Pressione alta (ipertensione): 15 rimedi naturali per abbassarla

[@VaimanikaShastra]

6 anni fa avevo la pressione un po' (non troppo) alta (tipo 140/90 di media) iniziai a correre con cautela e con rigore e schemi tecnici chiari, nel corso dei primi 3 mesi la pressione si e' regolarizzata, e non ho mai piu' avuto pressione alta adesso sono un runner che fa gare e va anche fortino

[@mariacarlacarbonaro5725]

0

[@massimosimionato23]

Identico al mio percorso...

[@giancarlobuco7443]

Tutti noi che abbiamo questi problemi dobbiamo benedire queste belle parole che sono per la nostra vita grazie .

[@DariaJunod]

20 e 13 0:53

[@DariaJunod]

Credo che c'entri proprio l'intelligenza artificiale. Io bazzico poco il web ma ogni tanto noto queste stranezze. Mio figlio è ingegnere informatico e mi ha spiegato che giunti ad un tot di visualizzazioni i "files" dei video finiscono nelle mani dei "commercianti". Se molti guardano quel video c'è molta offerta, se pochi lo fanno... Non sono neanche un'economista

[@DariaJunod]

Mio consiglio finale da nonna maestra: poca TV e altri media in "mano" ai bambini. E inoltre il trucco dello risvegliare bassi istinti con foto ...lo sanno anche i bambini di 10 anni, ho visto un bimbo di quell'età quell'età farlo. Meglio tanto Pocoyo

[@betelgeuse120]

FINALMENTE UNO CHE NON DEMONIZZA TUTTO. GRAZIE PER I CONSIGLI. MOLTO UTILI❤

[@tinamillano8875]

Dal medico die casa questi consigli non le o mai sentite, é und piú Facile prescrivere medicine ché consgliarti. Altrimenti la casa farmaceutica va ha fällimento!Grazie Dr. sono dei consigli molto salutari. Anché se tutti questi consigli dati da Lei le conoscevo da anni !❤

[@sylviacaldwell8548]

Grazie per tuoi consigli. Adesso provo anche io a cambiare la mia stile di vita.

[@marcobignardi8026]

Salve Gianluca, la seguo più che volentieri, e rimango sempre positivamente colpito da come descriva la classe medica, quasi fosse ancora quella formata dai bravi dottori che non ti consigliavano un medicinale solo per andare a fare il "corso di aggiornamento" a Dubai. Nella mia realtà ( diciamo che ho un approccio buddhista e magari la mia realtà è molto diversa dalla realtà altrui ), di medici con cui discutere una riduzione di farmaci da assumere, davvero non ne vedo granchè, forse perchè oramai ben pochi medici sono disposti a rinunciare ad una parte delle loro entrate sotto forma di "regalie".

[@10roppi]

P

[@pattylhc]

grazie sopratutto per il modo positivo umano che dai i tuoi consigli ci sono piu' cose propositive costruttive e non basato sulle negazioni ,grazieee e serena vita a te e a tutti quelli che hanno deciso di prendersi cura di se stessi con amor proprio e affetto lo meritiamo siiiiii

[@riccardogiraudo]

Al posto del cioccolato fondente prendo 2/3 fave di cacao al giorno seccate e non tostate mi hanno detto che stabilizzano la pressione arteriosa e che l'abbassano anche sarà vero???????

[@soniaregalia3053]

Complimenti..sto seguendo i tuoi consigli da 2 mesi circa..compreso il digiuno intermittente e sto ottenendo ottimi risultati..pressione prima 98/150..160 circa..ora 88/92..130/ 135..grazie di cuore..sei..top

[@nkemfavourherband8537]

Avevo fatto in passato ma sono ricaduta per via del stress ora vorrei riprovare ma ho timore perche mi agito facilmente perche avevo sviluppato l'attacchi di panico....come devo comportarmi per riuscire sta volta?

[@mafaldapetrone4008]

Grazie dei consigli,dobbiamo prenderci cura di noi stessi dando esempio a chi ci sta vicino

[@marcocherchi1826]

Finalmente un grande medico che spiega con semplicità lo stile di vita corretto. Ti seguirò sempre.👏👏

[@lucaciccone4419]

Non e' un medico ne un dottore

[@mercedepintore4822]

Grazie dottore da quando seguo i tuoi video e seguo ho appreso molte informazioni che mi hanno cambiato la vita in meglio. La salute ringrazia 😘

[@francescamureddu6941]

Molto bravo, chiaro, e piacevole da ascoltare, tantissimi consigli da mettere in pratica, grazie infinite dottore! 😊

[@lucaciccone4419]

Non e' un dottore

[@francor.2746]

GRAZIE per cio' che fai/fate per farci stare bene, tanti dicono che seguire consigli su internet potrebbero portare ad ammalarsi, verisssimo se si cade in alcune trappole, o per scarsa conoscenza; insomma io ho seguito attentamente diversi vostri video e con il digiuno intermittente e conssigli per la pressione "di cui ne soffro molto" ho raggiunto traguardi positivi impressionanti. GRAZIE , GRAZIE A ANCORA GRAZIE. Buon lavoro a tutti voi.

[@armidaaleandri4059]

Buongiorno Gianluca di ringrazio di cuore per tutti preziosi consigli che ci dai ogni giorno.

[@carloriccikan221oooo]

Basta fare una vita serena e tranquilla e vedi come si abbassa, sperimentato, senza pasticche varie. Baci!

[@rosselladimarzio5879]

Beato te se c'è la.fai

[@carloriccikan221oooo]

@@rosselladimarzio5879 Coraggio diceva il cardinale ! Baci!

[@calogeropidala9999]

GRAZIE INFINITE DR., HO RIVISTO E RISENTITO QUESTO VIDEO CON MOLTO INTERESSE, NON SAPEVO DEL SALE ANZI HO SEMPRE PENSATO CHE IL SALE FACEVA AUMENTARE LA PRESSIONE

[@mariamarzettilorena7556]

Grazzie dei buoni consigli spiegato alla perfezione !seguo sempre il video è molto importante per la nostra salute! Grazzie mille dottore !!!!! ❤️

[@benedettasardella4618]

Grazie per i tuoi consigli,accetto e metto in pratica,Sei una persona che inculchi serenità e sicurezza grazie....Bravo👍👏👏

[@silvanalofaro4440]

P9p0

[@efisiapintus3473]

Grazie,anche se so tutte queste cose,mi fa bene che qualcuno me le rispolveri ogni tanto 👏

[@olgamassafra2367]

Grazie per i conzigli che mi avete dato mi sono state utili e mi anno fatto capire quanto e importante mangiare correttamente grazie ancora

[@teresinagusso5595]

Grazie infinite per tutti i buoni consigli che ci dai 🙏

[@emiliotagliavini3116]

Grazie dei preziosi consigli

[@lauravelianovelli5138]

É un toccasana ascoltare x il corpo e x la mente grazie continui ad aiutarci

[@alismatis]

Descrivere l' Alta pressione come un silenzioso killer è un buon motivo per non dormire stanotte, grazie per il contributo !

[@alberigaliberatore9676]

II Kff😢

[@alberigaliberatore9676]

II Kff😢

[@raffaellagiambersio557]

Bravissimo, è proprio il mio problema !! Seguirò volentieri i tuoi consigli, grazie per la serietà e bravura nel trattare gli argomenti che riguardano la salute. Grazie e complimenti. 👍👍

[@giorgiotzevrakis9839]

Mille Grazie siete straordinari sempre.

[@carmelinacrivare5992]

Bravissimo 💕💕💕👍👍

[@raffaellacasalino8640]

CIAO GIANLUCA sei DAVVERO FANTASTICO... 💯 e LODE RINGRAZIO DIO per averti conosciuto! Sono pronta,infatti sto MOLTO BENE!!! GRAZIE FIGLIO BRAVISSIMO e preparato!!!

[@RosaAzzurro16]

Meravigliosamente chiaro !

[@harleydavidsontheoriginal5439]

Ti ringrazio per le notizie ,sempre valide e utili per la nostra salute!♥️

[@albertosacco6062]

Io ho già avuto un ictus e non è per niente facile la vita ora sono disabile controllare la pressione !

[@richinside7711]

E' da un pò che ti seguo Gianluca!!! Sei il top assoluto bravissimo nelle spiegazioni, si vede chiaramente che ci metti una grandissima passione in tutto quello che fai!!!

[@giancarlouccelli3877]

Consigli utilissimi! Bravissimo!

[@antoniavolpi6934]

Iiíí Soffro di pressione alta da qualche ed è la mia una pressione ballerina dicono i medici perché mi fa alti e bassi cioè si regola male. ed spesso mi dà. Problemi, comuncue ho preso degli appunti e voglio provare con i suoi suoi consigli e cercare ne parlerò con il mio medico intanto la ringrazio molto e continui con i suoi consigli e Dio la benedica.

[@unacarezzaperlanima]

Grazie! Ricordiamocelo sempre...🙏

[@rossellazironi3146]

Video utilissimo come sempre, la cosa del sale nemmeno la immaginavo ! Grazie !!!

[@antonellaf7952]

Video utilissimo..quello del sale non lo immaginavo.io soffro di ipertensione.il mio medico mi ha detto quasi nulla sale.ma a me senza il sale non piace disgustoso..percio' ne metto un pizzico in più del previsto..grazie x tutte le spiegazioni..sei eccezionale..iobti seguo anche con gli esercizi che faccio tutti i giorni..grazie x esserci..buon pomeriggio🙏❤

[@mariadelfino574]

Inizia 1 po' x volta a mettere meno sale e ti abituerai io non lo metto mai mi sono abituata

[@antonellaf7952]

@@mariadelfino574 Grazie mille.buona serata..

[@rosadarco3222]

Grazie Luca molto chiaro e rassicurante

[@stellaalfano2807]

Grazie mille per gli ottimi suggerimenti 👍😉

[@giannig.8700]

Nella mia esperienza un abbassamento consistente di pressione l’ho avuto facendo molta attività, tipo 50 km in bici o 5 km di footing (e non ero abituato, ci sono arrivato un po’ alla volta )

[@rosariapistara7636]

Grazie mille, hai dato dei suggerimenti veramente importanti e veri, cercherò di metterli in atto!

[@MissFiorediLoto]

Bravissimo! Video utilissimo! Grazie ❤️

[@nicolapasqua3777]

Grandi e utilissimi consigli grazie ,anche perché non ti propongono di comprare niente grazie ancora!!!

[@dulcelitaricabo6928]

Yessss...Grazie!!! Questo ci AIUTERÀ SENZ'ALTRO!!!

[@diesel3416]

Chiaro ed equilibrato . Complimenti.

[@valeriaspagnolo8082]

Grazie per i suggerimenti, li annoterò in un foglio da appendere al frigo, li metterò in pratica subito e poi vi dirò.

[@luigipadovan]

Grazie mille per i tuoi ottimi consigli che senz’altro farò cambierò tipo di alimentazione e stile di vita grazie mille

[@teresadellapace6748]

È stata una bella spiegazione bravo complimenti!

[@Familialungu]

Grazie per Video Dio vi benedica

[@gopala1939]

per esperienza personale posso dire che mettendo in pratica questi consigli in breve tempo la pressione si abbassa...pochi medici però capiscono e insistono per la pillola ..non uso sale e non sapevo che non è la cosa migliore,vedrò di inserirne un po.....grazie,come sempre ottimo video..

[@fabbrizziotosti6991]

Il sale già è contenuto di suo in tanti alimenti non serve aggiungerlo tranne il giusto nell'acqua della pasta.

[@andreapreziuso6213]

gianluca ti voglio bene!!! il lato buono del web grazie... faccio anche digiuno intermittente persi 12 chili sono in forma e sono tornato con voglia a correre.

[@brunomenin360]

Ottimo grazie

[@tizianachia4752]

La mia dieta non è perfetta ma certo è salutare, non bevo alcolici, ho un peso forma e dormo tanto....certo sono un ansiosa, questo lo riconosco. I tuoi consigli sono ottimi certo non mangerò mai aglio 😁...una cosa che devo fare è andare a camminare questo si!!

[@patriziaguiggi8635]

Sempre bravo... Però ormai te lo chiediamo in tante fai un video sulla menopausa, rimedi ecc... Grazie di ancora doc

[@antoniaditella9505]

Molto chiaro bravissimo,,!,,,

[@paolabasili9201]

@@antoniaditella9505 cv

[@paolabasili9201]

@@antoniaditella9505kzbin.info/www/bejne/aZLVp3eQjrx-hqs

[@paolabasili9201]

@@antoniaditella9505is

[@albinadellapittima4387]

Un video sulla meditazione guidata sarebbe ottimo Grazie Gianluca

[@constantinnechifor8431]

Confermo!

[@gabrielamaramures289]

Multumesc cu recunostinta ! Explicatii obiective, clare si concrete ! Grazie di cuore 🥰

[@dorinaberendei396]

Complimenti, molta grazie per tenerci informati sulle cose di salute/Grazie nuovamente.

[@walthercrudeli1895]

Grazie a voi per i buoni consigli 👍

[@stefanobelotti7371]

Dott. Gianluca buona ,notte ....be io fac cio le ore piccole e devo dire che mi aiuta nell'eseguire il digiuno intermittente 16/8 che sto con successo utilizzando ....ho smesso di prendere farmaci per la pressione e drvo dire che certi picchi da 180/190 max e 85/95 di mn' non li riscontro piu' ... Certo ho iniziato solamente da 7 gg. Ma vorrei riuscire a tenere duro almeno x 30/gg. Mi hai cambiato la vita ! Ti seguo sulle varie problematiche mediche che affronti e devo confessarti che hai una notevole professionalita' affrontandole anche da un punto di vista umano , pratico e psicologico! Sono un over sessanta al quale tira molto il c..o invecchiare , passa inesorabilmente il tempo ma il mio cervello non lo vuole sentire.... Oggi ho ripreso a fare ginnastica posturale .... Grazie ai tuoi consigli che vedo quotidianamente, attivita' che mi sono prefissato di eseguire con frequenza di almeno bisettimanale e confidando in un prossimo miglioramento climatico, alternandolo con la bici. Grazie intanto questa sera mi abbono per poi poter conferire direttamnte. Grazie

[@giovannisetti1641]

Complimenti e grazie molte per I suoi buoni e validi consigli. Giovanni Setti.

[@alessandravalli5897]

Grazie per i tuoi utilissimi suggerimenti

[@silvicova8692]

Tutto ciò che dite e molto interessante. vi seguo con molto piacere. Bravi

[@AlmaPhysio]

Grazie mille

[@svetlinaborissova5383]

Ottimi consigli. Grazie mille , io non ho nessun problema con la pressione o con i zucchero perché non mangio pane , pasta e dolci ma i suoi consigli su altre tante cose mi sono stati di grande aiuto. Grazie di nuovo.

[@Maria-pm5yc]

Complimenti x i tuoi video bene spiegati.

[@giovannatesta6708]

Grazie mille per i consigli che dai in questo video

[@stefanopillai5147]

bello questo video, mio fratello minore soffre di pressione alta, molto utile, grazie gianluca dei tuoi video, sono utili, Grazie ! ( utilizzate il formaggio gratuggiato al posto del sale, per esempio nella pasta, ) .

[@arnaldomuzi566]

Grazie del consiglio o 83 anni e soffro di p.alta la bici fa bene o male grazie mille b.giorno

[@katiacodeluppi7500]

Ciao, sei molto bravo, simpatico e professionale, molto chiaro nello spiegare tutto, ciao ti seguo volentieri, peccato che siete lontani😂😂😂😂😂

[@imaraagorino414]

Grazie mille per gli ottimi consigli.L'unica su cui sono in disaccordo è la durata di 16 h del digiuno intermittente che lo stesso prof.Longo definisce" peggiore" del digiuno prolungato per 12h.Mi chiarisci questo aspetto ? Grazie

[@58maurizio]

Grazie molte. Per la cervicale qualche movimento autonomo da poter fare per diminuire il fastidio?

[@b.m.perrone1994]

siete bravissimi grazie per i consigli..

[@pasquacinquepalmi1181]

Buongiorno, Gianluca GRAZIE, ricordarci l'alimentazione Giusta.. In effetti quello che faccio Bello il commento Alla prossima ,,,Caro PROFF❤️❤️❤️❤️☕☕😁🙏👏👏👏💌🤗

[@ariannaottochian6577]

Grazie mille per i tuoi preziosi consigli

[@idapungitore8510]

Grazie Gianluca x tutti i tuoi consigli

[@martairenesgaramella7055]

Grazie 👍

[@rosannaborrelli5349]

Sei bravo e molto chiaro bravo bravo ciao

[@marcel1us]

Grande e grazie mille! Puoi parlarci della prostata? Dopo 47 anni dovremmo tenere sotto controllo la prostata? Alcuni rimedi naturali ,o come prevenire la malattia della prostata? Grazie di nuovo.

[@salvatoremenditto976]

Kijii⁹

[@gianlucasteri7345]

Complimenti x la tua semplice ma utile spiegazione....Grazie

[@serafinagentile206]

Grazie per questi consigli bravissimo

[@enzagargiulo5831]

Buongiorno grazie di tutti questi consigli io che soffro di pressione che prendo compresse mangio senza sale da oggi aggiungerò i tuoi consigli x avere i risultati e infatti perdere peso grazie

[@lds1985]

Grazie! Aspettiamo il video per la pressione bassa 😊

[@monicacostea6253]

Bere tanta acqua

[@silvanaparisi2910]

@@monicacostea6253 . .

[@Paradiso359]

Grazie...sempre preziosi

[@rosaspataro3061]

Per esperienza personale è tutto vero.👍

[@mariaelisaviola1665]

Grazie mille.. ci vediamo domani. Saluti Dall'Argentina 👍😀

[@mariannag9003]

Buongiorno! Sto seguendo il digiuno i ntermittente con un 24 ore a settimana e a random 16/8 ... perso peso ma ...pressione leggermente aumentata, sigh.... provo a camminare 15mi uti al giorno di passo eloquenza e...ma questi tempi non giocano a questo favore.... amo camminare...nel verde , sulla spiaggia....meno in città ove vivo... I piacciono e seguo i suoi video , professionali e facili, amici e sprona ti a star se pre meglio GRAZIE

[@taniamilan154]

Bravissimo, tutto vvero che sta dicendo!!!!!!!

[@gaetanocannino7180]

Bravo e utile alla collettivita' Grazie.

[@assuntapontieri2908]

Veramente il fumo e il sale induriscono le arterie...e quindi favoriscono l'aumento della pressione...per il resto ottimi consigli...grazie

[@marcellocirami3802]

Bravo,chiarissimo.

[@novellascomparin8867]

Ciao grazie mille! Tutto vero condivido pienamente "

[@maurodirende6928]

Finalmente un video serio.

[@lisettzi3696]

Video

[@pierpaolom792]

Proprio oggi, alla rubrica di salute del TG5. di Luciano Onder hanno parlato di ictus, dicendo che per evitare gravi danni bisogna intervenire il più tempestivamente possibile dopo che ti ha preso.. Quello che mi fa incazzare è il fatto che non ci dicono come fare per NON farcelo venire, come stai facendo tu ora. Grazie.

[@enrichettatortola8419]

E proprio quello che cervavo.Grazie

[@silvanapalcic9421]

Perché dici di parlare con i medici,che sono i primi ad insistere a prendere solo farmaci!

[@luigiafrancia2710]

Grazie, una spiegazione perfetta,proverò almeno a dimagrire😅

[@liciadercole4592]

👍👏👏👏 Bravissimo come sempre! Grazie.

[@mariagabriellasicilia1036]

Grazie mille sono ipertesa metto all'opera

[@antoninamaio2585]

Grazie per queste utile informazioni

[@lucianaaprile3201]

Grazie buona giornata

[@giuseppinaalletto7371]

Grazie mille Dio ti Benedica....🥰😇

[@antoniabruno2196]

Sei bravissimo grazie dei consigli

[@sandro1159]

Grazie.

[@AlmaPhysio]

Grazie per il supporto 🙏

[@luigiiarriccio-ilballerinodiyo]

Complimenti per il video.. Molto interessante... Grazie

[@stellacelesti8798]

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[@mariarosamanderino9236]

Il tempo vola quando ti ascolto grazie di tutto quel che ci doni!!!

[@user-lo7ox3lm1z]

Sei bravo come spieghi ...o 78 anni e soffro di pressione ma quando viene l'estate non prendo più la pillola si mantiene bassa rispetto all'inverno

[@safadatu2754]

Interessantissimo!!! Grazie mille

[@flaviacarlino4582]

Grazie mille io nn riesco a digerire aglio ma dopo quello dettomi arangero Buona giornata

[@ella9574]

Grazie, grazie a Lei...

[@alvaroferri5723]

Grazie di questo video.