MUSCULAÇÃO OU CROSSFIT? | BNTC

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#musculação #crossfit #muzy

[@CortesDoMuzy]

Minutagem da live: Inscreva-se no nosso canal de cortes 00:00 - 01:40 Bom dia + Introdução 01:40 - 05:39 Ectomorfo: hipercalórico ajuda a crescer? 05:39 - 07:02 Nandrolona oral 07:02 - 07:40 Treinar de manhã ou a noite? 07:40 - 16:45 Crossfit X Musculação 16:45 - 19:49 Ozempic e pré-diabetes 19:49 - 20:16 Nda 20:16 - 27:01 Bioimpedância ou dobras cutâneas? 27:01 - 28:15 Recorde do Paulo Muzy 28:15 - 28:24 Nda 28:24 - 29:29 Musculação prejudica em caso de glaucoma? 29:29 - 30:52 Varizes e treinos de perna 30:52 - 32:36 Qual a importância de aferir o Vo2max para a prescrição de exercício aeróbio? 32:36 - 33:14 Lesão no Plexo Braquial é grave? 33:14 - 33:20 Despedida

[@barbaranascimento6621]

Gosto do crossfit pela dinâmica e pelas amizades. É feito em turma e os exercícios são variados. Pra mim não rola a competição, mas sempre tem alguém te incentivando.

[@CamilinhaSantos]

O dia que o Muzy estava respondendo outra pessoa e respondeu o meu bom diaa 🙀😻

[@FernandaSomenauer]

A premissa do crossfit é exatamente a razão pela qual eu amo musculação. Não gosto de nada competitivo, desde criança, com exceção de vídeo game, que eu ia de fliperama em fliperama ganhar dos marmanjos. Musculação é tipo meditação, momento em que me concentro e foco só em mim, só eu com os pesos e a música. Me fez muita falta, física e psicologicamente, ficar parada por não ter nenhuma academia perto aqui onde moro, no Japão. Feliz demais de ter uma na frente de casa, agora.

[@wellintondelfino5342]

Crossfit não é só competição, vc nunca fez Crossfit.

[@lunaimarques2752]

Vc usa a mesma frase que eu.. musculação é meditação, é estar comigo mesma...

[@AlexandreFortes]

Genial sua comparação!!!! Grato!

[@avatar3544]

já malhei 8 anos e fiquei 9 anos sem treinar entrei agora pro cros fit amei a dinâmica todo dia um exercício diferente o cérebro viaja muita emoção mas não pego peso ainda tia pouco tempo entrei p perder gordura e só um pouco mais de mês e to amando tudo isso meu corpo já e outro

[@gilvanlemos7075]

Obrigado pelo vídeo

[@andreluisrossi9820]

ops , eu com 61 anus treino todos os dias , cinco vezes na semana e digo REMEDIO PARA VEIO É MUSCULAÇÃO , simples assim,,

[@AntCesar01]

Muito obrigado pela dica!

[@guiHenrique001]

Valeu Muzera!!!!!!

[@torosasantos]

Com todo respeito a sua esposa! Que homem gatoooooooooo! E claro inteligente …

[@deborastocco6370]

Dr. Quando vc vai atender em Campinas SP ??? Obrigada

[@TiagoCanedo]

O homi da bike

[@Calu20247]

Olá fazia musculação e agora estou fazendo crossfit tenho 57 anos, será que fiz o correto ????❤

[@Yolanda-ll1of]

No meu caso, o Crosstraining foi por uma questão de custo e benefício, pois precisaria pagar um personal para aprender todos os exercícios da musculação.

[@luizeduardomedeiros2308]

Eu aprendi tudo pelo KZbin. Nos canais do Leandro twin, Renato Cariani e vários outros

[@lailacarvalho9531]

Muzy, como conciliar as duas coisas treinando uma vez por semana?

[@anacarolinarezendeleao3286]

Por favor!!! Estude glaucoma que eu tenho caso na família!!!

[@avatar3544]

entrei p competir comigo mesmo. pra perder a banha e tá dando certo e só tô a um mês meu corpo é outro

[@shaolinmatadordeporco1349]

1°

[@gabrielmiranda8345]

gente,malhar pouco tempo após o estudo,cerca de 20 minutos,pode atrapalhar meu aprendizado ou n muda nada?

[@luizeduardomedeiros2308]

Não atrapalha

[@dafneespindola8076]

Não, pelo contrário, na verdade vai aumentar teu rendimento nos estudos. Isso já é comprovado cientificamente

[@dafneespindola8076]

Fazer um pouco é melhor do que não fazer nada!

[@gabrielmiranda8345]

@@dafneespindola8076 acho q eu me expressei errado,os 20 minutos seriam o tempo entre eu terminar de estudar e ir malhar,não o tempo q eu fico na academia kkkk

[@luizeduardomedeiros2308]

@@gabrielmiranda8345 sim, sem problemas

[@VuduBR]

O Crossfit é melhor que a musculação por ser mais completo, nele podemos aprimorar quase todas as habilidades físicas que nosso corpo compreende, mas é muito lesivo é também muito perigo, e por tradição nenhum box de crossfit faz uma avaliação físico-funcional do aluno e isto é inaceitável, já na musculação e me refiro a uma musculação bem feita, com um bom professor as chances de lesões são mínimas quase 0% (isto não se aplica ao alto desenho). Na questão competitiva as duas modalidades são iguais, se no CrossFit você se esforça para fazer mais vezes e mais rápido que o seu adversário, na musculação você faz mais de posições coloca mais peso para definir mais e ficar maior que os adversários no palco... a questão da superação pessoal na musculação é igual para o crossfit.

[@diyinjection]

Concordo, e tem tambem a questao de gosto, cross fit, calestenia, musculacao, todas sao excelentes a questao eh vc escolher que te agrada mais e fazer com vontade e regularidade

[@_Tacio]

KKKKKK

[@jeancarlosassisoliveira4325]

Discordo que a competição é a mesma pro público em geral Fazer mais barra é muito mais palpável do que um bom shape, que precisa de uma boa mistura de definição, volume muscular e etc.

[@caletti3712]

pra lesões o cross fit é excelente msm 😬🫢

[@marcioginsberg]

@@caletti3712 Todo esporte de alto desempenho é assim. Mais sujeito a lesoes. É so pros fortes de corpo e de mente. ;)

[@anacarolinarezendeleao3286]

Rapidinho 33 minutos? Kkk

[@erikdias10]

Normalmente ele fica de 1-2 horas kkk

[@josemorais368]

Melhor levar o ovo se não vou ganhar para dar whey aos amigos 😂