Crossfit ou Musculação?

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[@NBarcelos12]

Eis que você compra um Danilo Gentili na deep web.

[@rodrigorobles929]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk melhor comentário

[@lukinhadazn4731]

MANO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@maciapena5171]

Kkkkk

[@amaralsantos4665]

isso que pensei kkkkkk

[@shalon438]

a voz parece mt kkkkkkkkkkkkkkkk

[@cicycordel]

Gente! Como pode! Sardinha sabe mtoooo e sabe explicar tão bem! Amo ouvir e aprender c o mestre. 😍😘

[@marciorgianluppi9098]

Mestre Fernando Sardinha, sempre acrescentando sabedoria é o cara 💪🏽👏👏👏🤝

[@mateusgarcia6202]

Toda essa informação é pra quem pergunta: "que que é que vc toma?" Treina com informação não pra ver se consegue resultados

[@kingkongzz]

Vida longa ao mestre sardinha !

[@pereirajunior143]

Esse cara e foda demais, inteligente pra porra tá doido

[@severinopereira1330]

ESSE CARA É FODA, SABE MUITO!!!

[@bocadesoia2502]

ACADEMIA DE VIEIRA EM RECIFE NO BAIRRO DA MUSTARDINHA SÓ TEM MOSTRO!💪💪 ❤

[@eduardocamara2688]

Sabe muito! Não conhecia está técnica

[@alastairtenpeni7810]

Não existe um melhor que o outro, tudo tem seus benefícios, fins para os objetivos de cada um. Musculação é ótimo para ganhar massa, e também aumentar o desempenho do mesmo, no entanto seus reflexos ficam mais lentos dependendo do crescimento muscular que obter e também futuramente se você não praticar corretamente (observe o que disse, não praticar corretamente!) você pode desenvolver problemas articulares e outros. Crossfit é ótimo para resistência e também bom pra quem quer ganhar uma massa razoável de músculos, a diferença dela para a musculação está no fato de pegar mais músculos durante o treino, não exercitando apenas um músculo. O ruim do CrossFit e que você não vai ficar que nem o sardinha, não mesmo. Você vai ficar no máximo que nem os espartanos no filme 300, isso treinando intensamente.

[@Gabriel-sj6mq]

Tenho vontade de aprender mais, como q encontro essas literaturas sobre musculação?

[@norusspsyco]

fala isso n, fisioterapeuta precisa ganhar dinheiro tbm carai kkkk

[@pensadordeummundok.oticoli6451]

😂😂😂

[@marcosmeneses2908]

Gostei da qui alguns anos vai ter um bocado de gente aposentado por causa das terríveis lesões do crosfit

[@curiosidadestopco3805]

Kkkk

[@viniciusabreu780]

😂😂😂😂

[@williamvalvassori3420]

Kkkkk

[@LuizCarlos-yt9fw]

Academia : 80 reais direito a tudo Crosfit : 499 reais pra correr na rua .

[@alancarneiro6926]

vdd

[@thiagocmiranda8320]

Sem dizer o impacto absurdo e desnecessário nas articulações.

[@luiscarlosjesus1564]

Direito a tudo e 6 vezes na semana kk

[@evandroqueirozjaba1376]

@@cristiansantos1372 Durateston não conhece kkkkkkkkkkkkkk

[@ninsonystaimbecil8149]

Fato!

[@emersonpaura3669]

Quem acha que musculação é melhor, deixa like ✌🏾👏🏾👏🏾💪🏾

[@CarlosAlberto-oe9nv]

Nice tríceps boa mlk 🐴

[@edineiacardoso7241]

Tô a 3 anos....👏💪

[@leonorgomes6009]

Sempre será melhor e pronto

[@chiquinhocf2511]

kzbin.info/www/bejne/bZKbdYaknq5lfZY

[@marcoscalibre1213]

Musculação com jiu jitsu melhor combinação oss

[@guisantana3246]

Meu vai ser inteligente assim na casa do carai maluco e fodaaaa

[@marcondesamaraldeoliveira3585]

Sardinha, Muzi e Cariani são verdadeiras enciclopédias humanas.

[@marcosaraujo8096]

Treino musculação a uns 10 anos, e pra mim foi maravilhoso pq criei confiança, força e de quebra um corpo bem musculoso. Mas no meu primeiro contato com o crossfit, pude perceber que pra um atleta é muito mais gratificante, pois o seu esforço não é medido pelos olhos de jurados ou por poses, e sim em uma competição de valências físicas.

[@Xurumela]

pq a musculação é um concurso de beleza

[@tonyfelipe1635]

O apresentador não tá entendendo nada

[@ValclecioOFC]

Tony Felipe l

[@aalves6861]

Ele tá na Disney

[@pamelapampam3560]

Coitado, dava pra perceber que ele estava boiando na maionese....

[@Junioralbuquerqueubukata]

😂

[@tiagosantospereira]

Eis que o Danilo vai preso e o Silvo compra outro no Paraguai.

[@19983Eduardo]

A musculação é a "mãe" de todos os esportes. É perceptível que a musculação é a base para todos os esportes.

[@epitaciomaciel973]

Falou bonito!!!

[@DavidsonAlan]

@Álvaro Teixeira Boxe também tem se tornado. Vários vanguardistas como Oscar de la Hoya nunca fizeram musculação e eram contra, mas a realidade que nessa década os super atletetas vêm se destacando. Cada vez mais força física/massa muscular é mais importante. O próprio Oscar foi ficando para trás depois que os novatos foram chegando. No futebol também, cada vez jogadores maiores e mais fortes físicamente.

[@DavidsonAlan]

@Álvaro Teixeira você está confundindo, ainda mais com a quantidade insana de cardio e treinamento resistido que um pro boxer faz, eles têm nutricionista e toda uma equipe para que não subam de peso. E o corte de peso também não é como vc está pensando, aqui mostra como geralmente é feito ,kzbin.info/www/bejne/jqq5f6KZgpJoldk desidratação etc, se vc quiser dar uma olhada

[@OHobberson]

@Álvaro Teixeira é possível ganhar muita força sem ganhar peso, musculação tbm ajuda a evitar lesões no boxe. Imagina um pugilista com o ombro machucado por ter o manguito fraco. Hoje em dia os atletas de ponta de qualquer modalidade (inclusive os do crossfit) usam a musculação como suporte.

[@OHobberson]

Engraçado muitos dizendo que o crossfit é completamente diferente da musculação e bla bla bla. Inclusive um "coach" que se entendesse de periodização de treino saberia que qualquer atleta profissional de crossfit vai para um ginásio de musculação e soca peso no agachamento, no desenvolvimento, nos levantamentos em geral, além de utilizar de diversas técnicas da musculação para melhorar a performance no crossfit.

[@saulodesouza6026]

Interessante. Pensei q fosse o THE Noite rs .

[@adilsonspp]

Thathi Tv, emissora de Ribeirão Preto.

[@dbs8051]

Eu tbm kkkk

[@pantaneiros6710]

É bacana ver um brasileiro com tanta técnica e tantos estudos,mas tbm é foda ver que não tem a visibilidade que deveria ter nas grandes mídias.

[@AElen1990]

Excelente resposta!! Vou começar a usá-la quando falarem mal da musculação pra mim... obrigada por ser essa enciclopédia viva e dividir os teus conhecimentos conosco. Vc é o melhor! Deus te abençoe

[@luanroberto4245]

Eu realmente não entendo essas tretinhas, de falar mal de tal esporte

[@AElen1990]

@@maccmiller1683 não acho que cabe a qualquer um, ainda mais quem sequer está inserido no meio, falar mal dos AES. Percebeu como o nosso país é uma merda?? Fazemos parte de um de dois rankings assustadores, o 1°, com um número exorbitante de pessoas viciadas em ansiolíticos e medicamentos tarjados e o 2°, em pessoa que se automedicam. Isso vc não vê as pessoas criticando. Respeito sua opinião, a questão é que está imbuída aí na musculação vai além da compreensão de quem está por fora e tem uma visão rasa, como praticamente e profissional da área falo com propriedade.

[@AElen1990]

@@maccmiller1683 bodybuilders de verdade não incentivam o uso, não sei qual vc está vendo...mas os grandes nunca incentivaram o uso, está redondamente enganado. E os que fazem uso, como Sardinha, Bruno Moraes, Correa, Fábio Labat, Rafa Brandão entre outros usam com critérios e um rigoroso acompanhamento médico, novamente não fale do que desconhece. Não seja como a maioria da manada, pq as pessoas não entendem que a diferença entre o veneno e o antídoto é apenas a dosagem. Se vc tomar paracetamol sem critérios, de forma desordenada e sem recomendação médica, vc terá colaterais. A priore, guarde seu nojo e repúdio (não precisa disso) para quem incentiva o uso de AES, aos demais esportistas apenas os respeite. Ademais, te convido a treinar um dia comigo e ver o mundo por outro panorama. Abraço.

[@AElen1990]

@@maccmiller1683 primeiramente drogas andrógenas não causam dependência, segunda, com exceção de alguns, a maioria vc encontra em farmácias, vendidos sob prescrição médica e com retenção de receita. Mas percebo seu grau de comparatividade com quem faz uso de drogas ilícitas, vc ao menos se faz a venda. 😂😂😂😂😂

[@AElen1990]

@@maccmiller1683 sim sim! Claro 🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣 amigão! Não vou perder meu tempo com vc, que diz morar na Europa desde os 12 mas que ao menos foi educado para se ter respeito pelos outros. Mas te entendo, não deve ser fácil ver a evolução, natural ou não dos outros enquanto vc pesa menos que uma moça. Um abraço 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@CaesBrasil]

Muito Interessante gostei

[@stive0613]

O cara tem conteúdo.

[@hunter.1]

Com certeza, tem e muito.

[@leandroaugusto7459]

Tem conteúdo e é um gatão!

[@pianistawms]

Muuuito! Sardinha é o CARA da musculação no Brasil.

[@Berguer]

sim, toma bastante anabolizantes.

[@meuparana2375]

vida toda fazendo isso quer o que? kkkkk Você é o lugar que vc vive. viva em uma cadeia vira um bandido. viva em uma academia virara um atleta..

[@PauloThiagorm]

Dá pra ver a diferença entre crossfit e musculação em suas respectivas competições. Crossfit: Provas dificílimas, de várias categorias diferentes, que duram vários dias e elegem o homem e mulher mais bem condicionado do mundo. Bodybuilder: Desfilar de sunguinha no palco fazendo pose. Brincadeiras a parte, ambos tem seu valor. Sem tretas

[@ForceHawk18]

disse tudo kkkk

[@JoaoAntonio-im9ng]

Enquanto vocês discutem, vou continuar no corossfit, afinal cada um faz o que acha melhor pra si, não percam tempo discutindo!

[@arquivox8332]

Vai la dá o tóbaaaaa kkkkkkk.

[@rosinetesilvadossantos7396]

👏

[@necromantebruxo1278]

Resistência, força e explosão = crossfit, musculação nos dias atuais é apenas estética, 99% dos maromba não dura 15 min num circuito profissional de cross, já o inverso não é verdade.

[@deborahcastro5967]

Verdade

[@CoachReinaldo]

HIlário...perguntar para um amante da musculação, crossfit ou musculação? Meio óbvio não!?

[@lucianocostacosta7993]

Crossfit NUTELA. É ruim comparar com musculação. Inventaram isso para quem não consegue abrir uma academia.

[@carlajulianamendescardoso7822]

@ALX falou tudo. cada faz o que gosta. não tem isso de ficar comparando . amo cross os pesos, os exercícios. mas não suporto ficar dentro de uma academia fazendo aqueles aparelhos revesando, sem contar um povo super sem educação que acha que é dono dos aparelhos aff.

[@prisciladiasdasilva2324]

Pô mano tu não ouviu a explicação ?

[@marciooliveira2857]

Cross fitnes não é para quem quer estética, pois perde muito peso,fica o igual a uma tripa seca, além de ser muito lesivo, mais cada um com o seu gosto.

[@reflexaokratos9983]

Olha o naipe do cara? Que base científica que respalda essa "musculação" que tipos como ele fazem puro ciclagem kkkkk mal exemplo nossa tudo errado, o Cross fit sem sombras de dúvida está MUITO afrente da musculação sendo que a musculação NEM ESPORTE é kkkkkkk oque ele chama de esporte é encher o cu de cíclos,químicas e afins e "disputar" com os colegas quem fica mais bombado... FIM kkkkkkkkk aí aí misericórdia é cada coisa que vejo que fico bobo rapaz.

[@NossojeitodeViverigreja]

Estou me formando em educação física e posso dizer por experiência de quase 10 anos na musculação que ele esta certo , crossfit pode ser um esporte divertido pra se fazer uma vez ou outra mais em termos de precisão para resultados e evitar lesões não bate a musculação e sua variação jamais.

[@AestheticBased]

E o nosso Arnold, sem dúvidas.

[@gutembergneto3304]

A musculação com certeza é melhor. Sou atleta de crossfit e admito isso, pra hipertrofia e previnir lesões, a musculação é essencial. Porém, faço o crossfit por que acho mais dinâmico e hoje em dia é a cura pro estresse diário... Já fiz só musculação e não consegui me adaptar, hoje em dia penso em conciliar o crossfit com a musculação para aumentar a hipertrofia e previnir as lesões, consequentemente ajudando no meu desempenho no crossfit. A real é que você deve fazer o que você gosta, mas se conseguir conciliar com a musculação, o seu desempenho com certeza ficará melhor.

[@leopassamani]

Musculação é melhor para Hipertrofia e TALVEZ para composição corporal Pra saúde e preparo físico em geral, como flexibilidade, potencia, precisão, condicionamento metabólico... etc, o crossfit é muito melhor, MUITO. tá na duvida bota um maromba no crossfit games pra ver a vergonha.

[@leopassamani]

Cross treino, o esporte mais completo do mundo. (Crossfit é uma marca mas o esporte é antigo)

[@arenagym951]

Além de educadora física sou fisioterapeuta e digo por experiência q você pode ser maratonista, ciclista, jogador de futebol, balairina, crossfiteiro, todos acabam indo para a musculação pra prevenção de lesão.

[@marianebeltrao992]

Musculação é top demais ! Sempre amei ... obrigada por toda sua trajetória Sardinha! Virei sua fã em pouco tempo

[@alanfurman8971]

Pessoal da musculação não aguenta um aquecimento do Crossfit

[@antoniocaldas1807]

Alan Furman estimulos musculares diferentes, crossfit visa a resistencia e musculação a hipertrofia, então não pode comparar um com o outro.

[@prozbr4]

ALGUÉM: Posso Copiar o seu trabalho? DANILO GENTILI: Claro, só não faz igual. ops kkk

[@strangersthings9338]

O Danilo copiou de um programa dos eua

[@guilhermenunes2649]

Rafael Thiago Nunes. MUSCULAÇÃO 100% SAÚDE de FERRO. RECLAMAR e CRITICAR É FÁCIL, PUXAR FERRO É DIFÍCIL e EXTRAMENTE DOLOROSO, NO PAIN NO GAIN. 3 ANOS sem BRONQUITE GRAÇAS a MUSCULAÇÃO

[@fthalison9112]

Vai ver um maromba contra um crosfitero Treino do crossfit é mil vezes mais pesado

[@srwings6136]

Mais caro com mais chances de lesões e a maioria nem é Cross fit de vdd, acho que o Sardinha quis dizer é que musculação além de mais fácil traz resultados mais rapidamente e de quebra é mais barato, colocamos Cross fit como um treino de nicho que virou modinha

[@fthalison9112]

@@srwings6136 pra ficar todo largo e sem definição que nem na academia que eu fazia? Acho meio sem benefício ficar Grande e não ter agilidade, resistência. Não dizendo que é a pior coisa do mundo pois pretendo voltar para academia algum dia pois o ganho de massa também é de extrema importância.

[@Rabelo01]

Perfeito! Nao adiante ter músculo senão tem conhecimento! Professor nota 10 nessa porra!

[@Atelierdrybernardo]

Sardinha livro ambulante da musculação muito muito bom👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@MsKcarlos]

Eu sinceramente acho Cross fit muito perigoso em relação a lesões principalmente nas articulações.

[@Matheus89605]

Procure sobre Ronie Coleman...um os maiores de todos os tempos...olha como ele está hoje? De muletas...quase não anda...e ele não é do crossfit...

[@MsKcarlos]

@@Matheus89605 isso se refere a uma pessoa q passou a vida toda tomando anabolizantes e pegando peso q seu corpo n suportava, as academias tem d monte de idiotas q fazem td errado se exibindo p os outros e dps pagam o preco.

[@Matheus89605]

@@MsKcarlos cara..eu tento ser sempre bem imparcial em relação a tudo. As vezes cutuco mais para levantar questionamentos. Eu faço academia desde quando tinha 14 anos...hoje estou com 37...eu amo musculação...mas posso falar que nesse tempo já vi de tudo...principalmente adolescente que começa a treinar...vai na academia e não tem assistência de um profissional. Quase todo mundo que conheço já teve ou alguma lesão de ombro ou de joelho na academia...com musculação. Faz três anos também que venho conhecendo o crossfit e a verdade é uma só...lesões acontecem em qualquer esporte quando a pessoa não tem um acompanhamento profissional adequada. É meio ilusório acabar que crossfit lesiona mais do que academia. A verdade é que o que causa lesão é um acompanhamento inadequado e um aluno que TB não segue os limites impostos pelo educador físico. Essa é minha opinião..academia ou crossfit, desde que praticados corretamente não causa lesões ou se causar são lesões inevitáveis...que ocorreram na academia, no crossfit ou mesmo no futebol de final de semana...

[@MsKcarlos]

Matheus Mossaniga concordo tenho bastante experiência d academia tbm 19 anos e sei q praticamente n existe profissionais q “cuidam” do aluno eles veem q estão errando, fazendo movimentos parciais, se contorcendo e simplesmente n dizem nada muitas vezes pela a pessoa ser “experiente “.

[@espaguete6195]

@@MsKcarlos ronie coleman aguentava sim,ele só começou se lesionar depois que se aposentou é continuou treinando daquele jeito,e nem compare o treino "errado" do coleman com o de seres humanos normais.

[@adrianomouramonteiro9108]

Bom vídeo e Sim concordo, faço musculação também que em relação a hipertrofia não ha comparação por ser movimentos concentrados gerando mais tensão nos músculos, Mas crossfit (que é treino militar de alta intensidade que virou moda agora) também gera hipertrofia não igual, mas também um elevado nível de condição física. só olhar em campeonatos de crossfit em que homens e mulheres que fazem provas extremamente exaustivas na parte aeróbica e mesclam com levantamento de pesos altos em até 100 kg ou mais durante muito tempo. e obtêm-se uma condição física Ótima também e explosiva. claro que para todo esporte com a técnica certa respeitando seu corpo para evitar lesões, sem um acompanhamento e equipamentos de proteção para cargas altas lesiona mesmo. Sardinha Boa Entrevista!!!

[@seumadroguero7226]

Todos os esportes do mundo Futebol Basquete Etf etc etc Sao refens da musculaçao Ou fazem ou nao rendem Kkkk

[@Pallatus.Heinrich]

kkkkkkkkkkkkk nunca.

[@Daniel-lk9dc]

Nossa, achei que o fisiculturista ia falar que golfe era o melhor esporte, caramba, quanta genialidade, talvez eu pergunte ao Neymar o que é melhor, boxe ou futebol e ele me explique tão bem quanto as teorias fisiológicas do século 19 hehehe

[@flaviaemilly3428]

Eu larguei a musculaçao pelo crossfit e nao me arrependo de jeito nenhum! Musculacao é chato, crossfit é bom demais...dá força, resistência, definição muscular e volume muscular tbm.

[@--Dan]

fora tem pegacao de rola .n vestiário neh kkkk

[@walfredofrazaocorreanetose8239]

Muito bom, apresentar parâmetros científicos é o que endossa com a devida propriedade o nível de segurança a ser seguido. Sardinha você apresenta uma comunicação onde torna acessível o ouvinte, além é claro de uma enorme simpatia !!!!!

[@Douglastrong]

A pergunta nao foi objetiv melhor em que? Qual o seu objetivo? Se você quer ganhar limitação de movimentos faça musculação porém nao faz sentido ele falar que fisiologicamente uma modalidade que incentiba o uso de anabolizantes pra desenvolvimento muscular é melhor para a qualidade de vida...

[@Douglastrong]

A pergunta nao foi objetiva, melhor em que? Qual o seu objetivo? Se você quer ganhar limitação de movimentos faça musculação porém nao faz sentido ele falar que fisiologicamente uma modalidade que incentiva o uso de anabolizantes pra desenvolvimento muscular é melhor para a qualidade de vida... Ele nunca fez sequer um mes de crossfit ate porque ele nao aguentaria uma aula mesmo com toda a bomba que ele tomou pra ficar desse tamanho.

[@paulotrindade163]

Galera, já viram as competições entre os dois estilos? Tem várias no KZbin, vejam e tirem suas conclusões. Musculação você ganha mais força bruta, Crossfit você ganha força e resistência. A minha e que:Não tem melhor, tem o mais adequado para o seu propósito.

[@Dionatavaz]

6:17 sardinha peidou com o peso do copo kkkk

[@doceinguinorancia5433]

Quais artigos científicos que comprovam que musculação e melhor que qualquer outra atividade física? Sem ironia.

[@ariovaldo6921]

A musculação é essencial para todos os esportes. A corrida de 100m rasos é essencial para muitos esportes!!!

[@sinvalju]

Qual estudo científico e qual experimento foi realizado que comprove que musculação seja melhor para saúde?

[@coachrodrigovicente7053]

O cara quer falar de saúde orgânica, cheio de anabolizantes? 🤷🏽‍♂️😂😂

[@luiza1540]

Em 3 anos de crossfit eu ganhei: 1- desenvolvimento de condromalácia patelar. Joelho esquerdo já era; 2 - desenvolvimento de esporão no calcanhar direito. Sem cura. Já era. Hoje, só tenho a dizer o seguinte: JAMAIS façam crossfit. Vc pode não sentir nada agora, mas os impactos estão causando desgastes, e a conta virá no futuro.

[@emanueldavid1778]

O ponto 0 sempre hahaha, grande sardinha

[@ALEXANDRESILVA-ji7jm]

jiu jitsu ou Karatê? tudo vai depender do seu objetivo! sobre as lesões: qualquer atividade voltada para competição, buscando alto rendimento, lesiona sim... musculação, basquete, futebol, crossfit etc... Quem pratica crossfit buscando uma melhor qualidade de vida não tem como lesionar... nas aulas de crossfit são 3 coach para atender 10 alunos... na musculação é um professor para atender 100 alunos...

[@dr.felipegarciafisio]

Crossfit 400 reais por mês + Fisioterapia 500 reais por mês ! 🤔😂

[@LeonardoRodriguez-ux4rc]

O problema do crossfit e esse preço absurdo, mais o treino é muito melhor do que musculação mesmo.

[@digaonobeat1231]

ele tem razão ué, quem procura Crossfit não tá interessado em shape, se tivesse faria musculação. Assistam Crossfit Games e vejam qual atleta de musculação consegue ser tão rápido, ágil, forte e habilidoso qnto aqueles caras...São dois esportes totalmente diferente, a comparação é a mesma de Capoeira x Hipismo

[@williamvalvassori3420]

Crossfit é uma marca, e não um exércicio ou esporte, não deveria ser comparado ao treinamento resistido com peso, a musculação.

[@LeonardoRodriguez-ux4rc]

Só falou merda. O que não deveria nem se quer se considerado esporte é o fisiculturismo, aquilo é uma abominação, vence quem faz às melhores poses e melhor estética muscular, ou sei lá como eles decidem aquilo KKK numa competição de crossfit só depende do atleta, melhor desempenho mesmo, no menor tempo para concluir os exercícios.

[@thiagooliveiradias5459]

Sempre soube!!so ressaltando mais vantagens e o esporte q mais aumenta produção endógena de GH,e o esporte q mais aumenta a densidade óssea,q mais indicado por ESPECIALISTAS para combater a osteoporose!sem falar q e o único esporte q vc dribla uma lei natural da natureza q e perder massa muscular e água no organismo!

[@Marcelo48050]

Eu sem pre fiz musculação e adoro isso. Mas não acho que seja o melhor esporte em vários quesitos, talvez nem mesmo para as articulações. Acho que o melhor esporte, em geral, é a natação.

[@flaviocarvalho6307]

Pergunta falha, não faz o menor sentido. É o mesmo que perguntar se musculação é melhor que triatlo, ou futebol...a musculação é base para tudo.

[@cassiusgaio9524]

Crossfit é unicamente um esporte de demonstração de força e agilidade, é uma proposta muito diferente da musculação. Ambas são excelentes, dependendo do objetivo de cada pessoa.

[@taylanaprocopio2018]

Concordo! Faco os dois! E confeco q com o cross ganhei um shape q nunca obtive na musculacao.

[@rafaelbueno7762]

não acho !! musculação ou crossfit o individuo tem o direito de fazer ? técnica ou enlatado americano , ninguém precisa ser fisiculturista ou treinar musculação para ser 30000 vezes certo.

[@rhassenabdala3697]

Pareceu um peido aos 06:18 kkkkkk

[@tfvfu]

Hur dur

[@TakafhuroNotronko]

Três segundos maior recrutamento de peido kkkkkk

[@minutonatura1584]

Rhássen Abdala eu tambem escutei..kkkkk

[@PauloHenrique-lr5wj]

Maromba raiz😂

[@jessicacosta8801]

E o microfone k

[@luisrosu3936]

Compadres...a cadeira provoca tenção nas costas...culturismo treina imenso sentado..musculação provoca tenção nos sitios errados tal e qual como a cadeira..esteroides usados no culturismo ...os atletas ficam vigoreticos..e isso não é saudável para a cabeça...portanto o saudável é treinar treino funcional..e mobilidade é o que dá longevidade ao atleta e ao ser humana..mas cada 1 faz o que quer..e sejam felizes

[@charliec228]

Cada um faz o q achar melhor e mais prazeroso pronto ... país do mímimi do caraioooo

[@salvsilve2996]

Pessoal viaja muito! Ambas as modalidades são boas, porém seus objetivos são diferentes! Ponto, só aí acabou a discussão! Não faz sentido comparar

[@larwskhayann2645]

No meu tempo homem puxava ferro, hoje ele faz Crossfit hahaha !

[@Cara_de_Cavalo]

No meu tempo homem chupava buceta, não ficava medindo o bíceps com os amiguinhos e tirando foto de regata cavada no espelho da academia pra postar: "tá pago".

[@nikocellos1691]

No seu tempo, qto no meu, homens eram machos, hoje...

[@ptgneto]

pois é

[@brandaocavalcanti]

@@Cara_de_Cavalo KKKkkkk

[@srwings6136]

No seu tempo existia exército? Eles praticam crossfit e calistenia, acha q consegue sair no braço com um?

[@denilsonferreira3669]

Quer saber sobre musculação, pergunta para o pai da musculação, Fernando sardinha

[@Bradoadriano]

O .0 é umas das melhores técnicas mesmo, já fiz e pega demais cada músculo sem muita carga . Sardinha gênio demais

[@thiagojsatirodasilva1791]

Canal Team Mt parceiros estou pensando em começar a fazer, a diferença é muito mesmo ? Digo no sentido de ganho e definição

[@Bradoadriano]

@@thiagojsatirodasilva1791 é, demais pega um pump bom tbm,vlwww

[@-garcia1428]

Minha opinião. o crossfit é pra todo mundo... Mas todo mundo não é para o crossfit.. fiz uma aula e sei que meus joelhos não vão aguentar. Tenho escoliose. Então prefiro a musculação por me sentir mais seguro. Mas se pudesse faria os dois com certeza. Cada um tem suas vantagens. Isso é individual...

[@caiofelipe4953]

1, 2, 3 ponto zero, vai!

[@tiagogabriel2579]

Sardinha, vc pra mim é um ícone das musculação sou teu fã abraços man , tipo muito foda

[@joer.9610]

Não sou fisioterapeuta nem educador físico, mas concordo com o Sardinha sob muitos aspectos. Inclusive, acredito, o Crossfit parece ser sim mais lesivo. Fisioterapia é a profissão atual e do futuro. Quem viver verá.

[@Rodrigo34139]

Quem recém está voltando a treinar musculação, pode fazer o ponto zero ?

[@blessed1484]

Qualquer pessoa tem condicao de praticar musculação ,já crossfit só quem pratica é rico ,quem tem dinheiro ,que passa o dia de moleza . Não escapa 1 ,conheco mlk que não tem coragem de lavar uma louça em casa .mais quando está no treino de crossfit que ser o cachorro louko.

[@douglas7347]

Que notebook ceboso kkk

[@academiatemplojapasreginal4240]

Academia templo Japas verdadeiro lugar de monstros carpina pernambucano Brasil

[@salatielpereira5143]

O Mestre Sardinha sempre dando uma aula, Orgulho de ser seu Aluno no Sardinha Evolution!

[@fabiosantos-rj5li]

Cuidado pra não morrer afogado quando ele for pra praia quando a água chega na cintura dele frango KKK

[@Philthug_]

@@fabiosantos-rj5li mostra seu shape ai

[@fabiosantos-rj5li]

@@Philthug_ se vc tivesse um par de silicone e uma bunda grande até mandaria uma foto pra vc frango, meu negócio é mulher vou fica mandando foto pra homem se liga maluco

[@Philthug_]

@@fabiosantos-rj5li fico nervosinha ? Kkkkk

[@Philthug_]

@@fabiosantos-rj5li vc faz crosffit neh

[@osiasdecampossilva6501]

Não tem como comparar pessoal. Cada um tem focos totalmente diferentes. Se eu tivesse tempo. Treinava crossfit 3× na semana e musculação 3×. Musculação vc n tem resistência como no crossfit. E no crossfite vc não tem tanta força bruta como na musculação. Tem muitos cara de musculação que treina crossfit e tem muitos caras no do crossfit que treina musculação. E questão de preço aqui mesmo em GYN a variação é enorme

[@Jose123776]

O pessoa pergunta pra um atleta profissional de musculação, pra um cara que a vida dele é musculação qual é o melhor Kkkkkk Ele vai bem dizer que é Crossfit né Kkkkkkk Como praticante dos dois acredito que são esportes com objetivos diferentes Uma pessoa quer comparar dois atletas um de karatê e um de boxe São esportes diferentes porém parecidos O caratê compete-se por pontos quem atinge primeiro O boxe o objetivo é o nokout (que no karatê tradicional seria motivo de expulsão) Os dois são lutas mas objetivos diferentes Mesma coisa para musculação e Crossfit Admiro muito o sardinha O velho é sinistro Inspiração total Mas não curti ele ser tão taxativo assim Não foi digno de mestre

[@lucasb.4921]

ele falou como professor de ed fisica

[@marciodiego3004]

Ele é um ótimo profissional mas comparar Cross Fit com musculação não tem nada a ver🤷‍♂️

[@cristianoaraujo2030]

Já comparou o corpo das mulheres que fazem crossfit com as que fazem musculação? As mulheres do crossfit perdem o corpo violão, ficam muito grandes na parte superior, com as formas do corpo de homem. É semelhante a natação, as nadadoras profissionais ficam com um corpo desproporcional e horrível esteticamente.

[@erickconceicao2868]

Os marombas não conseguem fazer nem 15 minutos de crosfit e morre kkkk, tem vários vídeos no youtube provando zuam e não fazem nem 15 minutos kkkk, e olha que nem crosfit faço antes de alguém vim defecar pela boca.

[@sopranerd8369]

Claro que o Sardinha ia puxar a sardinha pra musculação... kkkk brincadeira.

[@brabus195]

Um monstro de músculos e de cérebro 👏🏿👏🏿👏🏿

[@cleverson_lira]

A resposta dele foi incompleta. Para esta pergunta eu diria: Depende do seu objetivo...

[@pauloricardopersonaltraine2864]

Sardinha é fera, explica bem, fala bem, esse representa a musculação, fisiculturismo e a educação física de uma forma geral

[@marceloviniciusmoraes]

com todo respeito, esse é o danilo gentilli do paraguay? kkk

[@maikethiago2387]

Não sei se o Sr vai ver esse meu comentário, mais queria q o Sr Fernando sardinha respondesse se um frango ectomorfo como eu que tá á dois meses na academia já pode praticar essa técnica do ponto zero?? Um Abraço!

[@SnowZism]

Crossfit era aquecimento pra gente na academia carlson gracie

[@arthurbernardo2133]

Que lixo, tendencioso demais, o pior de tudo é essa literatura arcaica que ele se baseia..musculação não é esporte, entendam de uma vez por todas.

[@wagnermonteiro9046]

Quando o apresentador não sabe porra nenhuma 😂😂

[@Tvillas1]

Pra mim Crossfit é um lixo.

[@TakafhuroNotronko]

Quem peido no 6:18 ??? Foi o sardinha ou apresentador ??? eu acho se fosse o sardinha ninguém ficaria no Studio KKK

[@--Dan]

fala merda não sardinha come só coisas naturais arroz frango batata ovo já o cara ali bolacha salgadinho , feijao hambúrguer viu a diferença?

[@TakafhuroNotronko]

@@--Dan o cara que peida e eu que tô falando merda !! Vc tá no cú do cara seu bosta !

[@BrunoCAGAS]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK o loco ainda mandou um ' RETAGUARDA DE CONTRAÇÃO ' KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@marciodiego3004]

Juninho Perna de Cano 😂😂😂e mesmo quem foi ?

[@Lima1606]

Foi o Sardinha: comeu muito frango com batata doce e ovos. Talvez também tenha comido sardinha. E também em 6:21: a "retaguarda de contração a mais". KKKKKKKK... A fera interior tem razão!

[@SPARTANO3701]

Conheço colegas meus que fecharam suas academias de crossfit devido haver muitos alunos reclamando de dores nas articulações devido o alto impacto com sobrecarga. Nada contra o crossfit mas deveriam existir outro método na modalidade sem impactos.

[@fabioalexandref5027]

Mestre Sardinha é monstro respeito total 💪👊

[@hdrecuperacaodedados4021]

Sardinha show, na minha opinião é um dos maiores intelectuais em musculação do mundo !!

[@igorsilva4095]

Musculação é o melhor esporte e também o mais caro, aquele que pratica carrega-a no corpo! Porém vale a pena cada centavo gasto, cada hora de foco na dieta, cada minuto de saco cheio. A melhor sensação é se olhar no espelho e estar sheypado, se sentir mais forte. Eu amo esse esporte! ♥️💪

[@fadoleostronda556]

Igor Silva caro msm, dieta e suplementação talvez, pq a academia aqui é R$ 55

[@igorsilva4095]

@@fadoleostronda556 Ah sim, mano. Com certeza! Academia aqui eu pago 75 com uma boa estrutura e ótimos profissionais. Mas quando falo do preço do esporte eu falo de dieta, suplementação talvez por que não preciso, profissionais de saúde, exames periódicos, manipulados e etc. Tudo isso é muito importante na musculação. Claro que um indivíduo que frequenta a academia de vez em quando é muito diferente de um atleta, mesmo que esse atleta seja amador é necessário certos cuidados.

[@paologeovanny6176]

Não sei se mergulho é considerado esporte, mas deve ser mais caro pq os negócios de oxigênio custam o cu da bunda.

[@igorsilva4095]

@@paologeovanny6176 Acho que não, mano. Nunca vi competição de mergulho. Tem bastante em ponto turístico, mas como atração turística, não como esporte.

[@alexandreborowski5332]

Não acho caro, não utilizo suplementos, o meu único gasto é com a mensalidade da academia. Afinal para ser um ótimo atleta em todos esportes tu tem que passar por uma dieta, então o gasto equivalente de comida de um esporte para o outro é o mesmo.

[@douglasdeoliveiracardoso9345]

sardinha, voce deveria ter sido mais simples na sua fala, nao conheço o programa, mas acredito que voce deve ter falado pra pessoas mais ignorantes, ai fica dificil pra entender

[@dellacerda4095]

Musculação é óbvio