Cuando no te gusta lo que ves en el espejo ❤️‍🩹 Como si nadie escuchara #56 | Cris Blanco

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[@lydiasempere2179]

Me encanta escucharte, cada vez que me pasa algo sea de ansiedad, estrés, complejos, tengo tu vocecita de los podcasts para recordarme de quién soy, lo que valemos y me olvido de todo y sigo adelante porque estoy acompañada de ti ❤️

[@yanelyleon6219]

Mira Cris yo ya no se como decirte que eres MARAVILLOSA ojalá más gente como tu. Eres preciosa no lo olvides eh

[@laurii_0120]

Que bonito es escucharte, que bonito q hayas cambiado y mejorado tanto que ya t das cuenta de ello. Pero sobre todo que bonito que lo compartas y nos ayudes, eso es lo más bonito de todo ❤️

[@malenaluduena2282]

Gracias ❤

[@kellyanahi1726]

Es como si hubieras narrado mi propia historia, WOW.

[@aguspizarro6720]

La verdad que hace ya un tiempo que vengo viendo tus videos, y me ayudaron de una forma que no tenés ni idea, gracias por tener la valentía de compartirlo

[@angieveronicaherreradiaz3643]

Me encanta escucharte mi cris , me siento identificada con el video , al principio no hacia facil mirarme y pero ahora mas de seguido ,trato de mirarme y aceptarme mi cuerpo,de amarlo y ser mas fuerte ❤

[@piiiinklr]

Me encanta escucharte. Yo también cuando entré en la adolescencia subí algo de peso porque es algo normal, ya tienes el cuerpo de una mujer, entonces también recibí comentarios igual que tu de que había engordado. Me obsesioné y incluso me diagnosticaron anorexia. Después de dos años lo pude superar 😔😔💖

[@rog6840]

Cómo anillo al dedo, super fan de tu podcast llevo días en maratón y cda vez me vuelvo más adictaa jaja en el buen sentido

[@rog6840]

Cris me sentí súper identificada con todo lo que dijiste en el video yo fui diagnosticada con un tca desde hace varios años y me pasó igualito que a ti primero estaba muy delgada y después me llegó el efecto rebote que igual fueron atracones y como persona que ha pasado por un tca te digo con toda certeza que también tuviste uno y que incluso estás pasando por una hora porque ese se llama trastorno por atracón tal cual y que y que creo que eso también es parte del proceso de sanar, te comprendo al 100% con lo de la culpa y quiero decirte que todo es parte de un proceso, y qué es muy difícil Pero va a llegar un punto donde vas a encontrar tu balance. A mí me funcionó muchísimo él no restringirme y también de la parte mental, poco a poco enfrentarnos con nuestras trigger foods y llegará un día dónde vas a poder comer toda la comida que tú quieras sin sentir culpa y hasta donde tu cuerpo te lo indique. Te mando un abrazo fuertísimo desde México y una pronta recuperación

[@valecg4941]

Me encanta tu podcast ❤️ mil gracias por hablar de estos temas. En mi caso sufrí un TCA por muchos años sin que se me diagnosticara oficialmente. Pero sin duda vivir así te desgasta demasiado. Gracias por visibilizar está situación ❤️

[@ayaelimrany7933]

Me encanta escucharte, me ayudas muchísimo!

[@macarenaquiroz7632]

Cris te quiero mucho. Muchas gracias por tus videos. Aquí estoy en cama con COVID sintiéndome mal pero con tus podcast me ayudan a no sentirme tan solita. Me gusta mucho tu contenido. Sigue así tan auténtica. Te quiero 😊❤

[@sallyyss615]

Hola bonita,me ayudan mucho tus podcast a no sentirme tan sola. Ami me afectan varias partes de mi y tambien las ojeras son genéticas y siempre recibo comentarios sobre ello ademas de otros. Estoy tratando de quererme a mi misma aunque muchas veces no puedo,por lo que dicen sobre mi aspecto y lo que yo en mi mente me creo,pero aqui me siento algo refugiada ❤

[@aitanadominguezmatamoros5471]

Aunque ya te lo he escrito por ig, te doy las gracias por este pedazo de podcast Cris, me he emocionado mucho porque me he visto muy identificada con este episodio. Espero de todo corazón que está etapa pase pronto y vuelvas pronto a sentirte agusto con la comida y todo lo que el tema engloba ❤️

[@carmenmartinez1030]

Hola Cris. Veo tu vídeo muy necesario. Yo he pasado por un TCA y aún no estoy del todo recuperada. Tenemos que saber que nuestros cuerpos no son el problema, sino todo lo que la sociedad nos ha hecho pensar sobre ellos. Y si, es importante comer sano, pero tb es importante permitirse esos antojos que nos apetecen cuando nos apetecen, es la única forma de de tener una buena relación con los alimentos y no tener esos atracones que solo nos avisan de que algo no va bien. No hay que culpabilizarse por ellos, simplemente entenderlos.

[@Yasmin-hp2ge]

Eres muy bonita es muy buena reflexión

[@ximena376]

Me identifique mucho con este video, me refleje mucho, pero también me abriste los ojos de otra manera, Muchas gracias. NO ESTAMOS SOLXS ❤

[@dakotaroi7338]

"Yo antes era muy delgada, muy guapa a ojos de la sociedad pero era tremendamente infeliz..." chica, sentí duro era frase

[@carolinahernandezgiron8100]

Tienes una voz, tan relajando! Me encantas!! ❤️

[@yanetcoto8564]

Gracias 🫂❤️💐👏👏👏✌️

[@strawnberry2072]

Vine aquí para sentirme mejor, creo que me estoy torturando mucho por mis notas, esta vez quise poner mi salud mental antes y por ende me fue mal, pero está bien, un par de días de salud mental valen más que cualquier actividad de la Universidad ♡

[@mr.satanicat666]

Tampoco puedo decir q e tenido un tca porq no me lo han diagnosticado, pero en lo que fue comienzos de pandemia, aumente de peso, gran parte de mi vida fui gordito pero aumente bastante, y mi familia me hacian muchas bromas y comentarios sobre mi peso, y esto me llevo a una ansiedad y a una obsesión con bajar de peso, ya no disfrutaba mis comidas porlo q dejaba de comer, no salia de mi cuarto, solo me quedaba viendo las clases y me encerraba todo el dia, baje unos kilos pero no mucho, luego de 2 o tres meses comence los atracones y volvi a subir de peso, me volvieron a decir de cosas y esto me llevo a creer que era basura, pense para mi mismo q si no era bonito o delgado, que porlomenos deberia tener un promedio perfecto, siempre me concentraba en hacer mis actividades y tareas y dejaba de un lado el hablar con los demás, pues pense que todos hablaban mal a mis espaldas y que todos me iban a hacer daño, me puse a cuidar mi alimentación comia, pero evitaba todas las golosinas, refresco, alcohol, después de un tiempo comence a hacer ejercicio constante, baje de peso y volvi a disfutar la comida, pero lo deje porq cada q estaba en el gym solo empezaba a sentir mucha ansiedad después de un rato porq comenzaba a tener recuerdos desagradables, tiene poco que deje de ir pero me siento mejor mentalmente, no me siento orgulloso de no hacer ejercicio, pero siento q me hacia falta tener un momento para aclarar mi mente, lidiar con mis problemas y prejuicios, me siento bien, no me gusta mi cuerpo, pero estoy trabajando en percibir mi realidad como es, porq también tenia este problema de que me veia chueco en el espejo, aunq los demas me dicen que estoy normal

[@veelitadreams9767]

Y todo pasa por algo.. Quizás si ella no se hubiera sentido así y no hubiera subido de peso, no podríamos apreciar tanto estas palabras tan motivadoras.

[@abbyround6771]

Muchas gracias por la labor que haces Cris, me encantan tus podcasts, pero éste especialmente me toca ya que sufro mucho de conductas tóxicas con la comida. En mi caso, toda la ansiedad la canalizo en la comida, y lo peor es que sólo como cosas sanas porque desde mi propia familia me restringen tomar otras cosas porque "engordan", lo que claramente genera atracones como has comentado. Y aunque soy consciente de ello, es una lucha mental más que física, pero escuchar que no estamos solas reconforta mucho. ❤

[@evepiriz4133]

Simplemente gracias💕

[@ricardomor.]

Dios miooo,necesitaba tanto un vídeo así,muchas gracias Cris🤍.

[@puripeinado4640]

Me encanta todos los contenidos que compartes super interesantesss

[@micaelabarbusano5699]

Siempre tan necesaria ❤ gracias Cris!

[@silvia8163]

Creo que la clave está en la aceptación, todos pasamos por etapas así y resistirnos a aceptar ese cambio, ese momento de "descuidarnos a nosotros mismos" nos genera más ansiedad y hace que surgía el "problema" cuando de manera natural deberíamos aceptar que hay etapas que nos alimentamos peor, tenemos más desgana para la autodisciplina a nivel físico y demás, y lo interesante sería observar de dónde viene esa resistencia o que causa ese cambio de hábitos y desde la aceptación cambiar esos hábitos (mentales, físicos y alimenticios) e ir a por un nuevo objetivo siempre desde el amor a uno mismo y poniendo el foco en todo lo que vas a obtener con ese gran cambio y no en lo que estás "perdiendo". Hablo también sobre mi experiencia, he pasado por situaciones así y al final esa aceptación ha sido siempre el motor de mis cambios y mi superación. Gracias por tus podcast💜🌷

[@monicaroblesvlogs]

Amo tus podcasts siento que hablas de mi ❤

[@rossymusic2.0cm23]

Me identifico eres maravillosa eres dina de admira 😊

[@candelavillavicencio5438]

Me sentí completamente identificada Cris. Gracias ❤️

[@nordihamedijimenez3594]

ayyy que habla de la última memuero , eres mi fav❤

[@itsm9326]

Yo soy delgada, y tengo un cuerpo rectangular. Al cual odio porque no cumple las expectativas de las demás personas, no alcanza los estereotipos de la sociedad, no es "aesthetic" ni atractivo. Y me hace sentir acomplejada todo el tiempo porque es difícil cambiarlo. Pero no me quiero acostumbrar a destruir mi cuerpo para alcanzar un estándar de belleza y para que los demás me den el visto bueno. Mi color de piel nunca ha sido un problema tan drástico pero hay partes de mí que no me gustan. Es normal, tu lo has dicho. Gracias por tu podscat tan enriquecedor y alentandor. Saludos desde RD ❤️

[@novedadessamy5926]

💛💛💛💙💙❤❤👍gracias excelente videos bueno estoy con el tag y se lo que es y bueno se que hay que ser resiliente me gustaría que hablen de la resiliencia gracias benficiones

[@liserdraws]

Gracias por tu contenido, este video me ayuda mucho

[@victoriasaad9190]

… hermoso maquillaje!!!!!❤

[@nelbadiazsanchez5651]

Totalmente identificada ❤

[@genovevafjs9328]

Ay el hueco entre los muslos como nos marcó a todas!

[@marberlopezdomingo7098]

Yo creo que solo en lo que no estoy de acuerdo es en la comparación de que las llenitos son los que más le afecta yo fui delgada en mi niñez todo el tiempo se burlaron de mi por mi peso y color de piel, tanto me afecto que crei que mi círculo social estaba siendo afectada por eso. Ahora? Se dan cuenta tanto tiempo; me sentí mal por el simple hecho de ser delgados... también callamos ese dolor los delgados y gracias por podcast me sentí una enjabona en mi corazón tenkiu

[@monserratherrera]

Justo buscaba tu canal! Y llega la notificación

[@ainhoatorrecillamunoz4527]

Me identifico mucho contigo de verdad

[@suzu3345]

¡Extrañaba un video tuyo!❤

[@chicality]

Nos ayudas muchísimo

[@biancacastano2148]

💖💖💖

[@nereajimenezlosada5644]

A mi me esta pasando eso de los atracones

[@emytorres6308]

🥺 me llegó

[@joelcampeon9152]

Por fin

[@joseantonioperez9870]

Bendiciones me encanta saludos desde Marbella Málaga feliz día bonito con Dios que te mejore amiga besos y abrazos guapa 😅🙏♥️♥️😇😇👌👌👌😇😜😜😏👍👍😉😅😅🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😇😇😇😇😇👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍

[@monicajimenez3287]

Siento que no se a que vine a este mundo.que mi existencia no tiene.sentido..me siento sola que ni importa si tengo a 5 personas frente ami..es peor porque aun así se que en cualquier situación que yo viva .no cuento con nadie..que si hoy muero es lo de.menos

[@kiarareateguiluna]

Me pasa lo mismo tal cual, antes de pandemia me ejercitaba por puro gusto y no me importaba el físico, subi 12kg y me acompleja.. me he vuelto un poco antisocial

[@jessicagerena4991]

❤️

[@joseantonioperez9870]

Me encanta tu vidio temazo amiga saludos guapísima eres preciosa amiga animo bonita ♥️😊😅😉😉😭😊🌹😇👌👍😏🤣😘❤️😘🙄🙏🙏🌹♥️👍👌🙏😅😭🌹♥️🌹😂😭🙏🙏❤️♥️♥️🌹❤️❤️🌹😉

[@evagonzalezgonzalez5101]

Cris te quería preguntar una cosa, alguna vez has tomado antidepresivos? Y si es asi como fue tu experiencia?

[@eyrabermudez1220]

Tengo manchas en la cara, y no me gusta verme en el espejo, no me acepto 😢

[@marielbacil5066]

♥

[@camilasoto2041]

La sociedad y esas voces que te taladran la cabeza son lo peor que te puede pasar en la vida, lo se porque me pasa bastante

[@hermelindatambaco7025]

Ami no me gusta por qué tengo una cicatriz q me marcó en mi cachete de un lado de mi cara me hace sentir insegura me da vergüenza me limita muchas cosas …..me siento discriminada y también mis manos q no se ven joven ala edad q tengo me inseguridad y aveces ya me canso quiero ser libre y es una lucha contante

[@cristalfranco2011]

Me dicen Cris y me siento igualito

[@noeliatenasabin5496]

👏🏼💔❤️‍🩹

[@karenfausto]

Toda mi vida he tenido un problema con mi peso y mi imagen corporal, a diferencia de ti, nunca me he sentido mejor conmigo misma que cuando estuve delgada. Ojo, no por ser flaca, sino haber logrado uno de mis objetivos con esfuerzo y ahorita me siento abatida porque no me queda casi ninguno de mis pantalones. Qué cosas.

[@Timburton_4]

En verdad es bien feo vivir acomplejada y mas feo que la gente lo minimize por que les parezca chistoso

[@AlejxndroGG]

🤍

[@deamuna2692]

❤