Пандемия ожирения! Чем опасен лишний вес? | Худеем правильно: питание, спорт | В поисках истины

[@Лукерья-о3ь]

Моя мама пережила голод и моё детство было таким, не выйдешь из-за стола, пока всё не съешь и каждый раз я клялась себе, что своих детей ни за что не буду заставлять есть через силу и клятву свою сдержала.

[@fatglist]

Психолог Гештальт терапевт не по наслышке знает о том, какое удовольствие даёт еда =)

[@АлександрМатросов777]

Из-за таких видео люди и страдают ожирением. Запомните, при дифиците калорий - худеем, при избытке - толстеем.

[@Fire12338]

Это мы знаем. А толку-то....

[@ВалентинаМ-у8в]

Шаги , бассейн и подсчет калорий - 16 кг за 4 месяца, со 106. Если тахикардия пройдет , когда вес снизится еще надеюсь пойти в зал и на бокс кардиолог разрешит. Кайф от спорта снова словила. А то после переезда с мужем в другой город 7 лет ничем не занималась, 2-е детей родила, а до этого на спорте была.

[@Shellob]

Интересный выпуск на проблемную тему, но было смешно слушать психолога, у которой есть ожирение. )

[@НатальяК-й5б]

А ещё смешней слушать главного,толстенького диетолога страны- Ковалькова))

[@НатальяТоропова-ы7ч]

​@@НатальяК-й5бу него рак и он на гормонах

[@АлександрМатросов777]

Все диетологи в этом видео с ожирением.

[@Vladimirzelev]

И Гештальт-терапевт тоже))))

[@Kat-Peresvet]

Все люди в моем окружении, которые имеют лишний вес- едят сверх меры. Да, они «склонны к полноте», по сравнению с действительно очень худыми людьми, которые ни от чего не полнеют, но факт остаётся фактом- толстые едят много! А уже от этого летят гормоны и появляются другие проблемы.

[@Kseniya_Bug]

Я за 5 мес похудела на 10 кг благодаря подсчету КБЖУ и залу. Все очень просто, нужно только начать. А передажи про ожирение мотивируют.

[@jonelhyd]

Благодарю за видео! Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

[@jonelhyd]

Человек _ это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

[@ВасилийСмит-ы3щ]

Поздравляю)

[@ВасилийСмит-ы3щ]

За 9 месяцев на подсчете, без зала, но с постоянными тренировками дома минус 40 кг. Ни разу меньше 2тыс ккал не ел. Держу вес 2 года, спорт уже стал потребностью

[@gribovod1]

Доктор Берг в помощь.Там считать не надо колории.Та же диета Аткинса.Пожизненное питание(изменение пищевого поведения).

[@ОльгаШабанова-д3м]

Это точно врачи, кандидаты медицинских наук и т. д. 🤔

[@МаргаритаАлександрован]

Спасибо за хорошую передачу.

[@ТатьянаЗоринаЗдесь]

Чтобы похудеть, нужно всего лишь перестать есть сахарное и хлебное. Отказаться насовсем. Проверено на себе. Удивительно, что толстая тетя в голубом что-то здесь рассказывает.

[@Заглянинамойканал]

Не имеет значение от чего отказываться. Нужно создать дефицит калорий и всё. А там хоть чисто мороженным с кексами питайся.

[@ВасилийСмит-ы3щ]

Не правда

[@ТатьянаЗоринаЗдесь]

@@ВасилийСмит-ы3щ правда

[@ВасилийСмит-ы3щ]

Образование по диетологии имеете, или сами какой-то вес скидывали?) Просто как человек, который, изучив кучу материала, не голодая ни дня, за 9 месяцев самостоятельно скинул 40 кг и держит вес уже 2 года, не исключая при этом ни торты/выпечку/шаурму, ни сладкое, ржу в голос. И да, при сбросе тоже ел все, что захочется, учитывая бжу и ккал

[@ТатьянаЗоринаЗдесь]

@@ВасилийСмит-ы3щ имею медицинское образование. Подавляющее большинство людей с лишним весом, и особенно женщины, имеют инсулинорезистентность, диабет или преддиабет, неусваиваемость углеводов, гормональный дисбаланс вследствие нарушения работы надпочечников и как результат нарушенный обмен веществ, неспособный поддерживать здоровый гомеостаз. Здесь подсчет калорий это как мертвому припарка. Вы обо всем этом не имеете понятия. Если у вас нет инсулинорезистентности -- вам повезло. Но утверждать, что худеть надо пожирая торты -- это редкая тупость, видимо, природно полученная. Ржите дальше, вам никто не запрещает.

[@anatoliydyachenko428]

Недостаток клетчатки в пище приводит к замедлению пищеварительного процесса, завершаясь заболеваниями кишечника и запорами.

[@Габриэла-ф7ю]

а избыток к поносу и что?

[@ПингвинНаудаленке]

Главное больше пальмового масла добовлять в продукты - ведь мы же заботимся о здоровье и даже ролик показали про ожирение🤣

[@tanja.violin]

Да что люди зациклились на этом пальмовом масле? это просто растительное масло, какое же как подсолнечное .😅

[@вика-ю7з7п]

Как можно взять в сьёмки психолога по питанию под 100 кг🤭 во комедия🤣🤣🤣🤣🤣 ещё и учит как не получить удовольствие от еды😂

[@annsky1896]

Это ПСИХОЛОГ, а не участник фитнес-бикини. Главное, чтобы был хороший специалист. Вас, простите, колышет, какой вес у человека, если он знает тему и может помочь? :/

[@ЛюбаЛейзеронок]

Это называется " сапожник без сапог"

[@ВОР_В_ЗАПОЕ]

Меня ещё позабавил этот момент 13:58. Я конечно сам жирный, но иногда люблю смеяться над другими жиpoбacaми)

[@cryptokit3660]

Ахаха тоже угарнул, только на словах и может умничать по факту жрет сама бургеры и колой запивает 😂

[@Devil49091]

@@annsky1896 ничего она не знает если бы знала то следила бы за собой

[@Rogov_Oleg]

Да легко похудеть. Главное сжигать больше калорий, чем есть.

[@НатальяПолыгалова-е1ш]

ПП и физические нагрузки,обязательны🤗

[@theball84]

Нелегко, когда есть куча гормональных проблем

[@tanja.violin]

​@@НатальяПолыгалова-е1ш Ожирение это болезнь, требуется лечение, просто так не не похудеете...😢

[@selmehbur.0368]

Я каждый день тренируюсь по 30 мин не больше. Была толстушкой сейчас красотка)))

[@Самодова]

Женщине после 50 худеть очень сложно. Тело прям не хочет жир удалять. Сижу на диете, но скинуть не получается

[@МарияАбакумова-п9ю]

Проблема в том что мышечная масса уменьшается с возрастом. Вам нужна мышечная масса, есть норму белка и клетчатку, а так же добавить силовые упражнения, если есть возможность.

[@angellkatya]

​@@МарияАбакумова-п9юэто все правильно и работает, если чел в 50 лет здоров, что при нашей жизни практически исключено. Мне 46 лет. Я мало ем и много хожу. Больше 10000шагов уж точно, но все равно предательский спасательный круг на животе никуда не девается. Худеет лицо, ноги, грудь но не живот.

[@Robby3350]

Джейсон Фанг. Код ожирения. Книга в интернете. Там написано почему

[@ИннаДорогая-м1р]

​@@МарияАбакумова-п9юверно сказано! и не просто походить часик по улице, а целенаправленно, тренироватьься с весами, и чем старше становишься, тем это должно быть чаще и дольше, и естественно отказ от сахара, муки,,,

[@Fire12338]

Надо физкультурой заниматься и кардионагрузками. Это может помочь в любом возрасте.

[@jonelhyd]

Благодарю за видео! Человек _ это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

[@Tiberiumsun69]

Мы - Наркоманы от природы! Осознают это когда уже начинаются проблемы с организмом. А пока ты не осознал, ты получаешь удовлетворение и двигаешь индустрию.

[@Fire12338]

Вы знаете, иногда рождаются красивыми и совершенными, а иногда надо трудиться. Так вот хочется быть совершенной, ничего не делая для этого.

[@Владимир-ю7ф5в]

Нам сахар не нужен, а глюкозу можно получить из фруктов

[@НатальяПолыгалова-е1ш]

Фрукты в первой половине дня,после основного приема пищи🤗

[@Marsianka105]

А глюкоза во фруктах типа не сахар?

[@Владимир-ю7ф5в]

@@Marsianka105 нет

[@Marsianka105]

@@Владимир-ю7ф5в чего??? Погуглите

[@PEDROSIB]

Более того дорогие детишки, глюкозу можно получать из белков и жира

[@nadeschdanikitschuk8313]

Смешно : "я знаю как быть стройной, но нет времени и возможности"... Это чтобы покушать и приготовить нужно времени, а когда ты не ешь или сало ешь, его практически не нужно, по крайней мере, в разы меньше чем при обысном образе питания....

[@nastyakaiv]

Действительно. Когда я урезала порции и перестала есть тазиками, такая экономия на еде и времени появилась! Все это оправдания собственной лени и слабости.

[@ВераПридчина]

Хорошая реклама для канала с таким психологом.

[@ЕвгенийПотапов-д7п]

Смотришь на людей из 90 -го года, которые жрут еду для бедных из бумажной посуды за цену, как в дорогом ресторане.... И одно слово - ДИКАРИ.

[@TalgatTt-o9f]

Пирожки действительно продавали но от них в отличие от фастфудов не жирели как свиньи. Так что... Люди сами во всём виноваты. В том прежде всего что увлеклись фастфудами. Причём так увлеклись что не смогли просто остановиться. Вот и результат. Захотели и тут-же сразу "ожирели"!

[@ЗаринаЗорина-о4ж]

Мне мешал жить мой лишний вес. Серьёзно занялась вопросом стройности, записалась в зал, пью L-карнитин+холин от Ирисфармы, с ним мышцы быстрее восстанавливаются и вода уходит быстро лишняя. Результат уже есть, останавливаться не планирую)

[@ДарьяУткина-й6п]

Спасибо! Я вроде бы и в бассейн хожу и не объедаюсь, а за зиму все равно прилипло 5 кг лишнего веса. Хочу к лету постройнеть. Начала считать калории и подключила новые капсулы турбослим день, ночь. Принимаю уже неделю, хочу отметить, что аппетит и тяга к сладкому снизились. Утром организм хорошо очищается. За неделю ушло 1,5 кг. Мне быстрее и не надо, а то кожа повиснет.

[@Marsianka105]

Это тоже слишком быстро

[@ТатьянаНоговицына-в4в]

В бассейне работать надо на поддержание пульса, а не плескаться у бортика

[@Fire12338]

От турбо-слим можно умереть. Не знаю правда или нет. Но по телевизору как-то показывали.

[@НатальяСемдянова-х8и]

Все мои знакомые у кого ожирение едят обычно как все, это нарушенный обмен веществ, это надо лечить

[@elenaelena4432]

Все едят много калорий и мало двигаются.Факт.

[@МаринаПехтерева-г5ц]

Сейчас на жучков перейдем и всё похудеем!

[@broccolib510]

В ресторане уложиться в пятерку??? А они были? Рестораны эти? На страну было полтора ресторана и попасть туда можно было только по большому блату. За год в очередь записывались. Кафе кофе попить отсутствовали как класс.

[@ЛюбаЛейзеронок]

Когда такое было не выдумывайте ходили в рестараны без всякого блата,а в кафе посидеть вообще не было проблемы , говорю о 70 тых - 80 смидесятых годах,ася молодость прошла в союзе знаю о чем говорю!

[@ВероникаШарина-ь6ш]

Это правда, в Москве 25 руб в ресторан сходить и ещё пойди попади туда, только по блату

[@ВероникаШарина-ь6ш]

​@@ЛюбаЛейзероноквы наверное в медвежьем углу жили, вот и блата не было

[@Fire12338]

Нет, заниматься собой я не ленюсь. Я занимаюсь физкультурой. Но хочется чтобы вес не прибавлялся ни на кило. Вот застопориться на 49 кг и всё. Но ведь он растёт до 52 временами. Вобщем килограммов 50 мне надо, ни больше. Вот как его заморозить?

[@АБ1993]

Диетолог «грязная, мусорная еда». Привет, РПП))))))

[@Мария-н9п7р]

Что не так в том чтобы не есть мусорную еду? Какое рпп? Так все здравомыслящие люди делают

[@вика-ю7з7п]

За границей по 200 кг и беременниют и рожают и ни каких осложнений, как так??? А у нас везде выкедыши и бесплодие --- вообще медицина не какая😢😮😢😮😢

[@ЕленаБезверхняя-р1ы]

Какая же Вы безграмотная...

[@ЯнаК-з8ы]

Кто конкретно? Где статистика по данному вопросу?

[@КотБегемот-б8п]

У вас ожирение?

[@ЛюбаЛейзеронок]

Вес не влияет на бесплодие,рожают и худые и полные,если нет сопутствующих бесплодию заболеваний

[@user-sy5gj9df45s]

​@@ЛюбаЛейзеронокпри сильном избыточное весе происходит ожирение яичников и гормональный фон меняется. Ожирение вызывает бесплодие!

[@Fire12338]

А как родиться совершенной - без лишнего жира, веса? Чтобы не было желания есть конфеты, выпечку, чипсы?

[@cryptokit3660]

ВОЗ РЕКОМЕНДУЮТ НАВОЗ 😂

[@elenafomina1437]

😂😂😂

[@theball84]

Я работаю сутками, хорошая зп, у меня нет альтернатив... И чё делать

[@tanja.violin]

Если есть деньги- можете купить лекарства для похудения. Напр. Оземпик или Саксенда .

[@tanja.violin]

​@@Cat-hx6dx Если у человека есть деньги, можно купить лекарства для похудения .

[@ВероникаШарина-ь6ш]

Психолог себя в порядок не может привести, зато других учит

[@ВикторияОсколкова-ь3х]

Она думает что она худая

[@Anastasjon]

Может она просто не хочет себя в порядок приводить? Ела, ест, и будет есть в свое удавольствие

[@helenhelen2332]

👍

[@ФрейАстрид]

ЗАААЧЕМ КЛАДУТ САХАР В ХЛЕБ?????????😢😢😢😢😢😢

[@loveliteee]

Чтобы вкуснее было, люди бы не брали хлеб с блокады Ленинграда

[@Fire12338]

А в салаты и всё остальное соль-сахар?

[@Fire12338]

Между прочим во вкусвилле такой хлеб лежит. Ну да, он немного пластилиновый, но есть можно. Полбяной хлеб там. Посмотрите, я не вру. Там в составе почти ничего нет. Нормальный хлеб вроде.

[@Sintol115]

не чистой, а с минералами. кофе не только воду выгоняет.

[@Marsianka105]

Так вода всегда минералы содержит, вы ж не дистиллированную пьёте

[@Fire12338]

Лучше бы объяснили как убрать вес так, чтобы он никогда не вернулся. Вообще. Ведь сила воли это очень тяжело. Кушать-то хочется.

[@Robby3350]

Код ожирения. Фанг Джейсон. В интернете

[@Fire12338]

@@Robby3350 Даже любопытно было бы почитать.

[@Robby3350]

@@Fire12338 эта книга ищется легко. Бесплатно можно скачать. Ссылки нет. Давно скачал и забыл

[@stalkercallofvorkuta4212]

А ты не смотри на вес, смотри на внешность и самочучствие. Если пузо прямо свисает и тебе тяжело ходить, или если просто висит что-то - жри меньше всякого сладкого, чипсов и прочей подобной фигни, и ешт обычную нормальную еду(крупы, овощи, мясо и тд), занимайся спортом(или хотя бы чаще гуляй просто быстрым шагом). Не обжираться. Не лезет еда больше - не надо доедать и пихать, убери в холодос лучше, потом съешь Когда хочется шоколадку надо четко понимать: ты хочешь именно вкусную шоколадку или ты просто жрать хочешь? Когда хочешь жрать - вместо шоколадки сожрешь всп что угодно. Если вместо шоколадки условный суп ты не хочешь - значит и жрать ты не хочешь и нахрен эту шоколадку тогда Если вы заедаете стресс - надо заедание заменить на что-то другое. Лучше сходить там погулять, или в комп поиграть, чем обижраться. Крч в таком случае надо лечить как наркоманов

[@NastasiaShnaider]

А я 70 кг с 15 лет сейчас 35 и не хочу я худеть...зачем я это включила...мне и так есть чем заняться.. ❤

[@Fire12338]

То есть с 15 лет 70 весила, а теперь 35? Круто.

[@Fire12338]

Тогда действительно - больше худеть не надо, а то можно и на тот свет сплясать.

[@I.D.O.B.H]

Not to make rich more rich

[@broccolib510]

Какая пасха в ссср???? За празднование пасхи в ссср можно было должности лишиться.

[@ИринаАлександровна-л6ш]

ЭТО НЕ БЫЛО ПРАЗДНИКОМ В МАСШТАБАХ СССР , НО В Каждой семье пасху отмечали и на красную горку яйцами бились , и троицу чтили !

[@broccolib510]

@@ИринаАлександровна-л6ш ну да, бабки в деревнях

[@ИринаАлександровна-л6ш]

Я росла в городе в 8 ми подъездном доме на 5 этаже и рядом стояли 9 ти этаж шести подъездные = И отмечали все и старые и малые !!!

[@Гпнппмнмнпн]

Я думал первое удовольствие это секс но я ошибался , главное набить свой Мамон и жизнь удалась☺️

[@ТаняАйс-ч7и]

Первое удовольствие башку на голове иметь .., секас для насекомых самое главное !))

[@anatoliydyachenko428]

Отречение от телесных благ даёт такую же радость душе, как удовлетворение страстей и похотей - телу.

[@НатальяПолыгалова-е1ш]

@@ТаняАйс-ч7и Проблемы наверное😭

[@Богдан-н2я1г]

Что ты знаешь об удовольствии ,малыш,какой на фиг секс

[@_Dictator]

Первое удовольствие-это закрытие первичных потребностей. Кекс не одно из них. Если люди живут бедно,без воды и в голоде, то кекс не высшее удовольствие и обратно 😂 я сегодня так долго жажду терпела (негде купить воды было), что сейчас, первый выпитый стакан воды, мне принес такое удовольствие.....извините, в этот момент, никакой кекс мне такие ощущения не подарил бы

[@ekaterina6364]

Чего так орёт комментатор? Ужасный голос.

[@elenaelena4432]

Короче ,народ ХВАТИТ ЖРААААААААТЬ!

[@ВячеславФедоров-щ6т]

Какая девушка не буть, а всё равно её абуть.)

[@НатальяНовикова-л2ф]

А психолог сама то больше ста кг. Чему она может научить?

[@Marsianka105]

Может она раньше 300 была

[@fir1068]

​@@Marsianka105😂😂😂😂

[@ОльгаДмитриева-ь2ф]

Ничего нового! Пустой ролик!

[@ninaiyakimovich4168]

Ne pravda v cccp prazdnovali😅 pashu

[@ОксанаСоловьян-р3л]

Как похудеть как похудеть на хрена

[@MadDeepness]

А если я весил 105кг при росте 175 (бодибилдингом не занимался), выглядел как жирный, но мог спокойно 5км дистанции бегать каждый день, и иногда по 10км. Одышки не было.

[@ולדימירזודרו-ה8ח]

Что вы людям советуете? Приседания и ходьба это основа двигательной активности!