Crise de ciúmes: como lidar? | Respira | Episódio 9

Como encarar a crise de ciúmes do parceiro(a)? No nono episódio do Respira, a terapeuta holística Regina Restelli vai falar sobre como podemos evitar o ciúmes nos relacionamentos de uma maneira mais produtiva: buscando olhar para nós mesmos(as) para entender o que atraímos no amor.
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Regina Restelli destaca como é fundamental respirar corretamente a fim de mudar essa situação, pois só assim você alcançará uma mente mais silenciosa, escutando suas próprias respostas, se respeitando e decidindo mudar o que você está atraindo. Sem julgamentos, apenas se escute e decida o que você quer fazer a partir do que surgiu.
Para respirar corretamente, tente enviar o ar para a base da sua barriga, na região do diafragma, e expirar o ar em mais tempo do que você inspirou, fazendo uma respiração profunda. A região do peito só expande depois que a região do diafragma estiver completamente cheia. Aproveite esse momento 💗
Toda quarta-feira, às 11hrs, teremos um episódio novo do Respira que vai responder uma questão emocional ou espiritual do público, sempre trazendo uma reflexão que pode te ajudar no dia a dia.
Veja todos os episódios do Respira: bit.ly/2S4ONBg
Como você está se sentindo? Tem alguma questão que não te agrada ou alguma situação que você não consegue resolver? Deixe sua pergunta para a websérie aqui nos comentários e se inscreva no canal para acompanhar!
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Créditos:
Apresentação - Regina Restelli
Direção e edição - Alessandra Contrucci
Direção de Fotografia - Rodrigo Castro
Direção Artística - Marcia Sandrin
Trilha Sonora - Satya Sound Sculptures & Antonio Arvind (Handpan): satyasoundscul...
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[@helenarlima]

Regina, você pode falar sobre a dificuldade em dizer não e sobre ter expectativas sobre atitude do outro. Obrigada 🤗

[@alessandraSilva-vp3sk]

Lindo 💖 Que explicação maravilhosa Gratidão eterna 💛🙏

[@SSJEK]

Sério isso? Queria entender como a galera avalia positivamente o vídeo. Isso pq quem tá vendo busca auxílio.

[@djgums766]

gratidão pelos vídeos tem me ajudado muito!

[@lucianeluar2848]

Obrigada pelo abraço que me deste na alma. Grata pelas belas palavras, pelo respeito e atenção.!!Um beijo.

[@sandra200998]

Regina . Estou nessa situação a 23 anos

[@anafsantana1]

Regina, querida... Gostaria de ouvir mais a respeito do auto perdão. hoje vivo uma relação conturbada e sempre o outro manisfesta que a responsabilidade de não ter paz é sempre minha... Mas ele desperta muita desconfiança por conta do comportamento dele.. Me de uma palavra, por favor...

[@anaclararenno]

isso foi tão necessário que chega assustar

[@aurealima6119]

Regina essa avaliação pode ser feita quando nós em quem sentimos ciúmes? Porquê às vezes tenho crises de ciúmes, mas nota que estou me comparando e acabo por me sentindo inferiorizada !

[@zfilhofilho9553]

Trai minha namorada . agora tô muito pertubado de ciúme dela .pq..

[@TODOMUNDOTEMUMADANI]

Desculpa mas... respira? Nao me ajudou 🙁 mas obg