6 anni fa avevo la pressione un po' (non troppo) alta (tipo 140/90 di media) iniziai a correre con cautela e con rigore e schemi tecnici chiari, nel corso dei primi 3 mesi la pressione si e' regolarizzata, e non ho mai piu' avuto pressione alta adesso sono un runner che fa gare e va anche fortino
@mariacarlacarbonaro5725 Жыл бұрын
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@massimosimionato23 Жыл бұрын
Identico al mio percorso...
@giancarlobuco74433 жыл бұрын
Tutti noi che abbiamo questi problemi dobbiamo benedire queste belle parole che sono per la nostra vita grazie .
@DariaJunod5 ай бұрын
20 e 13 0:53
@DariaJunod5 ай бұрын
Credo che c'entri proprio l'intelligenza artificiale. Io bazzico poco il web ma ogni tanto noto queste stranezze. Mio figlio è ingegnere informatico e mi ha spiegato che giunti ad un tot di visualizzazioni i "files" dei video finiscono nelle mani dei "commercianti". Se molti guardano quel video c'è molta offerta, se pochi lo fanno... Non sono neanche un'economista
@DariaJunod5 ай бұрын
Mio consiglio finale da nonna maestra: poca TV e altri media in "mano" ai bambini. E inoltre il trucco dello risvegliare bassi istinti con foto ...lo sanno anche i bambini di 10 anni, ho visto un bimbo di quell'età quell'età farlo. Meglio tanto Pocoyo
@betelgeuse120 Жыл бұрын
FINALMENTE UNO CHE NON DEMONIZZA TUTTO. GRAZIE PER I CONSIGLI. MOLTO UTILI❤
@tinamillano88753 жыл бұрын
Dal medico die casa questi consigli non le o mai sentite, é und piú Facile prescrivere medicine ché consgliarti. Altrimenti la casa farmaceutica va ha fällimento!Grazie Dr. sono dei consigli molto salutari. Anché se tutti questi consigli dati da Lei le conoscevo da anni !❤
@sylviacaldwell85482 жыл бұрын
Grazie per tuoi consigli. Adesso provo anche io a cambiare la mia stile di vita.
@marcobignardi8026 Жыл бұрын
Salve Gianluca, la seguo più che volentieri, e rimango sempre positivamente colpito da come descriva la classe medica, quasi fosse ancora quella formata dai bravi dottori che non ti consigliavano un medicinale solo per andare a fare il "corso di aggiornamento" a Dubai. Nella mia realtà ( diciamo che ho un approccio buddhista e magari la mia realtà è molto diversa dalla realtà altrui ), di medici con cui discutere una riduzione di farmaci da assumere, davvero non ne vedo granchè, forse perchè oramai ben pochi medici sono disposti a rinunciare ad una parte delle loro entrate sotto forma di "regalie".
@10roppi9 ай бұрын
P
@pattylhc Жыл бұрын
grazie sopratutto per il modo positivo umano che dai i tuoi consigli ci sono piu' cose propositive costruttive e non basato sulle negazioni ,grazieee e serena vita a te e a tutti quelli che hanno deciso di prendersi cura di se stessi con amor proprio e affetto lo meritiamo siiiiii
@riccardogiraudo6 ай бұрын
Al posto del cioccolato fondente prendo 2/3 fave di cacao al giorno seccate e non tostate mi hanno detto che stabilizzano la pressione arteriosa e che l'abbassano anche sarà vero???????
@soniaregalia30533 жыл бұрын
Complimenti..sto seguendo i tuoi consigli da 2 mesi circa..compreso il digiuno intermittente e sto ottenendo ottimi risultati..pressione prima 98/150..160 circa..ora 88/92..130/ 135..grazie di cuore..sei..top
@nkemfavourherband85372 жыл бұрын
Avevo fatto in passato ma sono ricaduta per via del stress ora vorrei riprovare ma ho timore perche mi agito facilmente perche avevo sviluppato l'attacchi di panico....come devo comportarmi per riuscire sta volta?
@mafaldapetrone40083 жыл бұрын
Grazie dei consigli,dobbiamo prenderci cura di noi stessi dando esempio a chi ci sta vicino
@marcocherchi18262 жыл бұрын
Finalmente un grande medico che spiega con semplicità lo stile di vita corretto. Ti seguirò sempre.👏👏
@lucaciccone4419 Жыл бұрын
Non e' un medico ne un dottore
@mercedepintore48223 жыл бұрын
Grazie dottore da quando seguo i tuoi video e seguo ho appreso molte informazioni che mi hanno cambiato la vita in meglio. La salute ringrazia 😘
@francescamureddu69412 жыл бұрын
Molto bravo, chiaro, e piacevole da ascoltare, tantissimi consigli da mettere in pratica, grazie infinite dottore! 😊
@lucaciccone4419 Жыл бұрын
Non e' un dottore
@francor.27462 жыл бұрын
GRAZIE per cio' che fai/fate per farci stare bene, tanti dicono che seguire consigli su internet potrebbero portare ad ammalarsi, verisssimo se si cade in alcune trappole, o per scarsa conoscenza; insomma io ho seguito attentamente diversi vostri video e con il digiuno intermittente e conssigli per la pressione "di cui ne soffro molto" ho raggiunto traguardi positivi impressionanti. GRAZIE , GRAZIE A ANCORA GRAZIE. Buon lavoro a tutti voi.
@armidaaleandri4059 Жыл бұрын
Buongiorno Gianluca di ringrazio di cuore per tutti preziosi consigli che ci dai ogni giorno.
@carloriccikan221oooo2 жыл бұрын
Basta fare una vita serena e tranquilla e vedi come si abbassa, sperimentato, senza pasticche varie. Baci!
@rosselladimarzio58797 ай бұрын
Beato te se c'è la.fai
@carloriccikan221oooo7 ай бұрын
@@rosselladimarzio5879 Coraggio diceva il cardinale ! Baci!
@calogeropidala99992 жыл бұрын
GRAZIE INFINITE DR., HO RIVISTO E RISENTITO QUESTO VIDEO CON MOLTO INTERESSE, NON SAPEVO DEL SALE ANZI HO SEMPRE PENSATO CHE IL SALE FACEVA AUMENTARE LA PRESSIONE
@mariamarzettilorena75562 жыл бұрын
Grazzie dei buoni consigli spiegato alla perfezione !seguo sempre il video è molto importante per la nostra salute! Grazzie mille dottore !!!!! ❤️
@benedettasardella46183 жыл бұрын
Grazie per i tuoi consigli,accetto e metto in pratica,Sei una persona che inculchi serenità e sicurezza grazie....Bravo👍👏👏
@silvanalofaro44403 жыл бұрын
P9p0
@efisiapintus34733 жыл бұрын
Grazie,anche se so tutte queste cose,mi fa bene che qualcuno me le rispolveri ogni tanto 👏
@olgamassafra23673 жыл бұрын
Grazie per i conzigli che mi avete dato mi sono state utili e mi anno fatto capire quanto e importante mangiare correttamente grazie ancora
@teresinagusso55952 жыл бұрын
Grazie infinite per tutti i buoni consigli che ci dai 🙏
@emiliotagliavini3116 Жыл бұрын
Grazie dei preziosi consigli
@lauravelianovelli51382 жыл бұрын
É un toccasana ascoltare x il corpo e x la mente grazie continui ad aiutarci
@alismatis10 ай бұрын
Descrivere l' Alta pressione come un silenzioso killer è un buon motivo per non dormire stanotte, grazie per il contributo !
@alberigaliberatore96766 ай бұрын
II Kff😢
@alberigaliberatore96766 ай бұрын
II Kff😢
@raffaellagiambersio5573 жыл бұрын
Bravissimo, è proprio il mio problema !! Seguirò volentieri i tuoi consigli, grazie per la serietà e bravura nel trattare gli argomenti che riguardano la salute. Grazie e complimenti. 👍👍
@giorgiotzevrakis98393 жыл бұрын
Mille Grazie siete straordinari sempre.
@carmelinacrivare59923 жыл бұрын
Bravissimo 💕💕💕👍👍
@raffaellacasalino86403 жыл бұрын
CIAO GIANLUCA sei DAVVERO FANTASTICO... 💯 e LODE RINGRAZIO DIO per averti conosciuto! Sono pronta,infatti sto MOLTO BENE!!! GRAZIE FIGLIO BRAVISSIMO e preparato!!!
@RosaAzzurro16 Жыл бұрын
Meravigliosamente chiaro !
@harleydavidsontheoriginal54393 жыл бұрын
Ti ringrazio per le notizie ,sempre valide e utili per la nostra salute!♥️
@albertosacco60623 жыл бұрын
Io ho già avuto un ictus e non è per niente facile la vita ora sono disabile controllare la pressione !
@richinside7711 Жыл бұрын
E' da un pò che ti seguo Gianluca!!! Sei il top assoluto bravissimo nelle spiegazioni, si vede chiaramente che ci metti una grandissima passione in tutto quello che fai!!!
@giancarlouccelli38773 жыл бұрын
Consigli utilissimi! Bravissimo!
@antoniavolpi6934 Жыл бұрын
Iiíí Soffro di pressione alta da qualche ed è la mia una pressione ballerina dicono i medici perché mi fa alti e bassi cioè si regola male. ed spesso mi dà. Problemi, comuncue ho preso degli appunti e voglio provare con i suoi suoi consigli e cercare ne parlerò con il mio medico intanto la ringrazio molto e continui con i suoi consigli e Dio la benedica.
@unacarezzaperlanima3 жыл бұрын
Grazie! Ricordiamocelo sempre...🙏
@rossellazironi31463 жыл бұрын
Video utilissimo come sempre, la cosa del sale nemmeno la immaginavo ! Grazie !!!
@antonellaf79523 жыл бұрын
Video utilissimo..quello del sale non lo immaginavo.io soffro di ipertensione.il mio medico mi ha detto quasi nulla sale.ma a me senza il sale non piace disgustoso..percio' ne metto un pizzico in più del previsto..grazie x tutte le spiegazioni..sei eccezionale..iobti seguo anche con gli esercizi che faccio tutti i giorni..grazie x esserci..buon pomeriggio🙏❤
@mariadelfino5742 жыл бұрын
Inizia 1 po' x volta a mettere meno sale e ti abituerai io non lo metto mai mi sono abituata
@antonellaf79522 жыл бұрын
@@mariadelfino574 Grazie mille.buona serata..
@rosadarco32222 жыл бұрын
Grazie Luca molto chiaro e rassicurante
@stellaalfano28073 жыл бұрын
Grazie mille per gli ottimi suggerimenti 👍😉
@giannig.87002 жыл бұрын
Nella mia esperienza un abbassamento consistente di pressione l’ho avuto facendo molta attività, tipo 50 km in bici o 5 km di footing (e non ero abituato, ci sono arrivato un po’ alla volta )
@rosariapistara76363 жыл бұрын
Grazie mille, hai dato dei suggerimenti veramente importanti e veri, cercherò di metterli in atto!
@MissFiorediLoto3 жыл бұрын
Bravissimo! Video utilissimo! Grazie ❤️
@nicolapasqua37773 жыл бұрын
Grandi e utilissimi consigli grazie ,anche perché non ti propongono di comprare niente grazie ancora!!!
@dulcelitaricabo69283 жыл бұрын
Yessss...Grazie!!! Questo ci AIUTERÀ SENZ'ALTRO!!!
@diesel34162 жыл бұрын
Chiaro ed equilibrato . Complimenti.
@valeriaspagnolo80823 жыл бұрын
Grazie per i suggerimenti, li annoterò in un foglio da appendere al frigo, li metterò in pratica subito e poi vi dirò.
@luigipadovan3 жыл бұрын
Grazie mille per i tuoi ottimi consigli che senz’altro farò cambierò tipo di alimentazione e stile di vita grazie mille
@teresadellapace67482 жыл бұрын
È stata una bella spiegazione bravo complimenti!
@Familialungu3 жыл бұрын
Grazie per Video Dio vi benedica
@gopala19393 жыл бұрын
per esperienza personale posso dire che mettendo in pratica questi consigli in breve tempo la pressione si abbassa...pochi medici però capiscono e insistono per la pillola ..non uso sale e non sapevo che non è la cosa migliore,vedrò di inserirne un po.....grazie,come sempre ottimo video..
@fabbrizziotosti69913 жыл бұрын
Il sale già è contenuto di suo in tanti alimenti non serve aggiungerlo tranne il giusto nell'acqua della pasta.
@andreapreziuso62133 жыл бұрын
gianluca ti voglio bene!!! il lato buono del web grazie... faccio anche digiuno intermittente persi 12 chili sono in forma e sono tornato con voglia a correre.
@brunomenin3603 жыл бұрын
Ottimo grazie
@tizianachia47523 жыл бұрын
La mia dieta non è perfetta ma certo è salutare, non bevo alcolici, ho un peso forma e dormo tanto....certo sono un ansiosa, questo lo riconosco. I tuoi consigli sono ottimi certo non mangerò mai aglio 😁...una cosa che devo fare è andare a camminare questo si!!
@patriziaguiggi86353 жыл бұрын
Sempre bravo... Però ormai te lo chiediamo in tante fai un video sulla menopausa, rimedi ecc... Grazie di ancora doc
Un video sulla meditazione guidata sarebbe ottimo Grazie Gianluca
@constantinnechifor84313 жыл бұрын
Confermo!
@gabrielamaramures2892 жыл бұрын
Multumesc cu recunostinta ! Explicatii obiective, clare si concrete ! Grazie di cuore 🥰
@dorinaberendei39610 ай бұрын
Complimenti, molta grazie per tenerci informati sulle cose di salute/Grazie nuovamente.
@walthercrudeli18953 жыл бұрын
Grazie a voi per i buoni consigli 👍
@stefanobelotti7371 Жыл бұрын
Dott. Gianluca buona ,notte ....be io fac cio le ore piccole e devo dire che mi aiuta nell'eseguire il digiuno intermittente 16/8 che sto con successo utilizzando ....ho smesso di prendere farmaci per la pressione e drvo dire che certi picchi da 180/190 max e 85/95 di mn' non li riscontro piu' ... Certo ho iniziato solamente da 7 gg. Ma vorrei riuscire a tenere duro almeno x 30/gg. Mi hai cambiato la vita ! Ti seguo sulle varie problematiche mediche che affronti e devo confessarti che hai una notevole professionalita' affrontandole anche da un punto di vista umano , pratico e psicologico! Sono un over sessanta al quale tira molto il c..o invecchiare , passa inesorabilmente il tempo ma il mio cervello non lo vuole sentire.... Oggi ho ripreso a fare ginnastica posturale .... Grazie ai tuoi consigli che vedo quotidianamente, attivita' che mi sono prefissato di eseguire con frequenza di almeno bisettimanale e confidando in un prossimo miglioramento climatico, alternandolo con la bici. Grazie intanto questa sera mi abbono per poi poter conferire direttamnte. Grazie
@giovannisetti16412 жыл бұрын
Complimenti e grazie molte per I suoi buoni e validi consigli. Giovanni Setti.
@alessandravalli5897 Жыл бұрын
Grazie per i tuoi utilissimi suggerimenti
@silvicova86923 жыл бұрын
Tutto ciò che dite e molto interessante. vi seguo con molto piacere. Bravi
@AlmaPhysio3 жыл бұрын
Grazie mille
@svetlinaborissova5383 Жыл бұрын
Ottimi consigli. Grazie mille , io non ho nessun problema con la pressione o con i zucchero perché non mangio pane , pasta e dolci ma i suoi consigli su altre tante cose mi sono stati di grande aiuto. Grazie di nuovo.
@Maria-pm5yc Жыл бұрын
Complimenti x i tuoi video bene spiegati.
@giovannatesta67083 жыл бұрын
Grazie mille per i consigli che dai in questo video
@stefanopillai51473 жыл бұрын
bello questo video, mio fratello minore soffre di pressione alta, molto utile, grazie gianluca dei tuoi video, sono utili, Grazie ! ( utilizzate il formaggio gratuggiato al posto del sale, per esempio nella pasta, ) .
@arnaldomuzi5663 жыл бұрын
Grazie del consiglio o 83 anni e soffro di p.alta la bici fa bene o male grazie mille b.giorno
@katiacodeluppi75003 жыл бұрын
Ciao, sei molto bravo, simpatico e professionale, molto chiaro nello spiegare tutto, ciao ti seguo volentieri, peccato che siete lontani😂😂😂😂😂
@imaraagorino4142 жыл бұрын
Grazie mille per gli ottimi consigli.L'unica su cui sono in disaccordo è la durata di 16 h del digiuno intermittente che lo stesso prof.Longo definisce" peggiore" del digiuno prolungato per 12h.Mi chiarisci questo aspetto ? Grazie
@58maurizio3 жыл бұрын
Grazie molte. Per la cervicale qualche movimento autonomo da poter fare per diminuire il fastidio?
@b.m.perrone19943 жыл бұрын
siete bravissimi grazie per i consigli..
@pasquacinquepalmi11813 жыл бұрын
Buongiorno, Gianluca GRAZIE, ricordarci l'alimentazione Giusta.. In effetti quello che faccio Bello il commento Alla prossima ,,,Caro PROFF❤️❤️❤️❤️☕☕😁🙏👏👏👏💌🤗
@ariannaottochian6577 Жыл бұрын
Grazie mille per i tuoi preziosi consigli
@idapungitore8510 Жыл бұрын
Grazie Gianluca x tutti i tuoi consigli
@martairenesgaramella705511 ай бұрын
Grazie 👍
@rosannaborrelli53493 жыл бұрын
Sei bravo e molto chiaro bravo bravo ciao
@marcel1us3 жыл бұрын
Grande e grazie mille! Puoi parlarci della prostata? Dopo 47 anni dovremmo tenere sotto controllo la prostata? Alcuni rimedi naturali ,o come prevenire la malattia della prostata? Grazie di nuovo.
@salvatoremenditto976 Жыл бұрын
Kijii⁹
@gianlucasteri73453 жыл бұрын
Complimenti x la tua semplice ma utile spiegazione....Grazie
@serafinagentile2063 жыл бұрын
Grazie per questi consigli bravissimo
@enzagargiulo58313 жыл бұрын
Buongiorno grazie di tutti questi consigli io che soffro di pressione che prendo compresse mangio senza sale da oggi aggiungerò i tuoi consigli x avere i risultati e infatti perdere peso grazie
@lds19853 жыл бұрын
Grazie! Aspettiamo il video per la pressione bassa 😊
@monicacostea62533 жыл бұрын
Bere tanta acqua
@silvanaparisi29109 ай бұрын
@@monicacostea6253 . .
@Paradiso3593 жыл бұрын
Grazie...sempre preziosi
@rosaspataro30613 жыл бұрын
Per esperienza personale è tutto vero.👍
@mariaelisaviola16653 жыл бұрын
Grazie mille.. ci vediamo domani. Saluti Dall'Argentina 👍😀
@mariannag90032 жыл бұрын
Buongiorno! Sto seguendo il digiuno i ntermittente con un 24 ore a settimana e a random 16/8 ... perso peso ma ...pressione leggermente aumentata, sigh.... provo a camminare 15mi uti al giorno di passo eloquenza e...ma questi tempi non giocano a questo favore.... amo camminare...nel verde , sulla spiaggia....meno in città ove vivo... I piacciono e seguo i suoi video , professionali e facili, amici e sprona ti a star se pre meglio GRAZIE
@taniamilan1543 жыл бұрын
Bravissimo, tutto vvero che sta dicendo!!!!!!!
@gaetanocannino71803 жыл бұрын
Bravo e utile alla collettivita' Grazie.
@assuntapontieri29083 жыл бұрын
Veramente il fumo e il sale induriscono le arterie...e quindi favoriscono l'aumento della pressione...per il resto ottimi consigli...grazie
@marcellocirami38023 жыл бұрын
Bravo,chiarissimo.
@novellascomparin88673 жыл бұрын
Ciao grazie mille! Tutto vero condivido pienamente "
@maurodirende69283 жыл бұрын
Finalmente un video serio.
@lisettzi36963 жыл бұрын
Video
@pierpaolom7923 жыл бұрын
Proprio oggi, alla rubrica di salute del TG5. di Luciano Onder hanno parlato di ictus, dicendo che per evitare gravi danni bisogna intervenire il più tempestivamente possibile dopo che ti ha preso.. Quello che mi fa incazzare è il fatto che non ci dicono come fare per NON farcelo venire, come stai facendo tu ora. Grazie.
@enrichettatortola84193 жыл бұрын
E proprio quello che cervavo.Grazie
@silvanapalcic942110 ай бұрын
Perché dici di parlare con i medici,che sono i primi ad insistere a prendere solo farmaci!
@luigiafrancia27102 жыл бұрын
Grazie, una spiegazione perfetta,proverò almeno a dimagrire😅
@liciadercole45923 жыл бұрын
👍👏👏👏 Bravissimo come sempre! Grazie.
@mariagabriellasicilia10363 жыл бұрын
Grazie mille sono ipertesa metto all'opera
@antoninamaio2585 Жыл бұрын
Grazie per queste utile informazioni
@lucianaaprile32013 жыл бұрын
Grazie buona giornata
@giuseppinaalletto73713 жыл бұрын
Grazie mille Dio ti Benedica....🥰😇
@antoniabruno21963 жыл бұрын
Sei bravissimo grazie dei consigli
@sandro11595 ай бұрын
Grazie.
@AlmaPhysio3 ай бұрын
Grazie per il supporto 🙏
@luigiiarriccio-ilballerinodiyo3 жыл бұрын
Complimenti per il video.. Molto interessante... Grazie
@stellacelesti87983 жыл бұрын
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@mariarosamanderino92363 жыл бұрын
Il tempo vola quando ti ascolto grazie di tutto quel che ci doni!!!
@user-lo7ox3lm1z4 ай бұрын
Sei bravo come spieghi ...o 78 anni e soffro di pressione ma quando viene l'estate non prendo più la pillola si mantiene bassa rispetto all'inverno
@safadatu27543 жыл бұрын
Interessantissimo!!! Grazie mille
@flaviacarlino45823 жыл бұрын
Grazie mille io nn riesco a digerire aglio ma dopo quello dettomi arangero Buona giornata