❤️ OMEGA 3 (EPA y DHA) no los TOMES sin VER esto ANTES

🌟 En este vídeo vas a descubrir cómo superar la falta de Omega 3 EPA y DHA ❤️ y los importantes beneficios para tu salud de estos ácidos grasos Omega 3. Muchas personas actualmente padecen una carencia o falta de Omega 3. De hecho, según numerosos estudios médicos, una gran parte de la población sufre esta deficiencia. Los Omega-3 EPA y DHA son los ácidos grasos esenciales más importantes para nuestra salud.
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Datos:
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ods.od.nih.gov/factsheets/Ome...
www.psychologytoday.com/intl/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22786...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
bmccancer.biomedcentral.com/a...
www.betterbones.com/bone-nutr...
00:00 Introducción: OMEGA 3 (EPA y DHA) no los TOMES sin VER esto ANTES
00:59 ¿Puedo tener una deficiencia de omega-3?
01:36 Síntomas deficiencia Omega-3
02:52 1. Reduce el riesgo de enfermedad cardiaca
03:16 2. Reducen riesgo de depresión y ansiedad
03:54 3. Reducen la inflamación general
04:07 4. Menor riesgo enfermedades autoinmunes
04:39 5. Menor riesgo algunos tipos de cáncer
05:32 6. Mejoran la salud de los huesos
06:18 7. Mejoran la calida del sueño
06:55 8. Reducen el riesgo de degeneración macular
07:21 9. Son muy beneficiosos para la salud de la piel
08:10 Recomendación de uso suplemento omega 3
09:16 Seguridad de los omega 3
El Omega-3 DHA constituye más del 90% de todos los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 del cerebro, y representa entre el 10 y el 20% de toda la grasa cerebral. El EPA, por su parte, es fundamental para la salud cardiovascular y para la reducción de la inflamación en el cuerpo. Ambos se encuentran concentrados en la materia gris y son partes fundamentales de la membrana celular de las neuronas.
En los últimos años, la ciencia ha estado investigando en profundidad sobre estos ácidos grasos esenciales y se ha visto la importancia del DHA y el EPA, ácidos grasos omega-3 muy útiles para mantener una buena salud general y especialmente mental y cardiovascular.
Los EPA y DHA también son importantes para el funcionamiento y la estructura de las mitocondrias, la liberación de neurotransmisores, la expresión del ADN, la formación de la mielina que aísla las neuronas, el manejo de la neuroinflamación e incluso el crecimiento y la diferenciación de las células cerebrales.
No te pierdas ni un solo detalle de este video si deseas conocer las ventajas de consumir estos ácidos grasos esenciales omega 3 EPA y DHA, así como el papel que desempeñan en tu cuerpo, y cómo puede beneficiarte tomar un suplemento rico en estos ácidos grasos.
#omega3 #DHA #EPA #deficiencia
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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[@sento_segarra]

Suplemento de Omega-3 que yo tomo: 🛒 www.hsnstore.com/marcas/essential-series/ultra-omega-3-tg-ifos-1000mg?Sento&Salud Suplemento Omega-3 Vegano (de algas): 🛒 www.hsnstore.com/marcas/essential-series/omega-3-vegano-aceite-de-algas-1000mg?Sento&Salud

[@benditaluz9863]

Hay envíos a USA?

[@arielruiz1539]

Consumo unos 6 o 7 sardinas o caballas incluso cualquier pescado mediano a pequeñlo. Algunas veces pescado grande fresco como el bacalao que contiene uno de los mejores omega 3, pero esto último fue durante mi niñez, hace años, cumpliré 80 dentro de poco y no me puedo quejar, nunca he tomado suplementos de omega 3, pero hubiese sido demasiado,pues es un elemento que está en algunas verduras de hoja verde, en la soja, frutos secos, las nueces, los aguacates, la chia también en el aceite de linaza y el aceite de oliva, aunque esta claro que el pescado y las algas lo contiene, el omega 3, en mayor concentración. Y cuidado con las sobredosis que con los suplementos es muy fácil pasarse. Siempre consulta con un experto sanitario. Adiós.

[@fernando4132]

El premio Nobel alemán Otto Warburg estudió la importancia del Omega3 en la prevención del cáncer y la bioquímica alemana Dra Johanna Budwig estudió cómo aplicar las ideas del Nobel Warburg a la nutrición diaria usando el aceite de lino, que tiene el mayor contenido de Omega3 que se conoce en la naturaleza. Hay mucho escrito en Internet sobre Warburg y Budwig para quien le interese, en particular sobre el uso de ingredientes habituales en la cocina de cualquier familia europea que estableció Budwig. Salud y suerte.

[@panchitapanchita6597]

Los omega 3 de origen vegetal "el ácido linolénico" es de cadena corta, el organismo puede elongar la cadena pero el mecanismo es muy ineficiente, lo más indicado es consumir ya los de origen animal, el DHA y el EPA. que son los que el cuerpo necesita.

[@fernando4132]

@@panchitapanchita6597 Sí, pero lea sobre los trabajos de la bioquímica Dra Johanna Budwig para mejorar la eficiencia del Omega3, en particular del aceite de lino; yo aplico estas ideas en mi nutrición desde hace 17 años, soy un casi septuagenario con perfecta salud, creo que funcionan. Salud y suerte.

[@fernando4132]

Sí, precisamente los trabajos de la Dra Budwig tenían como objetivo aumentar la eficiencia del Omega3 de origen vegetal, en particular del aceite de lino que es donde hay más Omega3 vegetal; yo aplico sus ideas a mi nutrición desde hace 17 años, soy un casi septuagenario con una salud perfecta hasta hoy, quizá estas ideas hayan influido, en cualquier caso es una nutrición bastante energética y bastante agradable. Salud y suerte.

[@lauratsh3425]

Panchita yo no conozco mejor omega 3 que el de...( no puedo decir el nombre por aquí) es impresionante como funciona en el cuerpo, testamos con análisis de sangre y podemos llegar a equilibrar las membranas celulares, hasta ahora yo no lo había conseguido con otro!

[@user-uy7zq3jg5d]

Necesitamos omega 3 , yo lo tomo y me va de maravilla , lo alterno con vitaminas del tipo B y magnesio . Estoy satisfecho

[@user-po1tv9zm8d]

Necesitamos los Omega 3. Puerto Rico 🇵🇷

[@juliorodrigez-fuentes6629]

NECESITAMOS LOS OMEGA 3 !!!!!

[@manuelavictoriadiazrevorio5639]

NECESITAMOS LOS OMEGA 3 Agradecida saludo desde Toledo 🇪🇸

[@juancarlosperezlopez1355]

Necesitamos los omega 3. Tomo suplemento a diario, pero siendo fundamental la proporción entre omega 3 y 6, lo más sencillo es reducir los omega 6. Todas las semillas son muy ricas en omega 6, hay que evitar los aceites de semillas y reducir los frutos secos. Los omega 3 los producen las algas, y se acumulan en los peces que las comen. Gracias por toda la información y un saludo a todos.

[@marisamontiz5085]

Gracias a ti.

[@maicacolombas4050]

NECESITAMOS LOS OMEGA 3!!

[@myriamtorres6634]

NECESITAMOS LOS OMEGA 3 👏👏👏👏👏👏👏🤗❤️

[@josepepepepe7083]

Necesitamos omega 3, desde hoy me apunto al omega 3😊

[@antoniodarosamartinez9372]

Necesitamos los omega 3 !! NUESTRAS ARTICULACIONES TAMBIEN LO AGRADECERÁN

[@marioalbertopadillahernand8145]

Necesitamos más Omega 3!!!!

[@edmundoadriandevereux5187]

En Argentina necesitamos los omega 3!!! excelente Sento... tengo 2 metros de altura, y a mis 60 ya se sienten en las rodillas... he comenzado a consumir sardinas (en conserva), dos cada día, como si fuera un suplemento... tal vez debería empezar con un suplemento. Aquí el pezcado es caro y no es fácil conseguirlo fresco y de calidad, por eso es muy raro que se consuma dos veces en la semana...

[@rosandi21555]

Necesitamos los Omega 3 *** Muy Necesarios para la mejora de la Salud ❤ Mil Gracias Sentó Excelentes todos sus videos y muy necesarios ❤👌🙏

[@olgaprats7000]

Necesitamos Omega 3! Yo tengo un hijo con Autismo y TDAH y le dimos mucjas temporadas en aceite líquido (porque no tomaba pastillas ni cápsulas) y noté un gran avance en la conexión neuronal y por ende, en su atención y nivel de percepción e interés por el entorno. Eso sí, hay que hacer pausas, según me recomendaron a mí

[@joseacosta9905]

Necesitamos los Omega 3 ❤

[@panchitapanchita6597]

Mi oftalmologo ne lo recetó junto con vitaminas, pues empecé a tener problemas de degeneración macular y mejoré muchísimo, de forma tal que tengo 74 años y escribo y leo en la pantalla del celular muchas veces sin lentes. Necesitamos omega 3.

[@rebecaguevara3066]

Necesitamos Los Omega 3! Yo consumo omega.3🌻💚

[@LuzAmeliaSalazarRamirez]

Cuanto cuesta el omega 3 soy de perú donde lo venden

[@carmenzorrilla1436]

NECESITAMOS OMEGA 3!!!!!!! Gracias Sento. Excelente información. Un saludo desde Bilbao.

[@mariadelcarmenvitiello668]

Hola hola NECESITAMOS OMEGA 3!!! Me pondré en campaña de investigar cuál suplemento hay aquí en Panamá. Soy Argentina residente en Panamá chau 🙋💋❤️

[@noramattiaccio3271]

Hola, yo lo compro en el Costco, fíjate si hay en Panamá, me parece que su nombre allá es PriceSmart o algo asi!. Suerte!

[@mariadelcarmenvitiello668]

Gracias siii hay un PriceSmart me voy a fijar chau 🙋💋❤️

[@mariadelcarmenvitiello668]

@@noramattiaccio3271 Hola gracias siii aquí hay PrinceSmart y voy averiguar si lo tienen 🙋💋❤️

[@panchitapanchita6597]

Yo tomo emulsión de Scott.

[@marac5775]

NECESITAMOS OMEGA 3 !!!! Desde Uruguay

[@estersanzranz5624]

Necesitamos los omega 3! Yo lo tomo y me ayuda a la salud en general. Lo be notado particularmente en la salud osea, en el control de la artrosis y en la prevención de la Dmae, de la que tengo antecedentes familiares.

[@marianen342]

Necesitamos los Omega 3. Muchas gracias Sento 😊

[@janethquevedo3648]

Necesitamos los Omega 3!❤😊😊

[@maritzamarrero8145]

Me encantan sus consejos de salud,gracias por compartirlos

[@letyhernandez7950]

Necesitamos Omega 3 . Muchas gracias por su aportación de nuestra salud 🙏🙏🙏 desde México.

[@monicamelgar6586]

Sí! necesitamos los omega 3 ! es importante innecesario que toda la información, comentarios y sugerencias estén fundamentadas en descubrimiento científicos. Entiendo que se promueva una marca comercial, igual todos podemos preguntar por otras marcas en una farmacia, pero saber que das el testimonio de qué la usas es valioso. Gracias

[@greendays263]

Pues yo dejé el omega 3 y me empecé a sentir mucho mejor, se le había agravado el hígado graso y me elevó los hematocritos bastante

[@rossycruz2850]

Hola...cuánto tiempo llevabas consumiendo Yo apenas empecé..y me interesa saber para ver cuánto tiempo será seguro tomarlo.. gracias..y muchas bendiciones..

[@niliatorres3957]

Necesitamos Omega 3?... Por supuesto que si y estoy de acuerdo con Sento, mi hijo padece de déficit de atención y el Omega 3 combinado con treonato de magnesio y la vitamina B12 les va de lo mejor para superar ese trastorno... Yo también lo tomo antes de dormir... Gracias Sento, te sigo desde Venezuela... Bendiciones para ti 🙏🤗💙💪🔥🇻🇪

[@carmenalvarez3293]

Muy interesante, necesitamos los omega 3

[@RMasco-cy6dw]

ME ENCANTA.. LOS FINALES DE CADA VIDEO, QUERIDO SENTO❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉... OMEGA 3..LO MÁXIMO..!!!! ✨💪💪💪💪

[@pablorosado535]

Necesitamos los Omega 3: desde Puerto Rico gracias por el video. Ahora mismo estoy probando una aceite de oliva Virgen Extra Primera Presión en Frío de España que no había visto antes, 100% natural RS. recordé lo de la cucharada diaria.

[@gracielaorsini7187]

Gracias Sento!!!Necesitamos los Omega 3, desde Argentina 🙌🙌

[@MoraimaGuillot]

Nesecitamos OMEGA 3.Gracias por enseñarnos a tener una vida mejor y saludable.Dios lo bendiga.Desde Cuba🇨🇺 Moraima.

[@normacarosini8422]

Necesitamos om3 GRACIAS 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@darwinjaviergarciaperez3065]

Necesitamos Omega 3. Saludos desde Venezuela.

[@damariscencerradogarcia4537]

Necesitamos OMEGA tres.

[@user-hs9ix8vs6f]

Necesitamos los omega 3. Yo comía mucho pescado hasta crudo y mi hijo pero desde que nos dio alergia anisakis, como menos pescado o pescado congelado....y sí tomo a veces perlas de omega 3, pero tomo siempre semillas de lino que tiene omega 3, también sardinas en lata y anchoas. o salmón marinado, que todo lo congelo claro por supuesto. Mi hijo tiene o tenía. Tdeh. y tomaba mucho pescado, gracias por toda la información.

[@j.m.b8918]

Necesitamos los Omega 3, os veo desde Alicante...utilizo el mismo de HSN, muy bueno y me viene muy bien para los triglicéridos, colesterol, aparte de todos los otros beneficios

[@soniatorices1638]

Desde Granada . Gracias Sentó. Llevo años tomando Omega 3 de H SN además de otros y me parecen muy buenos y con un precio mejor que otros .

[@ernestocastillo1724]

Buenas noches cento Saludos desde Guadalajara Jalisco México Muchas gracias por este tema Un tema tan importante como todos los que públicas. Dios te bendiga

[@judithsantiagoortizmarrero1597]

Necesitamos Omega 3, saludos desde Puerto Rico

[@aracelyrodriguez7201]

Yo no como pescador y comencé a tomar omega 3 y cada vez que lo hacia me daba fatiga me dolia la cabeza y lo regresabas

[@luiszabala3488]

excelente desde república dominicana cabarete,,,,, Luis zabala

[@evamz6538]

Necesitamos los omega-3 Gracias👍❤

[@neriogoncalves5600]

Te recomiendo el Mollers Omega 3

[@jorgeFernandez-zg2ph]

NECESITAMOS OMEGA 3, muchos saludos desde CDMX, excelente información Sento. Yo tomo Lysi Omega 3, EPA & DHA, vitaminas A, D y E, aceite de hígado de bacalao islandés

[@antoniopellicer9494]

Necesitamos los omega 3 . Saludos desde Murcia

[@nirmaloretobravoguinez5254]

Necesitamos Omega 3 Saludos desde Chile

[@user-pg1po9sj4i]

Necesitamos los omegas tres, un saludo magnífico como siempre

[@fabiolaacostamonzon1420]

Hola necesitamos omega 3 Gracias Sentó por toda la información Soy de la isla de Gran Canaria

[@tonifernandez8980]

Sus videos son muy interesantes y, a mi me han ayudado a mejorar mi salud y, sentirme bien

[@marialuisaflores4151]

Este es el que tomo yo, lo compro de 130 perlas ❤ necesitamos los Omegas 3

[@hijobellofran3721]

Necesitamos el Omega 3. Sentó te Admiro eres el mejor.bendiciones mil

[@carmenvazquezvazquez1944]

Por cierto, aunque soy de A Coruña, vivo en Lamego,un bonito pueblo del norte de Portugal

[@MarialuisaGonzales-qr4jq]

Gracias por la información tengo como dos años que no tomo el Omega 3,6 y9 era el tomaba. Cómo atún y pescado a una vez a la semana. Gracias ❤

[@premanjum]

Necesitamos Omega 3.Gracias Sento. Te sigo desde México

[@carmenc.martinez5694]

Necesitamos los Omega 3. Gracias

[@RosaZapete]

Nesecitamos los Omega tres❤

[@user-wx7tw6kq5x]

Necesitamos los omega 3❤ desde Bizkaia. Gracias!

[@andreavise185]

Necesitamos los omega's 3❤

[@carmenvazquezvazquez1944]

NECESITAMOS OMEGA 3!!! Muchas gracias, lo tomo hace muchos años y estoy bien, en general Ahora estoy empezando a sentir un poquito de bajón anímico y tal vez deba aumentar la dosis, solo tomo unp al día.. Es un placer seguirte y escucharte!!

[@angelamercedespaulazzo2729]

Toma sol y camina descalza en la naturaleza

[@jacquelinediaz2233]

Aceite de krill, en cápsulas. Lo mejor. Recomiendo la marca NKO.

[@Walkyria2030Vlog]

😊 Feliz viernes 🌞 Necesitamos los Omegas 3 🐟 El que consumo son los Omegas 3 de Dōterra. Saludos cordiales desde Costa Rica 🇨🇷

[@OlgaAlarcon-bp9is]

Venezuela Mérida

[@Mapache-X]

Necesitamos los Omega 3 Gracias

[@RafaelHerranz]

Necesitamos los OMEGA 3.

[@franciscadomingo997]

Necesitamos omega 3 👍

[@mildredramos1504]

Necesitamos Omega 3 Gracias Sento

[@miguelgarcia-wd8nh]

Gracias por tan valiosa información. Saludos desde Sevilla.

[@virginiagomez8270]

👋Holaa! Necesitamos omega3. Gracias! 😃 Argentina.

[@user-wj5sl5gb3r]

Necesitamos los omega 3 gracias! Ciudad de Mexico

[@miguelgrauner6011]

Nesecitamos omega 3 saludos

[@JENNIFER-bs3zq]

Necesitamos los Omega 3.

[@lucbeau6343]

NECESITAMOS LOS OMEGA 3s

[@mariaelenaestrada5543]

Nesecito el omega 3, gracias por compartir 👍🏻👋🏻

[@LuisSuarez-uo8kz]

Necesitamos omega 3, desde Maryland U.S.A

[@mariainesfernandezgonzalez7543]

Necesito omega 3 . Saludos desde San José, Costa Rica

[@fadamariaocamposalty7836]

Gracias por compartir con nosotros saludos desde Washington DC

[@cdemoracdemora472]

Muchas gracias!!!!!

[@todomeirrita271]

Necesitamos los Omega 3

[@user-ii3sq9ip9v]

Gracias doctor 🙏🙏🙏

[@fideldelossantos7495]

Necesitamos los omega 3

[@carmenarcasgarcia1563]

Necesitamos omega 3 😊

[@gustavowunder9969]

Necesitamos los Omega 3 Argentina

[@manolipena492]

Necesitamos omega 3 Hola sendo te veo desde Madrid España saluditos

[@guillermoocampoherrera7532]

Saludos desde Cuernavaca México

[@maricelam.barbaraorozcotre7016]

Yo lo veo desde México

[@gloriatorreslaboy277]

Gracias por la información , si lo tomo💕desde Puerto Rico

[@americasoto4318]

Gracias Sento...Nec sitamos Omega 3.!

[@estanciasjesuitas4529]

Necesitamos omega 3 Córdoba Argentina

[@elbanavedo4961]

Sento te veo desde New London

[@carmenalejandraortiz2611]

Los Omega 3 son muy importantes para la salud

Buenos consejos y buenos información

[@sandrasalgado8907]

Hola 😊 Necesitamos los omega 3 Gracias ❤

[@mariajesusarqui6340]

Muchas gracias Sento. Necesitamos los omega 3 ..y todo los que nos recomiendas

[@marialourdesmarquez4500]

Muchas gracias......❤❤❤❤

[@susanamiller8521]

Necesitamos Los Omega 3

[@angeleshuguet2650]

Feliz verano 🎉🎉🎉💙🤗

[@santirutxi]

Abrazacooo Enorme Necesitamos los Omega 3

[@jeanettecabrera8066]

Necesitamos los omega 3. Uruguay 🇺🇾