¿Cuál es la MEJOR FAJA para ENTRENAR? (Hombres y Mujeres)

[@PREFITX]

¡Me gustaría poder conocerte mejor! En mi página Web 👉 prefitx.com/quiero-saber-de-ti 👈 estoy haciendo una encuesta. Si la respondes en RECOMPENSA te REGALO un vale de descuento.

[@DelcaosDiaz]

Éste video debería ser más visto por todos, muy buena info

[@jmhc1991]

Así es. Muy completo. Excelente.

[@soydel62porciento.]

Hola Xavier, recién encontré tu canal y comencé a seguirte, tengo 54 años y comencé en Enero de éste año Ayuno Intermitente y me a dado excelentes resultados y estaba buscando un buen canal para ejercitarme en forma responsable y me gustó tu forma de dar la información... Gracias y éxito, saludos desde Chile 🇨🇱🇲🇽🇨🇱... Sorry lo extenso 👍🏻

[@lionm6279]

Tenía años preguntando que tipo de faja y en qué momentos usarla y nadie explica bien. Muchas gracias. Exelente video

[@PREFITX]

Que bueno que te ayudo man saludos

[@jacinto042568]

Yo uso dos de las fajas que tú has mostrado, una es la de Velcro 4-5” esa la uso para ejercicio no tan pesados y que requieren más movilidad, y la segunda que es 10mm tick lever belt para peso muerto y sentadilla con barra etc etc. Y estoy pensando en comprar una de hebilla tradicional. 💪🏽 saludos

[@danphermunoz1295]

UFFF QUE BUEN VIDEO BRO¡¡¡, me la pase buscando esta explicacion en todas partes pero no encontraba nada, gracias a Dios que existe este canal¡¡ muchas bendiciones y saludos desde Peru¡¡¡

[@PREFITX]

Cualquieras dudas aquí estoy para ayudar brother. Saludos

[@faticervin6435]

Gracias tenia muchas dudas de q faja usar ,,mil Gracias

[@marisasichetti9773]

Ya no puedo dejar de ver tus videos.vos nos motivas! Gracias

[@PREFITX]

Espero los compartas con quien lo necesite. Muchas gracias por dejar tantos comentarios!

[@marisasichetti9773]

@@PREFITX si lo voy hacer!

[@IbelieveandfollowJesus]

Gracias por la info, se oye la voz de la experiencia. ¡Los mejores deseos en Cristo Jesús!

[@PREFITX]

Espero ayude brother. God bless

[@omargonzalez6583]

Yo no usaba faja porque dicen que no sirve. Gracias por la información Me ayudó mucho Saludos

[@mendezalvaradosamuel5501]

Yo uso la faja avispa pero aora que ecuche y vi el video gracias me ayudaste en mucho

[@javierortega5440]

MAGNIFICA EXPLICACION PINCHE POCHO!!!! USO FAJA D LAS D CUERO CON DOBLE BROCHE PRRA PARA ECHAR PESO!!!! SALUDOS DSD MI NEZOTA!!!! Y YA T LA SABES CUIDAT MUCHO!!!!!

[@isakabisuaoliva4938]

Muy util el video es algo que no e llegado a usar es algo que no tengo conocimiento pero se ven que son una gran apoyo para hacerlo de la mejor forma gracias Xavier Gonzáles la inchilada más picante de mi barrio

[@hildyorellana1403]

Buenísima explicación!! Yeah la faja solo para hacer desplantes 🤔🤔🙄o al día. Siguiente brazo pero me duele la espalda!!🎈👌👌💯

[@MrLucasven1]

Jejeeee, yo tengo una igual a la de tu primo, jajaaa!!, voy a probar girándola completamente -dejando la parte angosta atrás y la gruesa al frente- a ver como me siento. Solo la uso para sentadillas, de resto evito usar accesorios (obviamente no practico nada de strogman ni mucho menos), saludos Chapulín, muchos éxitos en esos levantamientos cada vez más poderosos

[@PREFITX]

Saludos lucas!

[@MrLucasven1]

@Saith Vidalon Ramon No me gusto, la sigo usando de la forma convencional, siento que me protege mejor la espalda baja, saludos

[@fransalazzar4724]

te sirve para pesos pesados?

[@marianac.9373]

La mejor explicación está del minuto 4:53 al 4:55

[@AlejandraVega123]

Gracias por la información me acabas de convencer de comprar una, me encantan tus videos ❤️🙏🏻

[@PREFITX]

Saludos ale :)

[@JesusVazquez-ui5sc]

Me interesa la faja vieja confiable en estos momentos ando en busca de una faja rn espesial te agradeseria si me puediras facilita un link de mercado livre para consegirla 😊

[@marisasichetti9773]

Que buen tema el de cintos! Fuerte abds 1ero.y buen cinto uso con peso.como tu chapulin! 💪💪💪💪

[@jonsonrodriguez7384]

Excelente video Javi, ojalá en un futuro hables de rodilleras y coderas, cuáles son las mejores para ti y su correcta colocación así como el vídeo que hiciste de las muñequeras. Un saludo.

[@JoseRodriguez-nn7jv]

Excelente , tengo un amigo en el gimnasio que nunca utiliza faja y aunque tiene los abdominales marcados se ve panzón como si estuviera embarazado , yo si uso faja y aunque mis abdominales no se ven tan marcados , no tengo panza , en mi opinión las fajas si funcionan , saludos campeón desde Bogotá Colombia .

[@fridaestefaniatorresbaraja4174]

Es que aunque mantenga el core presionado, los órganos se desparraman. La faja te ayuda a hacer fuerza en las partes correctas. Para eso igual recomiendan los hipopresivos. Fortalece la musculatura de la cavidad pélvica, lo que hace que los órganos se reacomoden y hasta funcionen mejor

[@JoseRodriguez-nn7jv]

@@fridaestefaniatorresbaraja4174 tiene razón , para mí es muy importante la faja .

[@paucolmenares5]

Yo uso la primera faja que mostraste de velcro porque no cargo tanto peso, pero si estoy aprendiendo a controlar el core, y así me siento un poco más segura. Gracias por las recomendaciones

[@PREFITX]

Esa también es muy chida. Saludos! Gracias por tu sub

[@Edd_Aglln]

Mucho amor y vibras para ti pocho, eres el mejor.

[@PREFITX]

Thanks!!!

[@cesarjulio5444]

Gracias amigo tus videos me ayudan muchísimo, yo uso la de palanca , quise hacer un solo gasto y que me durara so , ya te imaginarás me pincha un poco para hacer deadlift, y solo la uso para maximos pesos , aunque si ya cuando estoy muy cansado si no la uso me duele la cintura , voy a comprarme uno como el que tienes más delgado

[@israelcicconemdna5292]

Saludos bro! aquí esperando tu buena información

[@PREFITX]

Gracias isra!

[@erickdraven5447]

Esperaba este video, excelente video hermano, saludos pocho🤘

[@JoseAntonioPelaezfotografia]

Excelente información Javi, muchas gracias por compartir pinche pocho !!!

[@UnNuevoMundoSubliminal777]

Gracias por el video.

[@jesusandresriosluna8414]

Sub nuevo bro, exelente explicación para los que apenas vamos a empezar a usar cinturón

[@PREFITX]

Espero ayude homs

[@filibertogonzalez5354]

De lujo el tema hablamos de las correas de agarre y los ganchos de agarre y si todavía los asen ya q los e buscado y no encuentro aquí en el estado de México y el centro saludos y felicidades por tu canal compa

[@PREFITX]

En mercado libre las encuentras man. Busca "wrist wraps"

[@lopezcr0202]

Compre la harbinger de belcro la mas baratita, pensando que ya que baje de peso compraría una mas buena en talla mas chica, la verdad la siento muy cómoda y segura, la utilizo también para peso muerto y sentadilla. Estaria bueno el tema de press abdominal y el vacio abdominal, me gustan tu tips que casi nadie dice.

[@hectorlopez2454]

Me encantó tu video. Ahora podré elegir que cinturón me funciona mejor para practicar powerlifting 🙂

[@alonsoif3101]

Wow tu vídeo está bien good, damn man gracias por la information. Ahora siento que mi knowledge sobre el gym es better.

[@PREFITX]

Hope it helps

[@peluchetv]

Muy buena información pocho como comentario, existen unas fajas que tienen una especies de barillas de la marca Truper que utilice un par de ocasiones por no tener otra al momento y se entierran a la hora de ejecutar un ejercicio son malas de echo son para la construcción pero malísimas para el gym, recomiendo en lo personal NO usarlas, no soy experto por eso veo tus videos, pero es bueno mencionarlo, saludos pochin 👍😎🇲🇽

[@PREFITX]

Si las llegue a usar man!!! 250 pesos la faja lol

[@PREFITX]

Me duró como un mes y se me desbarató haha

[@VANTYCSolutions]

Muy buena información pocholín colorado.

[@joseperalta1373]

Muy buena explicacion sobre este tema javi eres una gran inspiracion saludos

[@victornovoa5453]

Buena info Bro.... Yo usaba la tradicional, Como la de tu primo, Me siento más comodo con esa faja, Probaré con otras, Saludos man, Buen video

[@fransalazzar4724]

te sirve para pesos pesados?

[@pisonff6662]

De casualidad donde puedo conseguir la Faja que usted recomendó?

[@gerardoruiz5908]

Excelente información piernudo. Saludos rey.

[@hirvinglozano8380]

Llegaste en el momento exacto mi chapulín ,justo me mandaron a comprar una faja quesque ya se me está rompiendo la pared abdominal dicen las fisios pero va cámaras me gustó la última para mis sentadillas aver si la encuentro en tepiyork

[@PREFITX]

La próxima semana sale una importante para esa pared abdominal y como usarlo mientras levantas peso!

[@jeraldpoche1505]

Solo diré gracias, es el vídeo que necesitaba

[@PREFITX]

Espero ayude

[@ozcastelan4667]

Thanks for the advise, papi!!! ❤ ❤ ❤ 👏 👏 👏

[@davidgutierrez259]

Eres la vena para las lecciones gracias pocholin

[@martino938]

Muy buen video pero baja la pistola que tengo familia, gracias 😜

[@alvaromelendezoficial]

My favorite Coach ❤

[@mariosanchezlucas5549]

Tengo una pequeña hernia en el abdomen me gustaría saber si el cinturón de palanca me sujetará es una hernia muy pequeña y no me la pueden operar pero me molesta y no quiero q crezca mas

[@isakabisuaoliva4938]

Esperamos ver el próximo video super

[@fulanodetal4859]

Cámara bro Podrías hacer un vídeo (o en una historia de YT) referente al lugar en dónde ponerse las fajas para entrenar?👐

[@PREFITX]

Claro man! Manana subo la historia

[@fulanodetal4859]

@@PREFITX Wuu👏👍

[@rubenjano2054]

Gracias pocholin colorado ,voy a usar la faja gruesa para hacer sentadillas con barra semi olímpica y 5 kilos a cada lado ....con ayuda de mi compañero para no herniarme 😅

[@bastabadeer8814]

Excelente video lo explicás súper bien No cómo otros que por los like creen que están en lo correcto

[@user-nq1rg4iz5d]

Me salio una hernia inguinal por fis q faja me recomiendas para aser deporte para cuidar mi abdomen..

[@mynamedoesntsayanything4318]

La última faja que nos enseñaste como se llama bro? Apenas encontré tu canal porque andaba buscando una buena faja gracias por adelantado

[@PREFITX]

La puedes buscar en mercado libre como "faja para powerlifting" y te deben de aparecer brothee

[@MariaMartinez-dw4vs]

Estoy jodida de mis vertebras gracias x la explicacion

[@user-eh8pj6sl4g]

Hola q material es la faja q mas usas

[@maestrokamal2908]

Hola me puedes desir nombre de alguna faja buena en amazon yo tengo problemas en la espalda y me gustaría comprar alguna pero no se cual la mejor y lo kiero poner todo rato

[@luisdelgado8379]

Muy buen tema, pregunta ya hay molestia en lumbares y dolor de espalda de años atrás, se debe usar o sólo para los pesos fuertes! Gracias

[@PREFITX]

La próxima semana va salir un video súper importante para ese tema man. Como usar la faja para proteger esa zona

[@humbertoornelas4352]

Saludos mi duda siempre a sido la faja ba en el ombligo o arriba del ombligo

[@elmerajchechacon149]

Soy principiante cuál me recomiendas?

[@JavierMartinez-ff8yh]

Que onda tocayo, has un video sobre los ejercicios que pueden hacer las personas que tienen escoliosis.

[@tamurrutia7u7]

"si no usas faja, pus chido", JAJAJAJJAJAJA, ilyyy!

[@joanntorralbadiaz7616]

Pocho, excelente tema, gracias 🤝.

[@PREFITX]

Saludos Juan!!

[@caminoalmillon007]

Muy tarde , ya compre la faja que es mas ancha atras y delgada adelante

[@sussydelarosa8917]

Donde consigo esa faja tu favorita , la de tipo cinto ??? Gracias

[@PREFITX]

Mercado libre ;)

[@nutrisebasperalta]

Muy bueno el video hermano Una consulta donde consigo un cinturón de ese me gustaría comprar

[@fransalazzar4724]

la faja del primo de todos modos es buena para el levantamiento pesado?

[@edot70]

😊buena

[@luizfabianenriquez9279]

Y las que son fajas de trabajo sirven?? 🤔🤔

[@diegocorona193]

Qué faja debería usar si tengo escoliosis y quiero hacer ejercicio?

[@orlandolando1118]

Alguna recomendación que me den para evitar hernias, o sea en qué ejercicios es más recomendable usarla y cuál es la mejor

[@PREFITX]

Ve este. Super importante para evitar lesiones

[@carlosalbertogutierrez3060]

No cargues más de lo que puedes

[@fer39721]

Hola, que marca y modelo es la última faja que muestras en el vídeo?

[@rafamac.9039]

We love'u2. Bro, muchas gracias excelente información, solo te pido un consejo: me dió mucho vómito perdí electrolitos, estoy en recuperación; ¿Cómo debo empezar a hacer ejercicio o cuánto tiempo debo de tardar para comenzar de nuevo, porque con la constancia que llevaba la verdad con esto si se bajan las pilas y la moral... Fuerte abrazo...

[@Mf-yc1zz]

El no es Dr. tu dale al gym poco poco el cuerpo avisa vuelve a tomar tus electrolitos b12 es bueno.

[@rafamac.9039]

@@Mf-yc1zz muy bien. Ya recuperado. Muchas gracias

[@fernandoacosta3112]

Yo tengo una de gancho o clip no se como la llamen pero es la sbd y pues esa la ventaja que no tienes que estar moviendola a cada rato jajaja solo que si es gruesa es de 13 mm y es mas cara

[@joseph19497829]

En donde puedo conseguir del tipo de faja gruesa o con el broche de buen agarre he buscado y no encuentro, alguien sabe , ayuda !!!

[@RomaG22]

Gracias 🤪

[@marisasichetti9773]

Nunca escuche q duerman con FAJAS😱😳estan locas!

[@joseph19497829]

Son para prevenir dolores lesiones , no para moldear dar forma

[@Alfredo_Ortega_]

Excelente video amigo!! Muy buena explicación, ya teniendo en cuenta lo que nos compartes quisiera adquirir una faja como la vieja confiable (la que muestras en el minuto 4:10) sólo quisiera saber cuantas pulgadas tiene de ancho?? Buscando en internet encontré unas parecidas y al parecer son de 4 pulgadas, te agradecería mucho si me ayudas a confirmar si es como la tuya

[@warstrong7]

1:15 *como se llama la faja* ???

[@domingoguzman5683]

Muy bueno

[@JOCE28]

Cuál es la mejor si fui operado ya hace unos años de una hernia inguinal de nacimiento

[@TSURLneydizepeda]

Cual era el ejercicio pra reducir cintura

[@steventeo3287]

Buen video alguien me puede ayudar con el nombre de la faja del medio

[@PREFITX]

En que segundo sale brother

[@PREFITX]

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[@javierahidalgoperez2916]

Holaaa! Dónde compraste la del minuto 4:10?

[@christinagomez4626]

Ayer hice las burpees, y hoy me duele mi espalda 😏

[@everardoherlim6655]

Cómo se llama la faja gruesa que recomiendas???

[@everardoherlim6655]

Y dónde la puedo comprar?? Que marca??

[@PREFITX]

Powerlifting belt. Los puedes buscar en Amazon Usa.

[@pp9578]

4:43 donde compraste esa y como se llama?

[@amayadelsol12]

CUAL ES EL NOMBRE DE LA QUE USAS PARA SENTADILLAS

[@PREFITX]

POWERLIFTING BELT

[@molc97]

La que utilizas mas seguido donde la puedo comprar? e

[@PREFITX]

La compre en Amazon usa. Saludos!

[@echegollenperezaldoyulian6004]

Como se llama?

[@skywarrior8362]

He visto varios vídeos y están excelente pero así como he visto varios vídeos de otros canales de KZbin no he visto un vídeo donde expliquen cuantas veces a la semana debo hacer pesas y mas para una persona con sobre peso ya que tengo entendido que hacer pesas ayuda a quemar grasa pero no a bajar de peso PERO lo más importante es a partir de cuántos años necesita uno como hombre llegar a tener un cuerpo como el tuyo para tener un desarrollo muscular excelente a parte de llevar una buena alimentación, una buen entrenamiento con pesas o máquinas. Cuántos años necesito para ver cambios con masa muscular?? Tengo 40 años, peso 180 libras, mido 1.70 metros y según un nutricionista debería pesar 165 libras y lo único que me recomendó fue cardio pero de iniciativa propia hago pesas en casa. Saludos

[@fabricioperalta4508]

Es recomendable que hagas de 3 a 5 días a la semana un entrenamiento óptimo de fuerza ... Los nutricionistas se basan en estadísticas para recomendar un peso de acuerdo a tu talla pero si estás pensando 80 kilos deberías dedicarte a bajar la grasa ya que con forme sigas entrenando con pesas tus articulaciones y tendones se volverán más fuertes así que no hay ningún problema en eso si bajas unos 5 Kg de grasa agua y demás cosas

[@fabricioperalta4508]

Y para lograr un físico como ese te tardarán unos 5 a 8 años con ardua disciplina

[@skywarrior8362]

Muchas gracias, creí que nunca iba a recibir una respuesta

[@fabricioperalta4508]

@@skywarrior8362 recuerda que solo debes comer menos calorías de las q gastas si quieres reducir de peso no es necesario que te restringas de alimentos ... Busca más información o si quieres sígueme preguntando estaré gustoso de ayudarte

[@skywarrior8362]

@@fabricioperalta4508 muchas gracias de nuevo y estaré al tanto de tus vídeos.

[@alfredooorozco6504]

Dónde está tu gimnasio?

[@marcosmolina8276]

4:04 como se llama ese cinturón????

[@erickjersongilcastillo5694]

Bro cuáles son los nombres de los tipos de faja que utilizaste en tu video

[@PREFITX]

Powerlifting belt!

[@erickjersongilcastillo5694]

@@PREFITX chevere pocho estaré pendiente al vídeo del lunes 💪

[@nutrisebasperalta]

@@PREFITX donde puedo comprar una faja esa de cuero me gustaría

[@PREFITX]

@@nutrisebasperalta busca faja powerlifting en mercado libre

[@nutrisebasperalta]

@@PREFITX muchas gracias mi amigo saludos desde Paraguay Algún día entrenamos juntos

[@roninspirit7730]

Que marca son?

[@djlalokc7698]

ES BUENO ASER EJERCICIOS DE BAJO PESO Y CON BUENA FORMA SIN FAJA PARA AJUSTAR y ASER MAS FUERTE TU PANSA Y ESPALDA COMO SENTADILLAS Y (HOMBROS parado )

[@Yanferrer01]

Hacer *

[@djlalokc7698]

@@Yanferrer01DISCULPA MAESTRO

[@sebastianpadilla1764]

Hay video de vendas en las rodillas?

[@PREFITX]

No man. Grabo una?

[@sebastianpadilla1764]

@@PREFITX si por favor, la verdad yo entreno hace un or de sos pesas, hago mucha sentadilla libre pero jamás he usado vendas en las rodillas por que no tengo idea de cómo usarlas y tampoco se para que sirven (( aun que me lo imagino)) No se si es siempre necesario usarlas o solo para los pesos maximos. Gracias 💪🏻

[@elmerz3168]

😎🤘

[@miguelangelaguilapacheco8372]

yo uso la faja de tu primo jajaja y como dices solo la uso cuando empiezo a meter la ultima vuelta pesada mientrastanto ando no !!!! buen video 7u7 pocho

[@yanivazquez8631]

Yo quiero comprar una , y ando viendo tus vídeos masomenos para guiarme pero quede igual 😐🙉🙉

[@carleshonclavele8847]

Gracias pochoclo, apenas quiero empezar a levantar pesos chonchos para hacer crecer mis nalguitas

[@PREFITX]

Ayudan mucho man. Asegúrate ver el video de brace abdominal la prox semana

[@PREFITX]

Ya tenemos ligas disponibles en nuestra pagina ➡ prefitx.com/30dx 💪

[@abdielemmanuelgarciamacias1460]

Como es que a estos tipos no les salen hernias? Ni discales ni abdominales

[@PREFITX]

Valsalva abdominal brace