나는 몸신이다의 '땅콩버터 주스'의 주인공, 홈메이드 땅콩버터 이렇게 만드세요!! (15분만 투자하면 끝~)

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#땅콩버터주스 #나는몸신이다 #홈메이드땅콩버터 #안지현원장#유안정형외과 #유안티비 #유광현원장 #정형외과 #비만항노화센터 #가정의학과

[@puregold5750]

기다리고 있었어용~ 언제나 좋은 정보 감사드립니다^^

[@sunshin503]

방금도 먹고 시청합니다^^ 땅콩버터주스 2주후 텀을 얼마나 두고 다시 시작해야하나요? 꾸준히 마셔도 좋은가요?

[@user-um9pc2gk3d]

안원장님 ~ 존경합니다 !

[@yummy_reader87]

좋은정보 감사합니다🥰🥰🥰 ㅎㅎ 만들어 먹어보고 싶네요😃🥰 매번 좋은정보!대단하십니다😄👍

[@user-fk6yh5my1q]

생그린빈은 매일 먹기엔 너~무 비싼데요.. 그나마 냉동 그린빈은 가격이 괜찮네요.. 냉동그린빈은 어떻게 먹을 수 있을까요? 그냥 녹여서 갈면 될까요?

[@user-tg5yz7oc6h]

안지현원장님 오늘도 안녕하세요 ~ ^^ 원장님! 제가 유안정형가정의학과병원으로 장어(1kg) 보내드렸어요 ㅎㅎ 드시고 건강하소서 ❤ 🧡 💛 💚 💙 💜

[@user-iv2ie9mr8f]

나는몸신이다 방송받는데 2주까지만 해야하나요? 쭉~계속 해도되는지요?

[@user-hf1rs5vo7r]

원장님 좋은정보감사합니다 요즘 땅콩버터주스 주변 언니들 날리났습니다 저두 준비끝 내일 아침부터 시작합니다 감사합니다

[@wlwlchoi6906]

땅콩 여드름 날거라 기피했는데 이렇게 좋은 식품이군요~~꼭 챙겨먹을게요. ^^

[@user-uj5hd1io2b]

좋은점이 너무 많은 땅콩버터네요👍 직접 갈아먹으면 고소하고 너무 맛있을거같아요 평소에 오트밀우유를 먹는데요 같이 먹어도 좋을까요? 좋은 정보 감사드려요💜

[@user-xn2wd5kx7j]

영상보고 땅콩버터 만들다가 믹서기하나 저세상보내고ㅠ 그냥 100% 짜니 구매해서 먹고잇는지 일주일째입니다 효과는 확실히 잇어요

[@user-yi8sf8vu9b]

😢

[@conyhan6816]

땅콩버터주스~~ 새롭게 도전할 수 있는 다이어트가 생겼는데 제가 좋아하는 식재료만 들어가네요~~ TV로 영상 연결해서 저희 엄마랑 채널 같이 보는데 원장님 50대이신거 안믿기신데요~ 30대 후반으로 보이신다네요~ 제가;; 후반인데^^ 열심히 해보겠습니다

[@myeoungee]

50대이시라고요? 정말 동안이시네요ㄷㄷㅡ

[@XD-jm9yn]

원장님 항상 좋은영상과 정보 감사드려요 궁금한게 있는데요 성인남자 30대초반 정상체중이지만 뱃살과 옆구릿살만 나온편이라 땅콩버터주스와 운동을 병행하면 체지방과 뱃살빼는데 다이나믹한 효과가 있을까요?

[@user-ti2dp4tm8q]

(코스트코)땅콩버터파우더 제품이 있던데~ 약간의 물을 섞으니 땅콩버터 처럼 걸쭉해지더라고요~ 볶은땅콩 직접 믹서기에 갈지 않아도 피넛파우더 이런 제품도 효과가 있을까요?

[@uahntv]

100%땅콩파우더라면 무방합니다

[@soojin00000]

원장님 꼭대답해주세요 직업상 밤낮이 꺼꾸로인 사람은 저녁6시이후 공복 힘들어요 자기전 몇시간 전까지 쥬스및 저녁을 먹어야 할까요? 꼭알려주세요

[@user-um9pc2gk3d]

안원장님 영상 넘 퀄리티 있답니다 ❤

[@uahntv]

유니님 ~좋아해주셔 감사합니다 ♡

[@You-yj3fh]

그냥 하루에 땅콩 버터 한스푼만 먹어도 말씀하신 심혈관 예방등에도 좋을까요?~

[@user-kb9te1nu5m]

이제 땅콩버터주스 시작한지 5일차이긴 합니다만 질문 있습니다.. 재료 그대로 넣고 아침 저녁때마다 꾸준히 마시고 운동도 꾸준히 하고 합니다만.. 저는 오히려 살이 찌네요..(많이 찌진 않고 한 1키로?) 186cm/97kg -> 98로 늘어버렸는데 이거 무슨 문제일까요? 몸이 안 받는거일까요? ㅠㅠ

[@user-ht1vm9xw3k]

근육이 붙어서 그런거 아닐까요? 인바디로 체지방 확인하시는게

[@user-px1wl1zf6q]

👍👍👍방송 봤어요~^^

[@user-wz9wz7nb2h]

원장님 ~ 밥숟가락 한스푼은 한티스푼이 아니고요 한테이블스푼이고요...땅콩버터는 믹서기보다 푸드프로세스로 갈아야 손쉽게 됩니다. 믹서기로 가시는거 보는게 힘듬 ㅜㅜ

[@uahntv]

어머 좋은 정보 감사합니다. 저도 더 공부 하며 성장하겠습니다. 감사합니다 ^^

[@sunnykim3103]

땅콩버터~ 좋은 효능이 많네요! 꼭 챙겨먹어야겠어요~^^

[@user-iy2ol4je4k]

원장님~~ 갱년기 인 여성들도 먹어주면 도움이 될까요?

[@user-ts4jk1fy8h]

그냥 견과류 매일 먹는거랑 이 쥬스를 섭취하는거랑 뭐가 다를까요?

[@yuanying1232]

마라탕집이나 훠궈집에서 찍어먹던거네요~

[@user-zl8yb3nd7y]

이제사 안원장님 영상을 보게됬습니다. 진작에 알았더라면.... 땅콩버터주스 만들때 물대신 우유를 넣어도 괜찮을까요?

[@uahntv]

우유도 괜찮아요.하지만 배가 빵빵해지며 가스차는 느낌있으심 물을 섞어 드시는게 더 좋겠습니다.

[@alohau494]

땅콩버터영상 기다리고 있었어요~~

[@user-cj6ys6cg6z]

탕콩버터로 먹는것과 탕콩으로 그냥먹는게 다른건가요

[@mylee8865]

저도 궁긍해요.. 쥬스맹글때도 그냥볶은땅콩 으로 넣어 만들연 동일한효과 아닐까요?

[@myeoungee]

다르대요

[@jinnyyoon6713]

미국은 백퍼 땅콩버터가 없어서 땅콩사서 만들었네요 그런데 선생님 이 쥬스 먹고 효과가 없는 사람들도 있나요? 저는 효과를 보지 못했어요 선생님과 같은 50대이고 마르지는 않았지만 근육이 있는데 맛이 어떨지 궁금해서 해봤는데 효과가 없네요 저희 신랑은 계속해도 될까요? 저는 이주하고 중단 했어요 신랑 배는 여전히 똑같아서 이주 더 해주려구요

[@uahntv]

모든 주스 다이어트는 효과가 개인 대사 차이가 있습니다 . 남편이 허리둘레가 그대로라면 빼빼주스 제 영상을 보시고 해주심 도움될것 같습니다. 미국에서도 건강한 다이어트를 응원합니다 ^^

[@user-it2jh6cl8q]

안녕하세요? 여기에 프로틴 한스굽 첨가하는거 괜찮나요?

[@user-jr5hu1qt8e]

10일째 하고 있는데 체중변화가 없어요 ㅠㅠ 매일 화장실을 가서 좋긴한데 가스가 많이 차는건 지속되네요 복통 같은건 없는데 방송처럼 효과가 없어서 속상하네요

[@user-wh4rt1oq4m]

바나나 대신에 사과를 넣고 있습니다 풋사과 넣어도 될까요?

[@uahntv]

가능합니다 ^^

[@user-fw2pz6cu6l]

다른거 안들어가고 땅콩만 넣는다면 땅콩쥬스만들때 땅콩버터 안넣고 땅콩 10그램 넣는걸로 대체하는건 어떤지 궁금합니다.효과가 달라질까요?

[@uahntv]

효과는 미약할것 같습니다.

[@user-pv6xp5zw8j]

아이오 진공블랜더는 땅콩버터기능이 있답니다 광고하시는분이 실험하는데 사과씨도 흔적없이 갈려요ㅡ 광고아님

[@user-ly8dq5mx6d]

원장님 궁금한게 있어요 어제 라방 유익하고 복습 공부했어요^^ 질문은~~ 땅콩으로 하루에 몇그람 정도가 적당 할까요? 28그람이네요^^ 감사합니다

[@uahntv]

데이지님 ~다음주 목요일 나는 몸신이다에 제가 또 출연해 땅콩버터주스 보다 더 효과있고 콜레스테롤도 떨어뜨리는 다이어트 프로젝트 했으니 꼭 시청후 참고하심 도움되겠습니다.

[@susansung3628]

땅콩가루쓰는것은 어떤가요?

[@user-yd4my1jn9h]

오늘이 땅콩버터쥬스 먹은지 10일짼데.. 제 몸무게는 전혀 빠지지가 않네요 몸무게 변화없는 사람도 있나봐요ㅜ

[@user-kp7uc7ic3k]

저도요~~전혀 빠지지 않아요.ㅠ.ㅠ abc쥬스.빼빼쥬스.땅콩버터쥬스 저는 뭐가 문제인지 😭

[@user-bd9oo3im8t]

저도 효과가 없었네요 빼빼쥬스 ㅠㅠ

[@myeoungee]

다른걸 많이 드신거 아닐까요

[@jieunkwon90]

원장님 제가 단백질도 챙겨먹고 물도 챙겨마시고 운동도 하는데 지방은 그대로거나 오히려 늘어나고 근육량이 자꾸 줄어요 ㅜㅜ 왜 근육이 안늘어날까요 ㅠ?

[@user-gw6jo2ze8f]

다이어트를 병행하고 계신다면 밥을 너무 적게 드셔서 그러시는거 아닐까요? 운동도 1~1시간 30분씩 일주일에 최소 3번씩 하시고 밥도 부족함 없이 잘챙겨먹었는데 근육량이 감소한다면 병을 의심해야하지 않나 싶습니다.

[@user-qx3xf4yd3k]

잘봤습니다 원장님~ 근데. 땅콩알러지 있으신 분들은 어떤 성분이 문제가 되는건가요??

[@uahntv]

땅콩 자체에 알러지가 있는 분들이 종종 있습니다. 이런경우 땅콩버터 주스는 권장하지 않습니다.

[@user-hh2ky9dw8n]

원장님 , 맛나서 ^^ 한숟가락 ! 적당히가 안됩니다 ㅎㅎ

[@innerpeace_life]

댓글 좀 달아주세요

[@seromkss6622]

땅콩버터 한달먹고 자전거 하루에 40분씩 타는데 3키로 빠졌어요 그런데 지속해서 먹어도 될까요? 답변 부탁드립니다

[@innerpeace_life]

그린빈은 익힌게 아닌 생거여야하나요 생그린빈은 배탈 안나나요?

[@uahntv]

생것도 익힌것도 괜찮으니 내몸에 맞게 하심 됩니다 ^^

[@user-zb5ew6ss8k]

그린빈이없어요 구할수도 없는데 대체 식품은 없나요?

[@user-ko7pu3mx4q]

쿠팡에냉동ㅈ그린비팔아요~~

[@user-kw7hj5iy4h]

선생님 시중에 만들어놓은 땅콩버터 100% 만들어진 사이트나 땅콩버터 회사좀 알려주세요.강황가루사이트도 부탁드려요 선생님 아침에 땅콩버터주스와 사과도 하나같이 먹어도 될까요

[@user-xn2wd5kx7j]

홈플러스가시면 강황가루100%잇어요 뚜기제품

[@user-gr5kb1xl8h]

코스트코에 땅콩100프로 땅콩버터 팔아요 아마 제품명이 퀸즈였나 그럴거에요

[@user-kw7hj5iy4h]

이 은영님.규아님 답변 감사드려요. 퇴근해서 땅콩버터 만들었네요. 내일 아침부터마셔 보러 합니다.땅콩버터 한잔에 사과1개.견과류 한봉지.아침으로 마실려구요.점심은 회사서 일반식. 저녁은 땅콩버터와 우유에 씨리얼타먹으려구요

[@creamvibe]

네이버에서 팔아서 주문.햇어요 류니무드 사이트에서 선생님 쓰신거랑 같은거 같아요 강황가루도 같이 있어서 삿네요.

[@user-fv2kv7mf3k]

원장님 영상잘보고 저희가족도 시작할려는데요 원장님 손안에 있는 땅콩버터는 어느 회사제품인가요? 제가 홈메이드 땅콩버터를 만들수없어서~~ 밖에서 일을해서 시간이 많이 부족해서 그러니 부탁드립니다 늘 좋은정보 감사드립니다

[@uahntv]

제가 여러 임상 케이스를 들어보니 오너티 제품이 좋습니다. 건강한 다이어트를 응원합니다. 저녁식사 전에 드시는 것보다 저녁대신 드시면 더욱 효과를 볼 수 있으니 참고하세요 ^^

[@user-fv2kv7mf3k]

감사합니다

[@user-um9pc2gk3d]

안원장님 ~~존경합니다.~!❤

[@user-vp6kl1qk4s]

재래시장에서 땅콩가루를 사왔는데 이걸로는 땅콩버터쥬스 안되나요?

[@uahntv]

효과가 부족할듯 합니다.

[@user-zc5tq7cd6f]

요즘 땅콩 왤케 비싼가 했더니...ㅡ,.ㅡ

[@user-fw9iz5uk7b]

셈을 뵈려면 어디로가야하나요

[@uahntv]

네이버에 검색하심 도움 되어 드릴수 있겠습니다. 감사합니다.

[@user-hq6po8wn9y]

그린빈은 생으로 갈아야 하는지요?

[@uahntv]

살짝 데쳐도 됩니다

[@hhiihello]

땅콩 알러지 있는 사람은 아몬드버터도 괜찮나요?

[@jinnyyoon6713]

제가 여쭤봤는데 땅콩버터가 효과가 좋지만 아몬드버터로 대체해도 괜찮다고 해주셨어요

[@uahntv]

괜찮아요 ^^

[@user-mi1co5ql8y]

당뇨환자인데 먹어도 될까요?

[@user-yn6ou1ef8g]

저도당뇨인이예요 살은 지금잘빠지고있어요ㆍ저같은경우는 바나나빼고 갈아마시고있어요ㆍ혈당이오히려 내려가네요^^ 맛은건강한맛이예요!!

[@user-mi1co5ql8y]

@@user-yn6ou1ef8g 땅콩 버터 어디꺼 드시는지 알수있을까요? 재료 뭐뭐 들어가나요

[@user-yn6ou1ef8g]

@@user-mi1co5ql8y선생님쓰시는제품인듯해요ㆍ방송보면 통이같아요 ㆍ테디땅콩버터ㆍ냉동그린빈ㆍ강황가루 일케인데 저는 땅콩버터조금더넣어요ㆍ물은 300으로^^ 일주일정도된듯 한데3키로500정도 빠졌어요ㆍ5일은 잘하고2틀은 믹서기고장나서 못마셨어요ㆍ포만감장난아니예요ㆍ

[@user-mi1co5ql8y]

@@user-yn6ou1ef8g 감사합니다 ~

[@Takingchances99]

그냥 땅콩 씹어먹는것과 차이가 있을까요

[@uahntv]

갈아야 좋은 지방산이 많이 나옵니다.

[@user-yt5ur1pl9r]

땅콩버터주스 ㅡ홈메이드 시중 판매는 조심 볶음땅콩 믹서 피부미용에 효과 올레산 ㅡ심혈관 질환 이올레상 뇌건강에 도움 항산화 기능 하루 1수저씩 먹어야 다이어트 땅콩버터 설명 감사해요 💜⭐💜

[@user-cf8kx7wk2r]

안녕하세요 원장님~ 🙂 매일 눈팅만하고 손가락운동만 하다 이제 정말 본격적으로 다이어트좀 해보고 싶은데요 제주 촌에 살다보니 그린빈 구하는게 쉽지가 않네요ㅠ 땅콩버터는 알려주신 그대로 만들었구요~ 강황도 있고 바나나도 있는데.. 그린빈을 넣지 않으면 효과가 미미할까요? 그린빈을 넣지않을꺼라면 아예 안마시는게 나을지 알고싶습니다 ㅠ 댓글 부탁드려요^^

[@uahntv]

그린빈 안 넣으셔도 효과는 있을수 있지만 넣으면 갈색지방 활성화에 더 좋은 효과를 보입니다. 강황, 바나나는 부재료라 ㅠㅠ 그린빈대신 케일이나 시금치에 풋고추 조금 넣으셔도 비슷하게 갈색지방 활성화 시킬수 있으니 참고하세요.

[@Green-xf5mz]

@@uahntv 셀러리와 알로에도 괜찮을까요? 원래 셀러리에 블루베리 알로에 레몬즙과 함께 갈아먹는데 다 함께 먹어도 괜찮은지요?