저희 가족 해먹고있는데 어머니 아버지 뱃살이 특히나 많이 사라져서 저도 따라서 먹고있어요 아버지는 퇴근하시구 유산소 하고오시구 어머니는 운동을 아예 안하십니다 저는 헬스장 다니면서 아침 저녁 먹어보려구요 !! 잘맞는사람이 있고 아닌사람이 있나봐요저도 잘맞길 ㅠㅡㅠ
@뽀로미-x2o2 жыл бұрын
저희 엄마도 방송 후 만들어서 마셨는데 몸무게 변화는 크게 없었지만 고혈압이 많이 좋아졌다고 했어요! 이번에 병원 검진에서 약 하나 뺐다고 합니당 ~ 그냥 건강주스로 마시기 좋은 듯!
@최은영-m1b2 ай бұрын
자극적인 뉴튜브 잘 걸려서 들어야 됩니다 땅콩버터 먹고 어지러워서 고생함~
@user-et4go5ef8d Жыл бұрын
방송보고 따라했다 괜히 다이어트만 더 하게됐네,,, 살 안빠짐
@sunbigikrap9432 жыл бұрын
먹어서 빠지는건 없습니다. 빡시게 운동하시면 됩니다. !!!^^
@q9u_9p Жыл бұрын
다이어트는 운동 30% 식단이 70% 라고 트레이너들도 말함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@김광조-x8eАй бұрын
모르고 하는 소리 과학적으로 운동보다 식단이더 중요하다고 밝혀졌는데
@sunbigikrap943Ай бұрын
푸하.. 말귀를 잘 못알아 들으신듯!! 건강하게 살빼려면 뭘 자꾸 먹으려 하기보단 적당히 영양 밸런스 맞춰서 먹고 그만큼 운동으로 칼로리 소모하라는 거임!! 땅콩버터주스만 쳐먹으면 그게 정상적인 몸관리가 되냐고요
@김광조-x8e29 күн бұрын
@@sunbigikrap943 무제한급 국가대표 운동선수는 왜 살이 많나? 운동 않해서
@좋은하루-h1h2 жыл бұрын
오늘 2주 마지막날인데 몸무게가 오히려 더 늘었어요~
@CR-zj8hd Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@김광조-x8eАй бұрын
다이어트 기본이 설탕,밀가루,쌀밥,가공식품을 자제부터해야 살이빠지는 몸부터 만들어야 합니다 다이어트 몸이아니라 건강해지면 빠지는거죠 부수적으로 운동 건강음료같이 하면 더큰 도움이 됩니다 저도 6개월전부터 해서 27kg 빠졌어요 식단 아침건강쥬스 점심한식 저녁 건강쥬스 군것질 안먹고 건과류 조금 하루 운동30-40분정도 몸이 가벼워져요 변비없고 피부도 좋아져요
@coco_jerry23 күн бұрын
하루 두끼를 거르는건데 배고픔을 어떻게 견디셨대요
@울산아씨2 жыл бұрын
바나나 그린빈콩/깍지콩 강황 땅콩버터
@레몬트리-g1b2 жыл бұрын
저희 딸 먹이고 있어요. 주스 먹기도 좋아 2주간 했는데 뱃살은 빠졌는데 몸무게는 전혀 변함이 없어요ㅠ 그래도 계속 먹여보고 운동도 해야겠어요.
@coco_jerry23 күн бұрын
내장지방이 빠지고 근육이 붙은거 같은데요 ㅋ 뱃살빠졌으면 성공임!
@coco_jerry23 күн бұрын
요즘 땅콩버터 먹는 맛에 사는데 처음 몇일은 포만감이 들더니 그 이후부터는 오히려 식욕이 막 폭발하네요..
You people need to learn, this doesn't make you lose weight, not a lot.it depends on what you do daily and what you eat and stress freed. Also she forgot to mention that, DO NOT!!! do this if you are or have a peanut 🥜 butter 🧈 allergies. So just workout and watch what you eat.
@이지은-z7b2j6 ай бұрын
체중이 있는데. 당뇨에 혈압있는데. 임신하고 관리하면서 먹으면서 해도되나요?
@coco_jerry23 күн бұрын
땅콩이 혈압낮춰준다네요
@soonkim4833Ай бұрын
깍지 콘 꼭 넣어야 하나요?
@차미숙-u2z2 жыл бұрын
3주동안 ㅁ먹었는데. 거의 변화가 없습니다 ㅠㅠ
@강형호포레스텔라2 жыл бұрын
저두요..
@까칠마녀-s3r6 ай бұрын
아스파라거스 로 대처가능한가요?
@또똥-q5w2 жыл бұрын
냉동 깍지콩이 익혀져 있는건지 잘 모르겠는데 해동하고 삶지 않고 바로 써도 되나요?̊̈?̊̈
@이이레나2 жыл бұрын
저는 냉동 씻어서 뜨거운물 1분 담근후 그냥 이용합니다
@초롱이-u8i2 жыл бұрын
1~2분 끓는물에 살짝 데쳐도 된대요~
@김윤서-c4c2 жыл бұрын
2주째 먹고잇는데 진짜 살은 안빠지는거같아요. 도데체 어떻게 빠진다는건지 이해가안돼네요. 몸무게 전혀 변합없답니다.ㅠㅠ.
@초롱이-u8i2 жыл бұрын
그런 경우는 갈색 지방 활성화가 덜 되는 경우고요. 간헐적 단식 방법이나 일반식 식사 중 탄수화물을 줄이고 삶은 달걀 등으로 단백질을 늘려보세요~
먹는 건 결국 플러스이고 저 음료가 지방을 태워준다는 건 결국 지방이 타는 상황+a 인 거예요. 핵심은 지방을 태워줄 수 있는 상황을 만들어야 하는데 가장 기본적인 건 유산소 30분에 근력 30분인 거 같아요
@미네르바수학2 жыл бұрын
개인차가 있나봐요.저도 이프로보고 바로 했는데 별변화없어요~.참고로 저는 오전에 4키로걷고 오후에는 수영1000m 매일합니다. 식단조절도 열심히 했습니다.
@김광조-x8eАй бұрын
먹는것도 중요하지만 먹지 말아야 할것도 더 중요해요 (설탕,밀가루,쌀밥)그리고 가공식품을 줄여야 됩니다 식단을 바꾸지 않으면 효과가 없습니다
@jillmontgomery5209 Жыл бұрын
바나나에는 칼륨이 많아 신장이 안좋으신분이 바꿀수 있는 과일은 없나요?
@김재하-j1x8 ай бұрын
그냥 적게먹고 많이 움직이면 됨~ 갠히 저것만 먹다가 영향결핍으로 몸이 더~망가짐!!
@하노이실버6 ай бұрын
8:30
@임희윤-t5q2 жыл бұрын
냉동 깍지콩 사용해도 되나요
@규야-s5p2 жыл бұрын
네 된다고 하셨어요
@AlligatorWild2 жыл бұрын
아침 저녁 대신에 마시고 있어요.. 효과가 있었으면 ㅠㅠ
@박희숙-u9k2 жыл бұрын
비추 심한불면증 새벽녁속쓰림 나만그런가요?
@소행성-w9o Жыл бұрын
절대 잘 안빠져요ㅜㅜ
@커피타오님 Жыл бұрын
운동하고 병행해야지 됩니다 이거 먹었다고 음식 조절 안하면 나미아불 도르묵 더 과체중됩니다
@오영순-i3b2 жыл бұрын
당있는 사람도 가능한가요
@yoonlee28552 жыл бұрын
바나나가 혈당을 많이 올립니다
@힘내라-n7t2 жыл бұрын
냉동그린빈 가능한가여
@립크루즈5 ай бұрын
가능합니다
@내사랑콩이-m5w2 жыл бұрын
땅콩버터말고 그냥 땅콩을 갈아야하는거죠?
@비금댁2 жыл бұрын
볶은땅콩 갈면 버터가 되더라고요 ㅎㅎ
@루루슈-j6j2 жыл бұрын
땅콩뿐만이나라 모든견과류가 가능
@sksdksckddn2 жыл бұрын
굷으면 빠집니다
@수선화-o3g2 жыл бұрын
소식하니 한달되니 5키로 빠지더라구요
@윤경애-w4s2 жыл бұрын
체한것처럼 속이 울렁거리고 열도나고 머리가 아픈건 왜그럴까요
@junelee43938 ай бұрын
땅콩의 생체 반응이 있으시네요.. 알러지는 아니구요.. 저도 그랬다가 계속 먹었더니 덜해요
@마음이-l4u2 жыл бұрын
분쇄기 아니고 믹서기죠?
@paradisep77322 жыл бұрын
분쇄기 같은데요
@밝음새2 жыл бұрын
강황대신 울금 가능한가요?
@AlligatorWild2 жыл бұрын
한의학적으로 강황은 성질이 따뜻하고 울금은 성질이 차다고 해요~ 아마 강황을 써야하지 않을까 싶어요..
@woonhee282 жыл бұрын
울금도 괜찮다고 하셨어요.
@soojin85472 жыл бұрын
난 며칠먹어도 안빠지네요 뭐가잘못된건지 나이가 문젠가?
@주현숙-j3b2 жыл бұрын
그런가요?오늘 처음 먹었는데 맛은 그닥~~맛은 어떠세요?
@경신박-e7b2 жыл бұрын
맛 없어요ᆢㅋ
@주현숙-j3b2 жыл бұрын
@@경신박-e7b 글쿤요~~그냥 건강한 맛으로 저녁에 먹어야할듯요 ^^ 항상 건강하고 행복하세요~답글 감사합니다 ♡
@이이레나2 жыл бұрын
바나나 대신 사과반쪽 괜찮답니다 개인적으로 사과가 맛있어요
@soojin85472 жыл бұрын
냉동밖에없어 사흘먹다 다시구해서 또사흘째 먹구있는데 전혀 안빠지구 ㅠㅠ 난 안되나바요
@TV-rn4qj2 жыл бұрын
이 의사샘은 항상 ᆢㅠ
@윤해경-v1s2 жыл бұрын
깍지콩 생으로 가나요
@규야-s5p2 жыл бұрын
네 근데 데치시고 싶으면 데치셔도 돼요 선생님 채널 가면 답글 직접 달아주세요\
@jungheelee66112 жыл бұрын
저는 생으로 먹습니다.
@이지야사랑한드아악17 күн бұрын
치킨피자 쳐먹고 저거 마신다음에 살 안빠진다 지랄하는 종족들 분명 있을거다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 포인트는 식단조절하면서 저거 마시는거임.. 그래야 살이 빠지지.. 그래서 빠진 살의 효과는 저 주스때문이다? 그건 또 아님. 저게 보조적인 역할을 하는거지 결론 살빠지는건 식단을 ‘조절’했기 때문입니다... 저런거 안만들어 먹어도 적게먹고 운동하면 살 빠집니다. 저게 나쁘다는둥 효과가 없다는둥 그걸 얘기하며 비하하는건 아니지만 본질을 알면 굳이 돈 쓸 이유가 없죠
@노가리-k7v8 ай бұрын
저딴거 따라하면 망하는거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@송수미-i5t2 жыл бұрын
저는 약 6개월 정도걸쳐서 20kg정도 살 뻇네요. 초반에는 식이조절이 너무 힘들어서 해인감비환 3개월 정도 먹으면서 식이조절 했구요. 약 먹으면서 살이 조금 빠지니깐 이후부터는 샐러드 위주로 챙겨먹으면서 운동 꾸준히 했어요. 혹시 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절 약먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^