CREPES DE AVENA APTOS PARA MI DIETA EN LA COMIDA #1 UNA VEZ POR SEMANA Y EN LA COMIDA # 3 TODOS LOS DÍAS. INGREDIENTES: 6 CUCHARADAS DE AVENA MOLIDA 1/4 TAZA DE LECHE DESCREMADA 1 CDA. ACEITE DE OLIVA 2 HUEVOS 1 PIZCA DE SAL
Пікірлер: 77
@elenaalvarez53302 жыл бұрын
Hola Nayla Estoy muy agradecida por compartir con nosotros tu dieta de las 4 comidas. Llevo una semana y baje 3 Kg, estoy muy admirada por los resultados porque he llevado muchas dietas sin resultados. Para mi es urgente bajar de peso por salud, está de por medio mi vida. Muchas gracias, muy agradecida.❤️❤️❤️
@tamaragm6703 жыл бұрын
Me animé a hacerlas porque ví que quedaron muy bien y leí muy buenos comentarios, pues lo comprobé salen perfectas, usé aceite de coco huelen y saben súper rico ✔️ gracias 🌺
@luzdaryguzman75974 ай бұрын
Gracias por la receta quedan riquísimo
@yuliecanzino792 жыл бұрын
Me gusto riquisima te felicito
@rosadiaz76956 жыл бұрын
Gracias Nayla por compartir tus recetas y tener mucha paciencia y dedicacion, soy tu fan
@coralandreacovarrubiaschav7215 Жыл бұрын
Me encanta , estoy empezando a copiar recetas para arrancar la dieta , los vídeos excelentes
@mirelapa1821 Жыл бұрын
Hola Nayla Muchas Gracias por compartir tu Dieta.
@senorinamonroycontreras67707 жыл бұрын
me encanta k sean super faciles
@abahianaaguirre53806 жыл бұрын
Están muy buenas tus recetas eh aprendido mucho
@melinamora80477 жыл бұрын
Se ve delicioso lo intentaré, mi hermano pensaba que el relleno era de helado jajajaja xD (es que es un gordito comelon)
@brendafabiolavegajulca95426 жыл бұрын
Melina Mora o
@mindalysgerra61804 жыл бұрын
Puedo agregar agua y eliminar la leche
@martabustamante15365 жыл бұрын
Riquísimo
@lizgarcia26746 жыл бұрын
Que rico me muero por probar😰😌😋
@rositao22786 жыл бұрын
Cuantos se puede coner de estos en el desayuno
@user-jo1dg4ys5l4 жыл бұрын
Would you please write the ingredients in English? Muchas gracias 🥰 My husband is a Mexican. He is too lazy to teach me Spanish, so I decided to go to school to learn Spanish. Anyone can help me ? 😊🇲🇽❣️🇲🇦
@aileenreyes52684 жыл бұрын
6 Tablespoons rolled oats. 1/4 Cup milk (Any kind) 1 Tablespoon olive oil. 2 Eggs Pinch of salt.
@LB-yc1sx3 жыл бұрын
@@aileenreyes5268 brava!!!
@dianaramirezalvarado62486 жыл бұрын
Hola, me encanta toda la información que nos compartes es muy valiosa, MUCHAS GRACIAS, se puede usar queso panela ó queso cottage?
@victoriamunoztuesta81213 жыл бұрын
Gracias Gracias Gracias
@angelesgil2713 жыл бұрын
Super😋
@analiliacuellar73802 жыл бұрын
Cuantas puedo comer
@lourdeslulu69087 жыл бұрын
ola m gustan mucho tud recetas pero tengo una pregunta puedo sustituir el aceite d oliva por el aceite de coco?
@82melycm7 жыл бұрын
Es lo mejor!
@melisagarzon75014 жыл бұрын
No si miras el video que ella hace para la dieta esta en la lista roja osea no se puede . Claro si seguis la dieta si solo queres hacer la receta xq si 🤷♀️ podes comer lo que gustes
@JuanRodriguez-se3iw2 жыл бұрын
Puedo utilizar harina de avena?
@montsegomez25116 жыл бұрын
Q cosa más ricaaaa😋😋
@Katicalina19905 жыл бұрын
que ricoo😍😍
@marianadumitru4051 Жыл бұрын
Hola se puede sustituir la leche y los yogures por leche de avena sin azúcar?
@habanabonita3 жыл бұрын
una pregunta, si pongo frutas en el desayuno y yema de huevo como en este caso estoy haciendo bien el desayuno? es que estoy por empezar Nayla y quiero hacerlo bien. gracias
@esmeraldapineda9317 жыл бұрын
Nayla hago las crepes de las misma forma que tu, pero no me salen bien 😣😣
@ramonitavalerio18406 жыл бұрын
podría preparar en la noche para el día siguiente? o pierdo algún nutriente .
@giselamercado24215 жыл бұрын
Naylaaa.puedo agregarle una taza.de leche descremada
@PeachKpop7 жыл бұрын
Estan super pero es mucho huevo, solo le añadiria una clara, porque sino sabe mucho a omelette con dulce que no me gustó xd
@mirnaorellana23786 жыл бұрын
k ricoo yo dolo l pongo las claras
@natyjufa93552 жыл бұрын
Buenísima receta!!. Cuanto tiempo se conservan en nevera???
@patycalderon92202 жыл бұрын
Pienso que influye el clima y la estación que haya donde vivas. Me duraron dos semanas en el refrigerador.
@brissaa.arandiacardozo40547 жыл бұрын
¿Cuántas calorías, proteínas, grasas y carbohidratos tiene? 😅
@vivianazurita2 жыл бұрын
No puedo consumir leche 🥛 me hace daño
@vickysanchez51986 жыл бұрын
En la preparación se ve un ingrediente mas harina!!!! Pero al principio es avena molida!!! Esta es mi duda!!! Gracias
@luisaf28086 жыл бұрын
Vicky Sanchez No es harina como tal, sino "harina" de avena a la que ella hace referencia, en el vídeo ella nos muestra como puede hacerce la "harina" de avena (que es básicamente liquandola en seco) sin embargo, su tú puedes comprar la avena molida, simplemente te saltas ese paso e introduces en tu preparación las 5 cucharadas que indican.
@andreamierez16264 жыл бұрын
Hola. Se pueden reemplazar los huevos por linaza? La industria avícola, y en particular la producción de huevos, es muy cruel. Gracias
@luzserrano47794 жыл бұрын
Andrea Mierez hola yo vi en otra reseta k si eres vegana por cada huevo es una cuchara de linaza y dos de agua
@HASNURSHALUXIO6 жыл бұрын
Hola Mayka, gracias por tus recertas. Cuéntame, la zanahoria debe estar cruda o cocida. Gracias
@letypale56106 жыл бұрын
cruda
@conyhernandezpacheco52866 жыл бұрын
Que es lo blanco que le ponen como relleno
@palmiraconstantino33816 жыл бұрын
Cony HernándezPacheco es queso cottage
@ohwell26525 жыл бұрын
Yogurt griego
@alexamartinez58315 жыл бұрын
Yo escuché que ella dijo requesón, que es un tipo de queso pero no llega a cuajar por eso queda untable.
@patycalderon92204 жыл бұрын
Los prepararé pero sustituyendo la leche descremada con leche de soya. 😁
@militzaespinoza_lau4 жыл бұрын
como le salio?esque lo quiero hacerxd
@ML-do1vl2 жыл бұрын
con leche de almendras
@rachelvela3944 жыл бұрын
Con esto adelgazo???
@alondrasalazar57104 жыл бұрын
Con nada se adelgaza
@silviaitalia.9283 жыл бұрын
Hay que ayunar (1 día entero) una vez al mes. Así lo hacen en medio oriente, sólo toman agua todo el día y éste ayuno les sirve para purificar el organismo y mantenerse en un peso adecuado.
@marianaortiz98043 жыл бұрын
No hay una receta mágica para adelgazar, ni tampoco es lo más recomendable hacer ayunos de tanto tiempo Lo q te puedo decir q me ha ayudado personalmente es no tomar tanto refresco y procurar más agua simple Lo más recomendable es ir con un especialista
@lauramartinez58673 жыл бұрын
El secreto no es un platillo sino el eliminar los embutidos, harinas, gaseosas, empanizados y hacer cardio. con eso empiezas a ver cambios desde el primer mes.
@pausitamalfoy2 жыл бұрын
Se necesita llevar un régimen alimenticio, no es cosa de magia, si es pesado y más si estamos ecostumbrados a comer de todo y a todas horas, pero lo que si te digo es que con la dieta de Nayla y las recetas de este canal yo en cinco días baje dos kilos, y eso no es mucho, pero mi trabajo me impide hacerlo al pie de la letra. Estoy fascinada ya que tenía mucho que una dieta no me funcionaba por mi hipotiroidismo.
@madelinemunoz52016 жыл бұрын
sepuede echar sryup
@michellefernandezmora30327 жыл бұрын
creo que es muy poquita comida. me da mucha hambre, espero ansiosa que pasen las 4 horas para la siguiente comida. mientras tomo y tomo agua. Que crees? fracasé obvio, sufri el efecto rebote y subi mas, con mucha ansiedad.
@Brainstorming007 жыл бұрын
Michelle Fernández Mora es hasta que tu estómago se acostumbre nomas, a mí me pasaba lo mismo😅 si da hambre porque para bajar de peso es necesario un déficit calórico, pero después te acostumbras a las cantidades, yo baje 13 kg así que ánimos, si se puede, solo hay que ser fuerte💜💕
@michellefernandezmora30327 жыл бұрын
Linda muchas gracias por la motivación.
@herzblu7 жыл бұрын
Michelle Fernández Mora es que esta la.dieta súper.mal hecha, hacen falta dos comidas mas,y si tienes hambre es porque es insuficiente y desequilibrada
@karinaacuna96826 жыл бұрын
Michelle Fernández Mora xq no comiste lo que tu cuerpo necesita en el video ella lo explica muy bien y entre la c 3 y c4 yo debo esperar por lo trabajo 7 horas y llegó muy bien
@bts-mk9kq3 жыл бұрын
@@Brainstorming00 con las dietas de Nayla?
@adrianareina18986 жыл бұрын
Kerica
@marinarodriguez41367 жыл бұрын
Puedo sustituir la leche por agua de las crepas
@brendafabiolavegajulca95426 жыл бұрын
Marina Rodríguez o
@mariadiniz63015 жыл бұрын
Hola alguien puede decirme como la consigo a Ella en Facebook?? Gracias xxx
@vivianaalbani33725 жыл бұрын
Hola, no sé si la seguís buscando, pones en facebook Adelgaza con Nayla
@muneton30526 жыл бұрын
Q rico.... Y q pena q nunca conteste las preguntas...!!! Una suscriptora menos ..
@criiss915 жыл бұрын
Mune Ton porque la gente solo pregunta tonterías que ya están explicadas en el vídeo o que son de sentido común.
@Alinvik0013 жыл бұрын
Me salieron gordos jajaja es la primera vez q hago crepes... espero mejorar
@Mswinch076 жыл бұрын
Se le puede agregar bananos
@yadi92086 жыл бұрын
Mswinch07 no porque los bananos tienen índice glucemico alto
@gracebells39396 жыл бұрын
tenía entendido que los lacteos no eran recomendables...