Csípőnyújtás a Fantasztikus Mozgásért! - Metafizikum

[@viktorkk5868]

Szia Márk! 1 kérdés Izomlàzas testrészt szabad nyújtani? Köszi szépen a segítséget! Mindenhol kellene tanítani a tudásod! Óvodától a munkahelyekig! Power to you! 💪

[@komoroczyzoltangyogytornas9195]

Szia! Bár Márkot kérdezted, azért ha megengeditek válaszolok rá. Igen szabad :)

[@viktorkk5868]

Köszi ✌️

[@veresmark]

Igen, igen! De az ezzel kapcsolatos tévhitekre majd kitérek! A hétvégén készítem el a Kérdezz-Feleleket! :)

[@veresmark]

Szia! Este jön a kérdezz-Felelek és ki is fejtem, hogy igen és igyekszem rámutatni egy nagy félreértéste is! Tartas velem! 😊✌️🙏

[@szilardszolloskei]

Szia Márk! Látom, hogy a kobra pozícióban teljes felső testtel elemelkedsz a talajtól. Több gyógytornásztól is azt hallottam, hogy ez nyíró erővel hat a hát alsó részén lévő porckorongokra,ezért csak addig emelkedünk, amíg a medence csont a talajjal kontaktban van. Kérlek indokold meg az álláspontodat! 🙏

[@veresmark]

épp most készítem a Kérdezz-feleleket. Este benne is lesz! 😊✌️😉

[@attila297]

Szia Márk, a kérdezz-felelek videót lesz időd elkészíteni? Az a baj hogy vagy 2 hete tűkön ülve várom😅 Az előző videód hatására összeraktam Pavel Tsatsouline: Super Joints c. könyve alapján egy izületi aktív mobilizáció/nyújtó programot. Reggel ezzel kezdek😉

[@veresmark]

SZia!!! Köszönöm a kérdésed! A héten mindenképp jön kérdezz felelek és ez benne lesz! :)))