Choroby Autoimmunologiczne: Odkryj 7 Sekretów Kontroli Stanu Zdrowia! | Jakub Mauricz

Choroby Autoimmunologiczne: Odkryj Sposoby na Poprawę Zdrowia
🔍 Czy wiesz, że odpowiednia dieta i suplementacja mogą znacząco wpłynąć na poprawę stanu zdrowia przy chorobach autoimmunologicznych? Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej!
W tym filmie omówimy, jak choroby autoimmunologiczne, takie jak choroba Hashimoto czy atopowe zapalenie skóry, wpływają na nasze ciało i jak możemy zarządzać ich objawami. Skupimy się na metodzie FIGHTS, która obejmuje:
- Food (Żywienie): Wyeliminowanie czynników prozapalnych jak pszenica, cukier i tłuszcze trans.
- Infections (Infekcje): Diagnostyka przewlekłych infekcji i pasożytów.
- Gut (Jelita): Znaczenie zdrowia jelit dla systemu odpornościowego.
- Hormones (Hormony): Wpływ hormonów na choroby autoimmunologiczne.
- Toxins (Toksyny): Detoks metali ciężkich i innych toksyn.
- Stress (Stres): Zarządzanie stresem i jego wpływ na zdrowie.
Ponadto, przedstawimy korzyści płynące z suplementacji probiotykami, maślanami, witaminą D oraz omega-3 i colostrum z kurkuminą.
Użyj kodu KZbin, aby otrzymać 50% rabatu na wszystkie moje szkolenia z zakresu dietetyki oraz suplementacji! 👉 mauricz.tv/lista-produktow/
Dodatkowo, z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl
Znajdź mnie na Instagramie: / jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: / mauricztrainingcenter
Dwa słowa o mnie:
Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.
Kariera Zawodowa:
● Dietetyk z pasją: Kuba od ponad 20 lat jest zaangażowany w sport, żywienie i suplementację. Jego kariera zawodowa obejmuje 15 lat dzielenia się wiedzą na temat budowania zdrowia.
● Doświadczenie redakcyjne: W wieku 20 lat Mauricz pełnił funkcję zastępcy redaktora naczelnego w Muscular Development, największym magazynie kulturystycznym na świecie.
● Szkoleniowiec i mentor: Prowadził ponad 700 szkoleń, przekazując swoją wiedzę ponad 20 000 osobom pod szyldem Mauricz.com.
● Poradnia dietetyczna BeWell: Pomógł blisko 5000 osobom w odzyskaniu lub ochronie zdrowia, oferując specjalistyczne konsultacje i wsparcie.
● Innowator i autor: Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.
Osiągnięcia i Wpływ:
● Współpraca ze znanymi sportowcami: Wśród jego podopiecznych znajdują się gwiazdy sportu takie jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla.
● Edukacja akademicka: Absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.
● Wpływ medialny: Regularne występy w mediach („Dzień dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”, magazyn „Koloseum”), gdzie promuje zdrowy styl życia oraz działalność jako redaktor naukowy i recenzent.
● Twórca marek: Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.
Filozofia i Misja:
Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.
Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub Mauricz stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.

[@Buzzan1804]

Choruję na stwardnienie rozsiane. Pierwszy (jak na razie jedyny) atak miałem w marcu 2023. Tuż przed miałem infekcję jelitową i giga stres. Po podaniu sterydów w szpitalu mój stan jeszcze bardziej się pogorszył. Jak było źle, tak potem było bardzo źle. Nie chodziłem 2 miesiące, codziennie dochodziły inne objawy - spastyczność mięśni, zaniki pamięci, zaburzenia wzroku, wszelkie możliwe parestezje. Przez ponad rok przeczytałem ponad 500 badań dot. SM i wpływu diety, suplementacji i dosłownie wszystkiego, co mogłoby mi pomóc. Moje aktualnie największe odkrycia: - na 100% zaczęło się u mnie od infekcji jelitowej i nieszczelnego jelita - przez to układ immunologiczny oszalał i zrobił burzę cytokin - to w połączeniu z kortyzolem (hormonem stresu) - zaburzyło tzw. szlak kinureninowy, przez co 100% tryptofanu zmieniało się w neurotoksyczne metabolity (3-hydroksykinureninę oraz kwas chinolonowy) - które jak połączą siły, niszczą neurony i zaburzają neuroprzekaźnictwo - świetny artykuł w Nature z 2017 o szlaku kinureninowym i genezie SM - podanie sterydów eliminuje cytokiny prozapalne - owszem - z wyjątkiem IL-17 - która głównie odpowiada (w niektórych przypadkach przynajmniej) za rzut - i podanie sterydów (około 5-10% przypadków) POGARSZA rzut SM - przynajmniej w początkowej fazie choroby, póki roli th17 nie przejmie th1 (jest na ten temat świetny raport, o którym polscy lekarze neurolodzy dowiedzą się w 2783 roku) Leczenie: - obniżenie tłuszczów nasyconych (poniżej 15 g dziennie) z diety + olej lniany oraz tran (omega-3) zaczęło powoli łagodzić objawy (po 9 miesiącach stagnacji) - to był przełom, są liczne badania na ten temat (dieta Swanka + kilka innych badań z udziałem ludzi trwających po kilka lat) - maślany + propionian - jest kilka badań, które pokazują, że te metabolity (zażywam jako suple) potrafią zmniejszyć agresywność ukł. immunologicznego - zmniejszając produkcję Th1 i Th17 (limfocyty odpowiedzialne za autoagresję w SM) - propionian potrafił nawet do 2 lat po kilkutygodniowej terapii zmniejszyć liczbę rzutów w porównaniu do spodziewanej - zioła - są badania z udziałem ludzi, że korzeń hortensji, krwawnik, piołun, szałwia czy czystek (oraz wiele innych) zmniejszają stany zapalne - badano poziomy cytokin prozapalnych, jak np. IL-1, IL6, TNG-alfa, INF-gamma - które w dużej mierze odpowiedzialne są za genezę i rzuty SM - antyoksydanty - by minimalizować stres oksydacyjny - jak kwas alfa-liponowy, resweratrol, EGCG + l-teanina (mocny duet), kurkuma, imbir - wymiana flory bakteryjnej - niebawem mnie to czeka - wg mnie podstawa - suplementy suplementami, ale jak nigdy nie miałem zdrowej flory (urodzony przez cesarkę + tony antybiotyków na infekcje zatokowe przez lata) Nie dostałem żadnych leków na SM, bo NFZ uznał, że mam za mało zmian w mózgu (!) i że nie są do końca typowe jak w SM, więc nie skierowano mnie na leczenie. Mimo to po ponad roku nie mam dodatkowych zmian w rezonansie a objawy wycofały się w 99%. Udaje mi się utrzymać względną równowagę. Dodam od siebie - choć wiem, że to może być kontrowersyjna opinia, ale mam to gdzieś - to całe akademickie leczenie to nie jest leczenie. Branie leków, które mają upośledzać układ immunologiczny, to próba ŁATANIA problemu, a nie rozwiązania go. Lekarze nadal myślą, że SM to choroba mózgu, podczas gdy to choroba układu immunologicznego, który atakuje CAŁY organizm (narządy miękkie, jak wątroba, nerki, jelita też - tylko w mózgu widać najbardziej). I to całe śledzenie choroby w rezonasie to jest (wg mnie) nieporozumienie. Objawy neurologiczne pacjenta w danym momencie dokładnie sygnalizują, czy w mózgu wytwarzają się neurotoksyczne metabolity i czy zaburzony jest szlak kinureninowy. To jest obraz choroby, a nie szukanie plamek w obrazie raz na pół roku. A terapia powinna opierać się na tym, o czym jest ten film - obniżeniu agresywności ukł. immunologicznego poprzez dietę, mikrobiotę jelitową, suple, usuwanie infekcji, regulację hormonów, usuwanie toksyn (ludzie z SM sikają aluminium - są badania).

[@KatarzynaSawenko]

A słyszał Pan o tym że SM jest często błędnie diagnozowane a tak naprawdę to bolerioza i choroby odkleszczowe ?

[@annag929]

Dzieki za podzielenie sie tą cenna zdobyta wiedza. Wiem ile czasu to zabiera, ale jak ktos sie juz w to wkreci to to odkrywanie jest wręcz pasjonujace.

[@agnieszkajeziorska-scigaa1708]

Rewelacyjna wiedza... może pan szerzyć wiedzę na ten temat w internecie! Jest ogrom ludzi szukających wiedzy na temat zdrowia...bo lekarze często nie pomagają.. leki nie działają! Pozdrawiam

[@monikakotuniak5085]

Dzięki za te informacje 💚 zdrowia!

[@magdalena9092]

W mojej rodzine tez pewien lekarz ma SM i leczy sie konwencjonalnie, moje holistyczne podejście jest foliarstwem ale ja tez “ mam “ choroby autoimmunologiczne ale okiełznane do tego stopnia jak by uch nie bylo ! Tez przeszukałam papmedy i sobie sama pomoglam.

[@DanutaPrzegalinska-vo3jr]

Mówisz w tempie karabinu maszynowego. Twoje słowa wyprzedzają moje myśli. Nie nadążam.

[@gabrielad4416]

W ustawieniach można zmniejszyć tempo

[@elaslupinska5890]

Proszę mówić wolniej

[@mvd8823]

Można zwolnić w ustawieniach.

[@olgaursa1256]

Więcej czytać

[@Mania33-is8hw]

Panie Jakubie, wolniej proszę!!!! Jestem stara i mój mózg nie nadąża z przetworzeniem Pana słów! 😩😩😩😩

[@joannamanka6194]

Szybkość odtwarzania ustaw na 0,75 Pozdrawiam 😊

[@znajoma-gy9mi]

Jak się puknie paluszkiem w ekran, na którym jest mówiący, pojawi się w prawym górnym rogu ekranu, zębatka, Szybkość odtwarzania. Można zmniejszyć na 0,75 lub 0,5

[@jadwigabielecka6143]

Dziękuję za podpowiedź ,ale spowalnianie brzmi dziwni😮​@@znajoma-gy9mi

[@kristinamrozek7817]

rozumiem, też mam odczucie że prędkość adhd, taka nienaturalna

[@KiM-vr1fj]

Myślę, że tu nikt nic nie rozumie. Pan mówi komunikatywnie, ale poloczki są za głupi, żeby cokolwiek zrozumieć. Dlaczego? Bo zajmują się plotami, to jest ich świat!

[@Seed.of.Light.]

U mnie zdiagnozowano szereg chorób autoimmunologicznych w 2017. Najgorsze były Leśniowskiego-Crohna i piodermia zgorzelinowa. Na początku spanikowana słuchałam lekarzy jak potulny baranek. Po sterydach mega dawkach było lepiej ale na krótko. Zaczęłam sama szukać wyleczenia. Zakupilam kilka książek anglojęzycznych. Ze slownikiem tlumaczylam na polski. Najbardziej pomogla mi dieta SCD. Książka Elaine Gottschall Breaking the vicious cycle. Jest tam intro, później dalsze etapy wprowadzenia kolejnych produktów. Z początku jadłam produkty z listy dozwolonej ale nie każdy był dla mnie dobry wiec jeśli zle soe czulam po jakims mimo iz byl dozwolony to eliminowałam go na zawsze z menu. Teraz mam zmodyfikowaną pod mój stan zdrowia. Jest dobrze. Nie biorę juz żadnych leków na moje choroby od ponad 4 lat. Na poczatku nie jadlam żadnych psiankowych,żadnego zwierzecego nabiału, zero zbóż i produktow z tych zbóż. Olej kokosowy dobrej jakości, oliwa,maslo Kerry Gold. To jedyne masło robione od krów karmionych trawą. Mięsa duszone lub pieczone. Zamiast cukru nasz polski miód. Ciężko na początku sprawdzić co nam służy a co szkodzi wiec przez ponad rok zapisywalam wszysrko co jem w notesie. Jadlam praktycznie kazdego dnia to samo. W intro podstawą jest rosół ale troche inny niz nasz tradycyjny. Je sie go bez oczek tluszczu z rosołu i bez makaronu. Tylko wywar,mięso i marchew. Mieso z indyka jest najmniej faszerowane hormonami bo indyk zdechnie po rygodniu jeśli dostanie takie wspomagacze wzrostu. Ta dieta SCD to nie tylko dieta a teraz to już sposób karmienia się. Do tego witaminy i szereg bakterii probiorycznych. Vivomixx i inne. Kurkuma w kazdym posilku. Jaja ale tylko żółtko. Itd. Trzeba przeczytac tą książkę.

[@inkaziolowa]

Non lasnie, dla każdego coś innego. Mam wrażenie, że mimo wszystko coś w tych indykach jest nie halo. Żaden z moich kotów nie ruszy go, choć uwielbiają surowe mięso. Na marchewkę też trzeba uważać jak i na jabłka bo mogą dawać podobne reakcje jak na gluten. Ogólnie to dzienniczek i dieta rotacyjna są fajne. Ale jeszcze jest "szkoła" która nie miesza białek różnego pochodzenia dobowo. Dlatego ja po rosole roznomiesnym czuję się źle, a po rosole z marchewką to już w ogóle ble...

[@annag929]

Super gratuluje!!! To nie jest latwo ale przy dobrym samozaparciu i wytrwalosci mozna osiagnac cel. Niestety znam chudzi ktorzy sa bardzo chorzy i nic nie chca robic, ani zmienic swojej diety. Nie wierza ze dieta moze pomoc, albo nawet nie chca tego widziec...

[@grazynazasadni8385]

😊

[@barbarka1961]

​@@inkaziolowaStosujesz diete Dobrych Produktow Dr Witoszek? Przymierzam sie do Ewy Gieruly,ktora pracuje podobnie,bo potrzebuje kogos kto mnie poprowadzi.i tak sie waham, bo konsultacje sporo kosztują ale mój problem jest już za stary abym mogła to sama rozwikłać, ja też już stara 😊😊

[@anka8830]

Vivomixx który zaproponujesz😊

[@krystynadudzinska818]

Wielki szacunek za taki zasób wiedzy Prosimy o podobne wyklady w przyszłości. Dziękujemy

[@monikakulczak5755]

Kocham Cię czlowieku,bo dzieki Tobie moje przeciwciala spadly z 1300 na 480 i cisnę dalej. A lekarz przez ponad 5 lat powtarzal, że z tym nie da sie nic zrobic jak raz uroslo to tak pozostanie. No i znowu się mylił. Pozdrawiam i życzę wielu zawodowych sukcesow.

[@jagodagrabowska6540]

A mnie spadły też z tej liczby do 112, dieta mi pomogła bez żadnych lekarstw zapisanych przez endokrynologa, nie wzięłam żadnej tabletki Pozdrawiam

[@justynap9205]

​@@jagodagrabowska6540a jaka dieta bo mi też endokrynolog powiedziała że jak raz wzrosło to koniec

[@andrzejwolski5407]

Odstawienie kawy i ograniczenie glutenu spowodowało że przeciwciała spadły mi z 1000 do 150.Niestety nie przeniosło się to na zmniejszenie dawki leku ani samopoczucie.Tez się cieszyłem z tego spadku ale nie wniósł on nic, bo wyniki badań wyraźnie pokazywały, że tsh utrzymuje się na tym samym poziomie przy ciągle tej samej dawce leku.A teoretycznie powinno spaść skoro przeciwciała tak bardzo spadły.

[@monikakulczak5755]

@andrzejwolski5407 lek bierze się na niedoczynnosc a nie na hashimoto. Hashimoto leczy się wlasnie tylko dietą i odpowiednią suplementacją.

[@artur3463]

​@@monikakulczak5755czyli czego koniecznie unikać w diecie?

[@Przeboje1Jac]

Pierwszy raz wysłuchałam filmiku w którym Pan bardzo ciekawie omawia choroby immunologiczne.U mnie stwierdzono układową tkankę łączną i zalecono metypred 4mg Lek ten stosuję 8 lat a poprawy nie widać Przestrzegam diety , którą Pan zaleca ,przy czym jadam brokuły i paprykę rzadziej pomidory ponadto stosuję suplementy Może nagra Pan filmik na temat układowej tkanki łącznej. Głównym objawem jest sucha skóra,włókniaki na szyi i szczupła sylwetka Dziękuję za to nagranie wspaniałe Pozdrawiam

[@PM-qi8fb]

Kuba tłumaczy prosto, jasno , logicznie 👍❤️. Ja tam cisnę na speedzie, 2 włączona 😆

[@szym1]

Bardzo chetnie dowiedziałbym się co ma Pan do powiedzenia na temat alergi na nikiel. Przede wszystkim tej reagującej na nikiel w diecie. Niestety mam coś takiego co powoduje stan zapalny nosa i zaczyna się to odbijać też na tarczycy.

[@romzey3]

Kuba napisz lub zrob odcinek o bielactwie nabytym :)

[@Greczien]

Popieram. I jakie probiotyki przy tym. Ciekawe czy lampę podczerwień można stosować?🤔

[@FilipForexTrader]

Dziękuję! Przesycona wartościową treścią kapsułka wiedzy. Żadnego zbędnego zdania, wszystko jest przydatne! Szacun :)

[@sylwia9490]

Samo Hashimoto nie obliguje do przyjmowania hormonu więc nadal dziwi mnie fakt, że lekarze przepisują syntetyczny T4 w przypadku samego Hashi bez stwierdzonej niedoczynności tarczycy. Zgadzam się, że przyczyna jest ważna w tym przypadku.

[@kristinaholzhauer7687]

Ja mialam hashimoto ze 20 lat,i dopiero jak mi sie zrobila niedoczynnosc to dostalam leki.Nie slyszalam zeby na hashi dawali leki.

[@serenade1765]

​@kristinaholzhauer7687 Oczywiscie ze daja leki bo Hashimoto powoduje niedoczynnosc tarczycy.

[@serenade1765]

Mi stwierdzili Hashimoto w 2000 roku i z nadczynnosci po 3 miesiacach przeszlo w niedoczynnosc tarczycy. Czyli leki na cale zycie. 😢

[@magorzatadomanska6028]

Jak ja lubię słuchać konkretnych ludzi - dziękuję - że dzielisz się swoją wiedzą i doświadczeniem❤️

[@aleksandrapakua4627]

Bardzo dobre tempo 👍 Zwykle zmieniam w ustawieniach na szybsze odtwarzanie a tu jest ekstra. Jeśli dla kogoś za szybko można zmienić w ustawieniach na wolniejsze tempo….

[@ania.1751]

Na zatoki bardzo polecam naświetlanie lampą z podczerwienią 2x dziennie po 15 minut.

[@user-uh3ch4hi4v]

Słyszałam,że w chorobie są potrzebne składniki,Selen, żelazo ,magnes oraz Jod,jest bardzo ważnym składnikiem. Dziękuję bardzo,za cenny wykład. Pozdrawiam😊

[@mariuszokonski2623]

Ja nie lubię magnesu, bo ciężkostrawny jest i nie da się go pogryźć. 🤣

[@jarokaro3891]

😂​@@mariuszokonski2623

[@znajoma-gy9mi]

Bardzo ważne ale brać po zrobieniu badań na te pierwiastki bo można się dobić. Zrobiłam B6 i mam duży nadmiar nie wiem skąd? a zrobiłam bo miałam czasami zachwiania równowagi

[@user-uh3ch4hi4v]

Bardzo dziękuję, za cenne wiadomości. Ja choruję na niedoczynność tarczycę. Mam duże problemy tarczycą . Kłopoty z jelitami od lat. Po ostatniej wizycie u endokrynologa,ztwierdził,że zanikła mi tarczyca. Jestem załamana,lekarze nie leczą,lecz szkodzą.. Mam ,problemy z jelitami,duży brzuch ,wydęty. Problemy z zatokami. Jestem bardzo wdzięczna,za wartościowy wykład. Pozdrawiam serdecznie..

[@bozenapieta8767]

Proszę poczytać o postach dr Dąbrowskiej mojej bratowej po poście i diecie odrosła tarczyca trzeba się oczyścić i przejść na żywienie jedzeniem a nie paszą wywalić cukry pszenicę i olej rzepakowy zastosować to o czym tu mowa w tym filmie - zdrowia życzę

[@Alaniasty]

do Mauricza do poradni, mozna przez internet

[@annag929]

​@@bozenapieta8767 Wtrace sie ze jak tos ma problem piwazny z jelitami to surowizna moze bardzo zaostrzyc problem( mowie o diecie Dabrowskiej), wiem bo mialam ten san problem.

[@AgnieszkaSwiatkowska-tq1dy]

@@annag929 tak , ten rodzaj detoxu wg Dabrowskiej troche dociska jelita i wtedy nie ma efektu. Z kolei tarczyca wymaga roznorodnego jedzenia , zwiekszonego dobrego bialka .

[@urszulaw.6069]

​@@bozenapieta8767 A zamiast oleju rzepakowego, to co w zamian do smażenia ??? , lepszy będzie np. olej kokosowy ???, tylko jaki, rafinowany czy nierafinowany ? Będę b.wdzięczna za odpowiedź :)

[@annaszymanska4644]

Szanowny Panie ja mam zakazenie bakteryjne prawie 2.5 roku jak tego sie pozbyc .pozdrawiam ❤

[@lucynasielicka1564]

Duza wiedza, ciekawe tematy, dziękuję Panie Jakubie, pozdrawiam

[@zofiaukaszowicz112]

Super materiał, wszystko na temat.

[@belladonna6053]

Dzięki za Świetny wykład i mega cenne wskazówki 🌱🎖️☀️ Dołożyłabym jeszcze info o ruchu umiarkowanym, oczyszczaniu organizmu z toksyn oraz głodówce przerywanej. To "święta trójca" w walce z chorobami autoimmunologicznymi. Pozdrawiam serdecznie 🤗 Hashimotka 😃

[@plmnw]

Który rodzaj postu przerywanego na hashimoto? Bo słyszałem że różnie z tym. I o jakie oczyszczanie z toksyn chodzi? Będę wdzięczny jako ten pechowy rzadki okaz faceta z H

[@nataliaszurgot-fm3eq]

Bardzo pomocny materiał. Dziękuję 🙏

[@kasiawalczak5787]

Ach chciałam dodać że jest Pan wybitny w swojej profesji Podziwiam i szanuje!!!

[@jolamazanek5291]

Super wiadomości bardzo dziękuję

[@hacy8089]

Piękny wykład ALE dużo dużo za szybko. W przypadku nazw, przydatnym było by widzieć napisy. Jest gdzieś ten wykład dostępny w formie pisanej?

[@user-bi6sq1hw8s]

Skandalicznie szybko

[@weronikanowak8953]

Witamina D Postbiotyki Probiotyk Lgg ATCC 53103 BestBiotic firmy Best Lab - probiotyki BestProtect firmy Best Lab - cynk + lizyna ImmuBest firmy Best Lab - colostrum + kurkuma

[@annao8543]

Wejdź w ustawienia i zmień szybkość odtwarzania :-)

[@znajoma-gy9mi]

Trzeba puknąć w ekran mówiącego i pojawia się zębatka. Puknąć w zębatkę i już. Można ustawić na przykład na 0,75

[@magdamagda8884]

Dziękuję bardzo, mnóstwo wiedzy 😀

[@user-ls4tx8uh8z]

świetna pigułka cennej wiedzy i praktycznych przemyśleń.

[@aleksandrageurink-banas6166]

Wysłuchałam Pana po raz pierwszy i dobrze się słucha 😊 Tempo też mi bardzo odpowiada. Mleko tylko dla cielaków..i to tylko młodych 😂 Jestem polskim lekarzem stomatologiem... Lekarze leczą tylko antybiotykami i kortykosteroidami. Polecam kapsułki z olejem z czarnuszki, świeży czosnek i sok z cytryny.. Najlepiej leczy się naturalnymi metodami... Poczytacie sobie Świętą Hildegardę z Bingen... Dobranoc❤🌻🌻🌻🇵🇱

[@tomaszpiotrowski2532]

Brawo, dzięki za info

[@agnieszkaczarkowska4780]

Mamy 6-latka z podejrzeniem o autoimunologiczne zapalenie watroby😞Dzieki Panu poglebiam wiedze na temat chorob autoimunologicznych za co bardzo jestem wdzieczna🙂. Czy sa jakies probiotyki dla dziecka w tym wieku ukierunkowane na nasz problem?

[@tomaszkaluzka4259]

Poproszę o info w leczeniu colitis ulcerosa, WZJG. Mam ciągle przezroczysty śluz, także krew. W ubiegłym roku po ponad 6 latach choroby miałem najsilniejsze zaostrzenia i pierwszy raz leżałem. Około 3 razy Wyszła też przetoka trójdzielna która już się zagoiła. Trwało to rok. Teraz jest w miarę stabilnie. Jeśli chodzi o lekarzy szkoda gadać... Straciłem zaufanie. Nie biorę żadnych leków bo nawet nie pomagają. Probiotyk narine forte, maślan sodu z aliness. Intermittent fasting dieta 16/8 witamina D3 K2 brałem 50 000, teraz przechodzę na adek. Ale najważniejsze te ze słońca. Mam niskie ciśnienie. Z rana jestem ciągle bardzo słaby bez życia . Kawa często ratunkiem. Jestem szczupły 61 kg. 46 lat. Wiem, że u mnie jest to psychosomatyczne. Ale dużo zależy też od diety. Od lekarzy słyszałem same kłamstwa. Lekarze z wysokimi tytułami doktor nauk medycznych. Nigdy nie dostałem rzetelnej pomoc. Zostałem skazany na samego siebie. Długo by pisać. Dziękuję serdecznie za ciekawy wykład.

[@tatartatar6504]

Odwrócenie tzw piramidy zdrowia.W moim przypadku trwała remisja od ośmiu lat.

[@agnieszkaruszala2379]

Proszę spróbować tej diety SCD, od kilku lat nie mam nawrotu choroby,

[@danutadrag8060]

Jak zmniejszyć poziom selenu mam za dużo w badaniu 150,13.Dziekuje za informację

[@juliaz1342]

Właśnie zamówiłam Sleep Power x2 oraz Hair Power! Nie mogę się już doczekać efektów 💁🏼‍♀️👀 + fajny rabacik wyszedł z tym kodem promocyjnym;)🥰

[@bozenafurtak6114]

Wg moich doświadczeń przyczyną (u mnie) jest chorób autoimmulogicznych jest smog elektromagnetyczny. Gdy miałam możliwość mieszkania gdzie nie było smogu elektromagnetycznego wszystkie problemy ustąpiły. Mogłam jeść wszystko, niestety cyfryzacja jest wazniejsza niż ludzkie życie więc raj dla mnie się skończył i problemy powróciły. Szkoda, że nikt z lekarzy o tym nie mówi.

[@bombjack33]

napewno elektrosmog też ma wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie

[@emiliajakin8227]

Brak logiki w tym ,co pani robi.

[@bozenafurtak6114]

@@emiliajakin8227 Brak logiki? Proszę o sprecyzowanie .

[@mijjac777]

bo ich tego nie uczą. Gorej - wmawia się ludziom, ze te wszystkie cyfrowe wynalazki nie szkodzą, ze nie szkodza róznego rodzaju fale , ze mozna uzywac kuchenek indukcyjnych i mikrofalowych, bo gaz ( czyli ogien) jest be . Ludzie nie dajcie się zwariowac bo juz Was prawie zajechali . Tylko Natura uzdrawia

[@kingakutak220]

Przyczyna chorob autoimulogicznych przede wszystkim jest stres. Chroniczny. Wyparcie i tłumienie.

[@terasaplich6232]

Tyle wiadomości w ciągu tylko 22 minutach. Genialnie, Dzięki ❤❤❤❤❤

[@izabelaruszpel8733]

Wysluchalam. Genialny wyklad. Ogromne dzieki i prosba do Pana. Prosze goraco o szczegoly na temat lysienia plackowatego,ktore mnie dopadlo 8 lat temu i po malu dewastuje moja bujna kiedys fryzure. Nie musze pisac co to za problem dla kobiety. Dodam,bo to chyba istotne,ze od lat mam problemy z jelitami. Nie jest to orzypadek Lesniewskiego Crona,ale czesty stan zapalny jelit,uchylki jelita grubego. Nie jem ziaren ,orzechow, migdalow,truskawek,malin,oddzielam drobne pestki od kawallow pomidora etc. Lekarz twierdzi,ze.nie ma sposobu na zatrzymanie lysienia plackowatego,jedyna pomoc to peruka.Jaka jest prawda na ten temat,czy mozna mi pomoc,jak sama moge sobie pomoc?Bede wdzieczna. Nie mieszkam w Polsce,ale wracam w przyszlym roku. Moj adres mailowy jest dostepny. Dziekuje i pozdrawiam. Izabella.

[@izabelaruszpel8733]

Dodam,ze uchylki co pare miesiecy powoduja stan zapalny i biore antybiotyk,bol jest duzy.Po antybiotyku wszystko wraca do normy na pare miesiecy. Doklada mi sie refluks i chiroba gastryczna zoladka.

[@serenade1765]

Panie, mow WOLNIEJ !!!

[@mariolawieczorek1122]

Dzieluje za dzielenie sie wiedzą. Moze w przyszlosci cos o IMO?

[@grazynagodlewska6929]

Od wielu lat faszeruje się "Euthyroxem".Mam niedoczynność i na dodatek przyplątała mi się metaplazja jelitowa . Moja pani gastrolog nie widzi połączenia tych przypadłości i nakazuje diete tzw .lekkostrawna z białym pieczywem na czele. Na pytanie, czy powinnam iść do dietetyka odpowiada ..."jak czuję pani taka potrzebę".

[@katarzynakordas6412]

Witam,jak padła taka odp.to należy pojsc😊

[@szym1]

Super. Wszystko bardzo fajnie zebrane w jednym video. Informacje o badaniach bardzo przydatne. To coś nowego dla mnie czego nie spotkałem jeszcze na yt. Bardzo, bardzo dziękuję 🙏

[@danutareinert5962]

Panie dr. Dziękuję za wiadomości, ale uprzejmie proszę czegos więcej na twmat RZS

[@elaslupinska5890]

Super wykład,i ja mam problem ze spaniem,bo ciągle mam nie wyleczone zatoki

[@agataniedziaek8056]

Toczeń układowy. Choroba immunologiczna. O niej nie było, a też myślę byłaby potrzebna dawka informacji.

[@elzbietakosioroska7704]

👍

[@kessivondrmmeland6407]

Taak!!

[@annab3752]

Tak o TOCZENIU,

[@grazyna8949]

Też bym chciała, bo mam wersję skórną.

[@krystynadyszkant30]

Dziękuję za wszystkie informacje.

[@wilkuwdz9823]

Dziękuję za to co robisz, jesteś inspiracją! Pomyślności 😊

[@jolantawawrzacz7067]

Witam pana 'czy mòglby pan nagrac filmik w związku z odpornoscią dla dzieci w wieku okolo 3 -5 lat i za pomoca jakij żywności czy suplementów można by podnieśc neutrofile ,dziękuję😊

[@civic12]

Ogólnie wszedłem na keto niskowęglowodanowe z braćmi rodzeń i czuję się zajebiście !

[@Davygan]

Dieta eliminacyjna.

[@znajoma-gy9mi]

U mnie po tej diecie w moczu pojawiło się sporo ketonów. Zaczęłam jeść węglowodany, bo ich brak to spowodował. Czyli wszystko z umiarem

[@malgorzatak4377]

​@@znajoma-gy9mio to chodzi w diecie keto, żeby wytwarzać ketony

[@dorotajarzembowska9438]

A mógłbyś opowiedzieć o diecie i suplementacji kobiet w ciąży?

[@MateuszNoch]

Wszystko wyjaśnione, dzięki Jakubie! Co do odpowiedniej diety, bardzo trudno w dzisiejszych czasach znaleźć żywność, która będzie wysokiej jakości. Zastanawiam się jak można to zrekompensować, zastąpić, uzupełnić? Druga rzecz, suplementacja witaminowa i minerały, co sądzisz o produkcie "Thyroset"?

[@justynap9205]

Brałam nic nie dał za to jodolit wyregulował tarczycę genialnie i zmniejszyły się przy okazji mięśniaki

[@ewaklimek6350]

Witam,dziękuję za cenne informacje 🍊Przy wilgotnej pogodzie mam problemy z astmą,a od dłuższego czasu problemy skórne-ciągle się drapię szczególnie szczególnie wieczorem .Powiedziano mi ,że muszę się odrobaczyć.Proszę o podpowiedź. Pozdrawiam 😊

[@bajkarek4095]

Może coś na temat fibromialgii?

[@martabartoszewska94]

Jestem dietetykiem. Dziękuję za ten materiał! ❤

[@katarzynasz436]

Dzień dobry dziękuję za ciekawy wykład . Zapytam co Pan sądzi o suplementacji Selenu w chorobie Hachimoto ?

[@renatajaroszek3649]

W dzieciństwie miałam częste anginy ropne, ASO właśnie 1500, b bolesne zastrzyki z debecyliny, co zahamowało na dłuższy czas wzrost (który sporo później wybił) - ...tak to były właśnie paciorkowce.

[@jagodagrabowska6540]

Geniusz- wszystko mówi w punkt, wszystko to przeszłam na sobie i sama doszłam do podobnych wniosków

[@sebastianvanroeselare4652]

A łuszczyca?

[@krystynaskalska4343]

mam nadczynność tarczycy od kilku lat mam gronkowca w nosie larungolodzy nie mogli mi pomóc co robic dziękuję bardzo

[@user-to1uk4cl7b]

Dzięki za ten film

[@malgorzatak4377]

A co z insulinozależną cukrzycą typu 1?

[@jaroslawbajon512]

Fajny byłby kompletny odcinek na temat diety carnivore, pozdrawiam.

[@ElaCpak]

Prosimy o diecie carniwora

[@metekr3840]

wsumie sie zgadzam z filmem, jednak polecam zrobic sobie badania krwi i conajmniej miesiac czystej diety i sprawdzic czy czy wskazniki sie poprawiaja, suplementacja poza witamina d3 jest zazwyczaj zbedna, bo jak suplement dziala to automatycznie staje sie lekiem a ten na recepte kosztuje 1/3 ceny supli :p

[@Jhanaway111]

0b 2. To dobre?filmik dobry

[@danutaw9321]

Bardzo wartosciowy wyklad- serdeczne dzięki i mam pytanie czy przy wzdęciach,gazach lepiej maślan , immu best czy best biotic pozdrawiam

[@malgorzatazmuda5813]

Moja siostra ma Toczeń. Jak walczyć z tą chorobą?

[@artur3463]

No właśnie, czy w tym przypadku dieta też ma znaczenie?

[@magdalenaspor-lesniewska6828]

Poproszę więcej informacji przy chorobie RZS

[@welderjb141]

pozd

[@magorzatakrol3689]

Słucham Pana😊 podkastow od zawsze ,często po dwa razy ..mój RZSpo40latach jest w remisji.Robiłam testy na nietolerancje pokarmowe i wyszed negatywnie na kazeine z nabiału krowiego ,czy w związku z tym muszę uważać ba mięso wołowe.Serdecznie pozdrawiam Małgorzata ł

[@ElaCpak]

Co z wolowina gdy jest nietolerancja na kazeine

[@Zoyaz-tk1ly]

Witam Jakubie. Dobra robota. Coś może związanego z trądzikiem różowatym, zmagam się z tym problemem i nikt nie potrafi mi pomóc, od miejsca jestem na karniwora i wydaje się że mam mniejsze wyrzuty,

[@joannaparuszynska1745]

Mi pomogła soolantra.kosmetyki do twarzy tylko Pharmaceris i ograniczenie czekolady serów .stosuje post przerywany i ograniczam węglowodany.omijam pieczywo jogurty.jeszcze walczę ze słodyczami.poxdrawiam

[@sergiuszpertek1555]

Panie Jakubie czy produkty pełnoziarniste sa w porządku w diecie 3x bez? Pozdrawiam

[@user-dj9gr9gy4w]

Od 14 lat mam diagnozę eoe - eosinophile ösophagitis. Po przeprowadzeniu diety eliminacyjnej, wyszła alergia/nietolerancja na pszenicę i krowie mleko. Skurcze przełyku i utykanie w nim jedzenia tylko zmieniły częstotliwość. Od roku jestem na diecie ketogenicznej w której mam więcej nabiału , ale tylko owczego. Jest poprawa, bóle sa sporadyczne ale co najważniejsze szybko miją( wcześniej do 3 godzin). Co jeszcze mogę zrobić? Odrobaczanie przeprowadzone po odkryciu helico backter pyroli. … Z góry dziękuję za odpowiedź

[@danutadyczewska5812]

Interesuje mnie temat małopłytkowość Pozdrawiam

[@znajoma-gy9mi]

To duży temat i wiele badań laboratoryjnych. Sama małopłytkowość nic nie mówi. Jakie HGB? MCV, Limfocyty, RBC , Cała gospodarka Żelazem (nie samo Żelazo, ale łącznie z żelazem)

[@darekflis2238]

Coś na temat trądziku różowatego😊 Super się słucha

[@katarzynawilk5332]

Ja wyleczyłam trądzik różowaty kefirem wiem jak to brzmi ale sama w to nie mogę uwierzyć warto spróbować nic mi przez lata nie pomagało

[@Seed.of.Light.]

Trądzik różowaty należy do chorób autoimmunologicznych. Miałam tak zanim zachorowałam na Crohna i inne z autoagresji.

[@olgas.6110]

Robiła Pani okłady czy piła? ​@@katarzynawilk5332

[@alinamodzelewska9033]

Pięknie pan to wyjaśnił amoksycylinę i augenementinu tez nie toleruje tworzy mi się biały nalot na języku i w przełyku

[@znajoma-gy9mi]

Może Candida? Dużo probiotyków, jogurty, kiszonki....

[@grzesiek4961]

Poproszę coś na temat wycofania łuszczycy. Dziękuję

[@karolinaknap7688]

Ja mam stwierdzone niby ŁZS. Przez 4 lata na metotreksacie 15mg/ tyg. Przez ponad pół roku piłam mieszankę ziół piołun, wrotycz, goździki ,jaskółcze ziele w cyklach 10 dni ziół 5 dni przerwy ( książka" Odżywianie dla zdrowia" Paul Pitchford.) A potem trafiłam na dietę keto. Kanały: Mateusz Ostręga, ketokocur na wesoło i bracia Rodzeń. 2x w tygodniu ruch też na YouTubie z Growinanna. Od sierpnia 23r nie biorę leków czuję się bardzo dobrze. Polecam głodówki 3 dni na piciu samego rosołu np. Ale wydaje mi się że każdy post jest dobry raz na jakiś czas i dla ciała i dla ducha.

[@joannaestera5285]

Dziękuję. Mam łuszczycę od wielu lat. Bardzo due cieszę, ze wspomniała Pani o ziołach. Zacznę pic to, co Pani poleca. Pozdrawiam serdecznie 🥰

[@javawicode]

Można prosić o te badania kliniczne o tym, że przenica jest prozapalna? ";) U osób bez celiakli, o nabiale też nie słyszałem :) Pytałem o to Tadeusza Sowińskiego, wielu "nie pseudo" dietetyków także i jednoznacznych wskazań nie było :)

[@katiula7186]

Bo nie ma ścisłych wskazań, ale możesz spróbować na 3 mc wykluczyć to z diety i zobaczyć, czy działa na ciebie. Celiakia to nie jedyna choroba spowodowana nietolerancją glutenu, jest jeszcze jedna choroba, która zanika po odstawieniu glutenu na kilka miesięcy, a której nazwy zapomniałam. Bywa, że infekcje wirusowe lub pasożytnicze powodują czasową nietolerancję glutenu albo niszczą kosmki jelitowe, co prowadzi do wtórnej nietolerancji, odbudowa jelit i leczenie celowane na powrót możliwiają trawienie glutenu.

[@klaudiapapon2750]

👍

[@MichalPenar-zk4mr]

Panie Jakubie wszystkie powyższe objawy wymienione w materiale posiadam a dodatkowo mam sarkaidoze i zwapnienie płuc . Nie moge suplementowac witaminy d. Jakie rozwiązanie żywnościowe Pan proponuje

[@agape_kai_fos]

Gryczana nie jest zbozem. Prozapalne sa kazde z traw, wiec kazde zboza glutenowe czy bez glutenu [dr Ewa Witoszek]

[@MasterTunes92]

Gryka jest pseudozbozem. Wszystkie zboża glutenowe i bezglutenowe (nawet pseudozboza) mogą wchodzić w reakcje krzyżowe. Gryka mimo że nie jest typowym zbożem, może zawierać białka które będą działać posobnie jak te ze zbóż. Najmniej alergizujacy jest ryż.

[@ASIENKA2512]

Powinien Pan mieć więcej subskrypcji.❤

[@kuchcikmaro9035]

Panie Jakubie, czy paciorkowiec kałowy w nasieniu może być spowodowany nieszczelnym jelitem? Jak to wygonić ze swojego organizmu?

[@wiesawawiszniewska7428]

Bardzo potrzebny dla mnie ten film ale błagam o nazwy pisane tych suplementów i nazwy producenta gdyż nie jestem w stanie tego "złapać". Ja mam już trochę wiosen i to tempo było fla mnie za szybkie. Proszę o informację sms bo jak inaczej będę wiedzieć co jak się nazywa. Od wielu lat zmagam się z autoimmunologicznymi problemami i dopiero dziś usłyszałam że to mogło mieć początek od zatoķ. Jedna wielka zagadka a teraz chcę w sposób świadomy poprawić swój komfort życia. Pozdrawiam pana dietetyka z pasją . Wiesława

[@weronikanowak8953]

Witamina D Postbiotyki Probiotyk Lgg ATCC 53103 BestBiotic firmy Best Lab - probiotyki BestProtect firmy Best Lab - cynk + lizyna ImmuBest firmy Best Lab - colostrum + kurkuma

[@izabelachlebos1492]

Proszę poruszyć temat zwyrodnienia plamki żółtej. Pozdrawiam.

[@maciejmaciek9478]

@Jakub Mauricz cześć, czy łuszczyca lub łuszczycowe zapalenie stawów też wchodzą w gre do wyleczenia? Mnie też demerwuje że lekarze leczą objawy a nie szukają przyczyny. Od 6 lat szukam co mi jest i niektórych lekarzy po prostu pozbawilbym zawodu.

[@ania.p8063]

Czy masło klarowane w tej sytuacji jest ok ?

[@leonidamoj1642]

Panie Jakubie, cierpię od pół roku na cukrzyce typu 1 (oraz choroby tarczycy i luczczyce ale te dwie choroby sa w remisji) czy cukrzyce typu I tez moge odwrócić? Czy to wszystko ma przyczyne w jelitach I nie zadbaylnym ukladzie limfatycznym 🤔

[@malgorzatak4377]

Na ten moment nie ma opcji regeneracji uszkodzonych wysp trzustkowych produkujących insulinę

[@s.i.2002]

Prosze podlinkowac preparaty, ktore uszczelniaja jelita. Dziekuje

[@maciosgrey9699]

Jakie badania laboratoryjne sobie zrobić gdy ma sie łojotokowe zapalenie skóry?

[@PomaranczaPoczestujSie]

Sezon alergi w pełni wspominałeś o jakimś probiotyku który może osłabić działanie alergenów jak np. trawy i zboża

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Kuba mam pytanie:a czy bolerioza może wywołać haszimoto 🧐🧐🧐

[@dorota688]

Tak może

[@sylwestetmiskowicz9911]

A co z owocami?😊

[@annakowalczyk9287]

A co w przypadku sibo? Czy probiotyki są wskazane? Pozdrawiam

[@sabinawos7731]

Miałam sibo o gastrolog odradzał probiotyki .nasilają przerost flory bakteryjnej przy sibo.

[@edzia2243]

Dzień Dobry p.Jakubie mam pytanie odnośnie ZZSK wiem że jest to związek choroby genetyczny ale może dieta też zadziała wspomagająco .Czy można z Panem uzgodnić konsultację dietetyczną telefoniczną .Póki co od prawie 2 lat łykam tabletki przepisywane przez reumatologa ale Efekty są mizerne Dziękuję za kontakt. Pozdrawiam

[@AncientGuide]

to jest studio u Albrechta?

[@KatarzynaNowicka-k7l]

Dziekuje ,mam Addison od 18 lat,oraz moja tarczyca nie pracuje (28 lat) czyli hydrocortisone, florynef ,syndroid(mieszkam w Canadzie) od 6 miesiecy nie jem nabialu ,przenicy, zaczelam sie odzywiac DDP dr .Ewy Bednarczyk Witoszek..Schudlam 20 kg .Czuje sie owiele lepiej .Czy masz dla mnie wskazowki oraz dobrego autora ksiazki w jezyku angielskim?

[@Artur.777.]

Witam mam pytanie czy wirusa HBS można się pozbyć z wątroby ? Proszę o pomoc . Dzięki pozdrawiam serdecznie.

[@rafalek06]

Mam od niedługiego czasu zdiagnozowane hashimoto, może autor filmu poda dokładnie jakie suplementy diety łowieniem stosować? Narazie biorę tylko selen, a może jakiś pakiet bezpośrednio na stronie bestlab dla osób z hashimoto?

[@user-lp8fc2xk1g]

Jeśli został zbadany poziom selenu,to proszę brać.Jeśli.jednak nie został zbadany selen ,to proszę zbadać,bo przekroczenie selenu w organizmie powoduje,że jest on toksyczny.Przy Hasimoto ważny jest magnez,witaminy z grupy B,np B-Complex,potas,omega-3,,probiotyki,np sanprobi,ibesan maślan.Duzo wody ,ja pije ciepła z cytryną ekologiczna i dieta przeciwzapalną.

[@znajoma-gy9mi]

Słusznie. Najpierw trzeba zrobić badania laboratoryjne poziomów pierwiastków i witamin bo bardzo można sobie zaszkodzić, biorąc na "pałę"

[@RafalGp]

Czy prowadzi Pan jakieś warsztaty na żywo?

[@basiakrol8637]

A co brac przy WZJG

[@ewakaczorowska9651]

Witam mam od 30 lat co roku problemy z zatokami ...na dzień dzisiejszy wszyscy laryngolodzy u jakich byłam przepisywali sterydy i antybiotyki... Proszę o podanie nazwy tego antybiotyku o którym Pan mówił oraz nazwę probiotyku pasującego do moich dolegliwości...

[@teresachwesinska2058]

Dla lekarzy wszyscy jesteśmy chorzy. A pokój niech będzie z nami.

[@marcinmarcin8147]

😀 Czym się suplementujesz by tak szybko mówić? Pozdrawiam 👍

[@urszulanikiel485]

Mam powazne problemy skorne w okolicach ust i nosa,ktore lecze od 8 miesiecy i jest coraz gorzej. Mam hasimoto,mam intolerancje na glutine,zboza,kukurydze,segale,kokos,....nadmiar mentali ciezkich,duzy brak witamin i mikroelementow (pomimo,ze caly czas je biore)obecnosc grzybow .sistema immunologiczny _wartosc 80.Jelita nie pracuja(stwierdzenie lekarza).Wszystko zostalo potwierdzone badaniem cebulki wlosa(test epigenetico)....wysluchalam pana z uwaga,starai sie ratowac moje jelita,ale przy moich nietolerancjach,oprocz miesa i ryb ja naprawde nie wiem co mam jesc.

[@ireneuszkoodziejak5445]

Piecx chleb na bazie luski psylium