Il Segreto per Fermare i Crampi alle Dita dei Piedi Subito e per Prevenirli

In questo video: cosa fare per fermare subito i crampi alle dita dei piedi e come prevenirli.
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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia
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[@mariaveneziano533]

Grazie, molto esaustivo. Io ne soffro molto.

[@silvana65]

Grazie per essere tornato su KZbin, i Suoi video mi sono stati molto utili!

[@user-ki8ys2kh1m]

È vero quello che dici, a me succede spesso e accorciando il muscolo passa immediatamente!

[@gianfrancodegennaro712]

Ottimo Massimo, come sempre. Grazie.

[@marti4332]

Ciao e grazie per i tuoi contenuti sempre utilissimi! Volevo chiederti una cosa: io non ho crampi alle dita dei piedi però spesso il V e il VI dito fanno spontaneamente dei movimenti di estensione. Può essere legato alla postura? Hai suggerimenti per alleviare questi fastidi? Premetto che ho fatto un plantare per contrastare questo problema ma ad oggi non si è risolto del tutto. Grazie mille 😊

[@adnaneresdesena2918]

Io adoro Massimo e soprattutto il suo sorriso 😁🤦🏽‍♀️

[@MassimoDefilippo]

grazie

[@palmaponto2399]

Ma quando sia I grampi Al polpacio e aluce

[@mynonsolobio4090]

Ciao, scusa l'off topic, potresti linkare il video in cui mostri lo stretching dello psoas? Lo avevo visto ma non ricordo in quale video...grazie!

[@MassimoDefilippo]

Ci credo che non l'hai visto, non c'è! Non ho mai consigliato lo stretching.

[@mynonsolobio4090]

@@MassimoDefilippo lo definisci stretching dinamico o allungamento nel caso il problema allo psoas derivi da un accorciamento dello stesso...lo ricordo bene, mi ero ripromessa di provarlo!

[@MassimoDefilippo]

@@mynonsolobio4090 allora sei stata attenta!

[@mynonsolobio4090]

Certamente! Ti seguo con attenzione, ho appena finito il pilates con il foam roller! Great👍

[@assuntacognata6591]

I miei crampi sono dolori lancinanti

[@tuc4319]

Io sento dolore se provo a mettere il dorso della mano dietro le scalole, sento una tensione alla spalla. È il sovraspinato?