Wszystko co powinieneś wiedzieć o białku! | Jakub Mauricz

[@_DamSky_]

Moim zdaniem ciekawy mógłby być odcinek na temat kolagenu. Fajnie jak by ten temat był rozłożony na detale i szczegółowo omówiony jak np.: odpowienie dawki aminokwasów PRO/GLY/HYP, produkty potęgujące syntezę jak witamina C oraz proces zmniejszenia przyswajania kolagenu z wiekiem. Można by było poruszyć kwestie popularnych kremów z kolagenem i ich działania bądź nie.

[@studentsobol]

Podbijam temat. Czy suplementacja kolagenu pomoże na bóle stawów?

[@Artur_K]

16:07 U mnie w domu jest wyłącznie odżywka o smaku naturalnym. (WPA oraz BEEF) Czyli bez słodzika, barwnika i Aromatu. Jak chce mieć smak banana to dodaje banana. I nic nie zastąpi natury. Przeciez te wszystkie wersje smakowe mają tyle słodzika że na cofke się zbiera chcąc wypić porcje 30g białka na Raz.

[@ewarawska7975]

Dziękuję za dzielenie się wiedzą i to w sposób bardzo przystępny .Szacunek

[@demolka1040]

Pomysł na film: dane przypadki chorobowe, jakie badania zrobić a potem interpretacja wyników krwi z tłumaczeniem co wskazuję na co itd.

[@przemokowalski4209]

Fajnie wyjaśnione. Ogólnie sztosik.

[@heszkemeszke7072]

ponownie dziękuję za dzielenie się wiedzą

[@dorissuzi4321]

Dzięki Jakub , bardzo cię szanuję za twoją wiedzę. Dziękuję , dzięki tobie bardzo dużo wiem. Pozdrawiam serdecznie

[@MrWojtok]

Kolejny świetny odcinek 💪 Proszę o rozwinięcie wspomnianej pod koniec odcinka kwestii suplementacji kreatyny. Kto powinien suplementować, jaką dawkę, kiedy (rano, wieczorem, przed czy po posiłku) i jakie są sprawdzone benefity. Myślę że takie wyjaśnienie było by pomocne 😎

[@Cassidy034]

Polecam białko z brainmarket, siara bydlęca, kolagen i czyściutkie białko od krów karmionych trawą. Petarda!

[@mat7mat]

Zanim kupisz przeczytaj! 609zl za 2.7kg bialka..tragedia. dodatkowo 70g białka na 100g produktu! Reszta to tanie wypełniacze (tauryna i kreatyna).. to jest rozbój. Za 600zl można kupic 5kg izolatu białka serwatkowego w którym jest 90g bialka na 100g produktu bez tanich wypełniaczy.. polecam kupować bezsmakowe wtedy nie ma ani słodzików ani aromatów które moga wywoływać reakcje alergiczne.

[@TheKasioslaw]

Swietny film, Dziekuje :) czy moze pan opowiedziec co pan mysli o liczeniu kalorii I Czy to ma w ogole sens?

[@biayiczarnybez8417]

Świetne produkty białko Lewandowskie z grochu najlepsze w smaku. Żadnego gorszego smaku w swej karierze wiele próbowaliśmy

[@kakarotto2523]

A po polsku można?

[@iwonaobiedzinska]

Dzięki za odcinek, interesuje mnie białko serwatkowe w diecie dzieci. Zwłaszcza gdy dziecko nie ma ochoty na mięso, ale chętnie je placki. Pytanie czy białko można dodać dziecku do posiłku i ile, żeby było bezpiecznie.

[@uszekuszynski3936]

Ja kupuję bez smaku i taka ma najlepszy skład

[@krystynaraupuk8960]

Wdzięczność ❤❤❤

[@DOTI_tcz]

Moglibyscie wyjasnic czym dokładnie sie rozni bialko jaja a bialko krowie? Kazeina i serwatka a bialko jaja)? Profil aminokwasowy itd? Ogólnie chcialabym odcinek o odzywkach bialkowych na bazie bialkacjaja, gdyz nie toleruje serwatki i kazeiny a vege mnie nie interesują ze wzgledu na smak i gorsze trawienie ich i przyswajanie . Ps bialko jaja kosztuje 180 zl 🙃

[@robertryba5807]

Co sądzicie o dodatkach: sukraloza, acesulfam K ?

[@marcinkoltermann7918]

Ciekaqe jaka opinion masz na pylek pszczeli?

[@edek9685]

Ja piję odżywki naturalne i sobie dodaje wtedy co chce bo te smakowe sa za słodkie dla mnie i mdłe

[@marekmarecki8147]

Ja naturalne do posiłków by zmienić makro np. takiej owsianki 💪

[@zbigniewbrzozowski7150]

Piję białko o smaku naturalnym i smak jest do zaakceptowania i co najważniejsze nie mam rewolucji w żołądku pod tytułem...puszczanie bąków 😅

[@pawechmielewski353]

Można dodać np banana i już masz bananowe białko

[@ewawiktorowska1078]

​@@pawechmielewski353po co ten banan ? Fruktoza out !

[@PATRYK-R1]

Po odżywkach białkowych są radioaktywne wiatry 🌬️🌬️🌬️

[@MikeFeatherston0700]

Kurde patrzę na was i się zastanawiam. To można nosić garnitur codziennie?

[@malgorzataadamczyk1339]

Czy można pić odżywki białkowe przy ibs?

[@jagodamarzec3745]

A co na stany zapalne jelit by je wzmocnić?

[@barbaramalicka9687]

Witam

[@michalmozanowicz-dk2kx]

Bardzo mi brakuje u Pana Kuby bo sie staram maksymalnie wdrazac w zycie jego wskazowki😁i nawet kupuje jego witaminki dla dzieci Best for kids - nie wiem jak dzialaja bo to dopiero 12 dzien. Wracajac nie ma na kanale mowy o erytrytolu i oleju mct a takze o ziolach do picia w herbatkach bo odkad schudlam 15 kilo staly sie juz moim must have. Blagam prosze odpowiedziec mi na pytanie jakie sa plusy i minusy stosowania a takze ilosci ktore mozemy spozyc zeby byly efekty i jak to procentowo poprawi nasze zdrowie. Pytam bo nawet moje dzieci czestuje czesto tymi produktami😃Teanina czy wystarczy ze bede pila 2 herbaty skoro Pan ja tak poleca?

[@michalmozanowicz-dk2kx]

* herbaty zielone i biale

[@PawelGal-mv4yx]

A czy dzieci, około 10 lat można suplementować białkiem i kreatyną? Syn gra w piłkę, ogólnie duża aktywność fizyczna. I zastanawiam się nad tym. Jeśli tak, to jakie proporcje należy stosować? Dzięki.

[@szpecik]

Kfd smak naturalny jest spoko

[@trime21art]

A co z ashwagandha, w Danii została zakazana? Jak wygląda sytuacja z bezpieczeństwem przy przyjmowaniu adaptogenów? Czy są jakieś przeciwskazania np niedoczynność tarczycy?

[@LoverLover1313]

Może coś opowiecie o L DOPIE

[@101kobieta]

Kiedy mówisz że takie białko (to o którym mowa na końcu odcinka -z bromelainą)jest dla każdego to masz na myśli również osoby z jedną nerką (zdrowe) oraz z refluxem i przyjmujące omeprazole lub inny lek?Oczywiście pytam lekarzy o to ale nie wiedzą i mówią poczytaj no ale gdzie.Nie ma jasnych odpowiedzi nigdzie

[@PATRYK-R1]

Ja nadal stoję murem za tym, aby jeść białko z naturalnych produktów. Te wszystkie proszki dla mnie to dziadostwo. A po niektórych z nich radioaktywne wiatry 🌬️ Wolę wołowinę, baraninę, jagnięcinę , królika, karkówkę, jaja, małe tłuste ryby....

[@mat_bur]

Już się zastanawiałem o co chodzi, że nie ma nic "best" ale dotrwałem do końca i o to mamy białeczko, oczywiście lepsze niż wszystko na rynku 🙃 A poważnie to dobrze was od czasu do czasu posłuchać, gdybyście tylko nie wchodzili sobie tak często w zdanie...

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Odzywki bez smakowe sa bardzo ok ale miesza sie je samemu z owocami albo do plackow,ciastek....albo żeby smakowe nie byly taaaakie slodkie to miesza sie je wlasnie z bezsmakowymi......

[@Kamthai99]

Z tym białkiem wegańskim trochę przesada że takie niedobre, mega polecam z firmy biotechusa (praktycznie nie odczuwalna różnica między wege a zwykłym)

[@martinh7693]

Jak Pan traktuje takie suplementy czy pierwiastki jak blekit metylenowy ,mumio, pylek pszczeli lub pierzga pszczela ,bor , krzem , selen ,jod , moze Amanita 😁

[@PATRYK-R1]

Tez jestem ciekaw błękitu

[@ewaklimek1662]

Czy białko jest dla każdego?Czy są osoby którym szkodzi?❤

[@MichelMaveric]

Ja wale codziennie naczzo gainera 💪

[@Karfferro]

A czy jak pani Grazynka siedzi w biurze nie cwiczy ale bedzie jesc bialko serwatkowe to czy moze schudnac jedzac low carb?

[@23Boro]

może, jeżeli będzie na obniżonych kaloriach i tylko wtedy

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Tylko Deficyt kaloryczny powoduje chudnięcie 👍

[@kasiek701]

Ciekawi mnie Panów opinia na temat roślinnych zamienników mięsa typu wege burgery, parówki, sznycelki itp

[@Urtraxx]

Czy białko wołowe jest lepsze niż zwykle białko z mleka? Czy lepiej brać takie białko zamiast kolagenu?

[@Calkulatar]

Co myślisz o bialkach "native" z mikrofiltracji mleka a nie z odpadu mleczarskiego, czyli serwatki, ktore maja nawet 95g bialka na 100g produktu

[@ewadrozdzal4612]

A co z białkiem wołowym?

[@pawegawe4507]

Wszystkie WPC to to samo, wszystkie firmy kupują to hurtowo w mleczarniach i dodają coś tam od siebie żeby to ich było lepsze od innych, może nawet najlepsze. Wg mnie to wszystko jeden ch a najlepsze jest najtańsze.

[@martagoebiewska6120]

Nurtuje mnie pytanie, czy wspomniane mleko owsiane jest zdrowe, skoro na drugim miejscu w składzie ma olej rzepakowy?

[@kadzia1978]

Wszystkie wegańskie wysoko przetworzone produkty to syf

[@FailMaster92]

Piję mleko owsiane i czuję się po nim lepiej niż te gówno krowie z kazeina. Słuchać swojego organizmu zamiast powielać dyrdymały od wszechwiedzących. Ja kupuję mleko owsiane bez oleju rzepakowego ale ma olej słonecznikowy. Produkt ekologiczny. Czuję się lepiej to piję. Po kazeinie mam trądzik, biegunke i gazy, chyba to nie jest normalne. W tym momencie mniej mi szkodzi też demonizowany olej słonecznikowy niż te mleko od krowy. Warto słuchać swojego organizmu bo różnimy się i to czasem aż za bardzo!

[@michag225]

Ciekawi mnie jak bardzo zmniejszam orzyswajalnosc bialka robiac placki na bazie odzywki bialkowej...daje 25g bialka, 2 jajka, 50 g maki orkisz i 100ml wody

[@dorotaewa]

Czym zamaskować posmak sukrogalu? Mam odżywkę wiodącej firmy ale sukrogal zostaje mi na języku długo po wypiciu koktajlu i jest dla mnie wstrętny. Kupiłam duże wiadro więc nie wyrzucę. Proszę o podpowiedzi

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Mozesz zmieszać z innym białkiem albo dodawać do jakis wypieków...tak żeby z czymś innym mieszać wtedy powinno być mniej wyczuwa

[@CeliaktestuJE]

Fajny z Ciebie gość, tylko za dużo reklam tej CHEMII 😢

[@edek600]

Czyli białkom z dodatkiem glicyny powinniśmy podziękować? Ten bestway też ma w składzie l-glicynę...

[@jezyk4840]

Czy białko serwatkowe może powodować trądzik?

[@monikam3897]

Moim zdaniem tylko wtedy, gdy masz nietolerancję, a tak to cukry, skoki insuliny na pewno do trądziku się przyczyniają. Polecam książkę Glukozowa rewolucja - Jassie...

[@ewelka1234]

Tak, może. Ogólnie nabiał może być prozapalny. Żeby sprawdzić można odstawić np na miesiąc i zobaczyć czy będzie poprawa.

[@lidian3280]

Szczególnie nadmiar białka...

[@coquette34]

U mnie w pewnych ilościach powoduje trądzik. Szczególnie mleko. Jak zjem niewiele, fermentowane, niepasteryzowane to jest spoko. Musisz przetestować na sobie. Odstaw całkowicie i wprowadzaj stopniowo. Zobaczysz po czym i jakich ilościach zacznie Cię wysypywać.

[@brendafox-wj6xd]

No coz bialko z kawa ok odkad wyszlo bialko pewnej firmy nagle dobre z kawa skoncxylam ogladac

[@Sebastian-g4y]

Jaka suplementacja przy uchyłkach jelita

[@pawechmielewski353]

Zwykłą zupę zawekujesz i można w słoiku i przechować ponad pół roku i co też chemia? W serwetce zawartość białka to tylko parę procent, białka serwatki to ekstrakt z serwatki z której trzeba pozbyć się tłuszczu i cukru...

[@rafakozowski3298]

Ooooohhhhooo..prowadzący zapienił się prawie za stwierdzenie " obraził się na produkty zwierzęce". Chyba jakiś vege fanatyk😂😂

[@katarzynam77]

Jak nie rozumiesz to nie musisz wyśmiewać. Mięsożercy to dopiero fanatycy, nie dość że wypierają fakty o holocauscie zwierząt to jeszcze narzucają wszystkim jako "normalność" swój krwawy światopogląd. Nie, to nie jest normalne więzić zwierzęta, torturować, produkować nabiał garmażerkę, która jest wyrzucana tonami do śmieci bo jest tego nadmiar. A na dodatek to przemysłowe jedzenie serki, jogurty, wędliny to jest dopiero chemia, wypełniacze, woda. Ile mięsa jest w wędlinie? xd lepiej wypić szejka na bazie grochu :)

[@mariuszgrzeszczuk6419]

Może ten prowadzący to jest ten Andrzej z pokoju bez klamek. Jak byś się spotkał z tym od rosołowego smaku, to inaczej byś paplał. 😂

[@foameepolskabarmania]

Andrzej, ktory lubi rosół - hahaha...pewnie siedzi w pokoju bez klamek. Ludzie obrażeni na produkty zwierzęce - hola, hola, nie wolno tak mowić...oni dbają o uczucia zwierzatek. Wybiórczość, zupelnie nieobiektywna.

[@piotrsz-vi4uu]

Może by poruszyć temat pasożytów w organizmie .Nie wiadomo jak będziemy się dobrze odżywiać ,uprawiać sport itp to i tak nie będziemy zdrowi mając w sobie pasożyty .Jak się okazuje ,rak ,hiv, cukrzyca ,stwardnienie rozsiane ,depresja itp

[@damiant.1549]

Ani słowa o białku wołowym??

[@biayiczarnybez8417]

Czary mary mazwy pod koniec

[@brendafox-wj6xd]

Kazdy dietetyk poleca białko firmy z ktora wspolpracuje taka prawda to samo z suplementami ,a wszystkie inne ble

[@katarzynam77]

Z pewnością nie współpracuje z firmą, która produkuje słabej jakości produkty.. Teraz każdy może założyć firmę i produkować suplementy, jest tego bardzo dużo na rynku, oczywiście na etykietach jest marketing.. a nie wiadomo co w środku..

[@adampajak3338]

A żeby uzyskać białko serwatkowe to chyba nie trzeba zabijać krowy panie prowadzący.

[@ColdKolczan]

W diecie wegańskiej nie jedzą niczego pochodzenia zwierzęcego

[@cezarynowak6657]

Podczas dojenia ??

[@magorzatadomanska6028]

Ale trzeba ją zapładniać systematycznie (często podając hormony) a potem zabierać mleko cielęcina itd. To szczególnie w dużej hodowli, gdzie krowy w prawdzie mają materace gumowe ale mogą tylko stać lub leżeć całe życie nie widzą nieba ani słońca nie mogą chodzić.

[@wegemarchewa5566]

Etyczność pozyskiwania mleka i pochodnych produktów w produkcji masowej. Jest mnóstwo materiałów na ten temat, również filmów. Warunki w jakich przetrzymywane są zwierzęta, oddzielanie cieląt od matek i karmienie ich sztuczną karmą, aby pozyskać mleko. Temat rzeka.

[@Carlos-fv2fm]

Trzeba, ktos musi podnosic średnią za tych neuromonotonnych