dal dottore e ho fatto anche la visita delle lunghezze delle vene

[@rosannabello425]

👍

[@nicolacelentano6946]

Ma non è che può dipendere dalle scarpe me fa male piede sinistro vicino alla ditta del piede quando piego le dite sento un po' di dolore non è perdiamo quando cammino io cammino molto ma questo mi è successo comprando scarpe basse piatte solo un un po' di rialzo dietro.sarebbe tacco poco 2 cm. sento quando cammino su terrà dura come camminassi quasi scalzo m' porta anche dolore hai polpaco ora non so se sono le scarpe o stanchezza ma solo piede sinistro

[@aurorapraloran1776]

vero piu verdure e ciclette

[@dumitradragomir4375]

Mi piace

[@annamonaco7954]

Ho crampi notturni al polpaccio e anche alle dita dei piedi ci aiuti a capire più di quanto sappiamo 👍

[@elsalbini1709]

)ne sofro da anni ora che prendo la statuina ho peggiorato

[@angelatoma334]

Caro Gianluca mi anno detto che per la pressione alta non e buono per questo ne mangio poco

[@stellinarosa3304]

Sale?

[@annaritabiasi3358]

Dieta sbagliata senza sale hai ragione

[@alexandratrentini324]

Più che crampi ho spasmi alle gambe, il magnesio mi aiuta ma a volte non è sufficiente

[@mariadimartino8542]

Io ho crampi anche violenti quando mangio carboidrati

[@enzore8797]

Ma come si fa ad accedere a queste valutazioni. IO personalmente da MAGGIO di questo anno sono in corsa per avere un riscontro, sono andato dal reumatologo il quale mi a prescritto una elettromiografia poi mi anno ancora presscritto un una RM con MDC la terapia prescritta mi disturba assumerla. Morale io sono ancora fermo senza nessun beneficio: allora io ci debbo rinunciare oppure aspettiamo la Positivita' del COVID per passare ha miglior vita.

[@marisasegafredo7924]

E i crampi alle mani?

[@ermelindamarziale730]

I grambi alle gambe mi vengono maggiormente di notte e d'estate

[@ManuelaPili77]

Usare sale iodato quindi non va bene? Io soffro di tiroidite di hashimoto.

[@ilariabrovini2952]

Bisogna usare sale rosa non raffinato tipo Himalaya..

[@giorgionatale3098]

con il diabete come comportarsi con i grampi grazie

[@mirellaarangio8475]

senti,io ti adoro e ti seguo sempre,ma oggi ho capito che tu i crampi non l hai mai avuti...io ho dei crampi da morire di dolore..ho partirito sei figli senza lanciare un urlo..adesso la notte grido di dolore che non ti immagini neppure di che dolore soffro..da morire dal dolore..ciao.

[@elviramastroleo5850]

Magnesio potassio calcio sempre ma nulla cambia

[@elviramastroleo5850]

Sono anziana non riesco a fare più niente

[@Cluboldschool80]

Cause? Un'ora di allenamento (squat, lunge, stacchi ecc) 😂

[@elviramastroleo5850]

Anche solo infilare una calza o scarpa parte il crampo

[@tmameta9394]

Sono fibromialgica, ho dei crampi allucinanti che durano. È un incubo

[@cristinamuntean241]

Vi prego parlate del sistema linfatico!!!

[@elviramastroleo5850]

Fisoterapista costa caro

[@giorgionatale3098]

gonfiore menischi per tante ore di corsa come curare

[@angelosabr]

Se il colesterolo è endogeno le statine mi hanno dato

[@nicolaannunziata3360]

crampi così mai visti su un natural

[@elviramastroleo5850]

Non.mangio animali e le verdure mi fanno male

[@giovannagennaro2173]

Io ho la pressione alta ,prendo la micardis plus, e la cardioaspirina dal 2011 dopo avere avuto un'ischemia cerebrale ,ed ho problemi alle articolazioni per usura della cartilagine una scoliosi ,e per non farmi mancare niente una grossa cisti nel rene sinistro ,ed altro che non sto qui ad elencare ,ed ho i crampi tutte le notti dolorosissime, non mi fanno dormire ,prendo una bustina di magnesio e potassio ,ma il dolore diminuisce ma non finisce ,faccio una sana dieta ,anche perché sono in sovrappeso ,faccio ginnastica posturale ,non c'e verso i crampi la notte mi massacrano