ارخس مشروب بمكون واحد ينحي الكرش ويسد الشهيه

#مطبخ-ايمان-dz
مشروب الخيار
الرجبم هو
الفطور
قطعه توست اي نوع + علبه زبادي طبيعي
سناك
حبه فاكهه
الغداء
شريحه خبز +شريحه دجاج او تونه مصفات +سلطه وطماطم صغير
السناك
حوز
العشاء
سلطه + زبادي
عشيه المورنجا👇🏻
• لقيتها بصدفه غيرت حيات...
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي... ok
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
profile.php?...
✅ رابط الانستغرام
cuisine_imane_d...
✨الان احبائي وصلن118الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#احسن-رجيم-في-العالم
#رجيم-5-وجبات
#رجيم-قبل- العيد
#,رجيم-يومين-لخساره-5كيلو
#رجيم-يومين
#تحدي
#تحدي-ذي-الجحه
#صيام-ذي-الحجه
#نظام-صيام-ذي-الحجه
#خسارة_دهون
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#صفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#رجيم-عيد-الاضحى
#تحدي-عيد الاضحى
#اجواء-عيد-الاضحى
#خروف-العيد
رابط المجموعه على الفابسبوك
#تحويل-الاكل-الى-صحي
#رجيم-الانقاذ-بعد-العيد
groups/19165....

[@kadijalaadjal5721]

اصبح اعليك الخير يا وجه الخير راني صايمة اليوم طيبت اعدس يا ختياليوم لثنين انا انصوم لثنين والخميس وشكر شكر اختي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nounanounou4722]

❤❤❤❤طريقة الليمون مرقد لي خدمتي بيه

[@user-zz3iy2fh2t]

الف مبروك لبنتك لعقوبة لبنتي لعام الجاي ان شاء الله حبيبتي ❤❤❤🎉🎉🎉

[@EryanaQueen]

انا خسرت 16كيلو بالصيام المتقطع لمدة ثلاث اشهر كنت وزني 82 ووليت 66 ولكن من بعد العيد الأضحى شويا راني وليت للأكل بصح مانتعشاش احتاج تحفيز منكم يا بنات لحتى نرجع للريجيم والرياضة❤

[@AbdiLaiche-lv7gf]

ما شاء الله ياختي 16 كيلو راه يقولها غي لفم نصيحة مني متخليش شهيتك تغلب عليك واصلي رجيم تاعك

[@EryanaQueen]

@@AbdiLaiche-lv7gf 🥰

[@nounanounou4722]

❤❤❤❤خيتي ايمان الله يفرحك ويرزقك من فضله ورحمته ويرزقك السعادة نقدر نزيد معاه خل التفاح

[@roserouge2836]

يعطيك الصحة ❤

[@hananetlm183]

اكيد هاد المشروب بنين ومفيذ في نفس الوقت. يعطيك الصحة

[@nounanounou4722]

راني نتبع معاك اي شيء تحطيه بصح راني ناكل المكسرات بزايد أرجوك اعطينا مقدار لي ناكله

[@MartFaysal-se3wz]

والله يا اخت إيمان نجرب بصح اعطينا وصفه للقارص وخل تفاح وكفاه ندير صيام متقطع

[@user-ly9jb4iz9g]

لبنات درت معها كسرة تاع القمح الكامل جاهايل وبنين روووووعة ربي يحفظها ويخليها لينا❤❤😊😊😊

[@nounanounou4722]

❤❤❤❤❤❤

[@djamiladjamila6313]

اتا جديدة معكم يطيك الصحة ممكن الوصفة الليمون

[@saadarafik8118]

سلام اول مرة نشوف قناتك عجبتني وشجعتني باش ندير ريجيم يعطيك الصحة

[@aumarselane5420]

ازول حبيبتي يعطيك الصحة وصفاتك رائعة رني نقصت 9كيلو في شهر والحمد لله ❤❤❤

[@hniyazel8118]

السلام عليكم دريلنا وجبات الاسبوع كامل من فطور الصباح والوجبه الثانيه وشكرا

[@alibenyahya60]

راني هنا اختي ايمان

[@AminaAmani-z6z]

الله يبارك

[@RedoneGedoume-ks1il]

شكرا والف شكرا يايمان وكلشي مبروك على بنتك حتى انا اني معاك منذو سبعة اشهر وشينت معاك ❤❤❤❤❤

[@Ahmed-t574]

شكرا ايمان

[@user-zk6wt4rz5k]

😊😊😊😊😊 صباح الخير و الربح يا حصرة نظت من زمان

[@user-zk6wt4rz5k]

إن شاء اله الله يسترك حطيلي رابط الاحتفاظ بالليمون و شكرا حبيبتي 😊

[@nabilasaiad9770]

صباح الورد

[@user-sd7cu1nf7y]

صباح النور

[@roserouge2836]

❤

[@user-ly9jb4iz9g]

😊حبيبتي ايمان الف مبروك على بنتك ربي يفرحها انشاء الله كيما فرحاتك وفرحتنا الف الللف مبروك للمزيد من نجحات ربي يوفقها وتشوفيها في اعلا المرتب يارب🤲♥️🎓🎓🎓🎓🎓

[@cuisineimanedz1510]

ربي ينورك

[@user-ye9le4te4q]

سلام ختي ايمان شكرا ليك رني نتبع وصفاتك والحمد الله رني نقصت وبقت شوية كرشي بصح رني مع سبور في الدر وشريت ليمون الاسود رني نشرب فيه مع شاي سقرات زعما هذو يدخلو الكرش وربي يحفظك ❤❤❤

[@user-ly9jb4iz9g]

صباح الخير يالعميرة واش راكي لباس بخير نشالله تكوني بخير وجة الخير نحبك ونموت عليك ❤❤❤❤❤

[@cuisineimanedz1510]

يعيشك لحبيبه

[@AichaAicha-bh1md]

السلام عليكم اختى اشحال من مدة نبقاو نشربوه يعنى المدة

[@djamiladjamila6313]

سلام

[@user-ly9jb4iz9g]

انا الغدا راح ندير القرنطيطا

[@cuisineimanedz1510]

ادي مورصو فقط

[@myriamguettouche5381]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشراكي اختي امان ؟ انا نسكن في فرنسا ونموت علا المقدمة نتاع مولات الزنود ومولات اخدود هههه بديت ريجيم في اكتوبر ٢٠٢٣ ونفست ١٠ كيلو فقط انا اريد اكثر انصحيني بديت نفشل شكرا

[@user-on9ni3ek8g]

سلام من فضلك كيفاش نستعمل هداك الجبن لي قطرتيه واش نديروله

[@cuisineimanedz1510]

راني حاطه في القناه هذي الوصفه ضرك نزيد نحطو هدو اليومين

[@user-on9ni3ek8g]

@@cuisineimanedz1510 شكرا حبيبتي انا في الانتضار❤️❤️❤️❤️

[@rihamriham8315]

اختي ايمان راني من نهار الاحد وانا راني نخلط بعد كاكنت ملتزمة وهدا راجع نفسيتي تاعبة والمورال هابط يسمى الشهر ونص لس درتو راح خسارة 😢😢 واش تقولي انتي ؟

[@cuisineimanedz1510]

حاولي تهداي معليش عادي ارجعي للرجيم

[@rihamriham8315]

@@cuisineimanedz1510 صباح النور الله يريح قلبك ويجبر خاطرك جبرا يتعجب له اهل السماء والأرض اختك في الله

[@user-fu2jx1my2h]

ماشي الخيار يدير الغازات

[@cuisineimanedz1510]

زريعه تاعو لي دير بصح هايل