Quais os benefícios do WHEY PROTEIN? Descubra se você precisa tomar

[@josiascunha8165]

Espero que o Doutor leia.. Eu entrei em depressão profunda e perdi 8 kg em uma semana. Pensei que iria morrer e meus filhos chegaram a chorar em me ver prostrado. Isso durou 4 meses e resolvi assistir seus vídeos mesmo muito debilitado, já fazia uso de bromazepam 6mg duas vezes ao dia há anos! Passei a seguir às alimentações e exercícios físicos na minha medida do possível. Passei a entender que minha mucosa maior é o intestino e também que precisava descontinuar o bromazepam! Com isso eu consegui sair da depressão, descontinuei o bromazepam e larguei totalmente e hoje estou na academia e vivendo saudável. Deus te abençoe sempre e saiba que você mudou ou salvou minha vida! Deus te abençoe sempre meu médico on-line ❤💪 Gratidão eterna!

[@Odiadiadeumidosocomalzheimer]

Cara tenho um costume horrível de assisti lendo os comentários mais alguém 🤣

[@milenasamira367]

Sabe qual é o pior!? É q agente tem que voltar mais ou menos na parte do vídeo q agente tava vendo!!! E o que acontece depois!? Voltamos a ler os comentários!!!😂😂😂😂

[@gleiceoliveira4820]

Kkk eu também

[@gabrielaalho8020]

@@gleiceoliveira4820 c

[@d-.-bdeadpool4982]

NORMAL E PIOR DESCALSO !

[@amadajesus5859]

Eu também

[@francielegomes3640]

Estou voltando aqui para compartilhar o que andei fazendo depois das informações desse vídeo e qual meu resultado, oito meses depois do primeiro comentário. 1- Eu continuo fazendo musculação todo dia, mas aumentei a quantidade de tudo no meu prato, fui testando a quantidade que me deixava bem para todo o meu dia, mas não me engordava. Achei o meu ótimo. 2-Incluí na alimentação coisas que eu não tinha o hábito de consumir: ovo cozido, batata doce, aveia, granola, linhaça, reduzi o consumo de pão, antes comia todo dia, manhã e tarde, agora só quando dá vontade. 3- Na academia, percebi que eu não fazia o exercício até a falha, normalmente fazia o que estava prescrito, mesmo podendo fazer mais. Agora sempre faço a primeira série até a exaustão, se a carga estiver boa, de acordo com a prescrição, mantém, se eu consigo fazer muito mais, aumento a carga para as demais séries. Mas sempre tem o professor acompanhando. Hoje me esforço muito mais. Também faço corrida de rua duas vezes por semana, mas de leve, estou começando nessa modalidade. 4- Como resultado, perdi gordura, estou ganhando massa muscular, dia após dia, já é visível a ponto de pessoas da academia me dizerem como evoluí. Pessoas que já treinam há muito tempo. Em resumo, me sinto bem para as demais atividades da minha vida, durmo bem, durmo cedo, não sou de consumir álcool, faço musculação, aeróbico no treino, duas vezes na semana e a corrida na rua. Fui fazendo autoavaliação e cheguei ao meu ponto de estabilidade. Não precisei recorrer a nenhum suplemento, nada mesmo, só alimentação e atividade física correta. Mas meu objetivo não é ter corpo de fisiculturista, é ter massa muscular pra segurar meus ossos, manter minha mobilidade e me sentir bem nas roupas, sem gorduras incomodando na minha cintura ou no braço. Estou assim.

[@suelimariasoares1248]

Concordo com vc eu só quero me centir bem com meu corpo

[@verapereira5034]

A

[@francielegomes3640]

@@suelimariasoares1248 É mana, é isso mesmo. Continue assim, com a simplicidade de só querer se sentir bem e saudável, é o simples e completo. Parabéns.

[@adrianocampos5972]

Da próxima manda esse livro no imail do doutor kkkk

[@fernandamonteiro3139]

Parabéns, diminuiu coisas ruins, vazias, e acrescentou coisas mais naturais e saudáveis, ricas. PArabéns!!!

[@andreialaboner6064]

Pra você que está lendo esse comentário, que o ALTÍSSIMO CRIADOR dos céus e da terra abençoe o dr. Samuel, você que está lendo e toda a sua família

[@adrianosantana8418]

Amém!

[@ericavieira6807]

Amem 🙏

[@yedafigueredopaixao2566]

@@adrianosantana8418

[@carlosrobertoaraujo452]

Amém que assim seja 🙏

[@mariaaparecidasantospereir6566]

Amém.

[@edsruimor]

1 like pra esse médico é pouco... com certeza você paga 400 pratas numa consulta e não sai sabendo nem a metade do que ele explica aqui ... parabéns doutor o senhor está prestando uma excelente ajuda a população que não tem recurso pra se cuidar ... grato.

[@rosanaroques7361]

Vrdd!!

[@wilsonsancheslpm]

Verdade... Mal explicam o problema ou o tratamento, quem dirá passar algum conhecimento. Claro que nem todos. Mas a maioria não explica nada

[@MariaSouza-wb1mn]

VERDADE

[@BrunoOliveira-we2ur]

Provavelmente ele deve trabalhar na como doutor acredito que esse trabalho é uma extensão do que ele faz,de certa forma,acredito que Deus recompense por este trabalho Cabe a nós agradece lo divulgando o trabalho,trazendo novos membros e curtindo o seu trabalho para que o canal possa remunera lo

[@vercileyguimaraes5938]

Isso é fato viu amigo. Poucos profissionais dessa área se dispõe a quebrar mitos e paradigmas de forma gratuita como esse...

[@catiafranca7784]

Eu achava que engordava tinha medo de tomar ,agora depois dessa aula vou começar a tomar ,aonde eu trabalho não come carne ,e só consigo comer 1 vez por semana quando volto pra minha casa 😭 estou com 49 anos preciso me cuidar obg pela explicação

[@recascudo1970]

Melhor whey do mundo: Arroz, feijão,bife de 300g e batata doce, 2 x ao dia( almoço e janta)👏🏼👏🏼👏🏼🤣

[@sebastiaodeholanda4820]

"Sabemos que estamos vivendo cada vez mais, por isso temos que preservar nossas estruturas!!!" Só essa frase que o senhor falou já valeu o vídeo!!

[@marcosferro9898]

É verdade Tião galinha.

[@emanuelmateus7108]

😂

[@FelixBonfimOficial]

Pqp .... um dos pouquíssimos Doutores , que realmente soube abordar de forma inteligente a Whey Protein

[@MariaSouza-wb1mn]

VERDADE

[@FelixBonfimOficial]

@Amazias Pereira pergunta um tanto amola .....rsrs

[@FelixBonfimOficial]

@Amazias Pereira se vc tiver uma alimentação adequada , não necessita do uso de whey , procure por um nutricionista ou nutrologos para formular uma dieta que atenda a sua necessidade nutricional ! Instrutores de academia não passam nem na porta do curso de nutrição na faculdade , indicam por puro achismo

[@ferreiralemos4975]

@Amazias Pereira na vdd o uso do whey é pra quem n consegue atingir a meta de proteínas diárias. Tem pessoas que n conseguem e n tem tempo para se alimentar. O whey por ser mais rápido,se torna mais prático. Tomar com água deixa a proteína mais pura. Se usar com leite,vc estará ingerindo carboidratos. O que n é nescessário para quem está procurando tomar whey.

[@joplays5868]

Opa, fala Felix! Rsrs

[@MariaSilva-kt7dj]

Nem na faculdade tem uma aula tão esclarecida.. gratidão 🙏

[@andreiamoreno5762]

Na faculdade é que não vai ter mesmo.

[@ZahiroAnand]

Muito bom. Tenho 71 anos, pratico ciclismo 3 vezes por semana de musculação 2 vezes. Tomo whey e não sabia o significado correto das diferenças do whey. Pra mim esse vídeo foi muito esclarecedor. Muito obrigado.

[@raleps]

Se dependesse dos fabricantes e dos "influenciadores" que eles patrocinam, nunca saberia.

[@marilenevieira2221]

Qual marca você usa?

[@MultiGmoraes]

Parabéns amigo! Também prático ciclismo, faço em média 120 km/semana. Tenho 70 anos, se Deus permitir pretendo pedalar ainda por bastante tempo.

[@canalconexao2108]

@@raleps parabéns Renan

[@lourdeshelenabitarconti6190]

Vídeo muito esclarecedor. Tenho 81 anos e procuro assistir todos os seus vídeos. Obrigada pela oportunidade

[@sirleimoreira6524]

Dr.Samuel, sou Nutricionista e amo os teus vídeos que me levam a um aprendizado cada vez melhor. O que percebo é que você como médico não descarta o Nutricionista. Às vezes assisto mais de 1 vez as tuas aulas. Obrigada.

[@claertonarcoverde7053]

Isso não foi uma simples explicação, foi uma aula .👏👏👏

[@sucessosucesso9713]

Ele é um excelente professor! 👏👏 Venho aprendendo muito nesse canal! 👍 Tudo de bom e muito Sucesso!! 🌺🌿

[@claertonarcoverde7053]

@@sucessosucesso9713! Ok sucesso. 😂

[@crisvalenzuela9650]

Perfeito 👏

[@jezabelamelia1726]

@@sucessosucesso9713 você não quer falar não você não quer deixar eu olhar eu vou perguntar a você porque aqueles dois loiros que passa cantando Eu estou indo embora e você chorou naquele dia me diga porque foi que você tava chorando você pensa não eu você pensou num Guarda tudo na minha cabeça passou dois loiros e a mulher falando vai louro dizem estou indo embora e você tava chorando no programa me explique qual foi a mulher que fez você chorar os dois

[@paulotiagoaraujo2]

Esses conselhos médicos no KZbin são tão bons e interativos que dá até pena que um dia as corjas dos CRM's entrem na justiça alegando ilegitimidade do exercício da função. Esperamos que isso nunca aconteça! Sabemos que o aconselhamento pessoal é imprescindível, mas nem todos tem recursos para se consultar com bons profissionais da área. Aos profissionais que se dedicam a compartilhar e disseminar tais conhecimentos e conselhos, nossos parabéns!

[@renatabatista9945]

Sábias palavras.

[@flaviogaudencio7486]

Caraca! Nem na faculdade tive uma aula assim tão boa de fisiologia! TOP!

[@roberto5521]

Será que o Dr. sabe o que significa dimetilfenilpirazolonametilaminometanosulfonatodesódio?

[@edinhapereira7887]

Aí já é demais, não Flávio?

[@flaviogaudencio7486]

@@edinhapereira7887 😁

[@josenilton3069]

Dr e verdade oque as pessoas falam que o extrato de soja faz mal

[@prrs123]

Faculdade ruim que vc fez ein

[@paulapab929]

Eu estou passando por uma fase meio complicada. Normalmente usam o Whey após o treino, eu uso antes de treinar pq treino pela manhã e não como nada antes de sair de casa, estou em processo de emagrecimento, e ele me sacia absurdamente. Almoço normalmente, lancho algo leve e no jantar tomo + uma dose de Whey. Pra mim está sendo ótimo! Percebo meu corpo ficando diferente, ganhando tônus, perdendo gordura, e minha pele mais viçosa. Estou + feliz com isso.

[@LEMES518]

Qual a marca que você usa? Obrigado...

[@claudiavida100]

Eu uso true source isolado e hidrolisado​.Proteina limpa como o Dr falou.@@LEMES518

[@fumeknight7760]

Eu tomo whey mais porque consumo pouquíssima proteína da carne durante o dia.

[@jopafrei]

Então, eu ia começar a tomar pelo mesmo motivo, mas tô analisando se existe alguma opção vegetal...

[@alanmoraes2361]

Toma levedo de cerveja, é barato e riquíssimo em proteina. Abraços!!

[@jopafrei]

@@alanmoraes2361 estou tomando por outros motivos, não sabia que ele era rico em proteínas também! Legal!

[@victorowayne8428]

@@jopafrei TEM SOJA EM PÓ

[@jopafrei]

@@victorowayne8428 então, eu não como nem milho e nem soja. Ontem vi um da marca Prozis de proteína de arroz e ervilha isolado, mas para importar fica uma nota e claro, demora um século para chegar.

[@RicardoPinto78]

Economizei 400 reais de uma consulta. Mais um inscrito. Parabéns pela capacidade de transmitir conhecimento.👏👏👏👏

[@roberto5521]

Cuidado, a classe médica sente inveja ,..quem quiser se curar, tem que pagar a consulta, afinal, os médicos tiveram que estudar 6 anos mais 3 anos de residência médica.

[@crisconstantino6490]

Desde que eu saí das fraldas e fui pro banheiro meu intestino era preso. Virei ovolactovegetariana em 2009. Em 2020 assisti o vídeo do leite e parei de tomar. Aí sim, nunca mais problemas pra evacuar. Chego ir duas vezes ao dia. Antes passava 3, 4 sem ir. Perdi 5 kg e minha renite sumiu

[@daniellelima98]

"Whey Protein não é um suplemento ! Deve ser usado como um alimento." Dr Samuel Dalle 👏🏼👏🏼👏🏼

[@agarh5836]

Tá errado. Ele disse que Whey Protein é suplemento e não deve ser usada como alimento. Suplemento porque suprime a quantidade de proteína diária. Se você extrapola, aí não é mais suplemento mas sim alimento

[@dalvagoncalves51]

Muito obrigada doutor.

[@julianogja]

@@agarh5836 ( 28:36 )

[@agarh5836]

@@julianogja Tu cortou o bagulho? Veja o contexto todo. Em qualquer lugar tu vai ver que Whey é suplemento. Suplemento para suplementar o que te falta Se você precisa de 120g de proteína, você come 60g de alimento e 60g de whey, justamente para complementar o que te falta.

[@suzanabh9629]

@@agarh5836 nesse caso é complemento. Suplemento é o que extrapola a dose total

[@rosangelamartins2415]

Amei o vídeo, minha mãe com 77 anos ficou muito fraca por ter pegado a covid ela tinha perdido as forças não andava. Eu e meu filho compramos whey demos para ela todos os dias e vimos ela melhorando, com mais energia começou anda e se alimentar. Hoje graças a Deus ela esta bem, sempre preparo um copo pela manhã para ela na quantidade certa.

[@LeonardoCosta-md4tl]

talvez um multivitaminico já resolveria

[@pauloO5152]

@@LeonardoCosta-md4tl Os multivitamínicos ou polivitamínicos são considerados inúteis para suplementação, faça uma pesquisa ou consulte um médico especializado e ele poderá te informar melhor. Ela está fazendo o correto, usando Whey protein. Pode-se acrescentar também em conjunto, a creatina.

[@robsondebastos181]

Boa dia! Esse dr. não é um médico simplesmeste, mas um PROFETA DA BOA SAÚDE! Assisto suas AULAS faz tem e é com imenso prazer que o faço. Parabéns caríssimo profeta! Namastê!

[@elinogueira794]

Gente, eu AMO a inteligência e clareza desse médico. Muuuuita GRATIDÃO DR!!!!

[@roberto5521]

Também sou grato a inteligência da coerência com aquilo que é correto.

[@sildeamadeira2060]

Parabens, uma aula maravilhosa Amei.

[@JOELAlmeidaa-qz1co]

Cara e medico e o doutor gaucho Fernando Lemos sao duas bênçãos de Deus.

[@guskumajonathandiodi4884]

Faz 2 anos que troquei o Whey por um blend de proteína vegetal (proteína de ervilha e proteína de arroz). Estou tendo mais resultados na academia, é mais barato do que o whey isolado que eu tomava (pago R$ 70), meu corpo aceitou melhor por não ter lactose (não dá gases, dor de barriga, nada)... A única coisa que não gostei muito da proteína vegetal é o sabor, mas acostuma. Hoje em dia bato só com agua, canela, cacau em pó, stevia e uma banana. Fica ótimo. Mas pura não dá, é meio ruim o sabor.

[@suzanamiceli8309]

Aonde vc compra? E qual a marca?

[@t.crisprimo5344]

Pode dizer onde compra quantidade

[@silvioadrianoweiss4499]

e tomava isolado por causa do carbo

[@luizribeironetto]

Fiz mesma coisa! Tô tomado um super bem avaliado Rakkau 88

[@Marcelo-Caruccio]

Arroz e ervilha não tem quase nada de proteína

[@albacampos3851]

Caramba , que aula !!! Aprendi muito e agora já posso comprar e começar a usar. Tenho 60 anos e estou começando a fazer musculação. Muito obrigada doutor ❤️

[@leonardovideomakeroficial]

Melhor explicação sobre Whey que já vi. Parabéns, excelente e esclarecedor com uma linguagem simples, direto e descomplicado.

[@larabarreto942]

Dr como eu sei que o Whey foi extraído pelo processo cross flow

[@sucessosucesso9713]

@@larabarreto942 Olá? Está tudo descriminado no rótulo do produto. Tudo de bom e muito Sucesso!! 🌺🌿

[@luiviabastos9102]

Sou estudante de Educação Física, e assisto os teus vídeos. Conhecimento é a maior riqueza de um bom profissional. Os meus clientes se sentem bem cuidados quando eu explico o porquê de algo. Gratidão 🙏🏻. Namastê!!

[@investecertoempreendimento916]

Prezada Luiva, me informe uma marca de excelência e confiança, pois papel rótulo aceita tudo. Obrigado!

[@ildeangelo]

Ano passado Fiz uma dieta baseada nos estudos feitos doa vídeos do Dr. Dalle laste e esse foi o primeiro dos vídeos de muitos . Aprendi o suficiente sobre como os alimentos agem em nosso corpo . Faz um ano que acompanho os vídeos do médico e seguirei aprendizado pro resto da vida. Primeira ação foi deixar de tomar leite kkkk

[@alrimar6]

Fala mais por favor do seu regime!

[@SUZANETV]

Tomo whey protein há mais de 20 anos. Como me alimento muito bem (excetuando os agrotóxicos contidos nos legumes, verduras e frutas), não fico doente simplesmente nunca. Não sabia da lactoferrina, que deve ajudar nessa proteção. Além do treino físico, claro. A única coisa que me deixa doente é o stress.

[@ciana5649]

Qual o Whey Protein você toma?

[@ivasantos4465]

Qual o Whey Protein você usa?

[@Veronica-wf8uc]

Toma chá de açafrão todos os dias com um pouco de pimenta do reino e umas gotinhas de óleo de coco ou de azeite de oliva. Usa o açafrão orgânico em pó e quando vc tiver um tempo leia a importância de tomar o chá caseiro em vez dos comprimidos.. Ele tira a ansiedade e reduzi o estresse muito e vc tem muito mais energia pra treinar. Ele diminuiu seu colesterol ruim alimenta suas células saudáveis e destrói as cancerígenas.. Ele recupera os músculos depois de um treino puxado… leia sobre o benefício e vc vai er a importância dele no nosso corpo. Eu nunca tomo remédio. Ele é o meu remédio natural. Pra enxaqueca, gripe, até dor na coluna… inacreditável. Super que recomendo. So em caso de gravidez, ou pedras nos rins… que não é recomendado! Mais se informe e vc vai se encantar com tantos benefícios… Depois me diz 😊👍

[@nfermello]

Ac

[@FatimaMaria-bt6ik]

Como vc se livra dos agrotóxicos

[@meffisttoffelles]

O MELHOR VÍDEO DA INTERNET SOBRE WHEY PROTEIN. MEUS PARABÉNS DOUTOR.

[@bredaborda6602]

Concordo.

[@linsmarbrandao8121]

Linsmar Brandão sou personal treinner, gostaria de um esclarecimento sobre a proteína do ovo.

[@solangelucas6195]

q

[@silvianembri5360]

Melhor nada. Melhor é esse aqui de 4 minutos resumido. kzbin.info/www/bejne/mHq8mJdul9F-iKs

[@joselima9053]

Uma síntese do assunto, free, elucidativa para leigo que até dá vontade de por em prática. O Dr Samuel é iluminado!

[@kamillanayara9196]

Eu tô simplesmente viciada nessas aulas, tô fazendo uma maratona! Sou bióloga e tô amando os conteúdos. Só agradecimentos a esse Dr maravilhoso!!!!

[@KatiaOliveira-ol8zs]

Por favor,algum me responda,tenho cirrose hepática por deficiência de uma enzima, a alfa 1antitripsina,agora estou com diabetes altíssima, vai de 350 a700,faço dieta,caminhada,tomo remédio indicado pelo médico e estou emagrecendo demais, já tomei até whey protein ,preciso de ajuda!!!

[@simonemartinspereira7770]

Eu também 😁 viciada

[@simonemartinspereira7770]

Eu também 😁 viciada

[@guidapeneda6521]

Sou Naturologa e não bebo leite á cerca de 15 a 18 anos o que me trouxe muitos benefícios para a saúde.🙏😘

[@gxafreitas]

Graças a Deus me livrei do inferno chamado leite e Whey protein. Usufruo muito dos conteúdos do doutor, mas esse vídeo não serve pra mim heheh Os danos ao psicológico que esses derivados de leite provocam são terriveis.

[@renatogordao]

@@gxafreitas kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk quero ver o 47 de braço

[@gxafreitas]

@@renatogordao vegan protein tá on kkkk

[@joseleidemonteiro1937]

Usa Kefir

[@mariaricardo2311]

Eu amo a frase. "Olá pessoal, tudo bem?" Uma voz magnífica

[@AnaPaula-fs3bk]

Homem que estuda outro nível! Têm uma explicação exata!!

[@fernandoroberto3707]

MEU DEUS, Quando o conteúdo é bom, 29 minutos passaram que eu nem percebi. TOP, direto, sem enrolação, explicou direitinho. +1 escrito só pela qualidade que foi passada o conteúdo

[@albetizamadeirasampaio4372]

Gostei muito. Pratico atividade física, musculação (pesada) e crossfit, além de corrida, Uso Way protein e isso me fortaleceu muito, ganhei massa muscular, e só tive benefícios. Poucas duvidas que eu tinha sobre o melhor p/ consumir. Farei 70 anos, no próximo ano, e muitos na academia, onde frequento, não acreditam que tenho essa idade. Não tomo medicamentos, tenho uma alimentação regrada ,mais natural, durmo bem,, faço tour com o marido, e as vezes com amigas ate p/ fora do país e isso me dá animo p/ seguir com boa saúde. Obrigada , o vídeo foi esclarecedor. Curvo-me perante a ti. Namastê.

[@silvinhal.1052]

Olá... parabéns por tudo que vc é... minha mãe fez 70 anos e sinto ela mais frágil, com dores e colesterol alto. Vc tem perfil no Instagram, queria te mostrar para motivar ela a se cuidar. Amo demais minha mãe e sinto por ela não ser a mesma de antes.

[@fabiolaprintes9981]

Quem sofre de acne pode tomar?

[@ESTHER2318-w1d]

Qual que vc usa

[@bhrunamori]

​@@fabiolaprintes9981 creio que o hidrolisado/isolado não vai causar acnes. E glúten e açúcar industrializado e refinado tbem faz da acnes. Eu como só iorgute grego natural 180 gramas por dia, e assim não está me dando espinhas, mas leite e requeijão e queijos, não como de jeito nenhum e comer e da acnes em mim, e fora a pele oleosa.

[@capellaozoio2823]

Na minha opiniåo, o vídeo mais esclarecedor sobre whey que já assisti. Parabéns!

[@profa.crissilva4016]

Até porque é muito difícil de consumir diariamente no caso, 126g de proteinas. Eu melhorei muito dores e a massa muscular com o uso do whey. Eu observei a pouco tempo que meu consumo de proteina era muito baixo. Além disto, percebi que minhas enzimas digestivas, acho que da faixa dos 40 pra frente, alteraram a sua funcionalidade. Com o uso de enzimas digestivas, além de uma alimentação pobre em alimentos altamente fermentativos, controlei um problema com estufamento abdominal. Acredito que as enzimas ajudam na melhor absorção das proteinas.

[@profa.crissilva4016]

@Eliane Nascimento uso enzimas para ajudar na fermentação de alimentos, digeliv ou precol

[@profa.crissilva4016]

A escolha da enzima terá relação com as suas dificuldades. No meu caso, estou usando só as enzimas que ajudam na disbiose intestinal. Mas quero consumir as de proteína para melhor absorção. Para isto, uso cloridato de betaina quando consumo proteinas

[@valeriarizzi5628]

Por favor, qual o Whey protein você usa? O médico me passou um manipulado isolado, mas achei o preço muito alto🙁

[@profa.crissilva4016]

@@valeriarizzi5628 usei o 3w force da vitafor

[@valeriarizzi5628]

@@profa.crissilva4016 muito obrigada!!! Você comprou pela internet?

[@MariaLopesFernandes]

Dr.Samuel, poderia fazer um vídeo só para idosos? Meu marido tem 65 anos e só come carne raramente e de produção organica.Ele não gosta de tomar medicamentos, ele é agricultor organico, mas se sente com pouca energia, ovos não gosta de comer todo dia.Queria incentiva-lo ao consumo do whey.Agradeço se puder fazer um específico.

[@sandratishehdearaujomesqui5593]

Cálculo 1.6g x kg peso 1.8g X cada kg de peso 70 X 1.8 = 126g de proteína por dia 100g de frango = 26g de proteína 2 ovos = 6g proteína por ovo 1 dose wp = 22g proteína

[@rodrigodantas5926]

Frango alta quantidade de hormônio

[@dra.fernandabarbosa_]

Meu Deus, sobre Whey não dever ser rotulado como um suplemento alimentar de maneira generalizada: SEMPRE pensei assim! Maravilhosa essa aula. 💚

[@investecertoempreendimento916]

Prezada Dra. Fernanda, por gentileza me informe uma marca de excelência e confiança, pois papel rótulo aceita tudo. Obrigado!

[@MariaSantos-mi3mi]

Whey protein (isolado e hidrolisado) sempre nos ajudando a saber fazer as escolhas certas na alimentação, muito obrigado Dr Samuel 🙏🏻

[@asbrafitis]

Melhor explicação que já vi sobre o produtos em toda minha vida.

[@edizamirego9989]

Verdade

[@marlenetorrens8087]

Eu tb

[@sanmylive3801]

Quando comecei a malhar a mais de dois anos, eu não estava obtendo nada, eu até estava ficando sem forças o que não era pra acontecer já que estava malhando. Apartir do momento que passei a consumir whey protein, tenho tanta disposição, e estou conseguindo obter ótimos resultados com o uso do whey protein. ✌️💪💪💪

[@lollomarques2]

Só que isso não acontece por causa do Whey, isso acontece pq vc não consumia a quantidade de proteínas que deveria consumir. O whey 3 um suplemento, ou seja, ele serve para que vc possa ingerir aquilo que não consegue comendo. E no seu caso foi muito bom ter decidido pelo whey. Amo ver gente feliz e tendo resultados com as suas escolhas. Parabéns

[@sanmylive3801]

@@lollomarques2 é isso aí Lollo drive! Pra quem gosta de malhar é um ótimo suplemento. ✌️

[@juniorsoares3928]

@@lollomarques2 e o hipercalorico para quem está com dificuldade de ganhar massa é uma boa escolha?

[@lollomarques2]

@@juniorsoares3928 sim é não. O hipercalorico é último caso. Vc tem macarrão, mandioca, batata... vários alimentos de carboidrato alto. Abacate, amendoim, azeite gorduras ótimas. Pq hipercalorico normalmente não tem proteína. ..

[@lollomarques2]

@@juniorsoares3928 ou vc faz o que eu mais gosto, que é um hipercalórico mais controlado. Farinha de aveia, alguma farinha com gordura (eu uso farinha de amendoim) e whey.

[@ThyagoVitorSampaio]

Doutor, fala sobre Red Bull e energeticos

[@antonietagalvao4414]

Dr. Samuel, vc é realmente um médico de alta capacidade, conhecimento espetacular! Parabéns! Sou sua admiradora! Bjo no coração...?? Sim, precioso Doctor! Já sou avó... Passei dos 65 anos! Deus te abençoe! 🙏🙏👏👏

[@rodrigoaze22]

Isso não foi uma aula, foi uma palestra 👏👏👏

[@fabriciosantospersonaltrai8744]

Bom o vídeo. No entanto, algumas correções. Primeira: A maioria dos especialistas em nutrição e em nutrição esportiva e a maioria dos periódicos respeitados na comunidade acadêmica prescrevem algo em torno de 0,8 a 1,5 g de proteína por quilo de peso, isso para não atletas. Mais do que isso é proteína desperdiçada e apesar de não engordar, dificulta a lipólise. Outra correção, apesar de o Whey Protein poder ser utilizado sim para completar a necessidade diária de proteína, ele também é utilizado por atletas e indivíduos intermediários em treinamento como sinalizador pós treino para síntese protéica, cortando o efeito dos hormônios catabolicos produzidos pelo stress do treino e acelerando o processo de anabolismo a partir do aumento súbito do hormônio insulina quando se usa o Whey Protein associado a um carboidrato simples imediatamente após o treino, na janela de adaptação anabólica. Ou seja, ele é eficiente tanto para completar dieta quanto para usar no período crítico do esforço após o exercício.

[@theplayernub7974]

Janela anabólica não existe, já foram feitos estudos e o que importa é o saldo de proteína consumida 48 após o treino, que é o tempo de reconstrução da fibra muscular.

[@ziulsolrac4867]

Whey pra mim é vida cara,muito prático,pra quem faz dieta de verdade, não a coisa melhor,se tiver problema com lactose busca whey hidrólisado.

[@dalvaferreira5098]

O melhor video sobre whey protein que já assisti. Algo que sempre me incomodou é a quantidade de produtos químicos que são adicionados ao Whey, para dar sabor e aroma. Existe até whey com maltodextrina. Pela primeira vez, vejo um médico chamando atencão sobre isso. Meu whey é isolado , natural, sem sabor. Único ingrediente: proteína isolada do soro do leite. Acho o hidrolizado muito caro, porisso fico com o isolado, mas, com certeza, é o melhor.

[@gilbertofreitas9650]

Gostaria que o Dr. falasse sobre DHEA e CO-ENZIMA Q-10

[@ninarhamai]

Tbm gostaria de saber sobre DHEA

[@DooM1906]

treino faz quase 2 anos, consumo whey, glutamina, hipercalorico, o corona me infectou porém fiquei quase sem sintomas, agora faz sentido.

[@matheuscarloni9029]

Dr são pessoas raras como você que fazem a diferença no mundo!!! Obrigado 🙏🏼👏👏👏

[@sergioaugusto3904]

Obrigado.

[@thaisoliveira4057]

Muito legal o vídeo, doutor! Apenas uma correção: WPC (concentrado) não retém caseína. As proteínas do leite são separadas em Caseína (+-80%) + proteínas do soro do leite (+-20%). Na produção de queijo, as caseínas serão coaguladas, formando a massa do queijo. A caseína FICARÁ NA MASSA DO QUEIJO. O soro do leite é um coproduto desse processo. As proteínas do soro são basicamente: β-Lactoglobulina (β-Lg) (3,2 g.L-1, 18,3 kDa), α-Lactalbumina (α-La) (1,2 g.L-1, 14,2 kDa), albumina sérica bovina (Bovine Serum Albumin-BSA) (0,4 g.L-1, 66,0 kDa), imunoglobulina (Ig) (0,8 g.L-1,146-1030 kDa) e lactoferrina (0,2 g.L-1, 80 kDa) (ASGHAR et al., 2011). No mais, o WPC é obtido através da microfiltração e o WPI através da ULTRAFILTRAÇÃO. Abraços,

[@felipemarques347]

Parabéns Thais!!

[@yagocosta1466]

E o suplemento Caseína? O que se pode falar dele?

[@tiagosantosdeoliveira3791]

Muito bom. Eu também observei este único erro dele no vídeo. Sua explicação ficou genial.

[@Luka497]

Dr. por favor, faça um vídeo sobre os melhores suplementos esportivos pra mulheres e mulheres na menopausa, nunca acho uma coisa certa, faço musculação e queria uma ajuda para um melhor rendimento muscular. 😉😘

[@angelicamendes3332]

Também gostaria de ajuda nesse sentido, fiz menopausa e não pude tomar hormônios sendo assim ganhar massa ficou muito mais difícil

[@MariaSouza-wb1mn]

VERDADE TBEM QUERO ESTE VIDEO

[@jackmielke1]

Eu tbm!!!! Depois da menopausa meu corpo mudou demaisss

[@geylsonskateboard]

Lúcia vc vai me agradecer pelo resto da vida hehe, este vídeo é predestinado para sua dúvida espero que lhe ajude kzbin.info/www/bejne/gn3Wc56djpx1jM0&ab_channel=PeterLiu

[@jackmielke1]

@@geylsonskateboard eu sigo ele muito bommm Vou ver esses remédios. .gratidaooo

[@naraujo91]

Eu tô é apaixonada pela simplicidade e a coerência da informações desse cara !! É de uma linguagem fácil de entender e de absorver sem dificuldade, estou estudando sobre alimentação saudável e sem alineação !! Mais gostaria de saber sobre o consumo da quinoa , spirullina e a clourella .. os benefícios e pra quem quer ganhar ou perder peso etc .. benefícios , estudei e entendi que nem tudo é confiável pós dependendo do fabricante etc .. a forma como é fabricada é perigo. E vi falar que nas casas naturais tenho hábito de comprar mais nem sempre compro algum por receio de não ter conhecimento de quem é o fabricante etc .

[@ramonlucas-vendasmotoroma103]

Iso Triple Zero 907g Integralmedica - Chocolate um dos mais em contas. nao fazendo progranda pq nao ganho nada, mas ajudo ao proximo.

[@josianesilvathomas1329]

Parabéns Dr Samuel pela clareza da explicação , sou nutricionista e aprendo sempre mais com voce de forma clara e sensata das aulas...

[@cibelideoliveiragiacomelli7399]

Faz o video sobre proteinas vegetais em pó, e como podemos obter proteinas na alimentação não sendo derivadas dos animais.

[@marialucimeireguimaraesfer7949]

O conhecimento é tudo na vida, Depois que passei a assitir esses vídeos desses médicos maravilhosos me sinto uma pessoa preparada pra ajudar outras pessoas que não tem essas informações 🤣estou me sentindo uma Dr 🙈 é muita informação, o que eu tenho é muita gratidão por esse médico e tantos outros Aki no KZbin, Dr DEUS te abençoe infinitamente 🙏🙌

[@miriamchimite5124]

Muito bom “Dr” Esperando o vídeo de proteína vegetal 🌶 🤗🤗

[@deisemaria9841]

Boa tbm.

[@mirianvieira160]

Só tomo após meu treino da musculação, e o suplemento tira completamente minha fome , dando saciedade total !

[@conceicaodemariaoliveirape1100]

Amei saber sobre esse suplemento, pois nunca o usei antes, e agora pretendo usá-lo. Vou fazer 62 anos de idade em dezembro, e faço musculação, mas os únicos suplementos que uso são a maca peruana e o tribulus terrestris. Notei mudanças no meu corpo, mas foi pouca. Pelo meu corpo pareço ter 30 anos de idade. Não sinto dor no corpo e nem dor de cabeça. Meu rosto aparenta uns 40 anos de idade. Minha pele não parece pele de quem tem 61 anos de idade. Faço tratamentos com a dermatologista. Os únicos problemas que tenho é uma rinite alérgica e a menopausa, do resto tenho uma boa saúde. Vou comprar o whey isolado hidrolisado. Foi bom saber que não é pra usar com leite. Eu desconhecia o tipo de whey e a melhor forma de usá-lo. Gratidão 🙏🏽

[@Iaraxyw]

Tem rinite alérgica? Evita leite da vaca e glúten. Cuida na microbiota intestinal;)

[@mariateresapereiramonteiro5255]

A

[@madalenaserapilha]

Dr Samuel, as informações que o Sr compartilha conosco são de valor inestimável. Gratidão!

[@aguinormesquitamendoncajun4804]

Bom dia que aula show que interpretação. Muito bom sou corredor de meio fundo desde os 16 anos tenho 54 .Sou professor e estudioso do assunto .Amo atividade física de rendimento.Nota 10.Abraço.

[@dilmab.bettega7455]

Só estou vendo agora este vídeo maravilhoso. Esclareceu muito minhas dúvidas. O doutor é competente, vou acompanhá-lo mais.

[@samjadjiski8063]

Ótima explicação. Quadro bonito né? Que homem elegante. Parabéns 👏👏👏

[@fabiomartins980]

👏👏👏 se pelo menos a metade dos médicos fossem assim, o mundo seria melhor mas a falta de conhecimento é grande demais. Dr Samuel faz total diferença!

[@luanbarros8279]

Cara, não vivo mais sem assistir os vídeos do seu canal. Todo dia antes de dormir assisto um 😂 Mais um vídeo excelente. 👏🏽👊🏽

[@crispontes4764]

Estou com triglicerides alto e resistencia insulinica, mudei minha alimentaçao e estou fazendo exercicio fisico, tomo o whey todos os dias no lanche da tarde, bato com uma fruta.

[@rosimeiregomesbaptistini8246]

Maravilhoso...mas veio atrasado, comprei concentrado achando q tava abafando....😂😂😂 Mas na próxima vez já tô craque bora comprar o certo...😉🙏

[@XxXxNee]

@@denis_zanotto Depois de assistir o vídeo do leite, tenho que discordar

[@ivansouza3631]

Você VAI jogar o concentrado fora???

[@rosimeiregomesbaptistini8246]

@@ivansouza3631 não! Seria jogar dinheiro fora...vou tomar tudo, depois pesquiso melhor e decido 👍

[@wesleycorreia7679]

Si vc é atleta e vai fazer uma dieta 100% limpa faz sentido tomar whey isolado hidrolisado buscar um alto aproveitamento do contrário não faz sentido, whey concentrado atende muito bem sendo mais barata tbm.

[@rosimeiregomesbaptistini8246]

@@wesleycorreia7679 vdd, o preço é bom e uso mais para o caso de não conseguir ingerir a quantidade certa de proteína no dia 👍

[@miriamfrancisco4091]

Dr. Poderia falar sobre o KEFIR DE LEITE, por favor

[@AndreiaSilva-yy6dv]

Tbem quero saber sobre o kefir 👍🏻

[@neuzamariaguimaraes]

Esse é médico é muito sábio!!! Estou gostando muito!!!

[@josanacosta2320]

8:00 exatamente o que queria saber! Muitíssimo obrigada!!😍❤️🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@lisianemiranda8976]

Dr. Fala mais sobre aminoácidos essenciais, somente aminoácidos. Pois tem mta gente trocando o whey pelo aminoácidos please🙏

[@mateusfranca1437]

Whey e aminoácidos são duas coisas totalmente diferentes

[@alefiscaliza]

Aminoácidos é BCAa

[@isisvitoria9362]

o whey contém vários aminoácidos benéficos.

[@gustavoricardo7785]

Assistam na velocidade 1,5,fica melhor de assistir🙂✔️

[@AyrtonRyan]

Negativo, preguiçoso.

[@gilsonreis1691]

1.75 tranquilo kkkk

[@lbas7222]

Sempre. 1,5 ou mais.

[@vanuzaborges4635]

Valeu 😊

[@LucianoLopes]

não sou da área da saúde, mas você explicar em termos até que fáceis de ter a percepção do entendimento. show de bola!

[@solfernandes4404]

Dr. Samuel muito obrigado por nos ensinar, por disponibilizar conteúdos tão importantes. Deus abençoe o sr. . Excelente médico, professor e super didático..😊

[@renataferraz7857]

Excelente!!! Seu conhecimento e sua abordagem é fantástica, principalmente pra é leiga como eu. Se puder faça um vídeo sobre sarcopenia, me ajudaria muito cuidar do meu pai de 91 anos e minha mãe de 81.Muito obrigada por aula! Deus te abençoe!

[@iedalino8121]

Qual a melhor marca

[@MariaSouza-wb1mn]

DR PRECISAMOS DE PROFISSIONAIS ASSIM COMO O SENHOR, CONSCIENTE,E ESCLARECEDOR,GRATA

[@adrianoferreira1227]

O leite sempre faz mal .. mas eu tomo whey sem o leite ...

[@leo_o_camelo]

Prezado Samuel, agradeço os esclarecimentos. Foi muito interessante em diversos sentidos. Vc falou sobre a disponibilidade de marcas no mercado, que oferecem a proteína do leite, isolada e hidrolisada, de forma mais limpa sem tantos aditivos. Vc tem uma lista de recomendações? Marca, ou os produtos especificamente? Porq as ações de vendas das empresas são tão focadas em divulgação, que torna-se um CAOS buscar uma marca, por rótulo. Tentei buscar apenas por marcas de referência, que só oferecem o mínimo da substância, pelo máximo do custo... isso, quando encontramos disponibilidade do produto. Se tiver essa lista e as justificativas para um "rankeamento" nos seria muito útil. Eu te agradeço, desde já, pela atenção

[@consuelosastre4771]

Dr., to fazendo um "tour" assistindo seus vídeos e quero parabeniza-lo. Profissional de ponta. Obrigada!

[@MariaSouza-wb1mn]

VERDADE

[@hidelmiraoliveira2929]

Dr. Samuel, o dom que você tem de ensinar é perfeito! Eu fico maravilhada. Parabéns! Impossível não entender o seu vídeo.

[@Maganal-z8x]

Uma consulta de graça! O melhor vídeo explicativo sobre o whey, rico em informações importantes

[@ronildomaciel6179]

Dr o senhor e sábio no assunto amei amigo beijo 💋 Jesus te abençoe 😀

[@mariliaazevedo6633]

Que aula!!!! Muito bom ouvir um profissional com tanto conhecimento e uma didática espetacular para explicar! Gratidão Dr.. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@caducanossa]

Como eh bom ver que os medicos estao cada vez mais quebrando os preconceitos e tabus

[@luisColeman0102]

O bom do whey é a comodidade, invés de levar um lanche (que dá trabalho) leva uma dose de whey com aveia e grãos saudáveis. Para ingerir no trabalho é uma beleza. Melhor do que comer besteiras, tipo bolachas recheadas, pão, etc.

[@soaresmenezes2067]

Vdd este medico nao sabe.porra nem uma

[@dafnyalbertoni5952]

@@soaresmenezes2067 quando vc ficar doente vc vai precisar de um médico. Aí vc vai lembrar do seu comentário sem noção. Aff

[@dafnyalbertoni5952]

Ele é contra bolachas esses produtos cheios de glúten açúcar.

[@enriquefaberdasilva826]

@@soaresmenezes2067 Bom dia meu caro . Ele tem razão pelo seguinte: os atletas , que necessitam um aporte maior de proteínas utilizam whey para bater os macros, sobretudo pela grande quantidade de proteínas, comer meio kilo de frango por dia é mais complicado... assim acontece com o cidadão comum...

[@lucianopontes5013]

@@dafnyalbertoni5952 esses médicos são contra tudo apesar q possam tarberrado devemos comer pra sobreviver e viva a vida

[@tadeus1214]

Pratico musculação, natação e caminhadas sistematicamente. Estou largando o whey isolado e ingerindo Ora pro nóbis, que plantei há 2 anos e está enorme. Absorvo uma folha diária, que além de ter mais proteína na folha do que as da carne (já que sou vegetariano há 48 anos), ainda esta planta tem vários tipos de benefícios.

[@adenilsonsilva7439]

[@MultiIvad]

Faz um cálculo aí de quanto de folha vai precisar para conseguir 100 gramas de proteína.

[@marciamedina7292]

Vai ter que comer a árvore inteira

[@leandromorais9668]

Parabéns pelo vídeo, estou pesquisando sobre o assunto já faz um tempo e ninguém explicou de forma tão clara e direta como esse, sem dúvidas uma aula, Deus abençoe vc Dr. Por passar tanto conhecimento.

[@kevenlemos3059]

Muito bem feito. Articulação boa, profissionalismo e muita informação sobre o conteúdo. Um canal de qualidade!

[@viviandalava5553]

Que aula maravilhosa

[@bks7246]

Dr. , se possível, fale sobre Maca Peruana e Tribullus T. obrigado

[@Mlopessss]

Bom dia! Doutor, o senhor poderia inserir na pacientes bariátricos nas suas pesquisas. Nós não conseguimos bater nossa meta de proteina sem o wheyprotei.😉

[@cleberbarreto8474]

Uma das melhores explicações sobre whey q já vi

[@raphaelfreilandes1846]

Parabéns Dr. E continue a fornecer informações com responsabilidade, pq mesmo se tiver mentindo falando assim a gente vai acreditar do mesmo jeito😅😄🙏🏾

[@carmemlucia4329]

Dr Samuel Um templo de sabedoria Gratidão Mestre🙇‍♀️