✅ Cuáles son los SÍNTOMAS de la FALTA de OMEGA 3 👍

⭐️ En este vídeo voy a hablar sobre cómo superar la deficiencia de omega 3 😎, los grandes beneficios para la salud 👨‍⚕️ de los ácidos grasos Omega 3 y para que sirve el omega 3. Muchas personas hoy en día se enfrentan a la deficiencia de omega 3. De hecho, de acuerdo con una gran cantidad de estudios médicos, la deficiencia de omega 3 es algo que sufre actualmente un alto porcentaje de la población y en realidad los omega 3 son ácidos grasos esenciales para nuestro cuerpo.
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Los ácidos grasos Omega 3 son un nutriente clave para la salud, ya que nuestro cuerpo no puede producir omega-3 por sí mismo, lo que significa que son "ácidos grasos esenciales", que debemos tomarlo en la dieta.
Cuando estudiamos los beneficios de omega-3, descubrimos que en raras ocasiones encontramos un nutriente que combine tantos beneficios. El beneficio más conocido de los omega-3 es reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Pero esta no es la única ventaja estudiada de tomar muchos omega-3 con la dieta, también podemos resaltar desde el desarrollo fetal o la función de la retina hasta el control del peso. Estos ácidos grasos apoyan y promueven una salud óptima en todos nosotros.
Algunas personas como por ejemplo veganos y vegetarianos pueden tener problemas para obtener las cantidades necesarias de omega-3 y por lo tanto sus beneficios, o no desean tomar pescado graso como el salmón porque es de piscifactoría. Es por eso que algunas personas consideran tomar un suplemento de omega-3 de alta calidad además de una dieta completa.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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[@sento_segarra]

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[@eliamendeztorres3674]

Cómo saber que tipo de Omega debo consumir, siendo diabética e hipertensa.

[@mariasarinena9969]

Como siempre excelente información , feliz Navidad Sentó.

[@aurorasoto7590]

@@mariasarinena9969 y cuantas capsulas se toma al dia gracias espero y si me haga el favor de responderme gracias

[@aurorasoto7590]

Y por cuanto tiempo lo puedo tomar

[@alexrodriguez6942]

@@eliamendeztorres3674 6

[@julioalonso7144]

Yo tenia elevado el colesterol y tome durante 3 meses Mega Omega 3 y me bajo el LDL y me aumento el HDL. Lo recomiendo

[@sento_segarra]

Gracias por compartir tu experiencia. Un fuerte abrazo

[@ronaldomendez3414]

julio alonso yo tengo mucho colesterol alto hoy mismo lo comienzo

[@hecticoalvares3484]

Hola por favor que alguien me diga que tipo de omega pedir en la farmacia para el colesterol gracias

[@arcangel2888]

@@hecticoalvares3484te lo llevan al hogar, sea España,México te,recomiendo Wellness es buenísimo.

[@arcangel2888]

@@hecticoalvares3484 Ve que sea el.mejor y alta pureza,también económica,te lo entregan a domicilio.

[@caplanhcook353]

Excelente lección, de las mejores que he visto sobre el omega 3.Gracias

[@lourdesgraham882]

Tengo tiempo tomando Omega 3 y me a quitado muchos malestares que tenía de verdad! Esto si ayuda

[@sofiamolina8674]

Hola de cual tomaste?

[@consuelorosas2277]

Por dime que omega 3 tomas ? Gracias

[@guadaluperomero8081]

@@sofiamolina8674 podruas decirme alguna marca pir favir?

[@cristinaestertorres5898]

Holaaa, dé argentina. La primera vez que veo éste programa y está muy, muy importante muchísimas gracias.

[@mariaauxiliadorarodriguez2910]

Gracias Señor Sento ,que vídeos más bien explicados y entendibles . GRACIAS

[@yanethyaneth8690]

Gracias por enseñarnos, muy bien explicado, eso me ayudó en un 80 por ciento a bajar la inflamación en Lupus. Dios te bendiga por este aporte tan valioso.

[@gloriasuarezleon8675]

Gracias doctor. Tan buen aporte..muchas bendiciones!!!

[@luceropino353]

Querido Cento, mil gracias por esta excelente información 💕💕💕💕💕Bendeciones❤️

[@margaritavicente3029]

Gracias Sento Eres un Ángel, Dios te bendiga siempre 😍 Excelente tus conocimientos profesionales 🙋🇵🇪 besitos

[@karmengarcia5639]

Me gustó su comentario y estoy de acuerdo ,muy bueno ,mamá decía tomar aceite de bacalado , nos mantenía inmune a las gripes fuerte los pulmones ,ect ellas nos daba eso todo mí familia somos saludable y ella ganó está con nosotros ,y murió de viejita ,muy saludable era .gracias.

[@sylviagarza3023]

Fabulosa información.. gracias a DIOS por su apoyo en usted; en forma tan audaz y veraz!

[@SA-ly1mo]

Silvia Alfaro Interesante video.gracias por compartirlo en youtube.gracias Bendiciones para usted y su familia.

[@silvanahernandez4686]

Gracias Dr muy amable excelente explicación.

[@CeciliaMartinez-gu2ok]

Excelente exposición, don Sento, que manera de aprender cosas buenas para mi vida y la de los míos, del mismo modo comparto con otros, siga adelante, muy agradecida

[@medardochiliquinga3263]

Waaooo que maravilla yo tomo Omega tres para mí vista y mi corazón valga la redundancia que maravilla gracias gracias mil gracias 🙏 ahora estoy más convencido todavía Dios te bendiga por tal hermosa información.

[@henrypachecogareca8044]

Disculpa que tienen tu vista ?

[@consuelorosas2277]

Q omega 3 tomas de q laboratorio Gracias

[@juanamunozgonzalez1957]

Muy interesante. Excelente. Comenzaré suplementos. Muchas gracias.

[@marilubustillo8269]

Excelente video muy vien explicado gracias querido doctor por su gran trabajo y consejos

[@elenacastillo6511]

Buenos días doctor y yo lo compré ayer empecé a tomar gracias por su explicación ♥️

[@yzzarettelopez9269]

Gracias por compartir tus conocimientos. Que buena explicación. me pico una garrapata y estoy muy delicada de los huesos me caí por no tengo buen balance y ahora me detectaron artrosis ..!! Y ningún Dr me a recomendado vitaminas de omegas ..!! Gracias muchas gracias..!!

[@ficosalinas1263]

Muy interesante e informativo les agradezco y felicito por su presentación

[@alfredoalcedo6510]

Gracias por buena información para mejorar nuestra salud,muy bueno tu explicación.

[@janethkarelisescobar3024]

Excelente, tengo una hermana que sufre de lupus, y sufre muchos dolores, nunca le han hablado de esto, gracias

[@analopez5162]

DESDE HONDURAS C.A. SOY SU SEGUIDORA ME ENCANTAN SUS ENSEÑANZA UN 100% PARA USTED DOCTOR

[@marciarivero2442]

EXCELENTE ESE VIDEO Y LA INFORMACIÓN ES ÓPTIMA. GRACIAS

[@ceciliagonzalez6396]

Genial Sento, muchas gracias por todo este conocimiento, lo voy a incorporar a mi dieta

[@doraaliciaumana8829]

Muy interesante explicación sobre el aceite Omega 3. Muchas gracias.

[@marlyvalencia6492]

GRACIAS. Que interesante. Dios lo bendiga siempre.

[@martaamato4569]

Excelente explicación!!! Impecable!!!👏👏👏

[@jessicaojeda704]

Hola Gente Sana. Información de Excelencia Sento. Muy importante y Completo. Mis cariños , Saludos para cada uno. Sento son tán buenos tus videos Q.hasta los Comentarios son Importantes de cada seguidor Interesantísimos..!! Un abrazo

[@marielmerlo8121]

Muy lindo y completo el video Gracias!

[@marthagarcia6320]

Gracias por la información tengo muchos años que no tomó amiga fue cuando empese a lastimarme la columna y hoy que veo está información volveré a tomarlo gracias Dr.

[@elisaislas8833]

Gracias por su explicación muy clara interesante.Dios lo bendiga por compartir

[@Tejidos-yy7lm]

Muchísimas gracias que excelente Esplicasion Doctor, Dios lo bendiga gracias por compartir sus conocimientos bendiciones.

[@chicality]

Explicación

[@fiorellayu]

Gracias miles miles de gracias, mi mami empezará con el omega3 no come pescado nunca se lo exigimos y tiene ansiedad a perdido la visión de un ojo y no sabíamos que pasaba , pero si veo mejoras después del omega 3 daré fe de que es completamente certero en la recomendación. Un abrazote y muchas gracias.

[@romulogonzalez2348]

Gracias Doctor muy buena explicación. Yo tomo Quamtrax Omega 3. Y con su consejo seguiré tomándola. Desde mi hermosa Venezuela

[@fidelperez2098]

Exelente explicación sobre el pmega3 muchísima gracias por ese aporte tan importante para nuestra salud.Dios lo bendiga dr.

[@karlaulloa7560]

Hermoso video,muy informativo.Saludos desde Honduras🇭🇳

[@beatrizmallol9945]

Que maravilla! Súper interesante. Lo que me hacia falta. Lo pondré en práctica. Me encantaría dieras un vídeo de rutina que haces un día normal con los suplementos que tomas y si hubiera apartado de hacer recetas, sería la bomba. Muchas gracias

[@aliciaalicia1250]

Bendecido mes gracias por su interesante y sabía información Dios lo Bendiga

[@carmenlefinir8851]

Sentó!!muy buena tu información!!muchas gracias!!

[@liliagonzalez7012]

Desde California exelente explicación es primera vez que lo miro y aprendí mucho 💯💯💯

[@sandraquiroz6675]

Buenísimo, muy completo con datos que no conocía... mi principal fuente es un suplemento que viene de la mejor empresa como es Nutrilite... gracias gracias gracias por la información.

[@juanafacundo4321]

Gracias, explica muy bien, espero seguir consejo, felicidades. Saludos

[@dorisluna3613]

Muy interesante Gracias y Feliz Año..

[@user-cl2fw7zn6l]

Gracias Dr por su valiosa información, ya no ire a mi medico porque siempre me dice vuelva en 30 dia y yo sigo igual gracias a usted me informó mucho mejor

[@MariaRamos-hz3qn]

Una información muy completa exelente 🤗saludos desde Washington STATE

[@lilianaregaladoevangelista9557]

Muchas gracias Sentó Segarra Dios te bendiga, yo ya tomo el Omega 3 dos cápsulas al día y si creo que me está haciendo mucho bien.

[@rosaliasalinas9657]

Excelente explicación!!👍👏👏👏 Gracias!!🙏💕🇲🇽

[@zoniadeescalante9216]

Lo felicito a explicado muy bien Gracias

[@lucerocamara42]

Waoooo me acabo de suscribir me encanto toda su información 👏👏👏👏

[@paolagonzalez5943]

Muy específica e importante información. Muchas gracias

[@AliciaGarcia-lu8sr]

exelente información mi esposo tuvo un derramé cerebral y el neurólogo le recetó Omega 3 de 1000 MG y se cuente mucho mejor y consumimos mucho pescado

[@deykaacuna9213]

Muy interesante la información sobre el Omega 3. Voy a tratar de comprarlo porque yo no consumo casi pescado y para otras cosas más. Felicidades Doctor por interesante e informativo video. Saludos desde Panamá 🇵🇦

[@cesarlopez1853]

Es verdad lo que Dice en minuto 9:14 A penas comencé a tomar suplementos del omega-3 y notado mucha diferencia en mi salud mental y emocional

[@aitornicolausegui7177]

Adoro tus aportaciones. Gracias por compartir

[@amadasepulveda8625]

Me encantó. Tenía mis dudas para tomarlo pero ya salí de dudas. GRACIAS. Ya me suscribi. CHAO 🖐️

[@mariarecendez7033]

Me fascino ! 👏🏼👏🏼felicidades y sigan compartiendo con nosotros sus fuentes de sabiduría 🙇🏽‍♂️muchas bendiciones 🙌🏼

[@magdalenazambrano1072]

Muchas gracias por su información estába en duda si tomar cápsulas blandas de Omega 3 por mi cáncer que tuve de mamas ya recuperándome gracias Soy del País de Chile

[@sonibee2]

Excelente explicación gracias por tan buena información 😊

[@ramonabeatrizbaez4136]

Excelente!!! Gracias por la información

[@isabeldelgado245]

Que buena información Sento , cada día te superas más . Gracias un saludo

[@sento_segarra]

Gracias, me alegro :) de que te gustara, Un saludo

[@reyesfrias8742]

Gracias muy buena la conversación lo tendre muy presente me gusto mucho de verdad 👍

[@karenelisaopazoorellana7762]

Gracias voy a empezar s tomar por un tinnitus y además sufrí de artrosis ,voy a seguir y creo que me irá bien

[@sevasakshi7154]

Tomaste el omega ? Como te fue con el tinnitus ? Gracias.

[@berthaflores1007]

Hola! Muchas gracias por su video, buenísimo. ❤❤❤

[@pepetonosoga6094]

Gracias DR muy bien explicado felicidades SALUDOS

[@jhonnyportillo6235]

Me encantó la explicación de los beneficios del omega3

[@veronicapachame2096]

Un genio me encantó la explicación

[@anacotaina1190]

Como siempre genial! 😁 gracias Sento 👌

[@aliciabueno1344]

Gracias por la información, me dieron Omega XL y me ayudó muchísimo, tengo enfermedades autoinmunes, dejé de tomar por el precio hoy estoy con una crisis horrorosa. Muy buena información.

[@cristinamiranda3124]

Buenísimo... muchas gracias por tanta información. Saludos desde Chile 👍

[@wandalissettesalgado1545]

Muy buena información. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷

[@samuelabreu885]

Yo no tomaba omega 3 y me reusaba a aceptar que me faltara esto,ahora empeze a tomar Omega 3 y se me empezo a desinflamar la prostata,gracais por confirmarlo.

[@brendalorena3418]

Gracias por tan enorme información.😍😍👏👏

[@faniaoso4734]

Yo tuve unos episodios de ansiedad y estrés y empece a tomar omega 3 y es lo mejor, me da energía, me quito los síntomas. Gracias a Dios

[@karinarodriguez4774]

Hola

[@faniaoso4734]

@@karinarodriguez4774 buenas noches

[@karinarodriguez4774]

@@faniaoso4734 hola como te cuarastw de la ansiedad

[@glomansa]

Por cuánto tiempo lo tomaste?

[@familiatoys6524]

Gracias por su información de Omega 3

[@mariadelpilarrubiano4188]

Buen dia muchas gracias que excelente esplicacion lo voy a consumir

[@cecybelmendieta3033]

Muy interesante video... gracias x compartirlo

[@rogeliawatkins1725]

Muy interesante! Yo empece a tomar hace un mes y me siento mucho mejor. Lo felicito y siga aportando a la sociedad con sus conocimientos. Gracias!

[@mairagalean5502]

Hola aquel síntomas tenías antes ???

[@mariacristinacoach2491]

Gracias por este fantástico vídeo Sento. Eres genial.

[@sento_segarra]

Muchisimas gracias. Un saludo

[@carmencolon9598]

Excelente conferencia muy y Educativa en términos de salud muchas gracias desde Puerto Rico,

[@doloresgarciapascual]

Muy bien explicado. Muchas Gracias. 🥰

[@JuanRuiz-jw9vq]

Me gustó tu orientación , medicinal, gracias.

[@mariaz6669]

Gracias por compartir tu sabiduría!!

[@sento_segarra]

Gracias. Un saludo

[@alexiscruz8761]

Hola buenos dias gracias por la información..asi aprendemos a cuidarnos

[@sento_segarra]

Gracias, un saludo

[@amaraguas7134]

Muy Interesante. Muchas Gracias. 😊

[@yolandaalvarez3231]

Que bién yo estoy tomando el omega 3 gracias por sus indicaciones que an sido clrara precisas i muy consisas estoy presta para escuchar sus buenas exsplicaciones x q me ayudaran muchisimas para el consumo de este medicamento tengo 73 años i me siento muy bién

[@veronicazepeda8114]

Gracias por su video voy a tomar Omega 3

[@olimpiadelcarmenmorenoorju4252]

Muchas gracias Doctor por sus comentarios tan importantes para nuestra salud Dios lo bendiga

[@aldagonzalezramirez]

Yo sigocomodienprepasiba

[@aldagonzalezramirez]

Pacibasoyo

[@franciscasaldana8778]

Una información excelente, muchas gracias.

[@monicaesparza811]

Gracias por sus consejos sobre el Omega 3 tengo 70 años y no sé hay muchas de las cosas que usted dice no la sabía

[@mauriciocastillo3583]

Hola que tal, muy detallada su explicación!! Consulta por cuanto tiempo debo tomar omega3? Saludos desde Antofagasta chile

[@veronica8295]

Muy buena explicación, gracias

[@sento_segarra]

Gracias, saludos

[@anaacosta9860]

Gracias por esta importante informacion tan detallada y valiosa para nuestra calidad de vida!

[@aiderivas5271]

Gracias por explicar muy vien Dios lo bendiga❤

[@MX7681]

Yo con 500 no hago nada. Yo tomo 1 gramo de O-3 alto en dha y epa, y noto mejora cognitiva y de piel, mayor "hidratación" y menor palidez e intolerancia al sol. También estoy revirtiendo problemillas oculares. Si tomo dos me cambia el rostro (hormonas), me pongo fea y se me "oscurece" la piel y me salen manchas solares. Hay que probar y comprobar cuál es la medida adecuada para cada persona. Tb tomo luteina y más cosas. Estoy recuperando la salud gracias a comer menos y nutrir más. Saludos.

[@karyv1111]

Es el video más completo que vi sobre los ácidos grasos omega 3, sin duda alguna. Como te comenté en otro video yo me suplemento, elijo un suplemento de calidad. Por otro lado, vi en uno de los comentarios que alguien habla de un video de otro canal. Con todo el respeto del mundo por quien siga ése canal, quiero decir que yo vi ése video que se menciona. Si alguien se molesta en buscar los estudios que nombra ése señor y los lee ( la mayoría está en inglés) podran darse cuenta que confunde los ácidos grasos omega 6 ( de los omega 6 hablan esos estudios) con los omega 3. Y ahí su gran confusión. Me molesté en buscarlos y lo comprobé. Igual no es mérito mío, lo hice gracias al comentario que vi en ése video, y supongo es de Rosa López, hija del doctor Francisco López Rueda, endocrinólogo. Gracias a su comentario busqué la información. Es muy delicado hablar de salud y hay que saber de lo que se habla, por eso valoro tanto éste canal, por lo bien documentado que estás, y por la seriedad de la información. Un abrazo grande desde Buenos Aires!

[@sento_segarra]

Gracias Kary, yo también me puse a buscar los estudios que muestra y en cuento vi que hablaba del ARA y lo confundía con omega 3 me di cuenta de su error. Otra cosa que me chirría es que diga que las manchas en la piel son los ácidos grasos poliinsaturados oxidados, cuando la sustancia que pigmenta nuestra piel como todos sabemos es la MELATONINA. Bueno no le dedico más tiempo. Gracias por tu maravilloso comentario . Si puedes te pediría que contactes conmigo por email, lo encontrarás en la cajita de la descripción. Un fuerte abrazo.

[@sento_segarra]

Recibí tu email. ¿Has recibido tu el mío? Un saludo

[@karyv1111]

Sí Sento, y acabo de responderlo! :)

[@mariaquito9185]

@@sento_segarra como se toma

[@marialuisavasquez463]

Perfecto Dr. Gracias,gracias,gracias.

[@luzcenavillegas1634]

Toda esta información me encantó 🙏💯

[@lilianapavon7951]

Hola doctor aca en argentina cual es el mejor omega 3 me recomienda la marca?mil gracias exelente el video

[@nancyleyva1176]

Gracias Dr. .muy clara explicación .Tomo hace poco tiempo perlas de omega 3 ...he notado q he mejorado en cuanto a la rigidez dolorosa de la fibromialgia ..seguire tomando su explicación ha reforzado lo q sabia del omega 3...no tomo analgesicos opiacios les tome miedo ahra son nutrientes q carece mi organismo y con ello voy bien . Gracias ,Dr. por tan excelente explicacion de mucha ayuda Desde Perú un saludo

[@viestechnology9152]

como sigues con el omega 3

[@roxanaelizabeth5031]

Hola q marca de omega consume ? ?

[@conchitawalton9154]

Le agradezco todo loke nos enseñe dios lo yene de más y mucha más sabiduría parake nos miga ayudando u o tengo el Omega tres y no lo condumo apartir de aorita ya lo boy aconsirbtodos los días muchas grasias