¿Cuántas veces hay que comer en el día y cuál es la comida más importante? - Dr Carlos Jaramillo

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales

[@DrCarlosJaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@jondam6221]

Yo como una vez al día (después de hacer ejercicio) al rededor de las 13hs. Nunca me he sentido mejor en la vida. Como alrededor de 2000 calorías entre fruta, vegetales, nueces y animales (de la mejor calidad que pueda conseguir). Deje todo tipo de alimentos procesados (menos algún buen queso) y azucares procesados y los cambios tanto físicos como mentales fueron inmensurables. A todo esto sumado el pasar mas tiempo bajo el sol, los niveles de ansiedad y depresión que venia manejando cayeron bajo tierra.

[@saaydbrionesdelagarza9383]

Tener rutina para la comida tal vez tengas razón, pero para dormir o ejercitar el cuerpo ,es más eficiente con rutina

[@edilmopalencia1792]

Dr. Jaramillo, felicitaciones por sus videos. Queria comentarle por si no lo sabia, el ayuno intermitente como se ha descubierto ultimamente es muy saludable, pero ya estaba enseñado por el señor Jesucristo como se lee en el evangelio de los esenios en el cual dijo, si quieres tener buena salud, come al mediodía ( cuando el sol esta en lo alto) y en la tarde ( cuando el sol esta en lo bajo), y si quires tener largos dias ( exelente salud ,para vivir muchisimos años) come solo al mediodia. y por lo que interpreto, no estoy seguro, ser vegetariano.

[@micheletucci7504]

Y yo pensaba q estaba equivocada, q comer 2 o 3 veces era erróneo. El cuerpo es sabio, solo hay q saber escucharlo

[@lorenalugovivas3388]

Doctor! Nunca jamás me imaginé que yo podría llegar a comer 1 sola vez al día, siento por fin que he encontrado la salida o el camino de la curación espiritual y física.

[@laurandes08]

Súper recomendado el ayuno intermitente 16/8 yo inicio mi ventana desde las 10:30-11am y luego vuelvo a comer tipo 6:30 máximo, solo dos comidas muy fuertes en grasas buenas como el aguacate y el aceite de oliva, proteina como el pollo, carne o granos o brocoli o campiñones y carbohidratos como ensaladas o jugo verde diariamente y el metabolismo funciona increíble, bajé 6 kg desde hace 4 meses y ya estoy en mi súper peso ideal! Recomendadísimo, no hay q comer más de 2 veces al día.

[@margaritandrade]

Por esto las dietas hipocaloricas llega un momento en que "dejan de funcionar", tu cuerpo se acostubra a trabajar con esa poca ingesta calorica y es ahi cuando se estanca la perdida de peso

[@andresmorenomeneses]

Ahhh, ayuno intermitente doc

[@ixchel777]

Yo igual como o trato entre 11 y 7 de la noche y es súper bueno

[@yolandaavila1791]

Laura tienes r6yo empeze hacer lo mismo tan solo hace 2 semanas y de cintura ya perdí 4 pulgadas en peso no he bajado pero con lo logrado me he sentido muy bien.

[@alexandralareupatino7471]

Si adicionas proteína en polvo a que hora lo ingieres si solo comes dos veces al día?

[@giabrehm4303]

Como desayuno almuerzo, después de las 3 pm, hago caminata rápida de una hora y mi cena con mucha ensalada vegetales incluyendo alguna proteína..no pueden faltarle los granos como lentejas o arvejas...cero ataques de hambre y me siento maravillosamente

[@eugeniosabater8449]

Si algo que me he dado cuenta es que cuanto te vuelves mayor es mejor no consumir tanto carbohidrato en la noche porque el cuerpo se acidifica mas asi que lo que pasa es que las personas estan acostumbradas a la pasta o a las empanadas con carne pero yo en la noche suelo comer ensalada tambien ideal comerlas dos veces al dia!

[@enfasisinglesgloria3236]

Doctor por favor realiza un video de los alimentos que se deben comer cuando reduces la ingesta a una o dos comidas. Seria muy bueno conocer si todas las frutas se pueden comer en cualquier momento y cuantas porciones por día. Cuéntanos por ejemplo, como es un plato ideal. Mil gracias

[@jessicacarvajal7767]

Si realizaras 1 o 2 comidas al dia, son solo dos comidas, no puedes comer mas nada

[@matiassosa9123]

😮 éste video es realmente sorprendente, soy paciente de gastritis y reflujo crónico ; supuestamente me dijeron que debía comer cada 3 horas por qué así no tendría acidez . Y yo era de esos que comen cuando le dan hambre , y todos me decían , tienes gastritis por tener desorden alimenticio, hoy comes 2 veces , mañana no , pasado comes todo el día. Era según mis tiempos y necesidades .

[@irisab6629]

Aquí en Argentina 🇦🇷 ya había comenzado con una médica nutricionista que trabaja este cambio de hábitos y es como usted dice Doctor. Muchas gracias por sus enseñanzas Necesitamos estar informados. Saludos desde Argentina 🇦🇷😊

[@mariaelenaperdomovelasquez2076]

Doc. Desde la primera vez que escuché decir que era suficiente las tres comidas empecé a hacerlo era de las que comía cada 3 hora por el gym ya no lo hago si su consejo y mi cuerpo dió mucho cambios positivos y deje los lácteos gracias doc. El mejor 😀

[@giovaninaxd9574]

Muchas gracias , lo intentare con mi hija porque creo que ya tiene las células locas como dice ud. Quiere comer a cada rato tiene mucha ansiedad tiene resistencia a la insulina y no me gustarianque fuera diabetica pero los controles normales le mandan esa dieta de comer 5v al dia entonces por desconocimiento una como mamá hace lo que según te dicen los profesionales

[@silviaaiello5733]

Muy bueno, gracias hace un tiempo estoy haciendo eso, me alimento en un lapso de 8 horas y el resto ayuno, y la verdad es que me va muy bien, tengo mucho más energía

[@maicherodriguez7686]

Que alimentos comes esa parte no se explica sabemos lo que no debemos comer pero cuáles si

[@sohailat.b.4799]

Gracias Doctor, su explicación tiene mucha lógica yo no puedo estar comiendo tanto es feo sentirse llena todo el día, una ves lo intente con un a dieta y me sentía como empachada, llevo la misma dieta pero sin comer tantas veces al día, así ya no siento el estómago pesado. Saludos yo lo veo desde Turquía

[@carolinavalencia2591]

Buen día. Hace algunos meses lo estoy siguiendo y me ha gustado mucho la manera generosa y clara como transmite la información. Dios le pague por eso. Le pido el favor que me indique ¿cómo se puede preparar el kefir con agua? porque trate de hacerlo y se me daño; estoy tratando de hacerlo con la leche de almendras que yo misma preparo en casa pero no estoy segura de que sea apropiado ya que las semillas no han crecido nada. Ojala me pueda orientar. Feliz día.

[@adrianato7284]

Yo pienso que la rompe el ayuno es la que le da fuerza para hacer cosas al día! No cantidad sino calidad. La que rompe el ayuno sea desayuno o almuerzo.

[@TutuWells]

EXCELENTE información, creo que es el único KZbinr que me da total confianza. Hoy mismo ordené su libro por Amazon. Mil gracias Dr. Jaramillo, usted está cambiando el mundo de muchísimas personas, un video a la vez. Saludos cordiales desde North Carolina

[@helgaballenpatino2905]

Tienes razón. Esa es la creencia. Pero el ayuno también es indispensable.

[@jkvillamil7956]

Doctor espero se encuentre muy bien, sumerce puede hacer un video de como manejar la hipoglucemia por favor.

[@jjcomunicajjcomunica7681]

Hola doctor julio soy sivia munera de Medellín colombia, siempre estoy escuchando sus temas y quiciera que me diera una respuesta. Le comento yo soy una mujer de 73 años y deje de consumir azucar, arinas y las grasas y en estos momento me enferme y me dicen que tengo una desnutrición severa, que me puede doctor decir de este caso mil gracias y espero me pueda contestar. Dios le bendiga

[@dulcelecona6318]

Doctor ya he estado haciendo ayuno saltando el desayuno almuerzo y como antes de las 7pm pesaba 95 y después de 15 días ahora peso 91 cambie mi alimentación tomo jugos verdes y más agua se me adelantó la premenopausia y tenía mucha ansiedad y dormía muy mal Y en estos 15 días me siento agusto porque ya puedo dormir sin tomar medicamentos alternativos naturales....y lo mejor ya no como como antes esos platillos abundantes y azúcares refinadas en el ejercicio lo hago en ayunas solo media hora .... Gracias a usted x su canal estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo bendita 40na porque estoy aprendiendo muchas cosas cn sus videos...

[@sandramendez8181]

Doctor-desde-de-que-lo-descubrí-en-you-tube-no-me-pierdo-ninguno-de-sus-videos-me-gustaria-si-por-favor-puede-tratar-el-tema-de-la-menstruación-abundante-y-su-relacion-con-la-anemia,-ya-que-a-muchas-mujeres-nos-afecta-en-algún-momento.-Le-agradeceria-mucho-alguna-respuesta.

[@carmenj.torresahedo3538]

Soy diabética, la nutricionista me recomendó Desayunar, merendar. Almuerzo, merienda. Cena, merendar. Yo aprendí, mi experiencia, las meriendas son frutas, porciones pequeñas e indicadas para diabéticos. Ejemplo manzanas, nada de frutos que no impulsen la glucosa. Puedo estar en ayuna , lo pondré en práctica, entre comidas. Sacar el cuerpo de las costumbres, buen pensamiento. Pondré en práctica. Gracias por compartir sus experiencias y talentos Desde PUERTO RICO, abrazos.

[@ritaorozco9316]

Buenas tardes Dr. !! Mi desayuno es después de la 1 y mi almuerzo es de 8 a 9 de la noche. Antes no comía más nada! Pero ahora ceno a las 11 o más tarde!, estoy tratando de comer proteína en las tres comidas. Mejor hago solamente dos comidas? Gracias! Muy buenas sus enseñanzas.

[@alejandrasoler7754]

Dr. Creo que es necesario que cite y de él crédito al Dr Jason Fung porque este video es básicamente una traducción (resumen) de una charla del Dr. Fung también disponible acá en KZbin.

[@india2024ta]

Como siempre Doctor muy interesante escucharlo. 🇨🇴👍🏼🇨🇴 Gracias por compartirnos su valioso conocimiento . Lo sigo.

[@fabianmedina8511]

No sabe lo que me ha ayudado, 7 años de estar casi muriendo y los médicos nunca me pudieron decir qué tenía, hoy por hoy yo mismo encontré gran parte de lo que tenía, gran parte que yo mismo he curado. Mil gracias, sus libros? sin palabras.

[@luzmeryacostarealpe4935]

Muy buen día mi doct. Muy agradecida por todas sus enseñanzas, me ha cambiado la vida pero como hago quiero agendar una cita con su persona pero no ha sido posible que hago a donde me puedo comunicar he intentado por varios medios porfa, colaborame muchas gracias...🙏

[@marthacanas6559]

Bns noches dr. Por favor me puede ayudar con información de las causas y tratamiento de la retención de líquidos. Sufro de edema exagerado de miembros inferiores Gracias.Me encantan sus videos

[@ramiritoelmisteriositorami2068]

Muy bueno todo ,podría hablar sobre la gota y el exceso de comer carnes y que se debe comer o dejar de consumir con esta enfermedad ??gracias felicitaciones

[@hildamelara3440]

Hola Dr. Carlos soy de. Honduras gracias por sus buenos consejos Dr aveces no ceno pero tomo avena o leche estará malo. .

[@nannysalazar7049]

Desayuno a las 8:0am después de entrenar con pesas , almuerzo a las 12:30 y hago mi última comida a las 3:30-4:00pm aproximadamente, tres comidas con todos mis requerimientos proteicos , grasos , de carbos y fibra y practicando el ayuno 16-8. En el gym me dijo el entrenador que si estoy loca , que como voy a entrenar en ayunas que me va a dar la pálida y que debo hacer 6 comidas al día 😳😒

[@mmorenop48]

Doctor nos s podía dar una conferencia sobre alimentos ricos en proteínas sobretodo vegetales y cereales veganos

[@lilianaduarte5208]

Me gustaria que me orientara con la alimentacion. Muchas gracias. Liliana Duarte

[@cintianoeliacolqui2188]

Hola soy de jujuy me llamo cintia esta semana lo descubrí y diga así por qué su información es un gran tesoro...

[@ahildafortunato]

Cordial saludo Dr. Jaramillo desde Republica Dominicana. Que puedo hacer si ya estoy en mi peso ideal t no quiero seguir bajando? Gracias.

[@ofeliavargasnungo7779]

Doctor gracias por el video, por favor le recomiendo un video explicando más y con más información de dieta para gota muy fuerte muy alta para bajar el ácido úrico y regenerar riñón, muchas gracias

[@ahuida2]

Dieta vegetariana

[@zoilacarreraparedes7606]

Gracias Dr JARAMILLO por la valiosa información que nos entrega. En mi caso he tenido que reconciliarme con este amoroso estuche que me contiene; llamado cuerpo. Gracias a Ud Dr me entero que mi intolerancia a los lácteos es en realidad una reacción beneficiosa para mí. Antes culpaba a mi sistema digestivo de ser defectuoso por no tolerar lácteos, harinas aceites vegetales, saborizantes, edulcorantes, etc. Ahora sé que ese rechazo de mi cuerpo a determinados productos era totalmente legítimo. Y lo más importante es que mi original conocimiento intuitivo corporal aunado con el conocimiento científico - racional (con conocimiento de causa y efecto) que Ud nos comparte, se asimila para mí y mi familia sin sacrificio alguno. En agradecimiento siempre que alguien me pida consejo: lo retransmitiré.

[@nohoraceciliacarvajalcamac1962]

Cómo siempre millones de gracias, muchas bendiciones!!! Está información me quita mucho peso de encima, pq siempre he sido muy desordenada en mis horarios para comer y siempre me daban la cantinela coneso de la comida más importante, etc!!

[@juanmartindesimone1845]

Frase de mi abuelo: "Yo como cuando tengo ganas, lo que tengo ganas y la cantidad que tengo ganas. No sé si voy a vivir más o menos, pero sí sé que lo que viva voy a ser más feliz."

[@jorgecalderon8542]

Dependerà del oeganismo. En tiempo de los abuelos : todo era sin contaminación. Se comía con manteca. Se tomaba coca cola .No se oía nada de colesterol elevado, diabetes . Cáncer de prostata.de útero.etc

[@jubo1617]

Tu abuelo era un ignorante.

[@FM.23]

Nadie es feliz comiendo, tal vez contento por un momento.

[@adrianato7284]

Me encanta todo lo decía tu abuelo!!

[@adrianato7284]

Te lo puedo robar para mí Facebook pongo lo que dice el abuelo de Juan Martín Desimone🙈

[@luisafernandaherreraplazas5726]

Para alguien que se está iniciando en el proceso de alimentarse bien, por diversos temas de salud, Ud. Dr que videos suyos me recomienda que le comparta a mis amigos para que se animen y sigan el proceso

[@yolandaavila1791]

Yo empecé el 18 de este mes Mayo a dejar de comer aproximadamente 16 horas aprovechando la noche y ya he bajado en medidas, imagino que es algo como desintoxicación pues también cuidó lo que como. Yo trato de comer saludable ya por muchos años pero no lograba bajar mis medidas. Seguiré vigilante en mis alimentos pues doctor me dice que ya soy pre-diabetica. Gracias Dr Carlos

[@JUN-eu2fg]

Doctor, sus videos me han servido mucho para creer y descreer muchas cosas. / de sus videos que he visto(muchos) concluyo : coma muy poco, dos veces, sin pan ni galletería, poca fruta, la proteina básica, en fin, la única forna de vivir saludable la tienen los indigentes y los anacoretas. Creo que ser tan estrictos es un polo, como el de ser un tragon. El cuerpo sabe qué requiere, no escucharlo se nota en sobrepeso y otra cosa que tambien es terrible, el bajo peso. Mucha de la gente que habla de vida saludable son personas flacas y amarillentas... Nuestra salud es una condición genetica, hereditaria, algo de azár y lo ambiental, costumbres alimenticias y suerte. ¿Esa es la verdad?

[@joelgodoy5934]

Genial !! Agradezco de haberte encontrado en KZbin, me encanta lo que haces por nosotros , saludos desde Argentina, por cierto me llamo Joel y tengo 20 años

[@DrCarlosJaramillo]

Gracias

[@marciapozo1514]

Bravo doctor Jaramillo!! Muy cierto no estaba equivocada y sin saber y lo estoy confirmando lo que usted dice y estoy aprendiendo mas. Wow!! Que chevere que estaba en lo correcto estoy muy contenta porque siempre pense que estoy mal en hacer eso. Cheverisimo lo que acaba de decir porque es un gran medico.

[@patyguerrero2357]

Gracias por todos los consejos, me gustaría que nos hablara un poco más sobre aprender a comer 🍽 para después aprender a dejar de comer 😊😉

[@irmarodriguezchacon7433]

Dr. Carlos Jaramillo: Reciba un fuerte abrazo.

[@nadiasamsung9230]

Desde México .los colombianos relajan cuando hablan

[@valenmejiasa9425]

Doctor podría hablarnos de la autofagia por favor

[@elmerzuniga7341]

Doctor buenos días, soy nuevo en su canal y estoy gratamente sorprendido con sus enseñanzas, a tal punto que hace dos días empecé a poner en práctica lo del ejercicio en ayunas y ya veo los resultados.Tengo 56 años, me estoy tomando los probioticos Multiflora. Tengo preguntas por hacer: Me puedo tomar el ENSURE ADVANCE ya la había comprado. Hace mucho no me purgo, con que médicamente podría hacerlo y si lo puedo hacer con los probioticos, o cuanto debo dejar pasar, cuanto tiempo debo tomar los probioticos inicié con 10 Cápsulas 💊 la caja dice MULTIFLORA PLUS PROBIOTICOS 1x 10 octavos UFC no se que significa. Creo muchísimo en Dios, hay muchas cosa de las que usted habla que están en la Biblia, creo que el Todo Poderoso nos coloca personas como usted para restaurar este colon que me producía una picazón infernal, pero las dos ultimas noches siento mejoría. También estaría interesado en una consulta virtual vivo en Armenia Quindio. Bendiciones y gracias.

[@wilov743]

¡¡¡¡Pongalo en formato podcast porfavor!!!!!!!!!

[@ixchel777]

Esto es fabuloso, lo dijo con bases científicas, yo con la dieta intermitente siento que mi cuerpo me lo agradeció muchísimo porque durante las horas de ayuna se dedica a cuidarse, regularse y fortalecer defensas.

[@bettyalvarez5913]

Doctor, quiero ponerme en sus manos para mejorar y activar mi metabolismo. Usted tiene consultorio en Cali? Me gustaría consultarlo

[@luzmarinatorrescolmenares9849]

Dr. Carlos Gracias por todo el conocimiento, yo que tengo osteoporosis, pero no ceno, es contraproducente? Por favor el No. de la Dra. LUCIA para no molestarlo tanto. Usted sabe que lo quiero mucho he aprendido bastante. Un saludo desde Medallo.

[@josevarela2365]

Que interesante y educativo video, me gustó tanto, porque coincide bastante con mis hábitos alimenticios (los cuales, me han permitido permanecer esbelto durante décadas y siempre conducirme con mucha energia y entusiasmo......!!! -me gustó, me gustó.. - FELICIDADES ! por su sección...!

[@carolinagrisalesvasquez8614]

Dr. Carlos, lo conocí hace pocos días y escuchar todo lo que tiene por enseñarnos me motivó muchísimo para cambiar la forma de alimentarme. De igual forma estoy cambiando muchísimas cosas de mi, gracias a sus palabras. Muchas gracias, de verdad gracias 🙏🙏.

[@gredisesthergutierrez9173]

Excelente opinión Doctor. Gracias porsus ayudas. Todo lo que hace y dice es muy bueno. Dios lo bendiga y guarde.

[@gerardo80711]

Muy sensato todo lo que argumentas

[@DanielCerebro756]

Es muy informativo su video doctor, en mi caso cuando me sirvo la comida o cuando me la sirven, lo que hago es dividir el plato en dos, para así comer el resto por la tarde, hago ejercicio casi todos los días, pero yo hago este método porque me siento muy lleno cuando me como toda la comida. Es muy cierto lo que dice, el cuerpo es inteligente. Saludos desde Colombia doctor.

[@stockisanchez9161]

Valla valla ,que Buenos consejos,💪💪

[@juanmaglianessi1492]

Doctor que placer es aprehender a comer de usted mi gratitud. Aquí estoy con mi madre de 70 años que me insiste Jajajaja que le pregunte doctor que tratamiento le recomienda para no tener dolores artriticos ... Gracias y bendiciones

[@mariaauxiliadoramolina9853]

Buen dia Dr. Carlos siempre sigo comentarios positivos con personas adecuadas y preparadas para un buen asesoramiento mil grscias Dios te bendiga

[@maggiesayo5995]

Muchísimas gracias Dr es excelente en verdad el tema del ayuno es buenísimo lo he echo y mi azúcar se estabilizó más he perdido peso , muchas gracias por todos sus consejos son excelente , profesionales como usted se necesitan en USA , se que ha estudiado aquí pero es Difícil encontrar a personas como usted .

[@natanaellopez4085]

Gracias doctor por su informaciòn

[@stacyxiorosales6553]

Doctor que opina de la dieta keto.? Puede hacer in video sobre eso

[@glassgal1877]

Hola! me acabo de suscribira tu canal porque me gusta como explocas, tambien soy nueva teniendo fibromalgia y me gustaria si pudiershacer algun video sobre eso.Gracias!

[@sandramayorganieto9856]

Excelente información gracias doctor por tanta ayuda. Hago ayuno 16/8 y me siento super bien.

[@malefica_128]

Caray Dr. Yo estaba cayendo en esa rutina de comer a cada momento y desde que comenzó la cuarentena y ya no voy al gym. Y madre mía estaba cometiendo un error. Gracias Dr. Desde mañana lunes. Comenzaré a retomar vida anterior..!!

[@dianasmith1242]

Dr Jaramillo. Buena tarde, deseandole que se encuentre en bienestar, armonia en union con su familia. Gracias por la educacion en salud, que comparte con nosotros, Gracias por su generosidad.

[@helmansantos9671]

Doctor por favor nos podría dar su opinión sobre el método Wim Hof? Gracias

[@lidystefanyvargasrenza6080]

Dr, podrias hablar por favor a cerca de la anemia ferropenica, como y prevenirla y tratarla en caso de pacientes que ya la padezcan. mil gracias. Stefany

[@saultarazona1760]

Doc. Espero estes muy bn

[@saultarazona1760]

Mi fran gran pasion han sido dos temas

[@laminasdevida7151]

Cuando quedo solo en la casa solo como una o dos veces al día y mejoro mucho la salud, cuando llegan todos los que viven en la casa me enfermo del ruido y de la cantidad de comida que sirven, saludos

[@alejandralopezflorez]

Es verdad. Muchas veces escuché que por que hago deporte, debía comer proteína en periodos cortos.

[@delfoaguero7573]

Saludos cordiales.. gracias por tus enseñanzas..mis respetos. Somos lo q comemos///// La mente condicionada y egotista nos manipula a su gusto y antojo,razón por la cual hay q trascenderla y q tú yo interno determine q es lo q quieres q tu mente decida. No podemos permitir q nuestra mente nos use...somos nosotros quien la podemos usar como una herramienta de trabajo ✌️❤️🤔🧘‍♂️🐣🇨🇷

[@rhinaangel1437]

Interesante tema. Personalmente mi cuerpo está tan cansado de cambios. Si dejo de comer se dispara la gastritis y si como normal me produce malestar estomal por condimentos etc.😔

[@maracb9937]

Amo a este doctor me esta cambiando la vida con todas sus recomendaciones y aparte es taaan guapo 😘🤗

[@marialucelytorrasanchez1274]

Que ser humano tan bonito, mil gracias Dr Jaramillo, por sus videos educativos... Y que buen libro, lo recomiendo totalmente

[@susanacardenasuribe7831]

Dr. Por favor podría hablar del Hígado graso con estatosis severa, por favor, que recomienda para esta grave condición. Gracias por todos sus videos son excelentes..

[@marielamoralesgiraldo8191]

Estoy apenas leyendo su libro el Milagro Metabólico y me acaba de llegar el de Milagro Antiestres. De todas formas.le cuento que desde el 2018 he estado pendiente de una cita presencial con usted y tenía esperanza que fuera este año y pasa esta pandemia. ah! Tocará continuar siguiéndolo por redes entre tanto. Mil gracias de todas formas. Es.mucha la ayuda aunque sea impersonal. Saludos y.muchos éxitos con sus libros y demás. De.mucho interés. Saludos y que Dios lo bendiga. 😍

[@dorafranco3652]

Doctor Carlos jaramillo gusto de verlo. Muy claras sus informaciones.pero que nos aconseja como devemos llevar la rutina de las comidas y que comer para las personas que padecemos de la tiroides y si no afecta comer dos veces al dia , pues mi cuerpo se acostumbro a comer dos veces al dia gracias doctor por sus consejos Dios lo bendiga.😃😊👂👍🕊🥀🌹💐🌺❤💜🙏👄

[@frankhnz7878]

Gracias por su experiencia y sus recomendaciones

[@alexsantiago4428]

Te amo y muchas gracias

[@ednatorres756]

Doctor ud se pasa , la verdad que siii, mil gracias por todo , cada palabra , cada frase es perfecta y con fundamento.

[@vane07delmar]

Gracias doctor poco a poco me voy educando

[@darlingvalverde8341]

Soy de Costa Rica saludos gracias por tu ayuda y tu información

[@amadagarcia2383]

Saludos doctor. Desde Monterrey Nuevo León México. Gracias por con sus vídeos he aprendido mucho

[@martarodriguez5198]

Aclaré dudas con este vídeo 👏🏼👏🏼 muchas gracias doctor Jaramillo y por favor, saque vídeos más seguido, perdón sé que está muy ocupado pero no olvide sus seguidores de KZbin 😉🤗💖🙏🏼🙏🏼

[@jeffersonviverosjaramillo370]

Excelente Dr, mensaje claro y conciso. Más videos así. Muchas gracias. 👏🏼👏🏼👏🏼

[@consuelomarin8871]

Gracias Dr.Amo ayununar....vivo saludable y energica emocionalmente dichosa hace dos años,. La sensacion de hambre la perdi.....por completo y estoy muy muy bien...sin comer.......y de buen peso, Gracias Dr.......

[@cecillebleu]

Dr. tengo hipotiroidismo secundario tomo novotiral, en mi caso sino como en determinados horarios siento que se me baja la energía y rindo muy poco en el día. ¿Cómo aplicar lo que usted comenta?soy muy delgada, quisiera incrementar masa muscular y por mi hipotiroidismo me ha sido muy dificil lograrlo solo tonifico. ¿qué opina sobre los ayunos intermitentes, dieta cetogénica para mi caso? Actualmente comencé con dieta antiinflamatoria, sin gluten, ni lácteos. Saludos y bendiciones desde México!

[@hermindasanabria4053]

Buenas tardes doctor una pregunta tú tienes algún vídeo q hablé sobre que alimentos sirven para una persona que está en tratamiento de quimioterapia? Te agradezco mucho con patología de seminoma que se desarrollo en medio de los pulmones y el corazón te agradezco, tus vídeos son super excedentes y muy claros me alegra que algo bueno este en este medio

[@mafeboteroc]

Me interesa también. Aunque me ha dado muchas pautar el Dr. Alberto Muhammad Wulff MD. (@doctorheal7 en Instagram). Básicamente habla de dieta cetogénica y adaptógenos.

[@sandrayanethdelgadosolano7399]

Dr. Carlos Jaramillo, estoy suscrita a su canal, me ha gustado mucho sus aportes a la nutricion, me gustaria sugerirle un tema que me gustaria profundizar, que creo que tambien puede ser la raiz de muchos problemas en la salud, si es posible hablar un poco sobre la Candida Albicans, como equilibrarla.

[@maribelburiticaburitica399]

Muy valiosa información. Muchas gracias, bajé mucho peso por gastritis y ahora es dificil subir. ¿qué puedo hacer?

[@fedecultrera]

Sos un genio

[@josemazalo]

Gracias Doctor Carlos. He leído el libro del Milagro Metabólico y estoy empezando a cambiar mi hábitos. Es difícil... Claro , pero ahora soy consciente de lo que quiero y como trabaja mi cuerpo para llegar a mi peso ideal ..!!!! Un saludo y Dios lo bendiga

[@aguilablanca2765]

Muy buenos días Doctor Gracias por su experiencia y sus recomendaciones para mi Me están funcionando a las mil maravillas Tengo 65 años 16 años de diabética Pero hoy estoy mejor que nunca Estoy manejando de 200 Y pivos y picos de azúcar Estoy manejando 100 Si hago algo sin cuidado 113 Pero hay voy Trate todo tipo de dietas Y no me funcionaban Pero con el alluno Y con dejar los endulzantes Comerciales y lay Estoy mejor Gracias ,Gracias,Gracias por compartir tan valiosa información ♥️💯😍

[@sorayabeltran955]

Admirado Doctor este el vídeo que tanto quería saber, genial yo me estoy alimentando desde las una hasta las 7 pm por que quiero masa muscular 😍 pero tenía miedo estar haciéndolo mal. Pero su explicación más clara imposible.

[@monicamarquez1189]

Dr. Jaramillo. Me encantaron sus videos. Donde estaba usted que recien lo encuentro.